Los hombres son de marte y las mujeres de venus John Gray

El libro consta de 12 captulos que son el resultado de 7 aos de investigacin y en donde se exploran los estmulos y respuestas tanto
para los hombres como para las mujeres. Cmo reacciona cada sexo ante mismas situaciones. Este libro debera ser ledo por toda
persona que vive en sociedad.

Captulo 1 - Los Hombres son de Marte, las mujeres de Venus

El autor nos pide imaginar esta historia, los hombres habitaban en el planeta marte y las mujeres vivan en el planeta venus, estos no se
conocan. Un buen da, un marciano construy un telescopio para explorar la galaxia y fue cuando diviso a unas dulces criaturas en el
planeta Venus, su existencia le provoc sentimientos que como marciano nunca haba sentido, este le mostr a sus compaeros la
hermosa visin y fue cuando empezaron a construir naves espaciales para poder llegar a donde estaban ellas. Las venusinas por otro lado,
presentan que algo llegara del cielo y que cambiara sus vidas. El da en que se conocieron fue mgico y conociendo cada uno sus
diferencias se deleitaron en estas. Luego decidieron volar juntos hacia la tierra donde al principio todo fue hermoso. Pero los efectos
atmosfricos de la tierra se impusieron en todos y una maana PUFFF, amnesia colectiva y selectiva. Todos olvidaron de dnde venan y
por consecuente, tambin olvidaron las diferencias entre los 2 sexos. Sin saber dichas diferencias, pues se sintieron frustrados y enojados.
Deseamos que quieran como queremos y que sientan como sentimos, Error.

Enamorarse es siempre mgico y parece eterno. Creemos ingenuamente que a nosotros no nos van a
pasar los problemas que pasaron a nuestros amigos, padres, conocidos y que estamos destinados a ser felices. Pero cuando el amor cede y
la vida cotidiana empieza a imponerse, los hombres siguen esperando que las mujeres piensen como hombres y las mujeres esperan que
los hombres sientan como mujeres.

Recordemos que cuando los hombres y mujeres son capaces de respetar y Aceptar sus diferencias, es cuando el amor tiene entonces la
oportunidad de florecer.

Capitulo 2 El seor arrglalo todo y la Comisin de Mejoramiento del Hogar.

La queja ms comn de las mujeres acerca de los hombres es que estos no escuchan. Que la escucha por unos segundos nada ms, evala
lo que dijo y luego se pone en el papel del Seor Arrglalo todo y le ofrece una solucin para que ella la aplique y se sienta mejor.
Despus el hombre se siente frustrado por que la mujer no aplica la solucin que l le ofreci. Y es as cuando la mujer dice que los
hombres no escuchan.

La queja ms comn de los hombres acerca de las mujeres es que estas siempre estn tratando de cambiarlos. El autor comenta que
cuando una mujer ama a un hombre, esta se siente responsable de su crecimiento y trata ayudarlo a mejorar. Es ah cuando la mujer se
pone en su papel de la Comisin de Mejoramiento del Hogar. La mujer insiste en sugerirle cambios que lo ayudaran a ser mejor mientras
tanto el siente que lo est controlando.

Esto se puede entender y resolver si omos una pequea historia.

Cmo era la vida en Marte? Los marcianos valoran el poder, la competencia, la eficiencia y la realizacin. Siempre haciendo cosas para
superarse a s mismos y a los dems. En Marte todo estaba hecho para para reflejar las diferencias de habilidades, los uniformes para
saber a simple vista quien saba hacer que y quin no. Ven noticias, el clima, deportes. Se interesan por las cosas ms que por las
relaciones como por ejemplo, carros computadoras ms potentes (Jiii :D). Los marcianos creen que si algo funciona no lo cambies a
menos que est descompuesto. A los marcianos les gusta alcanzar sus objetivos por sus propios medios, por eso, si se les da un consejo no
solicitado, este puede llegarse a sentir ofendido por creer que l no lo puede lograr por sus medios. Sin embargo, cuando por el otro lado,

si se necesita un consejo, el marciano buscar a alguien de su confianza y usualmente con mayor sabidura que l (en ese tema),
usualmente el otro marciano se senta honrado por la confianza otorgada.

