Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • 129 views

    Ledo Smoothie Detox PDF

    Uploaded by

    Marmotini
    This document contains recipes for 30 different smoothie recipes. It provides the ingredients and instructions for smoothies made from various fruits like blueberries, raspberries, cherries, mangoes, spinach, kale and other greens. The smoothies vary in their color and flavor profiles, using combinations of fruits, vegetables, yogurt, milk, nut butters and other ingredients. The instructions simply state to blend all the ingredients together until smooth, adding water as needed to reach the desired consistency.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF, TXT or read online from Scribd

    Ledo Smoothie Detox PDF

    Uploaded by

    Marmotini
    129 views36 pages
    This document contains recipes for 30 different smoothie recipes. It provides the ingredients and instructions for smoothies made from various fruits like blueberries, raspberries, cherries, mangoes, spinach, kale and other greens. The smoothies vary in their color and flavor profiles, using combinations of fruits, vegetables, yogurt, milk, nut butters and other ingredients. The instructions simply state to blend all the ingredients together until smooth, adding water as needed to reach the desired consistency.

    Original Title

    Ledo Smoothie Detox.pdf

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    This document contains recipes for 30 different smoothie recipes. It provides the ingredients and instructions for smoothies made from various fruits like blueberries, raspberries, cherries, mangoes, spinach, kale and other greens. The smoothies vary in their color and flavor profiles, using combinations of fruits, vegetables, yogurt, milk, nut butters and other ingredients. The instructions simply state to blend all the ingredients together until smooth, adding water as needed to reach the desired consistency.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF, TXT or read online from Scribd
    Download as pdf or txt
    129 views36 pages

    Ledo Smoothie Detox PDF

    Uploaded by

    Marmotini
    This document contains recipes for 30 different smoothie recipes. It provides the ingredients and instructions for smoothies made from various fruits like blueberries, raspberries, cherries, mangoes, spinach, kale and other greens. The smoothies vary in their color and flavor profiles, using combinations of fruits, vegetables, yogurt, milk, nut butters and other ingredients. The instructions simply state to blend all the ingredients together until smooth, adding water as needed to reach the desired consistency.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as PDF, TXT or read online from Scribd
    Download as pdf or txt
    of 36

    Sadraj

    Smoothie od borovnice i banane


    Choko - cherry smoothie
    Smoothie od maline
    Voni miks
    Pikantno umsko voe
    Zeleni smoothie
    Detox smoothie
    Crveno naranasti smoothie
    BB (brokula-banana) smoothie
    Tropical vacation
    Voni obrok
    Ledo favorit
    Cherry berry
    Slasna malina
    Aromatini voni miks
    Snaga zelenih proteina
    Ruiasti smoothie s medom i maslacem od kikirikija
    Badem smoothie
    Smoothie skriveni aduti
    Tropski kola
    Doruak u ai
    Cheesecake s malinama
    Fitness smoothie
    Simple smoothie
    Afroditin smoothie
    Milkshake od borovnica
    Smoothie s vinjama i datuljama
    Smoothie slatki
    Garden sok
    Smoothie od bobiastog voa i jabuke

    01
    02
    03
    04
    05
    06
    07
    08
    09
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30

    Smoothie od
    borovnice i banane

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:

    1 alica zelenog aja


    (prethodno pripremljen i ohlaen)
    banane
    1 alica Ledo Borovnica

    Pomijeati sve sastojke (osim meda) u


    blenderu. Po potrebi dodati vode do
    eljene konzistencije i na kraju umijeati
    med.

    alice jogurta
    2 ajne liice meda
    01

    Choko - cherry
    smoothie

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:

    1 alica mlijeka

    Pomijeati sve sastojke (osim meda) u


    blenderu. Po potrebi dodati vode do
    eljene konzistencije i na kraju umijeati
    med. Servirajte u ai i ukrasite
    s vinjama.

    banane
    alice Ledo Vinji
    1 liica kakao praha
    1 liica meda
    02

    Smoothie
    od maline

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:

    1 alica Ledo Malina

    Pomijeati sve sastojke u blenderu.

