HOJA DE COCA

Propiedades funcionales de las Hojas de Cocaprocesadas Recomendaciones de uso Efectos del consumo Efectos beneficiosos de las Hojas de Coca en nuestro organismo Productos derivados, Cocamiel Alcaloides de las Hojas de Coca Contraindicaciones

Las Hojas de Coca, en harina; por ser una presentacin concentrada de nutrientes, alcaloides y fibra, debe ser consumida como complemento nutricional. A la mayora le va mejor consumindola con agua en ayunas. Sin embargo, por ser clida, algunas personas deben temperarla combinndola con jugo de papaya u otro de temperamento fro. Se puede consumir tambin a la hora del almuerzo. Salvo excepciones o trabajo nocturno, es preferible no consumirla de noche para evitar que quite el sueo. PROPIEDADES FUNCIONALES DE LA HOJAS DE COCA PROCESADA Destaca su gran cantidad de calcio del que contiene, en 100 gr de hoja seca, 2,196 mg frente a 120 mg de la leche fresca de vaca. Tiene tanta vitamina A como la zanahoria. Adems, complejo B, B-12, que mejora la asimilacin de los alimentos, el sistema nervioso y el estado de nimo; y significativas cantidades de zinc, magnesio, potasio, entre otros (ver Tabla anexa). Es energtica y estimulante: El aporte de energa proviene de dos fuentes: sus 300 caloras cuya principal fuente son carbohidratos complejos (63 gr) y de su fibra dietaria (18%) por su accin directa y prebitica en el colon, esta energa va acompaada de una mayor oxigenacin celular lo que permite pensar mejor, superar la falta de oxgeno (soroche) y aumentar nuestra capacidad y resistencia fsica. Este poder energtico es potenciado por ser tambin un estimulante neuronal que mejora el estado de nimo para el trabajo fsico e intelectual. Es baja en grasa (3.5%). Contiene alcaloides, los mismos que se interrelacionan y complementan entre s, comportndose a decir de la nutricionista Maritza Vera Penachi como una junta de mdicos que anan esfuerzos para superar las diversas disfunciones orgnicas, a la vez que desarrollan sinergia con sus nutrientes y los otros alimentos consumidos, permitiendo su mejor aprovechamiento. La calidad de su fibra ha sido motivo de estudios como importante fuente de fibra dietaria insoluble que fortalece nuestro colon y por poseer compuestos bioactivos que aumentan nuestro sistema de defensa, tambin llamado inmunolgico. Tiene poder antioxidante por contener una combinacin de

flavonoides, tanino, lignina y cantidades importantes de vitaminas A, C, E y minerales (magnesio, zinc, calcio entre otros) que combaten los radicales libres, bacterias malficas, y protegen nuestras clulas contra el envejecimiento precoz y las convierten en antiestrs y anticancergenas. Fuente importante de clorofila, contribuye a la regeneracin del ADN.

RECOMENDACIONES DE USO DE LA HOJAS DE COCA Recomendamos consumir una cucharita al da, pero bajo supervisin especializada, se puede consumir algo ms. Por experiencia, nos permitimos afirmar que cada persona debe encontrar su cantidad adecuada. Hemos encontrado personas que consideran suficiente media cucharita al da y otras les va bien con seis al da (separadas la mitad en la maana y la otra terminando de almorzar). Para que nuestro cuerpo vaya identificando este poderoso alimento, recomendamos iniciar su consumo con un cuarto de cucharadita y cada dos das vamos aumentando un cuarto hasta llegar en una semana a la cucharadita llena. En esa cantidad nos podemos mantener, sea la cucharita llenada al ras o colmada. Se puede consumir todos los das o manejar su consumo de acuerdo a nuestras necesidades. Al consumir la harina de Coca tenemos que aumentar nuestro consumo de lquidos, frutas y verduras para equilibrar el pH cido sanguneo que genera su consumo y aprovechar mejor la calidad de su fibra. Tambin se puede incorporar a la harina una pizca de llipta o cal en un 0.2% 1% aproximadamente del peso total, tanto para regular el pH sanguneo como para potenciar la asimilacin de sus alcaloides. Esto ltimo tambin suceder si consumimos la harina en agua bien caliente segn estudio reciente del Dr. Teobaldo Llosa. No olvidemos que esta harina es altamente asimilable y muy concentrada en fibra y alcaloides, por lo tanto es muy fuerte y solo debemos consumirla como un complemento nutricional; no debemos abusar de sus bondades. La harina de Coca es compatible con todos los alimentos. Por precaucin, es preferible evitar mezclarla con estimulantes como la cafena y tena. La podemos utilizar para agregar a los jugos, yogurt, sopas, guisos, salsas, etc. Y en preparados se utiliza como enriquecedor nutricional de masa al 5%. Las personas que requieren una mayor dosis de apoyo energtico, se recomienda que pongan la cucharita de harina directamente en uno de los laterales internos de la boca para que se consuma lentamente, mejorando su insalivacin y logrando tambin una asimilacin continua y directa debajo de la lengua. Para evitar atoros innecesarios, se debe iniciar con un cuarto de cucharita hasta lograr una prctica. Se le puede aadir a la harina, hasta 5 % de llipta, cal o bicarbonato de sodio si la mayor actividad va a ser fsica.

