Ansiedade!!!

Olá queridas Amigas!! Hoje venho mostrar para vocês um artigo,no qual eu me identifico muito,que é a Ansiedade sofro deste mal já há algum tempo e por isso resolvi mostrar.E para que vocês possam conhecer um pouco mais e quem sabe poder ajudar uma pessoa que sofre deste mal.Com a arte do CROCHE tenho obtido ótimos resultados com relação a essa doença que quando misturada com a depressão acaba com a vida do ser humano, a família é muito importante,por essas e por outras que resolvi fazer do croche uma fonte de renda,porque cheguei a um estágio que já não conseguia mais sair de casa. Antigamente essa doença era pouco conhecida e quando alguém tinha à chamavam de louca. Mais hoje existem vários meios de trata-la e com o temo até mesmo cura-la. Espero que gostem e torne útil para ajudar alguém. Ansiedade Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que a ansiedade atinge só no Brasil mais de 10 milhões de pessoas. De acordo com diversos especialistas em saúde e psicologia, a ansiedade é um sentimento que pode ser causado por momentos de preocupação, tensão e apreensão. Pesquisas também apontam como os grupos mais vulneráveis são os profissionais que trabalham sob pressão e as mulheres entre 18 e 40 anos. Também existem pesquisas que indicam que crianças podem sofrer de ansiedade. Quando ela vem em momentos estressantes, é considerada normal. Mas quando se torna frequente e exagerada diante de situações normais e faz a pessoa sofrer a ponto de não conseguir fazer suas atividades de rotina, é preciso prestar atenção. A ansiedade em níveis elevados pode se transformar em um transtorno (que são alterações da mente), que pode prejudicar a sua vida como um todo (pessoal, familiar, social, trabalho, saúde) e o seu bolso. Como identificar? Normalmente os sintomas físicos e psíquicos são: - Se cansar com facilidade; - Ter dificuldades de concentração e esquece coisas importantes com frequência; - Ter dificuldades para relaxar; - Apresentar tensão muscular; - Ter tendência a se assustar com facilidade; - Ter dificuldade para dormir; - Dores de cabeça. Um estudo feito pela Universidade da Califórnia do Sul diz que a ansiedade, quando constante, pode aumentar em até 40% o risco de desenvolver doenças cardíacas. Por que se preocupar? Motivos não faltam: - Risco de tomar atitudes por impulso, como fazer uma compra exagerada, negar uma proposta de emprego, etc. - Se esquecer de pagar contas importantes no prazo ou se esquecer de compromissos e tarefas importantes. Afeta o bolso e o trabalho. - Ir atrás de tratamento médico para a ansiedade, o que ajuda a aumentar os gastos. Por isso, é importante cuidar de você para não prejudicar a sua saúde, o seu trabalho e consequentemente o seu bolso. Tratamento O primeiro passo é assumir que a ansiedade está fora de controle e precisa de ajuda. O tratamento pode variar de acordo com o paciente. Geralmente, é recomendado consultas com psicólogo e psiquiatra, terapias, exercícios e medicamentos. Lembre-se: só um médico especializado poderá informar qual o melhor tratamento para o seu caso. Como evitar? O que os médicos e especialistas dizem é que praticar esportes, evitar o café e o cigarro e aprender a relaxar são algumas dicas para manter a sua saúde e bolso em dia.