La meditación es lo más normal y natural que puedes encontrarte en la vida, no es algo reservado a maestros que se van durante años a meditar a una cueva y practican una dieta macrobiótica.
• , respiramos, tenemos una mente (que hay disciplinar poco a poco), pero básicamente todos estamos igual de capacitados para lograr meditar. El error es pensar que tenemos que meditar tres