FILIPINO: PANANALIKSIK SA WIKA AT KOMUNIKASYON

PAKSA: “EPEKTO AT KADAHILANAN SA PAGPUPUYAT NG

MGA MAG-AARAL SA SEKONDARYANG PAARALAN SA R.I SA
GAWAING PANG-AKADEMIKO”
Isang Pananaliksik na iniharap para kay:
G.ALFREDO O. OMBAO

Guro sa Senior High School (Filipino)

Bilang pagtupad sa pangangailangan ng
Aralin sa Pananaliksik sa Asignaturang Filipino
Sa
KOMUNIKASYON AT PANANALIKSIK SA WIKA AT KULTURANG FILIPINO
Ng
Pangkat 4
Magat, Hans Adrian E. Abogado, Justine A.
Samartino, Ace M. Galiga, Kishian Rhaizen M.
De Guzman, Hayden Lloyd V. Caoctoy, Rain Jeangrey
Velasquez, Chelssy Ann M. Abanilla, Mark Cedrick
Baitang 11 - Node
Taong Panunuran 2023-2024

1
 DAHON NG PAGTITIBAY

Ang Pananaliksik na ito ay pinamagatang:

“EPEKTO AT KADAHILANAN SA PAGPUPUYAT NG MGA MAG-AARAL

SA SEKONDARYANG PAARALAN SA R.I SA GAWAING PANG
AKADEMIKO”

Inihanda mula sa paaralan ng ROSARIO INSTITUTE ng Pangkat 4 bilang

bahagi ng katuparan sa proyekto ng Asignaturang FILIPINO sa baiting 11
nang Senior High School.

Ang pananaliksik na ito ay tinatanggap bilang pagtupad sa

pangangailangan sa asignaturang Filipino sa Baitang 11 ng Senior High
School sa unang semester

G. ALFREDO O. OMBAO
GURO

2
 PASASALAMAT

Unang una sa lahat, taus-puso naming pinagsasalamatan ang lahat ng taong

nagbigay ng kanilang panahon para sa pananaliksik na ito. Hindi magiging
matagumpay ang pananaliksik na ito kung hindi dahil sa inyo.

Sa lahat ng mga respondents ng aming surbey, sa pamamagitan ng

pakikipagugnayan at pagsagot sa questionnaire, lubos ko kayong pinasasalamatan
dahil binigyan niyo kami ng pagkakataon na makipag panayam sa inyo. Hindi lang
panahon ang binigay nyo sa amin, bagkus ay pati ang inyong tiwala para mas
maging matagumpay ang pananaliksik na ito.

Nagpapasalamat din kami kay Ginoong Alfredo Ombao na nagsilbing taga gabay
para maging maayos at matagumpay ang amin pananaliksik sa ilalim ng kanyang
asignatura. Kung hindi dahil sa aming guro ay hindi naming masisimulan at
matatapos ng maayos na aming pananaliksik.

Sa aming mga magulang na nagbigay pinansyal na suporta at buong pusong

pagtitiwala sa amin, maraming salamat po.

3
TALAAN NG MGA NILALAMAN

PAMAGAT…………………………………………………………………………….1

DAHON NG PAGTITIBAY…………………………………………………………..2

PASASALAMAT………………………………………………………………………3

TALAAN NG NILALAMAN………………………………………………………….4-5

KABANATA 1 :
INTRODUKSYON NG PANANALIKSIK……………………………………………6

KAHALAGAHAN NG PAG-AARAL…………………………………………………7

PAGLALAHAD NG SULIRANIN…………………………………………………….8

SAKLAW AT LIMITASYON NG PAG-AARAL…………………………………….8

DEPENISYON NG MGA TERMINO…………………………………………………9

KABANATA II:
MGA KAUGNAYAN NA PANANALIKSIK AT LITERATURA…………………..10

4
KABANATA III :

DISENYO AT PARAAN NG PANANALIKSIK…………………………………….11

MGA RESPONDANTE……………………………………………………………….11

TRITMENT NG DATOS……………………………………………………………..12

KABANATA IV:

