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CrossFit en Casa

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Chus Martinez Canel
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Amrap Workout
Crossfit Wod
Crossfit Workout
Crossfit Workouts
Crossfit
Cardio
CrossFit, CrossFit Workout, Rutina de CrossFit, CrossFit en Casa, AMRAP Workout
¿Les gustaría que subiera a YTB Completo? Entrena en Casa con este Circuito de Ejercicios, Completalo tantas veces puedas durante 17 minutos, tienes Opción Principiante por si no puedes saltar, hazlo y cuentame como te va. #ejerciciosencasa #rutinadecrossfit #crossfit #CrossFit #wod #ejercicios #rutina #ejercicioencasa
Entrena Rápido y Sencillo con este Workout de CrossFit en Casa hazlo a tu ritmo si puedes, hazlo en 10 Minutos si no tal vez te tardes un poco más, el circuito es: 5 Burpees 10 Push Ups 15 Butterfly Abs 20 Squats y lo repites hasta completarlo de 8 a 10 Veces #ejercicioencasa #ejercicios #rutina #CrossFit #workout #rutinaencasa #wod #rutinadecrossfit #crossfit
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Push Ups
Burpees
Ups
CrossFit, CrossFit Workout, Rutina de CrossFit, CrossFit WOD
Entrena Rápido y Sencillo con este Workout de CrossFit en Casa hazlo a tu ritmo si puedes, hazlo en 10 Minutos si no tal vez te tardes un poco más, el circuito es: 5 Burpees 10 Push Ups 15 Butterfly Abs 20 Squats y lo repites hasta completarlo de 8 a 10 Veces #ejercicioencasa #ejercicios #rutina #CrossFit #workout #rutinaencasa #wod #rutinadecrossfit #crossfit
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Gym
CrossFit en Casa, WOD, Rutina de CrossFit, CrossFit Workout
Usa este WOD de CrossFit para entrenar en 26 Minutos, 6 Ejercicios #rutinadecrossfit #CrossFit #wod #ejercicios #ejercicioencasa #rutina #workout #rutinaencasa
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Full Body Workout
Full Body
Yoga
CrossFit, WOD, Rutina de CrossFit, CrossFit Workout
Usa este Workout para entrenar en poco tiempo y desde casa en tan solo 17 minutos con estos 4 ejercicios #rutinaencasa #workout #rutina #ejercicioencasa #ejercicios #wod #crossfit #rutinadecrossfit
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CrossFit WOD, CrossFit Sin Material, Rutina CrossFit, CrossFit Workout
20 Minutos para entrenar Sin Material, solo con tu Cuerpo, 4 Ejercicios, completa este Circuito tantas veces puedas durante 20 Minutos hazlo a tu ritmo, lo ideal es hacerlo sin descansar pero si necesitas descansar hazlo y continúa
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Winter Arc
Wod Workout
Push Up
CrossFit En Casa, CrossFit WOD, Rutina CrossFit, Winter Arc, Arco del Invierno
Este CrossFit en Casa te ayudará a no perder continuidad en el arco del invierno, Completalo de la siguiente forma: Haz tantas Veces puedas este circuito de ejercicios durante 20 minutos a tu ritmo pero trata de empujarte a dar tu máximo . 30 Squats 30 Lunge Back 20 Push Up 20 Climbers (Izq+Der=1Rep) 15 Butterfly Abs si necesitas descansar hazlo pero continúa hasta completar los 20 Minutos. #CrossFit #wod #workout #rutina #ejercicios #ejercicioencasa #ejercicioencasa #rutinaencasa #winterarc #arcodelinvierno
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Front Squat
CrossFit En Casa, CrossFit WOD, CrossFit Con Mancuernas
CrossFit En Casa Solo Mancuernas 10 Rounds, puedes sustituir por una mochila, botellas de agua, galones de detergente, hazlo así: 5 Thrusters 5 Row 5 RDL+Front Squat 5 Burpees Weighted Descansa 1 Minuto y lo repites hasta completarlo 10 Veces. #CrossFit #desafio #desafiofitness #wod #rutina #rutinaencasa
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Squat Jump
CrossFit En Casa, CrossFit, WOD, Rutina de CrossFit
