..Berlegar di Ingatan.. Posted by Pn Kartini , Sunday, March 25, 2012 at 7:01:00 PM, in Labels: Dairy, Ketenangan

 

 Sesuatu yang tak disangka...

Seringkali mendatangi kita

Itukah suratan dalam kehidupan

Atau hanya

Satu kebetulan....

ermm..

biar apapun di lirik lagu memberi persoalannya..

Yang pasti,

segala yang berlaku sememangnya itulah ketentuan dariNya.

Hendak atau tidak....andai itulah kehendak Ilahi..

Itulah takdirnya yang perlu kita berdepan.

Sememangnya..

kita mudah untuk berkata-kata..

Namun untuk menerima dengan keredhaan sepenuh hati

adalah sukar bagi kita yang kerdil apa tah lagi dengan

 keimanan yang diibaratkan  masih 

sekelumit sahaja...

Petikan dari buku yang dibaca....

" INGATLAH....

Semakin ALLAH sayangkan kita,

semakin banyak & berat ujian yang diberikan.

Semakin kita berdoa memohon kebahagiaan,

semakin banyak masalah yang dikurniakan-NYA

kerana kebahagiaan hanya akan dirasai selepas kita

berjaya melalui ranjau cabaran yang ada.

Semakin banyak kesilapan & silap faham yang terjadi,

semakin kita menerima fitrah kehidupan manusia

yang tidak terlepas daripada kekhilafan 

lalumembuka ruang untuk kita lebih 

bermunajat kepadaNya....

 (..petikan dari Buku Takluk Hati Pasangan...)

Moga dengan menghampiriNya....merintih...

memohon padaNya...bermunajat padaNya

kekuatan dalaman itu ada...

Di situlah ada ketenangannya.....

Allah berfirman,

mafhumnya...  :

" Dan hendaklah kamu memohon pertolongan (penyelesaian)

dengan sabar dan solat,

dan sesungguhnya yang demikian itu amat sukar melainkan

 ke atas  orang yang khusyuk...."

Moga Kita Sekalian

Dilingkungi kasih-sayangNya....

&

Diberikan ketenangan dan kekuatan dalam menghadapi liku & ranjau kehidupan ini....

Amin...

..Antara Kita Berbeza.... Posted by Pn Kartini , Saturday, March 24, 2012 at 4:53:00 PM, in Labels: Dairy, Indahnya Ilmu

Pernah dengar  kata-kata 

seorang kaunselor di sekolah..

" suami isteri ni...Tuhan memang jodohkan mereka

 dengan berbeza sifat ..

kalau sama minat..sama perangai..sama karektor...

itu namanya kawan karib!"

Ditambah pula dengan apa yang dibaca...

Dari satu petikan...

:

:

V

" Kejadian lelaki & wanita yang berbeza diciptakan oleh Allah

adalah untuk melengkapkan satu sama lain.

Maka,

sudah tentulah juga memiliki elemen yang berbeza

untuk melengkapkan kekurangan yang tiada 

pada  pasangan masing-masing.

Kesilapfahaman di antara pasangan 

lantaran

tidak menyedari fitrah kelelakian & fitrah kewanitaan

menyebabkan kita mudah  dituduh

 egoistik! "

Petikan di atas adalah dari buku....

:
:
:
:
V

 ...ketemu juga akhirnya...
:):)

Itu buku makbonda..yang tempohari tercari2...

Akhirnya dapat juga miliki!

:)

Alhamdulillah...

Dan seperti biasa..bila ada buku makbonda..

ada laa yang nak jugak buku..

:
:
:
V

Bila dah dapat..

makbondanya pun dia tak pandang...

erk!

:

:

:

V

...Terjawab Teka-Teki.. Posted by Pn Kartini , Wednesday, March 21, 2012 at 5:54:00 PM, in Labels: Dairy, Sweet Moments

21 Hb Mac  2012

Berakhirnya  penantian..

Setelah menanti dengan penuh berteka-teki..

Selagi tidak kunjung tiba hari ini...