    1 banana

    Po potrebi dodati vode do eljene

    1 alica soka od jabuke

    konzistencije.

    alice jogurta

    03

    Vocni miks

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:
    Pomijeati sve sastojke u blenderu.
    Po potrebi dodati vode do eljene
    konzistencije. Servirati u ai i ukrasiti
    listiima mente.

    alice soka od narane


    alice vode
    1 1/2 alica Ledo Vonog miksa
    1 banana, srednje veliine
    listii mente
    04

    Pikantno
    umsko voce

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:

    1 alica vode

    Pomijeati sve sastojke u blenderu.


    Po potrebi dodati vode do eljene
    konzistencije.

    1 jabuka
    1 alica Ledo umskog voa
    1 ajna liica naribanog umbira
    1 lica sirupa od agave ili meda
    05

    Zeleni
    smoothie

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:

    2 kivija, oguljena

    Pomijeati sve sastojke u blenderu.

    banane
    1 alica Ledo pinat briketa

    Po potrebi dodati vode do eljene


    konzistencije.

    alice jogurta
    1 lica mljevenih lanenih sjemenki
    alice soka od jabuke
    06

    Detox
    smoothie

    Sastojci (1-2 serviranja):

    Priprema:

    1 alica Ledo pinat briketa


    1 jabuka

    Pomijeati sve sastojke u blenderu


    (osim 1 stabljike celera). Po potrebi do-

    2 stabljike celera

    dati vode do eljene konzistencije. Servi-

    1 alica soka od ananasa


    alice nasjeckane mente

    rati u ai i ukrasiti stabljikom celera.

    alice badema
    07

    Crveno narancasti
    smoothie

    Priprema:

    Sastojci (2 serviranja):

    4 mrkve, srednje velike


    alice Ledo Rajice

    Pomijeati mrkve, rajice, celer i sok


    limuna u blenderu. Po potrebi dodati

    1 stabljika celera

    vode do eljene konzistencije. Zatim

    2 lice soka limuna


    Sol i svjee mljeveni papar po elji

    dodati sol i papar, promijeati i servirati


    u ai te ukrasiti listiima bosiljka.

    listii bosiljka
    08

    BB (brokulabanana) smoothie

    Sastojci (1-2 serviranja):

    Priprema:

    kelj, 2 lista
    1 banana

    Kuhati brokulu 8-10 minuta, ocijediti


    i ohladiti je. Pomijeati sve sastojke u

    1 alica Ledo Brokule

    blenderu. Po potrebi dodati vode

    alice soka od jabuke


    ae mlijeka

    do eljene konzistencije.

    20 g badema
    09

    Tropical
    vacation

    Priprema:

    Sastojci (1 serviranja):

    alice soka od ananasa

    Pomijeati sok od ananasa, kokosa i

    alice kokosove vode (soka)


    1 alica Ledo Vonog miksa

    Ledo voni miks u blenderu. Servirati


    u ai i ukrasiti plokama limuna.

    ploke limuna

    10

    Vocni obrok

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:

    alice Ledo Borovnica


    alice Ledo Malina
    1 lica sitnih zobenih pahuljica
    1 lica meda
    1 liica usitnjenih lanenih sjemenki
    1 aa obranog mlijeka
    listii mente

    Pomijeati sve sastojke (osim meda) u


    blenderu. Po potrebi dodati mlijeka do
    eljene konzistencije i na kraju umijeati
    med. Servirati u ai i ukrasiti listiima
    mente.
    11

    Ledo favorit

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:

    100 g Ledo Borovnica


    1 kruka
    1 alica Ledo Blitva briketa
    1 alica Ledo pinat briketa
    avokada
    1 stabljika celera
    alice vode
    1 lica sjemenki lana ili sezama

    Pomijeati sve sastojke u blenderu.


    Po potrebi dodati vode do eljene
    konzistencije. Servirati u ai i posuti
    sjemenkama.