No hemos encontrado lmite en el tiempo, siempre y cuando se consuma con la prudencia arriba sealada. Algunas personas sienten mejor su provecho consumiendo las hojas (chacchar o infusin) y otros la harina, cada quien escoge aunque sus efectos son complementarios. EFECTOS DEL CONSUMO DE HOJAS DE COCA Alivio casi inmediato de dolores en articulaciones y/o musculares. Aumento de la resistencia fsica en forma visible. Corrige problemas serios de malnutricin y/o asimilacin, en particular de vitamina B-12, anemia y calcio. Fortalece y regenera, en tiempos relativamente cortos, los huesos y otras piezas seas del cuerpo. Inicia limpieza de las vas urinarias, permitiendo una rpida evacuacin de al menos un porcentaje de orina retenida. Mejora el nimo y las ganas de vivir. Gracias a su fibra, hace funcionar mejor los intestinos. Mejora la digestin en general. Regula la presin sangunea. Regula la glucosa. Regula la dopamina. Ayuda a limpiar hgado graso. Regula triglicridos y colesterol. Combate el estrs. Aumenta la capacidad de oxigenacin celular, mejorando el rendimiento fsico extremo y da lucidez en el trabajo intelectual. Superacin del efecto soroche de altura. Aumento del sistema inmunolgico. Se reportan casos de: crecimiento de pelo, crecimiento y fortalecimiento de uas, desaparicin de manchas y de lunares de vejez y aparicin de races negras en pelo canoso.

Desde hace varios aos, el psiquiatra, Dr. Teobaldo Llosa viene utilizando el mate de coca (Hojas de Coca secas micropulverizadas) y la harina (Hojas de Coca secas micropulverizadas)encapsulada para sus tratamientos especialmente con drogadictos.

EFECTOS BENEFICIOSOS DE LAS HOJAS DE COCA EN NUESTRO ORGANISMO Las Hojas de Coca y enfermedades neoplsicas Las Hoja de Coca son una importante fuente de antioxidantes. En su fibra, contiene principios bioactivos como son los polifenoles, de los que contiene mayor cantidad que el brcoli, zanahoria, coliflor, cebolla, lechuga, entre otros. Contiene tanta cantidad de beta-caroteno como la zanahoria, la misma

