En este podcast encontrarás los beneficios de practicar la meditación. Hablaremos de porqué algunos meses de práctica continuada pueden ser suficientes para empezar a saborear las bondades que la práctica produce.   
Veremos que cultivando la atención plena, con disciplina, conseguiremos poco a poco llenar la vida de momentos conscientes, y en definitiva, de una mayor sabiduría.   
Los beneficios de la meditación son muchos y muy diversos. Repasaremos los mas importantes y beneficiosos para desarrollar una vida plena. 
 Vivir más presentes es uno de los mayores beneficios de la meditación. La meditación requiere continuidad, disciplina y compromiso. Alcanzar la iluminación es algo reservado para unos pocos, pero beneficiarte de su práctica es accesible a todo aquel que practique con asiduidad.
Te invitamos a que en los próximos 11 minutos prestes atención para saber las maravillas de meditar:
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