Cmo era la vida en Venus? Las venusinas valoran el amor, la comunicacin y la belleza. Dedican bastante tiempo a respaldarse y
ayudarse mutuamente. Estas experimentan la realizacin a travs de la participacin y las relaciones. Ellas no se preocupan por tener
autopistas ms rpidas o edificios ms altos, si no por las relaciones. Ellas no usan uniformes para distinguirse de las otras, al contrario,
prefieren tener ropa diferente todos los das. Para ellas salir a comer con una amiga representa una oportunidad para alimentar una
relacin. Como para ellas no les resulta tan importante probar su competencia, ofrecer ayuda no les resulta ofensivo y necesitarla no
significa debilidad. Las mujeres firmemente creen que cuando algo funciona siempre puede funcionar mejor.

Sugerencia, venusinas, necesitan entender que hasta cierto punto, el ofrecer un consejo no solicitado a un marciano puede resultar
ofensivo. Evite comentarios como Tu cabello est creciendo mucho no? No deberas trabajar tanto. Tmate un da libre.
Sugerencia, marcianos, la mayora de las veces las venusinas solo quieren platicar y sacar sus sentimientos. En veces hablarn de sus
problemas pero no necesariamente buscan soluciones, desista de dar acciones correctivas a los problemas de ellas, solo escuche y sea
emptico. Evite frases como No deberas preocuparte tanto Puedes ir al grano, esto invalida los sentimientos de una venusina.

Captulo 3 Los hombres se meten en sus cuervas y las mujeres hablan

Otra diferencia muy marcada entre marcianos y venusinas es cmo reaccionan ante el ests.
Los marcianos llegar a casa y quieren relajarse, descansar, dejar de pensar. Por el contrario, la mujer llega a la casa, busca a alguien de su
confianza y le cuenta con lujo de detalle los problemas por los que pas en el da.

Los marcianos se meten en su cueva (la cual puede ser ver los deportes, leer el peridico, ver las noticias) para buscar solos la respuesta a
sus problemas. Este nunca hablar de sus problemas porque no se permitira darle la carga a otro marciano, esto solo lo har cuando lo
crea necesario buscando el consejo. Usualmente dentro de la cueva, el hombre empezara a priorizar los problemas dependiendo de la
urgencia de resolucin.

Por el contrario, en venus, el compartir los problemas con los dems es considerado un signo de amor y confianza, no una carga. Una
venusina se siente bien cuando tiene amigos afectuosos con quien compartir sus problemas, sin estarles buscando solucin, al platicarlos
se sentir ms aliviada y paulatinamente ira resolvindolos. Cuando una venusina est perturbada por todo, lo grande, lo mediano y lo
pequeo. El marciano se sentir aliviado cuando vaya resolviendo los problemas por su cuenta (mientras ms complejo y difcil sea el
problema, mas realizado se sentir).

Marcianos, escuchen y entiendas afectuosamente, se desesperarn si tratan de resolver si tratan de ofrecer soluciones a cada problema,
durante la pltica los temas podrn ir de grandes a pequeos, del futuro al pasado. Solo aprendan a escuchar.

Venusinas, entiendan que en veces (y a veces seguido, dependiendo del estrs), los marcianos se tendrn que alejar a su cueva por un
tiempo (actividades de relajamiento que solo ocupan el 5% de su pensamiento en lo que resuelven mentalmente sus problemas), esto para
nada tiene que ver con la relacin de ambos.

Captulo 4 Cmo estimular al sexo opuesto

Los hombres se sienten estimulados y fuertes cuando se sienten NECESITADOS. Para un hombre, el no ser necesitado es una muerte
lenta.
Las mujeres se sienten estimuladas y fuertes cuando se sienten APRECIADAS. Cuando una mujer se siente perturbada, necesita sentir
que no est sola. Necesita sentirse amada y apreciada.

Durante este captulo tambin se encuentran unos buenos ejemplos sobre cuando el marciano no aporta mucho a la relacin y como la
mujer instintivamente da ms para compensar la balanza, as como cuando ella debe darse cuenta que debe establecer lmites (aun para
ella misma) para no descomponer la relacin. La relacin debe ser un ganar-ganar.

