Wypas w wersji Daniela, to oczywiście wypas na poście Daniela, ale w wersji Dietetycznej Siostry :) Jak na pewno już wiecie post dr Ewy Dąbrowskiej nazywa się wymiennie postem Daniela lub dietą warzywno-owocową lub postem warzywno-owocowym.
Nie jest to wyniszczająca głodówka. Nie prowadzi do niedoborów witamin i składników mineralnych. Nie jest dietą odchudzającą.
Jest to leczniczy post, który ma zadanie uruchomić wewnętrzne odżywianie tak, aby organizm mógł eliminować "chore białko" w organizmie. Tym chorym białkiem nazywam stany zapalne oraz choroby, które zwalczamy nieskutecznie lekami. Ponieważ leki eliminują jedynie objawy choroby, czyli np. ból. Natomiast post sprawia, że organizm eliminuje chore białka - czyli sam siebie ulecza.
DESERY NA POŚCIE DR EWY DĄBROWSKIEJ
Na razie pojawiły się u nas 3 desery. Poniżej pokażę Wam jak wyglądały i jak je przygotować. Na pewno domyślacie się, że nie będą trudne w przygotowaniu. Najpopularniejszym deserem na poście warzywno-owocowym jest pieczone jabłko z cynamonem. Ja dziś chcę Wam zaproponować coś innego :)
1. DUSZONE JABŁKA W SKÓRCE Z JAGODAMI
Składniki
- 2 duże jabłka
- Garść mrożonych jagód
- Cynamon i listek mięty
Jabłka myjemy i kroimy na ósemki wykrawając gniazda nasienne. Wrzucamy do garnuszka pod przykrycie. Gdy będą miękkie lekko odparowujemy i wykładamy na telerze. Posypujemy cynamonem i dodajemy jagody.
Podajemy ciepłe lub zimne.
2.PIECZONE JABŁKA Z JAGODAMI I STARTYM SELEREM
Składniki
- Jabłko
- Garść jagód
- Odrobina startego selera
- Cynamon, kardamon, sok z cytryny
Jabłko myjemy i kroimy na cząstki, odpestkowujemy. Wykładamy do naczynia do pieczenia i podlewamy wodą. Pieczemy na 150* przez 25 minut. Gorące posypujemy cynamonem i startym selerem oraz skrapiamy sokiem z cytryny.
3. DUSZONE JABŁKA Z MARCHEWKĄ
Składniki
- Jabłko
- Marchewka średnia
- Cynamon
Jabłko myjemy i kroimy na kawałki do garnuszka bez pestek. Marchewkę obieramy i kroimy wstężki obieraczką do warzyw. Posypujemy cynamonem i gotujemy pod przykryciem około 10 minut.
Polecam post Ewy Dąbrowskiej, ale pamiętajcie że istnieją przeciwwskazania do stosowania go!
Smacznego!
Ania