que es una fuente importante de proteccin contra el cncer. Tambin contiene taninos condensados en cantidades significativas, que son importantes porque protegen a las protenas, lpidos e hidratos de carbono del dao oxidativo durante la digestin. Al respecto se puede leer la tesis universitaria: Caracterizacin Fsico-Qumica y Determinacin de sus Propiedades Fsicas y Fisiolgicas del Subproducto Borra de Hoja de Coca - de la Ing. de Industria Alimentaria, Lourdes Documet Forger, UNA, 2004. Efecto en el estrs Es difcil ver a un consumidor habitual de hojas o harina de coca que sufra de estrs o depresin, grandes males de nuestra poca. En prueba de laboratorio con extracto de Coca se comprob su accin inmediata frente a una situacin de estrs: Las propiedades antioxidantes se reflejan primeramente en el incremento de la actividad del sperxido dismutasa (SOD) y en la disminucin del grado de peroxidacin lipdica. No se ha observado el incremento de la glutation en los grupos con tratamiento, esto debido a respuesta inmediata que present la SOD para combatir el estrs. Al respecto se puede leer la tesis universitaria: Determinacin de la actividad antioxidante del extracto refinado atomizado desalonizado de Coca en un modelos experimental del ejercicio extenuante - Bachiller de Velsquez Pias, William, UNSCH, Ayacucho, 2005). Efecto en el hgado La experiencia recogida nos revela la accin limpiadora de la Coca sobre un hgado graso. Hemos observado tambin cmo en el campo algunos chacchadores habituales de coca no sufren del hgado graso, fibrosis o de cirrosis a pesar de consumir alcoholes de dudosa calidad y en cantidades regulares. Esta misma curiosidad llevo al Dr. Roger Ramos Aliaga a investigar el caso y comprob el efecto hepatoprotector de la hoja de coca a travs de un estudio de laboratorio publicado en el 2006: Efectos antioxidantes y hepatoprotector de un extracto alcalino de Hojas de Coca; que estuvo basado en su investigacin Metabolismo del etanol y condiciones del hgado en la rata UNMSM, 2004). El abuso del alcohol y de la cocana pura corrompe gravemente al hgado y cuando se consumen juntos forma un hepatotxico denominado cocaetileno. Sin embargo, cuando se consume el alcohol con la Hoja de Coca no sucede este fenmeno porque, como afirma del Dr. Ramos Aliaga, el elevado valor antioxidante del extracto de hoja de coca, a diferencia de la cocana sintetizada, sugiere que otros componentes de la hoja natural como son las vitaminas A, C, E, taninos, flavonoides, etc. , tienen propiedades antioxidantes que habran contribuido a este fenmeno. Efecto en el sistema digestivo La fibra de la Coca tiene tres componentes conocidos: la celulosa, la hemicelulosa y la lignina. Contiene una cantidad considerable de fibra celulosa, significativamente mayor que la del salvado de trigo; esta celulosa, permite acelerar el trnsito intestinal y formar las heces.Su fibra hemicelulosa fortalece la flora intestinal produciendo mayor cantidad de cidos grasos voltiles. Su cantidad es ligeramente mayor que la del salvado de trigo y considerablemente mayor que el de las verduras tales como la espinaca, col y

lechuga. El tercer compuesto, la lignina, es un antioxidante que impide la liberacin de los radicales libres y posee una mayor capacidad de absorber grasas. Permite la unin del hierro con el zinc. Su contenido es mayor que el del salvado de trigo, la alcachofa, espinaca, lechuga y acelga. Por ltimo, el consumo de su fibra ayuda a aumentar el colesterol bueno (HDL). ALCALOIDES DE LA HOJAS DE COCA

