Wellness words

"The day you plant the seed is not the day you eat the fruit." #quotes #weresoinspired

Remember to care for yourself—let peace and strength guide your path to wellness 🌱

As we prepare to move into the holiday season, a gentle reminder that no matter what is unfolding within or around you, you can always come back to your breath. Here is a simple breathwork practice to ground and anchor you: One hand on belly, one hand on heart. Become aware of your breath, the

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Quotes on Instagram: “You are your home. Take care of yourself 💛”