Calsize

Esta planilla de clculo le permitir establecer el nivel de grasa coporal a partir de un pequeo nmero de variables antropomtricas de fcil localizacin. Si usted no est entrenado en la forma de marcar las referencias anatmicas y en la toma de variables antropomtricas de superficie, le recomendamos acceder al Manual de protocolo para valoraciones antropomtricas que viene instalado en este CD. El mismo est basado en las normativas ISAK (International Society of the Advancement in Kinanthropometry), editadas en el ao 2006. Haga click bajo estas lneas para comenzar a utilizar esta planilla. Esperamos que disfrute de su nuevo calibre de pliegues y de esta aplicacin. Por consultas escriba a: [email protected]

a aplicacin.

Calsize
El procedimiento consiste en elegir de la lista que se observa a la derecha la poblacin que concuerde con las caractersticas de la persona a la que usted est evaluando. Una vez ingresado en la pgina correspondiente rellene los campos de datos requeridos (recuadros rojos), con las variables utilizadas por la frmula de clculo a aplicar. Si tiene dudas sobre las mediciones acceda al Manual de protocolo ubicado en el link superior derecho de la ventana (carpeta de archivos)

Grupo
Blancos Blancos Atletas Atletas Bl/Negros Bl/Negros Anorxicos Obesos Obesos Afroamericanos Afroamericanos Afroamericanos Indoamericanos Indoamericanos Japons Japons Japons Japons Dep. Fuerza Dep. Fuerza Dep. Resistencia Dep. Resistencia Dep. General Dep. General

Sexo
Mujeres Hombres Mujeres Varones Nias Nios Mujeres Mujeres Hombres Mujeres Mujeres Hombres Mujeres Hombres Mujeres Mujeres Hombres Hombres Mujeres Hombres Mujeres Hombres Mujeres Hombres

Edad
18-55 18-61 18-29 18-61 6-17 6-17 18-55 20-60 24-60 9-17 24-79 19-45 18-60 18-62 18-48 61-78 18-48 61-78 24 35 21 21 18-22 18-22

Autor
Durnin, Womersley (1974) Durnin, Womersley (1974) Jackson, Pollock, Ward (1980) Jackson, Pollock (1978) Slaughter, Lohman, Boileau, et. al. (1988) Slaughter, Lohman, Boileau, et. al. (1988) Jackson, Pollock, Ward (1980) Weltman, Levine, Seip, Tran (1987) Weltman, Levine, Seip, Tran (1987) Frmulas de conversin especficas

Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Tricipital Pl. Bicipital Pl. Subescapular Pl. Cresta iliaca

Actividad: Edad: Estatura:

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N Evaluacin:

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Body Density: % Grasa: Kg FM: Kg FFM: % FFM: BMI:

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PROFESIONAL

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COMPOSICIN CORPORAL
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FIRMA

Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Tricipital Pl. Bicipital Pl. Subescapular Pl. Cresta iliaca

Actividad: Edad: Estatura:

0.00 Frecuencia:
N Evaluacin:

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Body Density: % Grasa: Kg FM: Kg FFM: % FFM: BMI:

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PROFESIONAL

OBSERVACIONES Y COMENTARIOS

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Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Tricipital Pl. Supraespinal Pl. Abdominal Pl. Muslo medio

Actividad: Edad: Estatura:

0.00 Frecuencia:
N Evaluacin:

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Body Density: % Grasa: Kg FM: Kg FFM: % FFM: BMI:

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PROFESIONAL

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FIRMA

Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Pectoral Pl. Abdominal Pl. Muslo medio Pl. Tricipital Pl. Subescapular Pl. Cresta iliaca Pl. Axilar medial

Actividad: Edad: Estatura:

0.00 Frecuencia:
N Evaluacin:

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Body Density: % Grasa: Kg FM: Kg FFM: % FFM: BMI:

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PROFESIONAL

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Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Tricipital Pl. Pierna