    12

    Cherry berry

    Sastojci (2 serviranja):

    Priprema:

    alice Ledo Vinji


    alice Ledo umskog voa

    Pomijeati sve sastojke (osim meda) u


    blenderu. Po potrebi dodati vode do

    alice mlijeka

    eljene konzistencije i na kraju umijeati

    alice soka od brusnice


    ajne liice ekstrakta vanilije

    med.

    1 lica meda
    13

    Slasna malina

    Priprema:

    Sastojci (2 serviranja):

    Pomijeati sve sastojke (osim meda)

    2 alice Ledo Malina


    1 banana
    1 alica mlijeka
    alice grkog jogurta
    alice soka od narane
    1 lica meda

    u blenderu. Po potrebi dodati vode do


    eljene konzistencije i na kraju umijeati
    med. Servirati u ai i ukrasiti s par
    malina i listiima mente.

    listii mente
    14

    Aromaticni
    vocni miks

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:

    alice zobenog napitka


    alice soka od ananasa
    alice Ledo Vonog miksa
    1 lica meda
    1 prstohvat soli
    1 prstohvat cimeta
    1 prstohvat papra
    1 prstohvat umbira u prahu

    Pomijeati sve sastojke u blenderu.


    Po potrebi dodati soka od ananasa do
    eljene konzistencije i na kraju umijeati
    med. Servirati u ai i ukrasiti listiima
    mente.
    15

    Snaga zelenih
    proteina

    Priprema:

    Sastojci (1 serviranje):

    banane

    Sve sastojke miksati u blenderu te

    lica buinih sjemenki

    dodati vode do eljene konzistencije.

    alice Ledo pinat briketa


    alice zobenog mlijeka
    16

    Ruicasti smoothie s
    medom i maslacem od
    kikirikija

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:

    alice Ledo Vinji


    alice Ledo pinat briketa
    5 badema
    1 lica maslaca od kikirikija
    alice kokosovog mlijeka
    ae vode
    lica meda
    prstohvat cimeta

    Sve sastojke staviti u blender i miksati


    dok ne postanu kremasti. Po potrebi
    dodati kokosovog mlijeka ili vode.

    17

    Badem
    smoothie

    Priprema:

    Sastojci (1 serviranje):

    Sve sastojke osim vode izmiksati

    alice Ledo Vonog miksa


    alice kokosovog mlijeka
    alice vode
    lica badema
    prstohvat cimeta
    liica meda

    do homogene smjese, a pred kraj


    uliti vodu.

    18

    Smoothie
    skriveni aduti

    Priprema:

    Sastojci (1 serviranje):

    Ledo Brokula, 4 cvjetia

    Brokulu, bananu, borovnice miksati

    alice Ledo Borovnica

    s riinim mlijekom te polako ulijevati

    pola banane
    alice riinog mlijeka

    vodu. Pred kraj dodati med.

    ae vode
    lica meda
    19

    Tropski kolac

    Priprema:

    Sastojci (1 serviranje):

    Miksati otprilike pola minute ili dok se

    alice Ledo Vonog miksa


    alice kokosovog mlijeka
    liica kokosovog ulja
    liice kakao praha
    2-3 listia svjee mente
    alice vode

    ne postigne kremasta konzistencija.

    20

    Dorucak
    u cai

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:

    alice Ledo umskog voa


    kivija

    Sve sastojke osim vode izmiksajte


    u blenderu. Za dodatnu slatkou dodajte

    banane
    lica mijeanih itarica
    sa suhim voem

    licu groica ili 2 do 3 datulje.

    alice tekueg jogurta


    alice vode
    21

    Cheesecake
    s malinama

    Priprema:

    Sastojci (1 serviranje):

    alice obranog mlijeka

    Miksati na srednje jakoj prema jaoj

    alice posnog sira

    brzini. Smoothie prebacite u au

    2 liice meda

    i ukrasite s nekoliko malina po vrhu

    liice ekstrakta vanilije

    te ga servirajte sa liicom.