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Atropina o Escopolamina (C17 h33 N O3): Reduce el temblor y la rigidez del parkinson, deprime los ganglios bsales, reduce la secrecin salivar, bronquial y gstrica, aumenta la frecuencia cardiaca, es midritica (dilata la pupila). Benzoiloxitropina: Hidroliza la Inulina, es vigorizante, optimiza el uso de los carbohidratos, optimiza el funcionamiento del pncreas que es la que regula el peso. Benzoina: resuelve problemas de gastritis y lceras, acelera la formacin de clulas musculares. Cocana (C17 h31 N O4): Es el ester metlico de la benzoil-ecgonina, un alcaloide cristalizable que inhibe la conductividad nerviosa, de ah su propiedad como anestsico local, la cocana natural y sus alcaloides asociados, elevan la acidez de la sangre y metabolizan el cido rico, convirtindola en urea, motivo por el que combinado con sal y silicatos, combaten el reumatismo, artritis, gota, arteriosclerosis, osteoporosis. Cocamina (C15 H12 N O2): Es un alcaloide no cristalizable, altamente voltil, que acta como sedante. Conina (C8 H15 N): Es un analgsico; acta directamente sobre el sistema nervioso, siendo un buen antidepresivo. Cuscohigna: Tiene propiedades de la Pectina, es antidiarreico y digestiva; ayuda a eliminar los radicales libres, es antioxidante. Ecgonina (C9 H15 N O3): Es un derivado de la atropina con el carboxilo, en el carbono 3 de la piridina, tiene propiedades de metabolizar grasas y glucidos, razn por la que los acullicadores de coca, mantienen su cuerpo esbelto y de constitucin fsica fuerte y saludable; es un buen regulador de peso y mejora el funcionamiento del pncreas, generando un equilibrio enzimtico. Erhitroxina: Con propiedades similares a la globulina; de propiedades sinrgicas que aumenta el sistema inmunitario, manteniendo siempre en equilibrio los glbulos blancos y rojos; aumenta las clulas en la sangre y la hemoglobina, es cardiotnico y pulmonar. Higrina: Estimula la glndula salivar, es un tnico excelente para la laringe y la garganta, aumenta la oxigenacin al pulmn, evitando en las alturas el soroche, o descompensacin del oxgeno de las alturas y la sequedad de la garganta. Pyrydina (C9 H5 N): Acelera la formacin y funcionamiento del cerebro, de ah que la coca, por su composicin tan compleja, aumenta el volumen de irrigacin sangunea a la apfisis,

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traducindose en una mejora del cuerpo en general. Quinolina (C9 H7 N): Ayuda a fijar el esmalte de la dentadura; se combina muy bien con la vitamina A, fsforo y calcio, evitando la formacin de caries dental. Tropacocana: Es antitumoral y antineoplsico. Reserpina: Alcaloide hipotensor y tranquilizante; causa liberacin de catecolamina y serotonina; mejora el funcionamiento del rin, actuando como regulador de la presin sangunea; quita el cansancio y la sed.

CONTRAINDICACIONES DE LA HOJA DE COCA Consumida racionalmente tal como recomendamos, no hemos encontrado ninguna contraindicacin hasta el momento. Solo por precaucin el consumo de la harina de coca debe darse de menos a ms, inicindose con un cuarto de cucharita. En las mujeres embarazadas debe an estudiarse. En algunas comunidades de la sierra centro las hemos visto chacchar sin ningn problema. Amigas y parientes embarazadas no han sentido efectos negativos al consumirla en harina. Los nios hiperactivos deben desintoxicarse primero y empezarn con mate de coca o con alimentos enriquecidos y luego poco a poco con la harina, consumiendo la punta de la cucharita. En este caso, es indispensable acompaar con un cambio de hbitos alimentarios naturales y la eliminacin total de alimentos industrializados que contengan aditivos qumicos. Las personas con afecciones cardiacas, con el corazn afectado, deben limitar su consumo a la infusin de coca. Las personas postradas y convalecientes pueden iniciar su consumo con infusin y luego de a pocos la harina o chacchado. En todos estos casos singulares, por precaucin ha de evitarse consumir la coca con cal, llipta, bicarbonato de sodio o hervida, para evitar el aumento de pulsaciones y esa energa extra que dado el caso puede ser contraproducente. Siempre es recomendable que un profesional de la salud haga seguimiento para tranquilidad de todos.

Mate de coca
La infusin Mgica

LA HOJA DE COCA MILENARIA (hoja para infusin)

La hoja de Coca est considerada como uno de los productos ms nutritivos del mundo. Posiblemente sus maravillosos efectos medicinales se deban al alto contenido de nutrientes que posee, ya que stos estn en relacin directa con el bienestar psicosomtico del

ser humano.

MATE DE COCA
Mate de coca, t de hierba coca, coca tea o coca leaf tea es elaborado slo en Per, Bolivia, Ecuador y Colombia, generalmente su presentacin es la de un t empaquetado en papel alimenticio filtrado que conserva todas las propiedades de las hojas de coca. Cada paquete contiene 1 gramo de hojas seleccionadas y trituradas. El t de hojas de coca tiene propiedades genticas ptimas para el proceso digestivo. Es una poderosa fuente de energa y a la vez un producto diettico recomendado para el uso diario.