Selagi itulah...perasaan bagaikan tidak keruan..hambar di senyuman..hati kegusaran

Sebegitulah perasaan setiap tahun ..

dan 

kemuncak debarannya adalah pada 

HARI INI......

:

:

:

:
:

:

:
:
V

...melihat wajah ceria anak-anak didik...
sudah memadai buat gurunya....kerana kejayaan kalian...
adalah hadiah yang amat bernilai buat seorang guru......Syukur!

Untuk Semua anak didik 

SPM 2011

(....Yang mengambil subjek Biologi khususnya...)

Satria...(You're the best)...,

Syaqila,Nuraini,Muliati,Z,Alyani,Farahin,Khairul,Nurul Akmal,Mira,

Amirah,Che Ku,Suzie,Ilyani,Syidah,

My heroes--> Hashim,Hafiz,Fahkrur......

Fatin Nabilah,Athirah Farhanin,Izwanie,Shaiera,Fadila,Wawa,

Balqis,Filzah,Farihah,Aishah,

Farah,

Izzati,Ahnaf & Azmyra

TAHNIAH  

untuk kejayaan kalian..

TAHNIAH

untuk pencapaian BIOLOGI

yang mengharukan 

gurunya ini!!

:)

 You Did GREAT !!!

Syukur...Syukur...Syukur

Alhamdulillah....

...Kiutnyaaa!.. Posted by Pn Kartini , Monday, March 19, 2012 at 4:06:00 PM, in Labels: So Cute

Alahaii....tomei..tomei..!

Tersangatlah kiut !

Suka tengok...

:)

..Suka Minum Ais?.. Posted by Pn Kartini , Sunday, March 18, 2012 at 6:22:00 PM, in Labels: Info

Petikan dari artikel yang dibaca hari ini..

Apabila sebut pasal diet,

orang mesti cakap

"jangan minum air berais,kalau nak cepat kurus!!"

&

ini BUKAN MITOS!

Kenapa AIS Menggemukkan?

Dalam sistem pencernaan manusia normal,

apabila kita makan,

makanan akan melalui esofagus sebelum sampai ke 
organ pencernaan yang lain.

Apabila selepas kita makan,

kita pula minum minuman berais & lemak yang ada dalam 
makanan tadi akan beku 

dan ini akan memperlahankan penghadaman kita.

Menurut Dr Ruzaina Abd Manaf,

Pengarah Klinik Qistina,

sepertimana yang dinyatakan di dalam 
artikel berkenaan,

apabila lemak-lemak terbentuk di dalam usus,

ia akan menyempitkan banyak saluran dan kelamaan ia akan menyebabkan 

lemak berkumpul dan kita semakin gemuk sekaligus

menyumbang ke arah mendapat pelbagai 

 PENYAKIT!

 Kita dinasihatkan agar minum 10-30 minit

 selepas makan dan jangan sesekali makan nasi berulam air.

Sekiranya kita minum air suam lepas makan,

ia dikatakan membantu mencairkan lemak-lemak di dalam 

organ pencernaan kita.

Disarankan juga mengamalkan seperti budaya orang Jepun

yang meminum 

TEH HIJAU SUAM

selepas makan untuk meneutralkan semula 

toksin dalam badan. 

Selain itu..

ada diberikan juga tips menguruskan badan tanpa

melibatkan kos yang tinggi
(..rasanya tips ini dah biasa kita dengar dan maklum....)

Iaitu  :

-  JANGAN ambil makanan berat selepas jam 7pm
- Amal makan buahan yang mampu membakar kalori seperti pisang
- Amal buat kerja-kerja rumah yang banyak mengeluarkan peluh
- Banyakkan berjalan kaki/menaiki tangga
-Banyakkan minum air kosong/mineral
- Jadikan tabiat minum air limau selepas mengambil makanan berat

Sekian..

Pengkongsian Info ...

:)

..Hajat Tidak Kesampaian.. Posted by Pn Kartini , Saturday, March 17, 2012 at 5:36:00 PM, in Labels: Dairy

Hari ini

sempat 'menjelajah' 3 kedai buku

Melilau mata mencari buku yang dicakapkan dalam n3 semalam

Buku Takluk Hati Pasangan

Hasilnya.....
HAMPA

Hajat tidak kesampaian...

