Auto Respeto

Maslow Slo podemos respetar, dar y amar a los dems cuando hemos
respetado, dado y amado a nosotros mismos

En ocasiones, me preguntan cul es el secreto para ser ms seguro de mi
mismo.
Y es complicado dar una respuesta concreta debido a que la seguridad en s
mismo y la autoconfianza, son cosas que se adquieren con base en un conjunto
de elementos a tener en cuenta, tales como el miedo al fracaso, la timidez, la
indecisin, la autoestima etc, entre muchos otros.
Uno de esos factores ms importantes es el autorrespeto, del cual quisiera
hablar un poco hoy.
Y aunque parezca trivial tener que hablar de algo, que a simple vista se define
por s solo, quiero enfocar algunos puntos importantes del por qu considero
que contar con un gran autorrespeto forma parte esencial de la forma de ser de
una persona de xito.
El autorrespeto se basa en conocer quin soy, conocer mi ser interno. Cuando
encontramos esa sensacin o sentimiento de identidad, sentimos que tenemos
un derecho a estar aqu, a existir, debido a que no andamos por la vida sin saber
ni pensar que somos insignificantes, el autorrespeto nos ayuda a lograr nuestro
propsito de vida, y lo refuerza con base en la identidad.
Generalmente, basamos nuestro autorespeto en identificarnos con los aspectos
superficiales de nuestra existencia: nuestro aspecto fsico, el gnero, el xito
profesional, nuestra inteligencia, nuestro status social, nuestra nacionalidad,
raza, etc. Con tal identificacin superficial, nunca conseguiremos un sentimiento
estable de autorrespeto, porque las opiniones de las personas cambian.
Hoy puede que nos amen, maana nos rechazarn. Cul es la consecuencia de
depender de sus opiniones? Pues sencillamente que acabaremos fluctuando
todo el tiempo, sintindonos positivos cuando nos dicen cosas buenas, y
sintindonos abatidos cuando nos dicen cosas negativas.
Para permanecer estables en nuestro autorespeto, necesitamos nutrir un

