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Je n'ai plus peur du noir
Tous les enfants ont des peurs, petites ou grandes, et c’est bien normal.
Mais, parfois, ces peurs les paralysent.
C’est le cas de Lucien : au moment d’aller au lit, c’est la panique.
Il a peur d’être seul dans le noir de sa chambre, d’entendre des bruits étranges et de voir des formes effrayantes.
Avec l’aide de Léon Papillon, et de ses astuces inspirées des TCC (thérapies cognitives et comportementales), Lucien apprend à comprendre sa peur, à la contenir et à réévaluer le danger que le noir lui inspire.
Il peut ainsi reprendre progressivement une vie sereine.
Le Dr Anne Casteu est pédopsychiatre depuis plus de 30 ans.
Elle utilise les TCC pour aider ses patients à surmonter leurs peurs.
Mais, parfois, ces peurs les paralysent.
C’est le cas de Lucien : au moment d’aller au lit, c’est la panique.
Il a peur d’être seul dans le noir de sa chambre, d’entendre des bruits étranges et de voir des formes effrayantes.
Avec l’aide de Léon Papillon, et de ses astuces inspirées des TCC (thérapies cognitives et comportementales), Lucien apprend à comprendre sa peur, à la contenir et à réévaluer le danger que le noir lui inspire.
Il peut ainsi reprendre progressivement une vie sereine.
Le Dr Anne Casteu est pédopsychiatre depuis plus de 30 ans.
Elle utilise les TCC pour aider ses patients à surmonter leurs peurs.
32 pages, Paperback
Published May 3, 2023
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