    1 alica Ledo Malina


    22

    Fitness
    smoothie

    Priprema:

    Sastojci (1 serviranje):

    Ledo Fitness mjeavinu kuhati na

    alice Ledo pinat briketa


    alice Ledo Fitness mjeavine

    pari 3-5 minuta. Zatim, pomijeati

    1 jabuka
    banane

    sve sastojke (osim meda) u blenderu.


    Po potrebi dodati vode do eljene

    1 alica soka od narane

    konzistencije i na kraju umijeati

    1 ajna liica meda

    med.
    23

    Simple
    smoothie

    Priprema:

    Sastojci (1 serviranje):

    Sve sastojke dobro izmiksati u blenderu.

    alice Ledo umskog voa


    Svjee cijeen sok od 3 narane

    24

    Afroditin
    smoothie

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:

    alice Ledo Vonog miksa


    sok od 1 narane
    1 banana
    desetak badema
    lica meda
    alice tekueg jogurta
    prstohvat mukatnog oraia

    Sve sastojke dobro izmiksati te po


    potrebi uliti malo vode. Umjesto
    mukatnog oraia moete koristiti
    cimet.

    25

    Milkshake
    od borovnica

    Priprema:

    Sastojci (1 serviranje):

    Umjesto sladoleda od vanilije za laganiju


    verziju moete koristiti jogurt uz dodatak
    ekstrakta vanilije. Sve sastojke dobro pomijeati u blenderu te po potrebi dodati
    malo vode do eljene konzistencije.

    1 zrela kruka
    alice Ledo Borovnica
    15 g Ledo sladoleda od vanilije
    lica javorovog sirupa
    26

    Smoothie s vinjama
    i datuljama

    Priprema:

    Sastojci (1 serviranje):

    Datulje preliti kipuom vodom i pustiti ih da


    odstoje nekoliko minuta. Umjesto kipuom
    vodom, datulje moemo preliti i hladnom
    vodom no u tom sluaju ih moramo ostaviti
    preko noi. U blender staviti sve sastojke
    ukljuujui i ocijeene datulje i miksati dok
    se ne postigne homogena smjesa.

    5 otkotienih datulja
    1 banana
    alice Ledo Vinji
    alice vode
    27

    Smoothie Slatki

    Sastojci (1 serviranje):

    Priprema:

    alice Ledo Malina


    1 banana

    Sve sastojke izmiksati u blenderu

    alice vode

    na najjaoj brzini do eljene

    lica javorovog sirupa

    konzistencije.

    ake groica
    liice kokosovog ulja
    28

    Garden sok

    Priprema:

    Sastojci (1 serviranje):

    100 g cikle, sitno nasjeckane

    Pomijeati sve sastojke u blenderu.

    1 srednja mrkva

    Po potrebi dodati vode do eljene

    2 stabljike celera

    konzistencije.

    1 alica Ledo pinata ili Blitve briketi


    alice soka od cikle i jabuke
    29

    Smoothie od
    bobicastog voca
    i jabuke

    Priprema:

    Sastojci (1 serviranje):

    1 alica Ledo umskog voa

    Pomijeati sve sastojke u blenderu.

    1 jabuka

    Po potrebi dodati vode do

    1 aa razrijeenog soka od bazge

    eljene konzistencije.

    30

    Biljeke

    TJEAJ
    A
    N
    I
    N
    D
    NAGRA

    IE
    H
    T
    O
    O
    M
    S
    J
    O
    NAPRAVI SV OIZVODOM
    S LEDO PR UJ U
    I SUDJEL EAJU!
    J
    T
    A
    N
    M
    O
    N
    D
    A
    NAGR

    tim
    u
    m
    s
    #
    s
    a
    g
    i

    a
    ie, ozn
    h
    t
    o
    o
    m
    s
    j
    o
    v
    s
    Fotkaj ramu i sudjeluj
    na Instag tagram natjeaju.
    u Ledo Ins
    SVAKI DAN BLENDER
    I SMOOTHIE BOICE

    4X KARTICA
    OD 2000 KN

    Nagradni natjeaj traje od 01.02. do 28.02.2016.


    Vie informacija potraite na www.ledo.hr

    www.ledo.hr

    You might also like