Es importante entender que las hojas de coca y cocana son cosas diferentes. La cocana no es el componente del t o mate de coca, se obtiene a travs del procesamiento qumico de las hojas de coca conjuntamente con otras sustancias qumicas. El t o mate de hojas de coca es 100% natural, est hecho de hojas seleccionadas y trituradas, que mantienen el 100% de magnficas las propiedades y vitaminas que posee la planta de coca. La infusin de coca contiene vitaminas A, E, B1, B2, B3 y C (cido ascrbico), protenas, macro- y microelementos (calcio, fsforo, hierro, sodio y potasio), tanina y adems un total de catorce alcaloides que son responsables de su beneficiosa accin curativa. Es de conocimiento comn que la utilizacin de hojas de coca ayuda a equilibrar la inestabilidad biolgica que producen el cansancio y el estrs.

Organizacin Mundial de la Salud en algunas ocasiones present informes sobre la utilizacin de hojas de coca. Por ejemplo, el libro de medicina editado por la OMS en el ao 1985 dice que hablando sobre coca es necesario destacar que es una planta medicinal de gran provecho que tiene propiedades analgsicas, calmantes, astringentes, antiflatulentes, es un agente de limpieza sangunea, digestivo, diurtico y estimulador respiratorio.

El mate de coca no tiene accin excitante o embriagadora. Por esto se recomienda para el uso diario como un producto preventivo y curativo. Se puede tomar por las maanas, tardes o antes de acostarse.

Caractersticas del mate de coca:

Caractersticas fsicas: Mate de coca es un producto natural a base de hojas de coca (100% seleccionadas), mantiene todas las propiedades fsicas y qumicas de la materia prima. Caractersticas orgnicas (infusin): Color: entre amarillo y verde Olor: caracterstico, agradable Sabor: caracterstico, agradable El uso especial las hojas de coca como infusin (mate de coca) son utilizadas hace ms de 15 aos por el Dr. Teobaldo Llosa Rojas, investigador, mdico y psiquiatra, como terapia sustituta para controlar la adiccin a la cocana inhalada y fumada (pasta de coca, crack), con xito notables y de bajo coste.

Cada 100 gr de hojas de coca contiene :

Nitrgeno total Alcaloides totales no voltiles Grasa Carbohidratos Beta caroteno Alfa-caroteno Vitamina C Vitamina E Tiamina (vitamina B1) Riboflavina ( vitamina B2) Niacina ( factor p.p) Calcio Fosfato Potasio Magnesio Sodio Aluminio Bario Hierro Estroncio Boro Cobre 20.06 mg 0.70 mg 3.68 mg 47.50 mg 9.40 mg 2.76 mg 6.47 mg 40.17 mg 0.73 mg 0.88 mg 8.37 mg 997.62 mg 412.67 mg 1,739.33 mg 299.30 mg 39.41 mg 17.39 mg 6.18 mg 136.64 mg 12.02 mg 6.75 mg 1.22 mg

Zinc Manganeso Cromo

2.21 mg 9.15 mg 0.12 mg

HOJA DE COCA
Uso Mstico:
La coca es una planta sagrada de la cultura Inca. En el antiguo Tawantinsuyo solo los nobles tenan derecho a su consumirla. En la actualidad los pobladores de la cultura indgena de la regin alta del Per, rescata el proceso esotrico (psico somtico), que se produce en el hombre, cuando es sometido a la practica de la cura con la coca, para acentuar en el, su sensibilidad hacia las plantas medicinales y su interrelacin con ellas. Los paqos que se someten a este tratamiento, (21 das chaqchando coca, en recoleto ayuno subsanado nicamente con el consumo de agua y maz tostado), adquiriendo hper sensibilidad y tienen una fluida comunicacin con la energa vital de la coca, que se traduce en cualidades videntes, en la capacidad de percibir el aura de las personas y curar el cuerpo y el alma.