Captulo 5 - Hablar diferentes idiomas

Algo importante de mencionar es que aun cuando las 2 razas utilizaban las mismas palabras, estas no significaban lo mismo en los 2
idiomas.

Ejemplo:
Una venusina podra decir Nunca salimos a lo que el marciano respondera segn su
traduccin Eso es mentira, ayer salimos con tu ta y la semana pasada al teatro. Con un traductor venusino-marciano, el marciano
entendera que el nunca no se traduce tal literalmente y solo expresa un sentimiento, con un buen traductor el podra contestar al nunca
salimos con tienes razn, ya no salimos tan seguido como antes.

Un marciano podra decir Estoy bien a lo que una venusina respondera segn su traduccin Se que pasa algo, Qu es?. Con el
diccionario marciano-venusino las mujeres tienen que saber que cuando un hombre dice Estoy bien esta es un versin abreviada de
estoy realmente bien porque puedo resolver mi problema solo, no necesito ninguna ayuda. Por favor apyame no preocupndote por m.
Confa en que puedo enfrentarlo por mi propia cuenta.
Encontrarn otros temas como:
Cuando hablan las venusinas, Cuando los marcianos no hablan, Cmo reaccionan ellas ante el silencio?, Qu hacer cuando l se mete
en la cueva?, Cmo acercarse a un hombre con crticas consejos?, Demasiado inters resulta agobiante, Cmo comunicarse sin culpar
a nadie? El arte de escuchar, entre otros.

Captulo 6 Los hombres son como bandas elsticas

Cuando un hombre ama a una mujer, peridicamente necesita retirarse antes de poder acercarse ms. Esto no es muy conocido por todas
las mujeres y a menudo malinterpretan el alejamiento del hombre por que en general la mujer lo hace por razones muy diferentes. Este
alejamiento es un ciclo natural masculino de intimidad que enriquece la relacin, pero si no se le entiende puede acarrear graves
problemas innecesarios. Es importante que las mujeres dan este espacio de intimidad masculina a su pareja porque cuando este se est
alejando como una banda elstica este volver a ella con ms poder y energa. Este hombre que como de la nada semejaba que su pareja

no le importaba (mientras estaba alejndose) repentinamente regresar sintiendo que no puede vivir sin ella.

En cierta medida el hombre se pierde a s mismo al conectarse con su pareja, por eso comienzan a sentir su necesidad de independencia.

Captulo 7 Las mujeres son como olas.

No se desesperen chicas que ahora les toca (:E). Cuando una mujer se siente amada su autoestima sube y baja con un movimiento
ondulante. Cuando se siente realmente bien alcanzar un pico, pero luego su humor puede cambiar repentinamente y su ola termina

rompindose. Pero dicho rompimiento es temporal. Despus de alcanzar el fondo, su humor variar en forma sbita y se sentir

nuevamente bien. Automticamente su ola comenzar a levantarse de nuevo.

Mencionan que la experiencia de ir rompindose en la ola (bajar) es como descender por un pozo oscuro. Cuando una mujer se mete en
su pozo se hunde conscientemente en su inconsciente.
En las relaciones, los hombres se retiran y luego se acercan, mientras que las mujeres suben y bajan en su capacidad de amarse a s
mismas y a los dems. Algunos ejemplos para saber cuando ella se est metiendo al pozo son:
Cuando ella se siente Abrumada ella dice Hay tanto para hacer, Cuando ella se siente Resentida ella dice Yo hago todo, Cuando
ella se siente Crtica ella dice Cmo pudiste olvidar?, entre otros ejemplos que se citan en el libro.

Un hombre sensato aprende a salirse de su camino a fin de ayudar a una mujer a sentirse segura para subir y bajar. Libera sus juicios y
exigencias y aprende a dar el apoyo requerido. l puede tener que resistir algunas tormentas o sequias emocionales, pero la recompensa
es mucho mejor a lo largo de los aos.