PRESENTASYON AT INTERPRETASYON NG DATOS…………………………12

UNANG PANAYAM O INTERBYU………………………………………………….13

IKALAWANG PAGSISIYASAT:PANAYAM O INTERBYU………………………14

TALAAN NG PIGURA…………………………………………………………………15

PRESENTASYON NG SURBEY AT UNANG DATOS NG SURBEY………………16

ISTATIKAL NA TRITMENTNG MGA DATOS AT KONGLUSYON……………..19

LAGOM………………………………………………………………………...................20

5
KABANATA 1: INTRODUKSYON NG PANANALIKSIK

Hindi maipagkakaila na ang pagpupuyat ay hindi maiwasan ng mga kabataan sa panahon

ngayon. Lalo na’t ang lumalago pa ang teknolohioya sa modernong panahon. Sa katotohanan,

maraming kabataan ang nakakaranas nito. Ang pagpupuyat ay hindi lamang nakakaapekto sa

ating kalusugan gayundin sa ating pag-aaral.

Ayon sa pag-aaral ni Christopher Silas Neal noong 2015, 87% ng mag-aaral sa high school

sa Estados Unidos ay hindi nakakatulog ng sapat. Ngunit sa ating bansa, wala pang naitala na

bilang. Sa istatistikang nabanggit, masasabi natin na maraming mag-aaral sa high school ang

nagpupuyat.

Ayon sa website na tinatawag na WebMD, ang isang kabataan ay kailangan makatulog ng

walo’t kalahati hanggang siyam at kalahating oras. Ayon naman sa website na tinatawag na

Sleep Foundation, ang pagtulog ay kailangan upang gumana ng maayos ang ating isipan. Kaya

kung kulang ito, masasabi natin na maaaring maapektuhan ang akademikong aspeto ng isang

kabataan na nag-aaral. Sa makatuwid, ang pagpupuyat ay isang malaking salik sa ‘performance’

ng isang mag-aaral kung kaya’t minsan ay humahantong ito sa pagtulog niya sa klase na

maaaring maging sanhi sa pagbaba ng kaniyang grado.

Dahil dito, nais malaman ng mga mananaliksik ang epekto ng pagpupuyat sa akademikong

aspeto ng mga mag-aaral mula sa Senior High School sa Rosario Institute upang matukoy ang

mga salik na nagiging dahilan ng kanilang pagpupuyat gayundin ang magiging epekto nito sa

kanilang akademiko kung ito ay lagi nilang nararanasan.

6
 KAHALAGAHAN NG PAG-AARAL

Ang kahalagahan ng Pananaliksik na ito ay upang magbigay impormasyon sa pananaw ng mga

studyante sa paaralang Rosario Institute sa kadahilanan ng kanilang pagpupuyat.

KABATAAN
Ang pagiging parte ng bilang isang studyante ay isang malaking pebiliheyo, maraming mga
Gawain at may kalayaan na makipag interaskyon sa ating kapwa studyante. Sa sobrang
kapuyatan ng mga studyante dahil sa pag habol ng mga asignatura. Gamit ang pananaliksik na
ito ay mabibigyan sila ng kaukulang kaalaman tungkol sa pagpupuyat ng mga studyante sa
Sekondaryang paaralan ng Rosario Institute.

MGA MAGULANG
Sa ganitong usapin mahalaga ang opinion ata pananaw ng mga magulang lalo a ito ay tungkol sa
kanilang mga anak. Kaya naman mahalaga na alam ng mga magulang kung ano ang mga
nararamdaman ng kanilang anak sanhi ng kanilang pagpupuyat.

LIPUNAN
Ang lipunan ay lugar na ating ginagalawan. Sa aming pag-aaral ang lipunan ang isa sa kailangan
na magkaroon ng kaalaman tungkol sa usaping pagpupuyat.

7
 PAGLALAHAD NG SULIRANIN
Ang suliranin ng pananaliksik na ito ay paano nakakayanan ng mga kabataan na ipakita sa
kanilang mga magulang at lipunan ang pagpupuyat. Ang panahon natin ay Malaki ang
pagkakaiba sa nakaraang panahon. Ang mundo ay isang napakalaking lugar na walang
permanente kundi ang pagbabago. Katulad na lamang sa:

KULTURA
Ang pagpupuyat ay parte na ng ating kalusugan. Ngunit sa paglipas ng panahon dumadami na
ang mga taong hindi nakakatulog dahil sa mga trabaho, at pag-aaral.