&

Sebagai penggantinya...

:

:

:

:

:

:

:

:

V

...buah tangan buat pasangan pengantin 

(merangkap ex-student)

Amin Fahmi dengan pasangannya Khaiza
 (mentang2 lah cikgu kan...hadiah pun buku !!..huhuhhu...)

:)

Biarpun misi pencarian Buku Takluk Hati Pasangan 

tidak kesampaian..

sekurang-kurangnya terubat juga

 bila 

dapat

:

:

:

:

V

...memang tak harap dapat Anis keluaran 175 ni...

ingatkan...dah habis stok!

Bila cuba2 tanya tuan kedai...

"Anis yang ada Ustaz Azhar  .."

Tak sangka pula adaaa!

Kiranya majalah Anis yang last di rak buku tuu...

memang dah rezeki tuan blog kan..

Alhamdulillah!

:)

Takluk Hati Pasangan... Posted by Pn Kartini , Friday, March 16, 2012 at 7:00:00 PM, in Labels: Indahnya Ilmu

Secara kebetulan pagi tadi tuan blog ikuti rancangan

 Nasi Lemak Kopi O.

Ketika itu temubual antara pengacara dengan seorang penulis buku,

PROF. MADYA HJ. MOHD NOR MAMAT .

Mungkin ini yang dikatakan

Cinta Pandang Pertama..

Sekali tengok...Sekali pandang...Sekali dengar...

Terus Terpikat!

ermmmmm...

Jaappp!!
 Jangan Panic!!!

Tuan blog terjatuh hati dengan...

:

:

:

:

:

:

V

 ..Buku Takluk Hati Pasangan

-Kulit Buku Depan & Belakang

( ...gambar dari google!..)

Isi Kandungan  :

( Hasil carian di Google..)

Imbas muka suratnya skit...

:

:

V

 Buku Takluk Hati Pasangan rasanya sesuai untuk dibaca

samada pengantin baru...bakal pengantin..

bahkan rasanya

sesuai juga untuk pasangan pengantin-pengantin lama!

Opss!

Kebetulan esok ada jemputan perkahwinan bekas anak murid..
rasanya sesuai juga kan andai dijadikan buku ini sebagai
cenderahati!
(...Selamat Pengantin baru buat Amin Fahmin & pasangannya..)

ermm...

Sebenarnya petang tadi ada juga tinjau2 di kedai buku

Tapi tak dek rezeki...

Tak ternampak di rak buku...mungkin juga tuan blog terlepas pandang!

Kiranya Misi tak kesampaian..

Tapi

Esok Masih Ada ...

InsyaAllah...

:)

..Rawatan 5 Minit... Posted by Pn Kartini , Thursday, March 15, 2012 at 12:05:00 PM, in Labels: Info

Badan kita ibarat " mesin biologi" yang sungguh hebat.

Ia mempunyai pelbagai fungsi,hasil kombinasi beberapa sistem

yang berintegrasi sesama sendiri.

Namun terkadang,

kita terlalu memfokuskan diri pada kerja seharian 

tanpa rehat yang secukupnya.

Di usia yang masih gagah..segala kudrat dan minda diguna sepenuhnya

tanpa menyedari  kepentingan diri terabai sekaligus 

mengarahkan kepada impak negatif  terhadap kesihatan diri.

R A W A T A N   L I M A   M I N I T

Kita tidak perlu berbelanja beribu ringgit untuk rawatan ini,

cukup sekadar memperuntukkan 5 minit untuk diri kita sendiri 

bagi setiap 1 hingga 3 jam waktu bekerja.

TEKNIK  1

- PERNAFASAN  PERUT -

Luangkan masa  selama 5 minit untuk menarik nafas 

dalam keadaan TENANG!

Tahukah Anda..

Apabila kita dalam keadaan stress & kalut..

kita berkecenderung bernafas dengan tidak sempurna.

Dalam situasi mencemaskan,menggelabah atau dalam tekanan yang tinggi ,

 lazimnya pernafasan menjadi tercungap-cungap,

suara nyaring & tekak menjadi kering.