Captulo 8 El descubrimiento de nuestras necesidades emocionales

Las 12 formas de amar. Mujeres y hombres tienen 6 necesidades nicas de amor que son todas igualmente importantes.
Las mujeres necesitan recibir
Cuidado
Comprensin
Respeto
Devocin
Reafirmacin
Tranquilidad

Los hombres necesitan recibir

Confianza
Aceptacin
Aprecio
Admiracin
Aprobacin
Aliento

El conocer los tipos de amor que su pareja necesita constituye un secreto poderoso para mejorar las relaciones en la Tierra. A una mujer le
resulta fcil dar lo que ella necesita y olvidar que su marciano favorito puede necesitar otra cosa. Del mismo modo, los hombres tienden a
centrarse en sus necesidades, obviando el hecho de que el tipo de amor que necesitan no siempre resulta apropiado para su venusina
favorita.

Metfora del caballero de la brillante armadura:

Un da un caballero de brillante armadura viajaba por la campia. De repente escucha a una mujer llorar de angustia. En un instante cobra
vigor. Apura su caballo y corre hasta el castillo de la dama donde cae en la trampa del dragn. El noble caballero saca su espada y mata al
dragn. Como resultado de ello, es recibido afectuosamente por la princesa.

Cuando las puertas se abren es bien recibido y festejado por la familia de la princesa y la gente del pueblo. Es invitado a vivir en el
pueblo y se lo reconoce como un hroe. l y la princesa se enamoran.

Un mes despus, el noble caballero emprende otro viaje. A su regreso, escucha a su amada princesa que grita pidiendo ayuda. Otro
dragn ha atacado el castillo. Cuando llega el caballero, saca su espada para matar al dragn, pero antes de lanzarse contra el dragn, la
princesa grita desde su torre: "No uses tu espada, usa este lazo corredizo, funcionar mejor".

Ella le arroja el lazo y le hace seas para darle instrucciones sobre cmo usarlo. l sigue en forma vacilante sus instrucciones. Lo lanza
alrededor del cuello del dragn y luego tira con fuerza. El dragn muere ahogado y todo el mundo se feliz.

Durante la cena de celebracin el caballero siente que en realidad no ha hecho nada. De alguna manera, por el hecho de haber usado el
lazo y no su espada, no se siente digno. Despus del acontecimiento se siente levemente deprimido y olvida pulir su armadura.

Un mes ms tarde emprende otro viaje, en el momento de irse con su espada, la princesa le recuerda que tenga cuidado y le pide lleve el
lazo. De regreso a casa observa que otro dragn est atacando el castillo (que coincidencia, deberan analizar porque tantos dragones :p).
Esta vez se precipita hacia delante con su espada pero vacila, pensando que quizs tenga que usar el lazo, en ese momento de vacilacin,
el dragn le echa fuego y le quema el brazo derecho. Confundido mira a la princesa que le hace seas desde la ventana: "usa el veneno
le dijo ella. El lazo no va a funcionar esta vez".
El arroja el veneno con su mano izquierda hacia la boca del dragn y ste muere. Todos se alegran de nuevo y celebran, pero el caballero
se siente avergonzado.

Un mes despus, emprende otro viaje. En el momento de irse con su espada, la princesa le recuerda que tenga cuidado y que lleve el
veneno y el lazo. l se siente molesto por sus sugerencias, pero los lleva por las dudas.

Esta vez en su viaje escucha a otra mujer angustiada. En el momento de precipitarse en su ayuda, su depresin desaparece y se siente
confiado y vivo. Pero cuando saca la espada para matar al dragn, vacila nuevamente. Se pregunta: "Debera usar mi espada, el lazo o el
veneno? Qu dira la princesa?". Por un momento se siente confundido. Pero entonces recuerda cmo se haba sentido antes de conocer
a la princesa, en aquellos das en que slo llevaba espada. Con un estallido de confianza renovada se desprende del lazo y el veneno y
ataca al dragn con su confiable espada. Mata al dragn y el pueblo de la ciudad se alegra.

El caballero de la brillante armadura nunca regres a su princesa. Se qued en la nueva aldea y vivi feliz por el resto de sus das.
Finalmente se cas, pero slo despus de haberse asegurado que su nueva pareja no saba nada sobre lazos y venenos.