PANANAW
Ang pananaw ng tao ay nakakaapekto sa usaping pagpupuyat. Ayon sa aming mga
nakapanayam ang tingin sa kanila ng kanilang pamilya at mga nakakasalamuha ay isang addict
dahil sa pagpupuyat.

SAKLAW AT LIMITASYON NG PAG-AARAL

Ang pananaiksik na ito ay pinamagatang “EPEKTO AT KADAHILANAN SA PAGPUPUYAT NG MGA
MAG-AARAL SA SEKONDARYANG PAARALAN SA R.I SA GAWAING PANG-AKADEMIKO” at
layuninng sagutin ang mga katanungan na paano nakayanang lagpasan ng mga studyante ang
kanilang pagtulog para lamang matapos ang kanilang Gawain.Ang pananaliksik na ito ay
tumutukoy kung ano nga ba ang pananaw ng mga magulang, kabataan at ang lipunan sa mga
minor de edad sa lubos na pagpupuyat.

Ang pag-aaral na ito ay para lamang sa mga kabataan at magulang na mayroong anak na
nakakaranas ng pagpupuyat. Kasama na rin sa limitasyon ang paaralang Rosario Institute. Ang
pananaliksik na ito ay nasimulan ng Enero 2024 at natapos ng Pebrero sa parehong panahon.

8
 DEPINISYON NG MGA TERMINO
Upang mas lalong maunawaan ang aming pananaliksik ang mga sumusunod na salita ay bigyan
ng pansin.

PAGPUPUYAT

Ang pagpupuyat ay isang sanhi ng kulang sa pagtulog ng isang tao dahil sa Gawain sa paaralan o sa
kanilang trabaho.

KABANATA II : MGA KAUGNAYAN NA PANANALIKSIK AT LITERATURA

Batay sa sarbey ng Central for Disease Control and Prevention (2007). Ang hindi sapat napagtulog ay
may kinalamann sa sampung hindi magandang pag-aasal ng isang tao.Una, ang pag-inom ng soft drinks
ng isa o higit pang beses sa loob ng isang araw.Hindi kabilang rito ang diet soft drinks.Ikalawa, hindi pag-
papartisipasyon ng 60 minutong pisikal na gawain ng lima o
higit pang araw sa isang linggo.Ikatloang pag-gamit ng kompyuter sa loob ng tatlong oras o higit pa.Ika-
apat ang pakikipag-away ng pisikal ng isa o higit pang beses. Ikalima,paninigarilyo. Ika-anim, paggamit
ng marijuana. Ika-pito, pag-iinom ng alak. Ikawalo, pakikipag-talik. Ika-siyam,pagkaramdam ng
kalungkutan o kawalan ng pag-asa at ang huli ang seryosong pagbibigay konsiderasyon ng pagkitil ng
sariling buhay.
Batay sa ulat ng Research Center noong 2015, ang mga kabataan ay gumagamit ng higit sa isa ng
electronic device ng sabay-sabay, kadalasan tuwing gabi. Ang ilan sa 72% ay dinadala ang kanilang
cellphone sa kanilang mga kwarto at ginagamit ito hanggang sila’y makatulog, at 28% naman ay iniiwang
bukas ang kanilang mga cellphone habang sila’y natutulog. Yun nga lang, nagigising sila ng dahil sa text,
tawag o email, ayon sa National Sleep Foundation poll on electronic noong 2011.
Ayon kay Edilberto Gonzaga, isang propesor sa Department of Psychology ng College of Science, bukod
sa panghihina ng katawan, may dalawang epekto ang kakulangan sa tulog. Ito ay pawang sikolohikal at
pisyolohikal. Sa sikolohikal na aspekto, naaapektuhan ang haba ng atensyon, konsentrasyon, tamang pag-
iisip at nagiging sensitibo at sa pisyolohikal na aspeto, naapektuhan ang pangangatawan ng isang
indibidwal.
Batay naman sa Australianang mananaliksik na si Ann Williamson, “Pagkatapos ng 17 hanggang 19 na
oras na walang tulog, ang pagtugon [ng mga kasali] sa ilang eksperimento ay katulad o mas malala pa sa
pagtugon ng isang taong may 0.05% [alkohol sa dugo].” Sa mga nabanggit na pag-aaral, masasabi natin
na lumalaking problema ang pagpupuyat. Masasabi rin natin na may iba’t bang epekto ang pagpupuyat sa
atin at kadalasan dito ay nakakasama. Sa makatuwid, maari rin maging epekto sa akademikong aspeto ng
isang mag-aaral ay hindi rin maganda.