Jadi,

apa yang perlu kita lakukan adalah dengan mengawal pernafasan kita semula agar oksigen dapat dihantar secukupnya kepada sel-sel otak & sel-sel badan supaya ia dapat berfungsi dengan lebih efisien.

CARA PERNAFASAN PERUT  :

- Duduk dalam keadaan tenang

- Betulkan kedudukan tulang belakang 
   &    kendurkan bahu anda.

   Tidak perlu 'berkeras' dengan 
   tulang belakang,biarkan dalam 
   keadaan normal,asalkan tidak 
   bongkok

-  Tarik nafas melalui hidung secara 

    konsisten & tenang

-  Kembangkan perut anda untuk 
    memberi ruang kepada diafragma
   untuk  menyimpan udara

-  Sedut setakat yang boleh & tahan 
    seketika

   JANGAN tahan terlalu lama sehingga 

   membebankan paru-paru anda

-  Kemudian lepas nafas melalui hidung 

    secara perlahan-lahan

  ( Anda pasti berasa berat sedikit di 

   bahagian dahi,kepala dan beberapa 

   bahagian lain. Maka disebabkan itu 
   ramai tidak 'mampu' 
   melakukannya  untuk  beberapa kali.)

-  Ulang beberapa kali sehingga berasa 

    badan menjadi lebih 'ringan'.

Teknik di atas, 

boleh juga dilakukan dengan menghembus nafas melalui mulut secara perlahan.

Adakalanya ,sedikit peluh keluar di bahagian dahi,dan ini menunjukkan teknik ini memberi kesan yang sewajarnya.

CARA AGAR TEKNIK  LEBIH  BERKESAN

- Lakukan dalam keadaan yang FOKUS

- Fokuskan kepada udara yang melalui hidung

- Rasai nikmat oksigen anugerah ALLAH dan bersyukur 
kita masih mampu bernafas

- Untuk lebih fokus, lakukan dalam keadaan memejamkan mata

- Pusatkan fikiran pada kebesaran Ilahi dengan berzikir & berwirid

- Yang penting,kendurkan otot-otot tubuh anda!

TEKNIK  2

- PERANTAUAN ANTARABANGSA

(INTERNATIONAL ROAMING)

Dalam keadaan tertekan dan kesibukan dengan tugas seharian,

anda perlu meluangkan sedikit masa untuk melakukan

"perantauan amtarabangsa"

bagi menenangkan diri anda!

BAGAIMANA??? 

  -  Tenangkan fikiran atau lakukan teknik pernafasan 

seperti teknik 1 terlebih dahulu

- Bayangkan anda sedang terbang ke suatu kawasan yang sungguh indah samada ke sebuah tasikyang permai,pantai yang memutih,

khazanah terumbu karang yang memukau,air terjun yang mendamaikan,

berada di atas pergunungan yang menakjubkan atau apa-apa sahaja.

Dengan teknik ini,

anda seolah-olah sedang menikmati 'pakej pelancongan'

yang indah lagi mempersonakan.

Berapa kosnya??

Sudah pasti ia PERCUMA!

:)

Malah anda di'bayar' 

dengan

Ketenangan & Kedamaian jiwa 

biarpun sesibuk mana anda bekerja.

Selamat Mencuba..

Moga Memberi Manfaat

:)

Olahan Sumber : Bahan Bacaan Solusi /41 2012
 

..DIA Lebih Tahu.. Posted by Pn Kartini , Wednesday, March 14, 2012 at 11:18:00 AM, in Labels: Ketenangan

Andai Dirimu Rasa Kecewa atau Dalam Kesulitan

Pandanglah Ke Sungai

Airnya Sentiasa Mengalir

Biarpun Berjuta Batu Yang Menghalang......

Jika Dirimu Merasa Sedih Mahupun Kecewa Hampa

Pandanglah Ke Langit

Dan Sesungguhnya..

ALLAH Sentiasa Bersamamu...

...E A R T H ... Posted by Pn Kartini , Monday, March 12, 2012 at 11:55:00 AM, in Labels: Amazing

We Only Have 

ONE HOME!

