Apertura de Los Chakras

Apertura de los Chakras
Meditaciones para activar los Chakras, con el uso de mudras (que son posiciones especiales de la mano), y sutras (sonidos) para abrir los chakras. Los mudras y los sutras, tienen el poder de enviar ms energa a los chakras en particular. Para realzar el efecto, los sonidos son cantados. Estos sonidos surgen a partir de letras en snscrito. Cuando se cantan, causan una resonancia en su cuerpo que activa y puede sentirse en el chakra al que se dedican. Nota: Para la pronunciacin, tenga en cuenta que: La "A" se pronuncia como en "ah", "M" se pronuncia como "MNG". Procedimiento: Para cada chakra se hace una meditacin por 7 a 10 respiraciones. Canto de los tiempos de sonido, cada vez que respira varias veces (por ejemplo tres veces). Abrir el Chakra Raz Deje que las puntas del pulgar y el dedo ndice se toquen. Concntrese en el chakra de la raz, en el lugar entre los genitales y el ano. Canto del sonido LAM. Abrir el Chakra sacro Ponga sus manos en su regazo, las palmas hacia arriba, una mano por encima de la otra. Mano izquierda debajo, la palma de la mano tocando la parte posterior de los dedos de la mano derecha. Las puntas de los pulgares se tocan suavemente. Concentrarse en el chakra del sacro en el hueso sacro (en la espalda baja). Canten el sonido VAM. Abrir el Chakra del Ombligo Ponga sus manos frente a su estmago, ligeramente por debajo de tu plexo solar. Deje que los dedos se unan en la parte superior, todos apuntando al frente lejos de usted. Cruce los
pulgares. Es importante para enderezar los dedos. Concentrarse en el chakra del ombligo se encuentra en la columna vertebral, un poco por encima del nivel del ombligo. Canto sonido de la memoria RAM. Abrir el Chakra del Corazn Sintese con las piernas cruzadas. Deje que las puntas de su dedo ndice y el pulgar se toquen. Ponga su mano izquierda sobre su rodilla izquierda y su mano derecha en frente de la parte inferior del hueso del pecho (en el esternn, un poco por encima del plexo solar). Concntrese en el chakra del corazn en la columna vertebral, al nivel del corazn. Cantar el sonido YAM. Abrir el Chakra de la Garganta Cruzar los dedos en el interior de sus manos, (sin los pulgares). Deje que los pulgares se toquen en la parte superior, abriendo un crculo, presionando ligeramente. Concentrarse en el chakra de la Garganta en la base de la garganta. Canto del sonido HAM. Abrir el Chakra del Tercer Ojo Ponga sus manos delante de la parte inferior de su seno. Los dedos del medio son rectas y el tacto en la parte superior, apuntando hacia delante. Los otros dedos estn doblados y tocar en la parte superior dos falanges. Los pulgares sealan hacia usted y el tacto en la parte superior. Concentrarse en el chakra del tercer ojo ligeramente por encima del punto entre las cejas. Canto el sonido OM o AUM.
Abre el Chakra de la Corona Ponga sus manos antes de que su estmago. Deje que el dedo anular apuntando hacia arriba, tocando en su parte superior. Cruz del resto de los dedos, con el pulgar izquierdo debajo de la derecha. Concentrarse en el chakra de la Corona en la parte superior de su cabeza. Canto del sonido GN. Advertencia: no utilice esta prctica durante el chakra de la Corona, mientras que usted no tiene un fuerte chakra de la raz (se necesita una fuerte base primera).
Cuando las relaciones se forman, es capaz de expresarse, por el chakra de la garganta. ste es tambin la base del pensamiento, lo que hace posible la comprensin, abriendo el chakra del tercer ojo. Cuando todos estos chakras estn abiertos, est listo para el chakra de la Corona, para desarrollar la sabidura, la autoconciencia y la conciencia del todo. De tiempo debes trabajar en cada chakra, es algo que tendrs que descubrir por ti mismo. Se consciente de cmo te sientes y lo que haces y lo que no haces. Observa si realmente es necesario abrir ciertos chakras. ste puede ser probablemente un proceso de aos si no dcadas, aunque seguirs disfrutando de los beneficios de inmediato. No siempre ser necesario seguir estrictamente el orden de los chakras, siempre y cuando seas consciente de lo que est pasando contigo. La prueba para los chakras puede ayudarte a determinar cules tendrs que abrir. Sin embargo, no se basan slo en eso, sino tambin en leer sobre los chakras en otros contextos. Es sobre todo una cuestin de ser consciente de cmo ests. Para desarrollar este conocimiento, es una buena idea hacer la meditacin. Esto tambin ayuda a equilibrar los chakras, y es particularmente til cuando se tienen chakras ms activos. Se recomienda la prctica del Vipassana y la meditacin Zen.
Trabajo con los Chakras

Algunas recomendaciones para trabajar con tus chakras: Partir trabajando de los chakras inferiores para arriba es generalmente considerado como el mejor mtodo para abrir los chakras. Asegrese de que el primer chakra, de la raz, est abierto y as poder continuar en orden con el chakra del sacro a continuacin, ombligo, corazn, garganta, tercer ojo y, por ltimo chakra de la corona. El chakra de la raz est en la base de la columna. Cuando el chakra de la raz est abierto, usted es capaz de sentirse seguros y bienvenido. Despus de haber abierto este chakra, se sentir usted con territorio, anclado en forma espacial. Slo cuando se sienta seguro y bienvenido, se es capaz de expresar los sentimientos y la sexualidad adecuadamente, bajo el dominio del chakra sacro. Este regula generalmente el contacto con una persona a la vez. Permite sentimientos de tener una idea de lo que se quiere y cuando usted est consciente de ello, puede abrir el chakra del ombligo, para hacer valer sus deseos, para decidir sobre ellos. Esta afirmacin, yo quiero, yo deseo, es algo que ha hecho estando entre las personas, en grupos, en situaciones sociales. Ser capaz de hacer frente a situaciones sociales, puede crear relaciones de afecto, que representa el dominio del chakra del corazn. ste controla la agresin del chakra del ombligo.

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