Uso tradicional:
Chaqchada (masticando la hoja de la coca) haciendo un bolo en la boca, la hoja de coca logra preservar la dentadura y la cavidad buco-farngea, La infusin de la coca es utilizado como un poderoso y efectivo digestivo, tomndolo luego de la ingesta de alimentos, conservando de esta manera, intacto y saludable, el aparato digestivo y los rganos internos. Es muy efectivo contra la osteoporosis, dado que las hojas de coca proporcionan ms calcio que la leche y tanto fosforo como el pescado Se recomienda adems para la hiperactividad, dado que al tomar infusin de hoja de coca les favorece en la focalizacin laboral y acadmica. En el tratamiento de obesidad y la bulimia: la infusin de la hoja de la coca, controla el apetito sin desnutrir, estos efectos son conocidos de antao. Al tomar la infusin de estas hojas, alivia inmediatamente los dolores articulares y musculares. Adems que es muy conocido que el consumo de esta hoja maravillosa de coca, proporciona ms resistencia fsica en forma muy visible. Adems que inicia la limpieza de las vas urinarias. Mejorando su funcionamiento, quizs por ello se le atribuye propiedades de regulacin de la presin arterial. Otra funcin importante de la hoja de coca es de mejorar el funcionamiento del hgado, debido a que lo limpia de sustancias toxicas, dando por consecuencia que se regule los niveles de colesterol y triglicridos.

Uso Psico teraputico:

La hoja de coca, luego de ser chaqchada, se convierte en bolo llamado hacho, que luego de ser secado, puede ser fumado tal cual cigarrillo, aprovechando sus efectos de ansioltico natural, para controlar afecciones mentales (stress).

Uso Bactericida:
El consumido diariamente (tres tomas de mate) evita el ingreso al organismo de bacterias y virus causantes de enfermedad y prematuro envejecimiento.

Preparacin de infusin de hoja de coca :

Hervir agua, luego agregar las hojas de coca (5 a 6 hojas) dejarlo en el hervor entre 2 a 5 min. y dejar reposar, luego enfriar y tomar con miel de abeja o azcar morena.

Recetas
Mate de coca (1 taza) Ingredientes: 6 Agua Azcar (opcional)

hojas recin

de coca hervida

Preparacin: Coloca las hojas en una taza y vierte sobre ellas el agua. Tapa la taza y deja que repose por lo menos tres minutos. Si deseas, puedes agregar azcar.

Ms info
La coca tiene extraordinarias propiedades nutritivas y medicinales, especialmente para el aparato digestivo. No por gusto los incas la consideraron planta sagrada del imperio. Refresca y mejora el funcionamiento del hgado, la secrecin de la bilis y su acumulacin a la vescula. Es diurtico, ayuda a eliminar las sustancias txicas no fisiolgicas. Para potenciar sus componentes energticos y estimulantes, se recomienda hervir las hojas de 10 a 15 minutos. Asimismo, no es aconsejable su consumo en personas hiperactivas o con problemas cardacos graves.

Mate de coca Ponga 250 ml (mili litros, o sea cc) de agua a hervir durante 8 minutos. Vace el agua caliente en una taza. Introduzca aproximadamente unas cuantas hojas de coca en la taza, tal como aparece en la figura. Espere hasta que el agua se enfre a la temperatura deseada.

Ingredientes:

1,5 gr de hoja de coca Agua

Elaboracin:

Se prepara como cualquier otra infusin. Es decir, ponemos las hojas de coca en agua a calentar hasta que hierva (no debemos dejar que el agua hierva con las hojas ms de 1 minuto). Podemos servir el mate en la taza con o sin las hojas, aunque es recomendable dejar reposar las hojas en la taza unos 5 minutos, tapando la taza para que no se produzca la oxidacin y amargue el sabor.