Captulo 9 Cmo evitar las discusiones

Uno de los desafos ms difciles en nuestras relaciones afectivas es el manejo de las diferencias y desacuerdos. De repente durante una
discusin comienzan a dejarse de hablar afectuosamente y empiezan a herirse. As como la comunicacin constituye el elemento ms
importante en una relacin, las discusiones pueden ser el elemento ms destructivo. Por eso el secreto para evitar discusiones es la
comunicacin afectuosa y respetuosa. Recuerden que no solo lo que decimos lastima sino tambin el cmo lo decimos.

4 errneas actitudes para no salir lastimado:

1) Pelear => Proviene de Marte => Actitud ofensiva, La mejor defensa es un buen ataque.
2) Volar => Proviene de Marte => Actitud defensiva, Se retiran a su cueva y no salen ms, nada empeora pero nada se resuelve. La
guerra fra.
3) Simular => Proviene de Venus => Actitud defensiva, para evitar el conflicto simula que no hay problemas, sonren y aparentan que no
hay problema pero se va acumulando un resentimiento que explotar algn da.
4) Renunciar => Proviene de Venus => Actitud defensiva, en lugar de discutir, asume la culpa y la responsabilidad por cualquier cosa
que moleste a la pareja.
La manera ms comn como las mujeres sin darse cuenta inician discusiones es cuando no son directas al compartir sus sentimientos.
Los hombres tienden a discutir cuando han cometido un error o han perturbado a la mujer que aman. En este momento son muy
vulnerables y susceptibles.

Captulo 10 Marcar puntos con el sexo opuesto.

El hombre cree que marca puntos en relacin al tamao de la muestra de afecto, sin embargo para la mujer, cualquiera que sea el tamao
del regalo de amor todos valen 1 punto. Por eso se debe estar ah continuamente, con detalles cotidianos y no juntar hasta ofrecer algo
muy grande, en este lapso sin detalles la relacin se va deteriorando. Por ejemplo, abrsela 4 veces al da.
De hecho vienen 101 ejemplos de anotar tantos con su venusina. A veces los marcianos creen errneamente que cuando han tenido un
logro importante en su trabajo (que vale 50 puntos) su venusina les va a dar esos 50 puntos, el esperar esto y no conseguirlo puede
frustrar gravemente a un marciano. Es importante saber que los marcianos son los nicos que adjudican puntos de castigo cuando no se
sienten amados apoyados, sin embargo deben saber que esto no es equitativo y no funciona, perdnela y recuerde todo lo bueno que ella
le ha dado.
Al contrario que las venusinas que solo proveen 1 punto por cada acto de amor, los hombres pueden otorgar varios puntos con una sola
accin, un ejemplo de esto es cuando un hombre ha cometido un error y se siente incmodo, afligido avergonzado, es el momento en
que ms necesita el amor de la mujer Cuanto mayor sea el error y exista el apoyo, ms puntos otorgar a su mujer pudiendo alcanzar

hasta los 40 puntos.

Es importante conocer que los marcianos suponen que cuando una venusina responde que si a las peticiones y que est de acuerdo,
siempre dando de ella, estos suponen que el marcador est parejo, se debe tener especial cuidado en el conteo del marcador, el suponer a
la ligera que el marcador esta en equilibrio puede llegar a explotar en un resentimiento por parte de las venusinas por su naturaleza de
compartir y tratar de que los dems se encuentren bien a pesar de sus propias necesidades.
Las relaciones pueden resultar agotadoras hasta que aprendemos la manera de orientar nuestras energas en las formas en que nuestra
pareja puede apreciarlas plenamente.

Captulo 11 Cmo comunicar sentimientos difciles

Suele ocurrir cuando una conversacin se convierte en pelea que las mujeres inadvertidamente comiencen a echarle la culpa a los
hombres y a hacerlos sentir culpables por sus acciones y es comn que cuando los hombres se sienten perturbados, juzguen a las mujeres
y a sus sentimientos. Cuando a l le surgen sentimientos negativos, le resulta especialmente difcil hablar en forma cuidadosa,

comprensiva y respetuosa. Cuando a ella le surgen sentimientos negativos, le resulta particularmente difcil hablar con un tono de
confianza, aceptacin y aprecio.

