Sincroniza contigo practicando ASHTANGA VINYASA YOGA
l Ashtanga Vinyasa Yoga o popularmente conocido como Ashtanga Yoga es un método de yoga que cada día está alcanzando más adeptos en todo el mundo. Su práctica es fluida y dinámica y, practicada de forma regular, permite mejorar la flexibilidad, la fuerza y la salud física general. Sin embargo, es importante tener bien presente que sus consecuentes beneficios físicos, en los que tendemos a centrarnos en Occidente, no son un fin en sí mismo. El yoga va mucho más allá, es un largo viaje hacia nosotros mismos, un camino de autodescubrimiento, cuya base filosófica (pilar no sólo del método de Ashtanga