Actividad: Edad: Estatura:

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N Evaluacin:

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% Grasa: Kg FM: Kg FFM: % FFM: BMI:

PROFESIONAL

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Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Tricipital Pl. Pierna

Actividad: Edad: Estatura:

0.00 Frecuencia:
N Evaluacin:

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% Grasa: Kg FM: Kg FFM: % FFM: BMI:

PROFESIONAL

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% %Grasa: FFM: 0.00 0.00

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Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Tricipital Pl. Cresta iliaca Pl. Muslo medio

Actividad: Edad: Estatura:

0.00 Frecuencia:
N Evaluacin:

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Body Density: % Grasa: Kg FM: Kg FFM: % FFM: BMI:

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PROFESIONAL

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Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Per. Abdominal 1 Per. Abdominal 2

Actividad: Edad: Estatura:

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N Evaluacin:

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PROFESIONAL

Per. Abdominal Medio

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PROFESIONAL

Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Per. Abdominal 1 Per. Abdominal 2

Actividad: Edad: Estatura:

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N Evaluacin:

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PROFESIONAL

Per. Abdominal Medio

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PROFESIONAL

Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Tricipital Pl. Bicipital Pl. Subescapular Pl. Cresta iliaca

Actividad: Edad: Estatura:

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N Evaluacin:

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Body Density: % Grasa: Kg FM: Kg FFM: % FFM: BMI:

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PROFESIONAL

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Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Tricipital Pl. Bicipital Pl. Subescapular Pl. Cresta iliaca

Actividad: Edad: Estatura:

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N Evaluacin:

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Actividad: Edad: Estatura:

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Actividad: Edad: Estatura:

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Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Tricipital Pl. Bicipital Pl. Subescapular Pl. Cresta iliaca

Actividad: Edad: Estatura:

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N Evaluacin:

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Actividad: Edad: Estatura:

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Actividad: Edad: Estatura:

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Actividad: Edad: Estatura:

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Actividad: Edad: Estatura:

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Actividad: Edad: Estatura:

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Actividad: Edad: Estatura:

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Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Tricipital Pl. Bicipital Pl. Subescapular Pl. Cresta iliaca

Actividad: Edad: Estatura:

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Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Tricipital Pl. Bicipital Pl. Subescapular Pl. Cresta iliaca

Actividad: Edad: Estatura:

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Nombre: F. Nacimiento: F. Evaluacin: Peso: Pl. Tricipital Pl. Bicipital Pl. Subescapular Pl. Cresta iliaca

Actividad: Edad: Estatura:

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Actividad: Edad: Estatura:

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MANUAL DE AYUDA RPIDA - CALSIZE

Primeros pasos. Inserte el Cd en su PC y abra el archivo denominado "Calsize", el mismo se encuentra en formato Exc Aparecer una pantalla de bienvenida, donde se explican los propsitos de este programa automatizado. Tambin pod en la regin superior derecha de esta pantalla: enviar un mail a la pgina Calibres Argentinos; ir a la home de realizar descarga de software y material de estudio; consultar esta seccin de Ayuda; consultar el Manual

Una vez ingresado podr observar una serie de links con las caractersticas de la poblacin a estudiar, gnero y edad ( posea caractersticas similares a los sujetos que usted est evaluando. Recuerde que el clculo del % de grasa corpora original. Todos los modelos de anlisis de doble compartimiento (graso-magro), se basan en la hidrodensitometra o pe a la pgina de Inicio.

