Cenas saludables

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Milvia Marchegiani on Instagram: "Te dejo una idea de menú para un día completo! Recordá sumar al menos 3 piezas de frutas al día y en los almuerzos y cenas medio plato de vegetales!! Desayuno completo con PAN INTEGRAL CASERO SIN HORNO!! Sólo en el pan tenemos todos los macros, mira la receta👇 Para hacer 2 unidades: ✔3 cdas soperas de harina integral: CARBO COMPLEJO Y FIBRA ✔1 cdita de CEMA polvo de hornear ✔1 cda de semillas (usé chia y girasol): GRASA SALUDABLE Y FIBRA ✔1 cdita de sal ✔1 h Fat Burning Meal Plan, Healthy Food Guide, Deli Food, Food Picks, April 11, Fat Burning Foods, Healthy Lunch, Healthy Cooking, Healthy Diet

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