entendimiento ms profundo de nuestra identidad interior y acceder a esas
riquezas que estn en nuestra mente, esperando a florecer, como la flor que
crece de la semilla. Se trata de conocer, nuestro yo mental, ese yo, que no es ni
gordo ni flaco, ni blanco ni negro, ni pequeo ni grande.
El autorrespeto, es el entendimiento de ese ser que acta por nosotros
inconscientemente y que somos nosotros mismos. Suena un poco complejo,
pero en realidad es muy sencillo. Adquirir un gran autorrespeto, es cuestin de
primero conocerse a s mismo, y luego aceptarse con los errores que se tienen,
comprometerse a mejorarlos y amarse cada da ms.
Esto sin duda alguna supone una mejora sustancial a la autoestima.
Autorrespeto significa valorar mi propia existencia. Cuando me valoro a m
mismo/a, tambin tendr respeto hacia quienes me rodean y hacia la vida. Soy
capaz de darme espacio a m mismo/a y a los dems tambin.
Cuando tengo autorrespeto puedo permanecer estable internamente, sin una
sensacin errnea de inferioridad o superioridad. Es slo cuando me falta
el autorrespeto que dependo de los dems para que me den su apoyo o
confianza. Como muchas veces enseo en este sitio, nuestro autoconcepto no
debera provenir del concepto que tienen los dems sobre nosotros.
El nivel de influencia que tengan los dems sobre nosotros puede afectarnos a
tal punto que muchos han llegado a extremos como al suicidio.
El autocontrol emocional, viene como consecuencia de un gran autorrespeto, y
con ello muchsimos ms beneficios.
Muchos no se dan cuenta pero se autoflagelan todo el tiempo dicindose cosas
que no le diran ni a sus enemigos, y esto lo nico que logra es un desequilibrio
mental que luego se traduce en desequilibrio en los resultados que se logran
fruto de acciones igualmente desequilibradas.
La experiencia liberadora de estar libre de expectativas viene cuando me acepto
y me respeto a m mismo/a. Soy capaz de desprenderme y de no presionar a los
dems para satisfacer mis deseos. Los dems no tienen que hacer lo que les
pido o satisfacer mis expectativas.
Soy libre y puedo ayudar a los dems a liberarse. Cuanto tengo autorrespeto es
fcil tener respeto hacia los dems. Muchos valores faltan en el mundo de hoy
en da, pero uno de los principales es el respeto. Cuando los nios y nias
crecen y se desarrollan en un entorno familiar de respeto hacia los dems y
hacia s mismos/as, tendrn una base fuerte para establecer en sus vidas
relaciones llenas de respeto y otras virtudes.
El autorrespeto me fortalece e independiza. Al no basar mi bienestar interno ni
mi satisfaccin en el reconocimiento o aprobacin por parte de los dems,
aprendo a ser ms genuino y a expresarme con dulzura pero con honestidad y
coraje.
El autorrespeto me permite dejar que mi ser se exprese con naturalidad y
espontaneidad. Esto me proporciona una sensacin de integridad y coherencia
que genera una gran alegra interior. Al mismo tiempo, debido a que respeto y
valoro a quienes me rodean, procuro que mis palabras, actitudes y acciones
estn llenos de consideracin, discerniendo siempre qu es lo ms preciso para
decir o hacer, de modo que nadie se sienta herido/a ni molesto/a, pero a la vez
sin comprometer mis sentimientos e ideas.
Se trata de ser comprensivo, pero a la vez asertivo. Puedo imponer mi forma de
pensar y mentalidad, sin pasar por encima de otros, lastimar o promulgar ideas
chocantes con los principios de otros.
Tampoco se trata de vivir a la merced de los dems. El autorrespeto es uno de
esos valores que ms me da libertad, pues rara vez los factores externos
influyen en mis xitos o fracasos, y por tanto tengo mucho ms control sobre mi
vida y los resultados que logro con ella.
Piensa hoy, si te falta autorrespeto, y empieza de una vez a fortalecerlo, empieza
a valorar quien siempre has sido, detecta tus errores y cmbialos, no te
preocupes porque ahora no eres la persona que tanto desearas, resptate a ti
mismo, y compromtete con el cambio.
El autorespeto es la capacidad de respetarse a uno mismo. Esto, que parece tan bsico, es
a menudo ignorado por muchas personas.
Vivimos en una sociedad en la que no est bien visto estar orgulloso de uno mismo. Se ve
como chulera o arrogancia y se prefiere a la gente modesta que destaca sus defectos en
lugar de sus virtudes.
Pensemos en nosotros mismos. No nos hemos sentido incmodos muchas veces al
recibir un halago y haber acabado casi disculpndonos y diciendo que nuestro triunfo ha
sido causa de la suerte o de la casualidad? Actuamos as constantemente y no
consideramos que respetarse a uno mismo, valorarse y estar orgulloso sea un buen valor.
Sin embargo el autorespeto es muy importante en nuestras relaciones con nosotros
mismos y con los dems. Para poder merecer y obtener el respeto de los dems, primero
debemos respetarnos a nosotros mismos. La gente con baja autoestima suele faltarse el
respeto continuamente, aunque sea de manera inconsciente, con sus continuos
pensamientos negativos y las descalificaciones continuas a sus capacidades y
aptitudes. Esto suele hacer que la gente que est a su alrededor tampoco les respete y est
es la base de muchos problemas en las relaciones (por ejemplo, en el maltrato).
Entonces, qu debemos hacer para respetarnos a nosotros mismos? Aqu se presentan
unas pequeas pautas:
Hay que darse cuenta de nuestras propias necesidades y valores para satisfacerlas. No
debemos dejar siempre que queden en segundo plano para satisfacer a los dems. Se
suele confundir la defensa de las necesidades propias con el egosmo pero no es
as. Tenemos el derecho, como todos los dems seres humanos, a que nuestras
necesidades sean escuchadas y atendidas.
Hay que saber expresar los sentimientos sin culparse por ello. Estar enfadado o dolido
por algo y decirlo no nos convierte en una mala persona.
Busca las facetas de tu personalidad o acciones que te hagan sentirte orgulloso de ti
mismo, reflexiona sobre ellas y valralas.
Si mejoramos el respeto que nos tenemos a nosotros mismos, conseguiremos un mayor
respeto de las personas que nos rodean, mejorar nuestra relacin con ellas y nuestra
autoestima aumentar.

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