Al elegir una poblacin determinada aparecer una nueva pantalla. Recuerde que slo debe rellenar los campos con u no requieren de su intervencin. Para evitar el borrado accidental de frmulas y procedimientos automatizados, estas p ingresar: Nombre del evaluado; Fecha de nacimiento y Fecha actual con el formato dd/mm/aaaa; Peso (en kgs); Activid evaluacin; Estatura mxima (en cms); Y, por ltimo, las variables correspondientes a dicha ecuacin. Por ejemplo, pa Tricipital, Bicipital, Subescapular y Cresta Iliaca. Si toma una medida de cada pliegue (en la 1 columna), el programa la recomendable), el programa tomar el promedio entre ambas. Recuerde que la diferencia entre la 1 y 2 medida no de Al completar las casillas aparecer en la esquina inferior derecha un grfico 3D formato circular (en gris y negro), expre "Profesional" podr ubicar sus datos y/o logotipo. En las lneas debajo de "Observaciones" podr ubicar un texto explic

Para imprimir el informe, desde la planilla que acaba de llenar vaya a "Archivo", "Imprimir", "Todo" y "Aceptar". Se impr Para guardar el informe vaya a "Archivo", "Guardar como" y elija una ubicacin de su HD o una carpeta especfica, pn a "Guardar". Puede recuperar los datos en cualquier momento desde la ubicacin guardada. Consulte cualquier duda a

ara obtener ayuda

size", el mismo se encuentra en formato Excel (si utiliza la versin 2007 podr acceder a todas las funcionalidades de la misma). e este programa automatizado. Tambin podr dirigirse a travs de los hipervnculos a diferentes funciones, tal como se muestran gina Calibres Argentinos; ir a la home de Calibres Argentinos; ver y comprar los productos de Calibres Argentinos; a seccin de Ayuda; consultar el Manual de protocolo de ISAK; comenzar a utilizar el programa

s de la poblacin a estudiar, gnero y edad (adems del autor de la ecuacin correspondiente). De esa lista usted elegir la que cuerde que el clculo del % de grasa corporal es dependiente de la poblacin muestral con la que fuera contrastada la ecuacin agro), se basan en la hidrodensitometra o pesaje hidrosttico. Tambin encontrar un hipervnculo que le permite volver

rde que slo debe rellenar los campos con un recuadro rojo. El resto de los campos en la pantella son clculos automatizados que ulas y procedimientos automatizados, estas planillas han sido protegidas. Como paso comn a cualquier pantalla de clculo usted debe l formato dd/mm/aaaa; Peso (en kgs); Actividad desarrollada por el sujeto; Frecuencia semanal de la actividad desarrollada; N de ondientes a dicha ecuacin. Por ejemplo, para calcular el % graso en mujeres blancas entre 18 y 55 aos, se debe medir y cargar: Pliegu ada pliegue (en la 1 columna), el programa la admite como la medida definitiva; si toma dos medidas de cada variable (que es lo ms ue la diferencia entre la 1 y 2 medida no debe superar el 10%. Si ello ocurre tome una 3 medicin y anote las dos ms parecidas. o 3D formato circular (en gris y negro), expresando los porcentajes graso (%FM) y libre de grasa (%FFM). Debajo de la leyenda Observaciones" podr ubicar un texto explicativo en forma libre.

hivo", "Imprimir", "Todo" y "Aceptar". Se imprimir la pantalla que est visualizando en una hoja tamao A4. acin de su HD o una carpeta especfica, pngale un nombre al archivo (por ejemplo, APELLIDO, Nombre - (dd/mm/aaaa), y vaya bicacin guardada. Consulte cualquier duda al Manual de procedimientos o a [email protected] mailto:[email protected]

as las funcionalidades de la misma). ntes funciones, tal como se muestran ductos de Calibres Argentinos;

e). De esa lista usted elegir la que a que fuera contrastada la ecuacin nculo que le permite volver

ntella son clculos automatizados que a cualquier pantalla de clculo usted debe nal de la actividad desarrollada; N de 18 y 55 aos, se debe medir y cargar: Pliegues medidas de cada variable (que es lo ms medicin y anote las dos ms parecidas. rasa (%FFM). Debajo de la leyenda

DO, Nombre - (dd/mm/aaaa), y vaya [email protected]