Completa este Circuito de Ejercicios a tu ritmo, lo ideal sería que lo hagas sin descanso pero si necesitas descansar hazlo y continúa hasta completar las repeticiones indicadas. 4 Squat Jump Reach 4 Lunge Back 4 High Knee Climbers 8 Squat Jump Reach 8 Lunge Back 8 High Knee Climbers 12 Squat Jump Reach 12 Lunge Back 12 High Knee Climbers 16 Squat Jump Reach 16 Lunge Back 16 High Knee Climbers 20 Squat Jump Reach 20 Lunge Back 20 High Knee Climbers y continúas bajando las repeticiones hasta terminar 16,12,8,4 #CrossFit #desafio #rutina #wod #desafiofitness #rutinaencasa
Hazlo 3 Veces por Semana Lun-Mie-Vie por ejemplo y Recuerda combinarlo con alimentación saludable en un déficit calórico leve para resultados aún mejores, Circuito de Ejercicios Aquí ⬇️🔥⬇️🔥⬇️ 100 Jump Rope 50 Squat Jump 40 Climbers 30 Burpees 100 High Knees
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High Knees
Jump Rope
CrossFit, CrossFit en Casa, WOD, Rutina de CrossFit
Hazlo 3 Veces por Semana Lun-Mie-Vie por ejemplo y Recuerda combinarlo con alimentación saludable en un déficit calórico leve para resultados aún mejores, Circuito de Ejercicios Aquí ⬇️🔥⬇️🔥⬇️ 100 Jump Rope 50 Squat Jump 40 Climbers 30 Burpees 100 High Knees
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Twist
CrossFit en Casa 20 Minutos 8 Ejercicios, AMRAP Workout
CrossFit en Casa 20 Minutos 8 Ejercicios, Rutina Aquí ⬇️🔥⬇️ . . . Completa tantas Veces puedas este circuito de ejercicios: 20 High Knees 3-3 20 Suicides Ade/Atrás 20 Lunge Back 20 Squat Drop Hip Twist 10 Tyson Push Up 10 Comandos 10 In&Out + Leg Lift 10 Burpee Obliques #Crossfit #wod #rutinaencasa #ejerciciosencasa #ejercicio #ejercicios #rutina #ejercicioencasa
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Front Lunges
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Bear Crawl
CrossFit En Casa, CrossFit, WOD, Rutina de CrossFit, 20 Min Workout, Workout
Entrena En Casa En 20 Minutos con este WOD/Rutina de CrossFit, hazlo a tu ritmo y completa tantas Veces puedas este circuito: 40 High Knees Ins 40 Pogo Ade/Atrás 30 Front Lunges 30 Drop Lunges 15 Push Ups 15 DeadStop Push Up 20 V Ups 10 Bear Crawl #Crossfit #wod #rutina #ejercicios #ejercicio #rutinaencasa #ejerciciosencasa
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Perfect Body
Karate
Iphone
CrossFit En Casa, CrossFit WOD, Rutina de CrossFit, 20 Minutos Workout
CrossFit En Casa 20 Minutos, Completalo a tu ritmo tantas Veces puedas completar el circuito de ejercicios durante 20 Minutos Sin descansar pero, si necesitas descansar hazlo y continúa #wod #CrossFit #CrossFit #metcon #ejercicioencasa #rutinafitness #ejercicios #rutinacrossfit #rutina
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Jumping Jacks
Tap
CrossFit WOD para Principiantes, Rutina de CrossFit 20 Minutos
Si eres Principiante y quieres comenzar a entrenar en Casa, te comparto este WOD/Rutina de CrossFit de 20 Minutos y 5 ejercicios, hazlo así ⬇️⬇️⬇️ 30 Jumping Jacks 20 Squats 10 Push Ups 15/15 Cross Crunch 30 Low Plank Front Tap y comienzas de nuevo, hasta terminar los 20 Minutos, hazlo a tu ritmo si necesitas descansar hazlo pero continúa #CrossFit #wod #rutinacrossfit #ejercicio #rutinaencasa #principiantes #ejercicioencasa #ejercicios
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CrossFit 1 Hora, WOD , Rutina de CrossFit
1 Hora de CrossFit, indicaciones aquí ⬇️⬇️⬇️ Completalo a tu ritmo, 1er BLOQUE AMRAP 25 Minutos (Tantas Veces puedas completar el circuito) 20 Thrusters 15 Deadlift RDL 15 Half Burpee 30 Climbers 30 Bycicle Abs Lo ideal es completarlo sin descanso pero si necesitas descansar hazlo y continúa hasta terminar los 25 Minutos DESCANSA 5-8 Minutos antes de pasar al siguiente Bloque. 2do BLOQUE AMRAP 25 Minutos (tantas Veces puedas completar el circuito) 15 Bícep Curl Press 15 Burpee 30 High Knees 10 Renegade Row Push Up 20 Gymnastic Crunch 40 Low Plank Hold Lo ideal es completarlo sin descanso pero si necesitas descansar hazlo y continúa hasta terminar los 25 Minutos #CrossFit #wod #rutinacrossfit
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CrossFit WOD Rutina CrossFit