9
 KABANATA III :

DISENYO AT PARAAN NG PANANALIKSIK

Disenyo ng Pag-aaral

Ang pag-aaral na ito ay isinagawa gamit ang paglalarawan. Tinangkang ilarawan at suriin ang epekto ng
pagpupuyat ng mga mag-aaral sa Senior High School sa Rosario Institute at sakanilang akademikong
aspeto.

Mga Respondante

Ang mga piniling respondante sa pag-aaral na ito ay ang mga mag-aaral ng- Senior High School mula sa
Rosario Institute.
Pinili ng mga mananaliksik ang mga respondante mula sa Rosario Institute sapagkat naniniwala ang
mananaliksik na sila ang makapag-bibigay ng makabuluhang kasagutan sa mga tanong na inilatag ng mga
mananaliksik. Ang mga mag-aaral sa kasalukuyang henerasyon, laganap na sa mundo ang mga
teknolohiya, gimikan, internet, at iba pa na maaaring nakaapekto sa pagtulog ng isang tao kaya’t
inaasahan at naniniwala ang mga mananaliksik na makapagbibigay sila ng mga kasagutan sa sarbey-
kuwestyon.

POOK NG PAG-AARAL

Ang pag-aaral na ito ay isinagawa sa paaralan ng Rosario Institute.

Instrumentong Pampananaliksik

Ang pag-aaral na ito ay isinagawa sa pamamagitan ng pagsasarbey. Ang mga mananaliksik ay naghanda
ng isang sarbey-kuwestyoner na naglalayong makapangalap ng mga datos upang matukoy ang mga
epekto ng pagpupuyat sa akademikong aspeto ng mga mag-aaral.
Nagsagawa rin ng pangangalap ng mga impormasyon ang mga mananaliksik sa iba’t ibang pinagkuhanan
ng impormasyon tulad ng mga artikulo mula sa internet.

10
 Tritment ng mga Datos

Dahil ang pananaliksik na ito ay panimulang pag-aaral lamang at hindi naman pangangailangan sa
pagtatamo ng isang digri tulad ng tisis at disertasyon, walang ginawang pagtatangka upang masuri ang
mga datos sa pag-aaral na ito sa paggamit ng matataas at mahihirap na istatistikal na metodo. Kaya
gumamit lamang ang mga mananaliksik ng simpleng pagtatally at pagkuha lamang ng porsyento.

KABANATA IV: PRESENTASYON AT INTERPRETASYON NG DATOS

Ang kabanatang ito ay ang pagpapakita ng mga datos at nakalap gamit ang surbey. Ipinakita naming sa
aming umpisa sa limang pie (5) graph ang aming pursyeno na apat naput limang (45) na respondents. Sa
isang daang porsyento makikita roon ang hati ng bilang ng mga sumang-ayon at hindi sa mga tanong.
Ang aming ikatlong tanong na nag sasabing” Naaapektuhan din ba ang iyong mental health sa
pagpupuyat?” ay aming pinang tuonan ng pansin. Sa isang daang porsyento naka kuha kami ng 94% na
sumang ayon sa aming respondent, 6% na respondents naman ang hindi. Ang mga datos na nakalap sa
panayam o interbyu kung pag sasama samahin at makakapag patunay sa isinaliksik sa paksang ito.

1. NAKAKATULONG BA ANG PAGPUPUYAT NG MGA MAG-AARAL SA GAWAING PANG-

AKADEMIKO?
2. NANINIWALA KA BA NA ANG PAGPUPUYAT AY MAAARING MAGING DAHILAN NG PAGBABA NG
MGA MARKA SA MGA MAG-AARAL SA KANILANG GAWAING AKADEMIKO?
3. NAAAPEKTUHAN DIN BA ANG IYONG MENTAL HEALTH SA PAGPUPUYAT?
4. NAAAPEKTUHAN BA ANG IYONG PAKIKINIG SA MGA DISKUSYON SA KLASE DAHIL SA
PAGPUPUYAT?
5. NAAAPEKTUHAN BA ANG INYONG MAHAHALAGANG ASIGNATURA DAHIL SA PAGPUPUYAT?