Una tcnica importante para contrarrestar los sentimientos negativos despus del fervor de la batalla (o antes de que est se avive), es la
Tcnica de la Carta de Amor, el objetivo es colocar sus sentimientos sobre papel. Esta consiste simplemente en 3 etapas: Escribir para
usted Una Carta de Amor, Escribir para usted Una Carta de Respuesta y Compartir sus cartas de Amor y Respuesta con su pareja.

Usted puede requerir la 1ra etapa nada mas, 2 las 3 dependiendo de caso.
En la carta de Amor usted detallara sus sentimientos (en orden) de IRA, TRISTEZA, TEMOR, PESAR y AMOR (recuerde, en ese
orden). Usted pensar que se la est leyendo a su pareja.
En la carta de Respuesta, usted expresar lo que quiere escuchar de su pareja. Esta Carta de Respuesta puede ser una de las mejores
maneras para ensearle a un hombre cuales son las necesidades de una mujer.
El compartir dichas cartas con su pareja le dan la oportunidad de a l ella de apoyarlo, obtener la comprensin que usted necesita,
motiva cambios en la relacin, crea intimidad y pasin, entre otros.

Cuando uno se toma el tiempo para escuchar sus sentimientos le est diciendo a la pequea persona sensible que se encuentra en su
interior: Me importas, mereces ser escuchado y me interesas lo suficiente como para escucharte.

Captulo 12 Cmo pedir apoyo y cmo obtenerlo

Este captulo esta mas dedicado a las mujeres pues batallan ms pidiendo el apoyo a los marcianos. Si usted no est recibiendo el apoyo
que quiere en sus relaciones, puede ser porque no lo est pidiendo lo suficiente o no de la manera correcta.

Las mujeres cometen el error de pensar que no tienen que pedir apoyo debido a que ellas pueden sentir intuitivamente las necesidades de
los dems, esperan errneamente que los hombre hagan lo mismo ( :( ). En Venus el lema es: Amor es nunca tener que pedir!. Como
no piden, el hombre supone que est dando suficiente.
Venusinas, para pedir apoyo a un marciano: utilicen la oportunidad apropiada, no adopten una actitud exigente, sean breves, sean directas
y utilicen las palabras correctas. Tambin soliciten con Querras? en lugar de Podras?

Captulo 13 Cmo mantener viva la magia del amor.

El problema de los sentimientos reprimidos es que no emergen diciendo: Hola, somos tus sentimientos del pasado. Si tus sentimientos
de abandono o rechazo de la niez comienzan a emerger, se sentir entonces abandonado o rechazado por su pareja. El dolor del pasado
se proyecta en el presente. Las cosas que normalmente no seran tan importantes, provocan mucho dolor.
Una vez que comprendemos como surgen estos sentimientos del pasado, debemos recordar el principio 90/10. Cuando nos sentimos
perturbados, cerca del 90% de la perturbacin en nuestra relacin se relaciona con nuestro pasado y solo el 10% con lo que est
sucediendo actualmente.

La crisis de las expectativas crecientes.

Un ejemplo de la reaccin retrasada tiene lugar a nivel social y en psicologa se le conoce como la crisis de las expectativas crecientes. En
los aos 60 y durante la presidencia de Johnson. Por primera vez las minoras reciban ms derechos que nunca. Como resultado, se
produjeron explosiones de ira, revueltas y violencias. Todos los sentimientos raciales reprimidos quedaron repentinamente liberados.
Las estaciones del amor:

Primavera.- Enamorarse. No podemos imaginar algn da dejar de amar a nuestra pareja.

Verano.- Nos damos cuenta que nuestra pareja no es tan perfecta como pensamos. Surge la maleza (frustracin y decepcin) y
hay que dedicarle tiempo para cortarla de raz. Muchas parejas no superan o trabajan para superar esta etapa.
Otoo.- Como resultado de atender el jardn durante el verano, cosechamos los frutos de nuestro duro trabajo. Un amor ms
maduro que acepta y comprende las imperfecciones de nuestra pareja y las propias.
Invierno.- poca de descanso, reflexin y renovacin. Esta es una poca de crecimiento solitario. Los hombres se refugian en
sus cuevas y las mujeres se hunden en el fondo del pozo. Despus de amarnos y aliviarnos a travs del oscuro invierno del
amor, inevitablemente regresa la primavera.