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    Parálisis Del Sueño

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    Marian Serrano Latorre
    Este documento trata sobre la parálisis del sueño. Explica que es una condición neurológica común caracterizada por episodios de pérdida de movimiento voluntario durante la transición entre el sueño y la vigilia. A veces viene acompañada de alucinaciones. Afecta ocasionalmente al 50% de la población y crónicamente entre un 3-6%. Factores como malos hábitos de sueño, jet lag y estrés pueden predisponer a ella. No tiene un tratamiento específico, lo mejor es relajarse.

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    Parálisis Del Sueño

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    Marian Serrano Latorre
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    Este documento trata sobre la parálisis del sueño. Explica que es una condición neurológica común caracterizada por episodios de pérdida de movimiento voluntario durante la transición entre el sueño y la vigilia. A veces viene acompañada de alucinaciones. Afecta ocasionalmente al 50% de la población y crónicamente entre un 3-6%. Factores como malos hábitos de sueño, jet lag y estrés pueden predisponer a ella. No tiene un tratamiento específico, lo mejor es relajarse.

    Título original

    PARÁLISIS DEL SUEÑO

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    Este documento trata sobre la parálisis del sueño. Explica que es una condición neurológica común caracterizada por episodios de pérdida de movimiento voluntario durante la transición entre el sueño y la vigilia. A veces viene acompañada de alucinaciones. Afecta ocasionalmente al 50% de la población y crónicamente entre un 3-6%. Factores como malos hábitos de sueño, jet lag y estrés pueden predisponer a ella. No tiene un tratamiento específico, lo mejor es relajarse.

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    Este documento trata sobre la parálisis del sueño. Explica que es una condición neurológica común caracterizada por episodios de pérdida de movimiento voluntario durante la transición entre el sueño y la vigilia. A veces viene acompañada de alucinaciones. Afecta ocasionalmente al 50% de la población y crónicamente entre un 3-6%. Factores como malos hábitos de sueño, jet lag y estrés pueden predisponer a ella. No tiene un tratamiento específico, lo mejor es relajarse.

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    PARLISIS DEL SUEO

    Marc Redn Pascual Rubn Gasc Dobn MAngeles Serrano Latorre

    Qu es la parlisis del sueo?


    Es una condicin neurolgica comn. Es caracterizada por episodios recurrentes en los cuales la capacidad de movimiento voluntario es perdida durante cortos periodos de tiempo, durante la transicin entre el sueo y la vigilia. Durante estos episodios se sufre una incapacidad para comunicarse y moverse (solo los movimientos oculares y respiratorios permanecen intactos) pero mentalmente se esta despierto.

    Parlisis del sueo. Alucinaciones hipnaggicas e hipnopmpicas


    La parlisis del sueo puede producirse al dormirse (hipnaggicas) o al despertar (hipnopmpicas).
    A veces van acompaadas de alucinaciones.

    Alucinaciones hipnaggicas e hipnopmpicas


    Alucinaciones Visuales Alucinaciones Auditivas Alucinaciones Tctiles - Presencia en la habitacin - Notar un peso encima

    Fisiologa de la Parlisis del sueo


    - Mecanismo natural de defensa del organismo. - En la fase REM del sueo el cerebro segrega una toxina que "paraliza" los msculos del cuerpo, a excepcin del corazn, pulmones y ojos, para evitar el escenificar fsicamente los sueos, lo cual podra resultar daino y peligroso para el individuo dormido. - El cerebro cree que sigue en fase REM cuando realmente estamos despiertos.

    Qu porcentaje de parlisis de sueo hay en la poblacin?


    La parlisis del sueo se da ocasionalmente en el 50% de la poblacin. Y crnicamente entre un 3-6%. La gente que sufre narcolepsia tiene ms probabilidad de sufrir parlisis del sueo. Y suelen ir acompaadas de terrores nocturnos.

    Qu factores predisponen a la parlisis del sueo?


    La parlisis del sueo es ms relevante en la adolescencia o la juventud. Est relacionado con factores: - Malos hbitos al dormir. - Desorden del ciclo sueo-vigilia (como el jetlag). - Privacin del sueo y estrs.

    Parlisis del sueo y postura en que dormimos


    En el estudio realizado: - La mayora de personas (30) que sufren este trastorno duermen boca arriba (posicin supina). - 1 duermen boca abajo (posicin prona) - 2 duermen de lado.

    Parlisis del sueo y postura en que dormimos


    60 52 50 40 30 20 10 0
    No Sin recojidos determinar Boca arriba

    29 Porcentaje 15 3
    De lado

    1
    Boca abajo

    Parlisis del sueo y Calidad del sueo


    En un estudio en el que participaron 302 participantes. Se les administr el ndice de Calidad de Sueo de Pittsburg (ICSP) y se les pregunto por si haban sufrido Parlisis del sueo. Los resultados fueron los siguientes:

    Parlisis del sueo y Calidad del sueo


    90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 16 29 84 71

    Sin PS Con PS

    Buena Calidad

    Mala Calidad

    Caso 1
    Mujer de 25 aos, casada. Nacida en frica, de habla Tswana. Enfermera. No tena antecedentes familiares ni ninguna enfermedad mental

    Se presenta con un cuadro de insomnio y alucinaciones.

    Tokoloshe

    Tratamiento
    No existe un tratamiento especfico para la parlisis del sueo (Si para la Narcolepsia).
    La mejor forma de afrontarlo es relajarse.

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