11
UNANG PANAYAM O INTERBRYU

MGA KATANUNGAN:
TANONG: Nakakatulong ba ang pagpupuyat ng mga mag-aaral sa gawaing pang-akademiko?

SAGOT: Oo, dahil yung ibang istudyante nagkakaroon lang ng oras gumawa ng gawaing pang
akademiko pag gabi o hating gabi dahil sila ay maraming ginagawa o hindi makapag pokus sa gawain pag
maingay.

TANONG: Naniniwala ka ba na ang pagpupuyat ay maaaring maging dahilan ng pagkababa ng mga

marka ng mga mag-aaral sa kanilang akademikong Gawain?

SAGOT: Oo, dahil ang pag pupuyat ay nakakasama sa kalusugan ng isang indibidwal at dahil dito
maaaring bumaba ang marka ng isang istudyante kung sila ay walang sapat na pahinga o tulog dahil
mahihirapan silang makapag isip.

TANONG: Naaapektuhan din ba ang iyong mental health sa pagpupuyat?

SAGOT: Oo, dahil wala silang sapat na pahinga

TANONG: Naaapektuhan ba ang iyong pakikinig sa mga diskusyon sa klase dahil sa pagpupuyat?

SAGOT: Oo, dahil pag tayo ay nag pupuyat maikli o wala na tayong pahinga o tulog kaya pag nasa
paaralan na nakakaramdam na tayo ng antok o nakakatulog na yung ibang mag aaral

TANONG: Naaapektuhan ba ang iyongpakikinig sa mga diskusyon sa klase dahil sa pagpupuyat?

SAGOT: Hindi, dahil nagagawa o natatapos naman ng isang mag aaral ang mahalagang asignatura na yon
ngunit kapalit nga lang nito ang kanyang mental health

12
IKALAWANG PAGSISIYASAT: PANAYAM O INTERBYU

MGA KATANUNGAN:
TANONG: Nakakatulong ba ang pagpupuyat ng mga mag-aaral sa gawaing pang-akademiko?

SAGOT: Hindi, dahil masama sa ating kalusugan ang kulang na oras ng pagtulog ng mga kabataan lalo't
kailangan ng ating katawan na magpahinga dahil sa pagod na nararanasan natin sa araw-araw.

TANONG: Naniniwala ka ba na ang pagpupuyat ay maaaring maging dahilan ng pagkababa ng mga

marka ng mga mag-aaral sa kanilang akademikong Gawain?
SAGOT: Hindi, dahil bilang isang mag-aaral tayo ay may responsibilidad na gawin agad ang mga
gawaing iginawad sa atin upang pagkatapos nito ay hindi na natin kailangan magpuyat. Kailangan lang
natin ng tamang Time Management lalo't kapag marami ka pang responsibilidad sa ibang bagay.

TANONG: Naaapektuhan din ba ang iyong mental health sa pagpupuyat?

SAGOT: Oo, kasi minsan ay hindi sapat yung tulog ko dahil sa marami akong ginagawa o responsibilidad
at dahil sa mga iyon ay nahihirapan ako mag-focus sa pag-aaral dahil sa inaantok ako pero nalalabanan ko
parin siya kahit papano.

TANONG: Naaapektuhan ba ang iyong pakikinig sa mga diskusyon sa klase dahil sa pagpupuyat?

SAGOT: Oo naman, dahil sa kulang ako sa tulog ay habang nagdidiscuss ang guro sa harap ay hindi ko
maiwasang mapapikit bigla dahil nakakaantok lalo kapag nakatapat sa aircon pero dahil takot ako na
mahuli sa lesson na tinatalakay ay pinipilit kong gising yung sarili ko tapos iinom ng kape na galing sa
canteen para magising yung diwa ko.

TANONG: Naaapektuhan ba ang iyongpakikinig sa mga diskusyon sa klase dahil sa pagpupuyat?

SAGOT: Oo, kasi dahil sa pagpupuyat ko ay naging makakalimutin na ako. Kaya kapag natulugan ko
yung aking mga gawain ay mawawala siya sa isipan ko pagkagising. At minsan nahihirapan din talaga
magfocus kase sinasampal talaga ako ng antok kaya kape lang ang tanging sandigan ko para magising
buong araw.

