Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • 568 vizualizări

    Retete de Sucuri Pentru Detoxifiere

    Încărcat de

    doinisil
    Documentul prezintă o dietă de detoxifiere de 3 zile care include rețete de sucuri pentru micul dejun, gustare și prânz, precum și indicații pentru dieta de detoxifiere cum ar fi consumul de apă cu lămâie și ghimbir dimineața și seara, eliminarea anumitor alimente și alegerea de fructe și legume. De asemenea, oferă recomandări pentru perioada după dieta de detoxifiere.

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Retete de Sucuri Pentru Detoxifiere

    Încărcat de

    doinisil
    568 vizualizări2 pagini
    Documentul prezintă o dietă de detoxifiere de 3 zile care include rețete de sucuri pentru micul dejun, gustare și prânz, precum și indicații pentru dieta de detoxifiere cum ar fi consumul de apă cu lămâie și ghimbir dimineața și seara, eliminarea anumitor alimente și alegerea de fructe și legume. De asemenea, oferă recomandări pentru perioada după dieta de detoxifiere.

    Descriere originală:

    Retete de sucuri pentru detoxifiere

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Documentul prezintă o dietă de detoxifiere de 3 zile care include rețete de sucuri pentru micul dejun, gustare și prânz, precum și indicații pentru dieta de detoxifiere cum ar fi consumul de apă cu lămâie și ghimbir dimineața și seara, eliminarea anumitor alimente și alegerea de fructe și legume. De asemenea, oferă recomandări pentru perioada după dieta de detoxifiere.

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Descărcați ca pdf sau txt
    568 vizualizări2 pagini

    Retete de Sucuri Pentru Detoxifiere

    Încărcat de

    doinisil
    Documentul prezintă o dietă de detoxifiere de 3 zile care include rețete de sucuri pentru micul dejun, gustare și prânz, precum și indicații pentru dieta de detoxifiere cum ar fi consumul de apă cu lămâie și ghimbir dimineața și seara, eliminarea anumitor alimente și alegerea de fructe și legume. De asemenea, oferă recomandări pentru perioada după dieta de detoxifiere.

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Descărcați ca pdf sau txt
    din 2

    Retete de sucuri pentru detoxifiere

    Micul dejun: suc de morcovi, mere si ghimbir (cu gheata)


    3 morcovi
    2 mere
    o bucata mica de ghimbir
    Gustarea de dimineata: suc cu verdeturi
    1 castravete
    4 tulpini de telina
    2 mere
    6-8 frunze de salata verde/kale (mariti de 3 ori cantitatea de salata daca nu
    gasiti kale)
    jumatate de lamaie
    o bucata mica de ghimbir
    Pranz: suc gazpacho
    4 rosii (tuguiate)
    un castravete mare
    2 tulpini de telina
    un ardei gras rosu
    o ceapa rosie mica
    50 g patrunjel (cu tot cu frunze si codite, taiat)
    un lime (o lamaie verde)
    Gustare de dupa amiaza: suc verde citric
    6-8 frunze salata verde/kale (mariti de 3 ori cantitatea de salata daca nu gasiti
    kale)
    7-8 frunze de spanac
    un castravete

    6 clementine
    Masa inainte de cina: sucul de la apusul soarelui
    un cartof dulce mare
    un morcov de marime medie
    un ardei gras rosu
    2 radacini de sfecla rosie
    2 mere golden
    o portocala (optional)
    Cina: va fi o masa constituita din fructe si legume
    Dieta de 3 zile pentru detoxifiere - detalii
    detox4Incepe prin a-ti curata organismul cu lichide si imbunatateste-ti dieta
    timp de doua zile inainte de a incepe cura de detozifiere.
    Indicatii dieta detoxifiere:
    Dimineata: bea 500 ml de apa ml de apa calda cu lamaie si ghimbir
    Elimina: cofeina, zaharul, carnea rosie, lactatele si produsele procesate. Alege
    fructe, legume si proteine slabe.
    Noaptea: bea o cana de ceai de plante
    Cina: este foarte important sa mananci la cine in timpul acestei detoxifieri
    intrucat te va face sa te simti plina si nu vei risca sa cazi prada poftelor si
    sentimentului de privatiune sau infometare. Consuma numai fructe si legume.
    Dupa dieta de detoxifiere
    La incheierea dietei de curatare a organismului, este important sa consumi
    alimente care nu iti vor soca organismul. Axeaza-te pe alimente sanatoase,
    integrale si evita orice fel de produs procesat cu orice pret!
    Te poti intoarce la obiceiurile meselor mai dese pe zi insa consuma in
    continuare un suc zilnic, in general ca gustare.
    Adauga si o sursa buna de proteine precum nucile sau carnea de curcan sau
    pui. Si nu uita de apa calda, lamaie si ghimbir de dimineata, dar nici de ceaiul de
    ceaiul de plante seara!

    S-ar putea să vă placă și