Todo esto se percibir dependiendo de la cantidad que se ingiera. En general, se recomienda tomar una taza en las maanas o cinco minutos despus de las comidas para que no inhiba la absorcin del calcio.
OTROS BENEFICIOS

El doctor Luis Bolo, mdico naturista, sugiere consumir tres tazas al da para combatir la depresin, y el Dr. Teobaldo Llosa, investigador de las propiedades de la hoja de coca, sugiere hervirla de 10 a 15 minutos si desea obtener mayor cantidad de energa. Por otro lado, cualquier persona a partir de los 4 aos puede tomar esta infusin, pero es preferible que personas hiperactivas o con problemas cardacos severos la eviten. Tampoco debe consumirse en grandes cantidades ni antes de dormir. Generalmente no lo recomendamos porque en algunas personas tiene el efecto de quitarles el sueo, por sus componentes energticos y estimulantes, indica Javier Trigo, presidente de la Asociacin Peruana de la Hoja de Coca (APEHCOCA) y asesor de la tienda naturista Campos de Vida.
HOJA SECA para infusin: se utiliza como digestivo y contra el soroche. Alivia el dolor de muelas. Segn investigacin del Dr. Bolo, tres tazas al da ayuda a combatir ladepresin. Como digestivo destacamos sus efectos luego de comer menestras u otros alimentos considerados como pesados. Contra el soroche es conocido por los turistas que llegan a las zonas alto andinas. Se pueden consumir varias tazas al da, sobre todo despus de las comidas sin ningn problema. Una salvedad en su consumo nocturno debe hacerse con las personas que sufren de insomnio. Si en vez de infusin, se hace hervir por unos minutos, se extrae ms cocana. P: QUE ES EL MATE DE COCA? R: Es la infusin comercial, tipo t, preparada con hojas de coca molidas contenidas en bolsitas filtrantes y que se pueden adquirir libremente en cualquier establecimiento comercial. Para fines teraputicos es preferible utilizar las bolsitas filtrantes, ya que son las nicas unidades industriales pesadas y homogenizadas (contienen aproximadamente 1 gramo de hojas de coca naturales molidas y un promedio de 5 mg de cocana por bolsita). Se preparan en una taza (200 mL) de agua caliente

durante 3 minutos, liberndose en la infusin 4 mg de cocana, de las que se absorbe por el intestino entre 20% (0.8 mg) y 30% (1.2 mg). Si se desea liberar de las hojas molidas ms cocana se deber hervir 10 minutos, obtenindose entonces ms del 90% (> 4.5 mg) de la cocana alcaloide contenida en las hojas. Cuando se bebe una taza preparada con una bolsita, los anlisis toxicolgicos arrojan positivo (> 300 nanogramos por mililitro [ng/mL] del metabolito benzoilecgonina en la orina). Diversos estudios fisiolgicos y psicomtricos indican reacciones normales en personas que beben diariamente dosis equivalentes a 100 mg ( ms) de cocana (20 bolsitas ms al da) (Carroll, 1975; Llosa, 1999; Jenkins et al, 1996; Rerat et al, 1997; Villena & Sauvain,1999; Llosa & Llosa, 2005).

T verde: contraindicaciones
Efectos secundarios del t verde El t verde, pese a ser tremendamente saludable, tiene algunas contraindicaciones, al igual que otros de su misma categora. As es como debes tener en cuenta que contiene cafena, por ende hipertensos y embarazadas no deberan consumirlo. Asimismo, dificultara la absorcin del hierro en las comidas y adems, contiene algunas cantidades de fluor. El t verde, adems de sus excelentes propiedades, tiene sus contraindicaciones y stas son las siguientes:
El t verde, al igual que cualquier otro t proveniente de la

planta Camellia Sinensis, contiene cafena (aunque en menores niveles que otros de su clase). Por esta misma razn, aquellos que sufran de hipertensin deberan evitarlo. Por tal motivo, tampoco es recomendable para nios.
Por la misma razn, anteriormente mencionada, el t verde no es

totalmente recomendable para mujeres embarazadas. Segn un estudio, puede afectar el sistema nervioso de los bebs.
No es recomendable el consumo de t ni media hora antes ni media

hora despus de las comidas, ya que se cree que dificulta la absorcin del hierro de los alimentos.
El t verde, al igual que otras variedades, contiene fluor, una

sustancia que, en altas proporciones, es considerada cancergena. Has tenido problemas bebiendo t verde? Te ha trado otrascomplicaciones aqu no listadas? Pues entonces no dudes en compartir tu caso con nosotros en el foro.