13
TALAAN NG PIGURA

14
 PRESENTASYON NG SURBEY
UNANG DATOS NG SURBEY
MGA TANONG OO HINDI
1. Nakakatulong ba ang 28 17
pagpupuyat ng mga
mag-aaral sa gawaing
pang-akademiko?
2. Naniniwala ka ba na 25 20
ang pagpupuyat ay
maaaring maging
dahilan ng pagkababa
ng mga marka ng mga
mag-aaral sa kanilang
akademikong Gawain?

3. Naaapektuhan din ba 39 6
ang iyong mental health
sa pagpupuyat?
4. Naaapektuhan ba ang 32 13
iyong pakikinig sa mga
diskusyon sa klase dahil
sa pagpupuyat?

5. Naaapektuhan ba ang 24 21
iyongpakikinig sa mga
diskusyon sa klase dahil
sa pagpupuyat?

15
 NAKAKATULONG BA ANG PAGPUPUYAT NG MGA MAG-
AARAL SA GAWAING PANG-AKADEMIKO?

OO HINDI

NANINIWALA KA BA NA ANG PAGPUPUYAT AY MAAARING

MAGING DAHILAN NG PAGBABA NG MGA MARKA NG MGA
MAG-AARAL SA KANILANG GAWAING PANG AKADEMIKO?

OO HINDI

16
NAAAPEKTUHAN DIN BA ANG IYONG MENTAL HEALTH SA
PAGPUPUYAT?

OO HINDI

NAAAPEKTUHAN DIN BA ANG IYONG PAKIKINIG SA MGA

DISKUSYON SA KLASE DAHIL SA PAGPUPUYAT?

OO HINDI

17
 NAAAPEKTUHAN BA ANG INYONG MAHALAGANG
ASIGNATURA DAHIL SA PAGPUPUYAT?

OO HINDI

ISTATISTIKAL NA TRITMENT NG MGA DATOS

Pinagsama-sama naming ang mga kasagutan ng limang (5) tanong ng aming surbey, upang
makauo ng pinaka kailangang sagot sa usapin ito. Ang aming paksang tanong ay nakakuha ng
72% sa Oo na nakakatulong ba ang pagpupuyat ng mga mag-aaral sa kanilang gawaing pang-
akademiko. Sa aming pangatlong tanong naman ang may pinakamataas na nakakakuha ng OO
94% naman ang sumagot ng OO naaapektuhan din ang kanilang mental health sa kanilang
pagpupuyat. Makikita naman sa mga sagot ng mga studyante ng ROSARIO INSTITUTE na may
iilan paring sang ayon at may ibang pananaw tungkol sa pagpupuyat ng mga studyante sa
paksang aming ginamit.

KONGKLUSYON
Para sa pananaliksik na ito, napatunayan na ang pagpupuyat ng mga studyante sa ROSARIO
INSTITUTE ay nararapat na bigyan ng pahinga at bigyan ng sapat na oras sa pagtulog. Upang
hindi maapektuhan ang kanilang mental health. Sa mga surbey at panayam na ginawa ng mga
mananaliksik, napagtanto na may positibo at negatibong pananaw sa pagpupuyat ng
mgastudyante. May mga limitasyon kung hanggang saan at ano lang ba dapat ang sakop, gaya na
lamang sa lubos na pagbibigay ng Gawain sa mga studyante.

18
 LAGOM
Ang pananaliksik na ito ay tungkol sa pagtuklas kung ano nga ba ang opinion at pananaw ng
mga studyante sa kapwa nilang studyante na nakakaranas ng pagpupuyat. Dito malalaman kung
sa paningin ba ng mga studyante na normal lang ang pagpupuyat.

Ang pagpupuyat ay may kinalaman sa personalidad ng isang indibidwal na mayroon nito. Sa

kabilang dako, may negatiba paring komento o opinion tungkol sa pagpupuyat ng mga studyante.

Sa mga datos na aming nakalap, pinatunayan dito na mayroong apat napung lima ang sumang
ayon sa mga epekto at kadahilanan sa pagpupuyat ng mga mag-aaral sa sekondarya ng Rosario
institute. Dito rin matutuklasan kung sumasang ayon ba ang isang studyante o ang kanilang
magulang na hayaang magpuyat ang kanilang anak dahil sa isang asignatura.

19