...Setelah Sekian Lama.. Posted by Pn Kartini , Thursday, March 8, 2012 at 10:00:00 AM, in Labels: Dairy

Diam sekejap!

Sebab musabab  :

:

:

:

V

....gambar 2 hari lepas...6Mac 2012....

Bukan merajuk membawa hati lara ya...

Tapi tuan blog diarahkan ke sini

:

:

:

V

.....menumpang di sini!

Setelah sekian lama...maybe 7 tahun lebih

Kiranya ini lee kali pertama berpisah dengan si Aisha! 
huhuuhuhu...
Tak keruan juga jadinya !
Aduhaii

Buat apa yaa??
:
:
:
V

main-main jap!

Tuan blog membawa diri..menuntut sedikit ilmu di dada...

Yang pasti
6 kali makan WAJIB!
uhh
:
:
V

..sesekali melanggar pantang larang..!
erk!
:p


Hari ini..
InsyaAllah...habis kursus

Yang pasti
makbonda excited nak balik 
Sebab nak jumpa sangat2
:
:
:
V

 ....7 tahun Aisha....memang tak pernah tinggal
Sekali kena tinggalll....
Uhh!
:(

Sekian..
Moga selamat Sampai nanti
:)

..Penangan 'Jumbo Sale'.. Posted by Pn Kartini , Sunday, March 4, 2012 at 3:51:00 PM, in Labels: Dairy

Sempena sekolah menyambut Jubli Peraknya..

Salah satu aktiviti..

adalah 

Jumbo Sale!

Maka mempromotelah  guru penyelarasnya kepada semua guru

yang mana2   ingin menyumbang apa2 barangan  yang boleh
 dijual di gerainya nanti..

Dan nampaknya memang ada sambutan yang 
menggalakkan dari guru2!

:)

" Masa ni lahh cikgu-cikgu boleh clear kan rumah..atau store umah"

Teringat kata2 seorang guru lelaki di kantin tempohari

Maka

sempena hujung minggu yang semmgnya tidak kemana2 nii

Apa lagi....

Ops Bersih!

(OPPss!!..)

&

Hasilnya
(...utk Ops Bersih Round pertama!..)

:

:

:

:

:

:

:
:
:

V

....2 kotak A4 tu....cenderahati2 yang sudah bertahun-tahun simpan..

Rasanya tiba masa utk menamat tempoh ia di'peram' ..

Bukan tidak menghargai...cuma rasa terpanggil untuk memeriah gerai jualan

dan sedikit sebanyak keuntungan yang diperolehi boleh juga disalurkan 

ke tabung  sekolah juga...
(...selingan gambar sebagai kenangan tuan blog 
sebelum diserahkannya..esok!!..)

:)

Semalam sempat bermsg dengan penyelaras Jualan Jumbo ni..

"..ntah2...dapat semula barang hadiah tuu...bila ada students beli kat gerai jumbo sale  then beri masa hari guru nanti-nanti..."

"Haaaa...nasib!"

erk!

:p

..Angan.. Posted by Pn Kartini , Saturday, March 3, 2012 at 9:51:00 AM, in Labels: Friend, Ketenangan

Sesekali berangan..

Konon-konon berada di sini..
Dengan seindah-indah cuaca..sambil

Melihat tenangnya...air mengalir

setenang jiwa yang 

didambakan......


ermm..
Itu sekadar angan2..
Yang pasti..
Di sini...
Cuaca yang diharapkan cerah sampai ke petang..
tapi hujan...
di awal2 pagi lagi..

Bila hujan renyai2..dengan kedinginan cuacanya

cam ada pertalian pula dengan mood 

yang sekali terikut kedinginannya..

Nasib lum beku lagi..

freezeeeeee!!!!!!

Dengan sejuknya cuaca di sini..

Dengan hujan kadang rintik2...kadang lebat...

Maka bagaikan berkemandang pula lagu keramat ni..

di minda..

Lagu feveret nostalgia gitu..

 :)

Ok..Ok..

Sudah sudah lah berangan..!!

Tugasan sedang menunggu tuuuuu

:

:

:

:

:

V

 erk!


:p

 Untuk semua..