Bienvenido al Episodio 18 de este podcast, que ahora es tuyo también.

La procrastinación es, aunque no lo sepas, tu principal fuente de estrés. De ahí suele surgir también ansiedad e, incluso, estados depresivos. Empeora tu situación por momentos, y te agota mentalmente. Hoy te animo a tener en cuenta algunas propuestas para evitar todo este efecto dominó.