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PrivateIntMain
スクワットは0.25回(下げきれずに転がる)、肘腕立てはプランク状態から5秒x2回で限界を迎えてスタートするからね。ろくに動いてない体の強度を甘く見てはいけない。それでも無心で続けた方がいいのには同意する。
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2022/11/08 リンク