ACASA

NU RATA!

RETETE

EVENIMENTE SI PROGRAME

3 preparate care promoveaza frumusetea din interior (Cu retete incluse)

caut n site

LINKURI SPONSORIZATE

Acasa > Dieta

> Caju:7
benecii
pentru
sanatate
Verde
pentru
viataimportante
oda pentru
smoothie-urile
verzi

Caju:7 benecii importante pentru sanatate

Laptele de mama

Like

Stiati ca branza creeaza dependenta?

Share

6.2k

+6 Recomand acest material pe Google

Tweet

14

Cele mai bune si cele mai rele alimente pentru

tale!
Inoasele
ultima
vreme

caju capata din ce in

mai multa atentie in alimentatia de
6 cele mai rele alimente care te pandesc dince
supermarket
zi cu zi. Il vedem tot mai des pe mese,
Cantitate toxica de aluminiu gasita in laptele praf pentru sugari si copiii mici
in magazine, folosit ca si gustare dar si
Alaptatul este absolut vital pentru dezvoltarea
in formare
copii
in plamanilor
foarte multe
retete.laSe
poate spune
chiar ca incepe sa se lupte cu sanse
Consumul de lapte de vaca procesat scurteaza viata
mari la un loc de cinste pe mese
Cele patru concepte cheie pentru oase puternice
alaturi de omniprezentele alune cu
sare si fistic. Gustul sau foarte placut
dar si calitatile sale de a inlocui cu
succes smantana, si alte produse
lactate, au adus caju in atentia
vegetarienilor dar si a celor care
doresc putina varietate si vor sa
incerce ceva nou si delicious.
Pentru cine nu stie, caju este o nuca care creste in mod ciudat in afara unui fruct
(asemanator marului). Gustul puternic astringent al fructului nu este pe placul multor
consumatori din vest asa ca nuca primeste toata atentia. Nu insa si pentru localnicii din
zona , care de multe ori prefera fructul pe care il folosesc in diferite preparate.
Original din America de sud, caju este acum raspandit si crescut in multe alte tari cu
climat tropical. Cea mai mare tara exportatoare de caju este defapt Nigeria, urmata de
India si Coasta de fildes. Un alt lucru interesant este ca desi in termeni culinari caju
este considerat a fi o nuca, in termini botanici, caju este de fapt o samanta.

Pentru ca beneciile sale sa e din cele mai bune, caju

folosit trebuie sa e crud, organic, netratat.
1.Caju previne cancerul
Caju contine proantocianide, o clasa de flavanoide care infometeaza tumorile si
blocheaza divizarea celulelor canceroase.
O serie de studii au deminstrat de
asemenea ca alimentatia cu caju reduce riscul cancerului de colon. Continutul lor
ridicat de cupru, fitochimicale si antioxidanti confera proprietati de lupta impotriva
radicalilor liberi.
2.Caju ajuta sanatatea inimii
Caju au un continut mai scazut de grasimi decat alte nuci si majoritatea sunt sub forma
acidului oleic, grasimi mononesaturate care se gasesc si in uleiul de masline si care
sunt foarte benefice pentru o inima sanatoasa. Studiile arata ca acidul oleic
imbunatateste sanatatea sistemului cardiovascular prin reducerea trigliceridelor ale
caror nivele ridicate sunt asociate cu riscuri mari de atacuri de cord. Caju nu contine
colesterol iar magneziul gasit in el ajuta la coborarea presiunii arteriale si astfel previne
bolile de inima.
3.Caju ajuta la sanatatea parului si a pielii
Caju este bogat in mineralul cupru. Un component essential al multor enzime, cuprul
joaca un rol important intr-o pleada de procese chimice din organism. O astfel de
enzime care contine cupru este tirozinaza care transforma tirozina in melanina, care
este un pigment ce da culoarea parului si a pielii. Fara continutul de cupru mare
precum este cel al caju-ului, aceste enzime nu si-ar putea face treaba.

Scade Colesterolul Mrit

drcolesterol.ro/Verific-Online

Metoda care Cur Colesterolul n doar 30 de

Zile. Demonstraia Aici:

Scap de Diabetul Zaharat

Pacienilor cu cancer
Cum se Trateaz Candida?
ARTICOLE RECOMANDATE

Cea Mai Buna Idee Daca Vrei Sa Schimbi

Ceva In Alimentatia Ta Anul Acesta
Daca vrei sa faci o singura schimbare in alimentatie
anul...
20 ianuarie 2015

Beneciile Restrictionarii Caloriilor

Consumul de alimente vii (crude) este cel mai simplu
si mai...
19 ianuarie 2015

Anticonceptionalele Pot Determina

Modicari La Nivelul Creierului
Daca tu sau o persoana draga folositi in mod
obisnuit...
19 ianuarie 2015

Top 25 De Tari In Care Oamenii Beau Cel

Mai Mult Alcool
Raportul Organizatiei Mondiale a Sanatatii a publicat
rezultatele monitorizarii pe...
18 ianuarie 2015

Fericirea: Cum Sa O Transformi Dintr-Un

Obiectiv Intr-Un Stil De Viata
Daca vrei sa i mai fericit, trebuie sa practici
fericirea...
18 ianuarie 2015

RECOMANDAM !

4. Caju ajuta la sanatatea oaselor

caju
Caju este indeosebi bogat in magneziu. Este bine stiut
faptul ca pentru a avea oase sanatoase si puternice
este nevoie de calciu, dar nu numai, magneziul si
vitamina K2 sunt alte elemente importante necesare in
acest process. Majoritatea magneziului din corpul
uman se gaseste in oase. De asemenea cuprul din
caju este vital pentru enzimele care sunt implicate in
combinarea colagenului si elastinului, dand substanta
si flexibilitate oaselor si incheieturilor.
5. Caju este bun pentru nervi
Magneziul previne calciul sa intre rapid in celulele nervoase si sa le activeze,
magneziul ne tine astfel nervii relaxati prin urmare si vasele de sange si muschii. Prea
putin magneziu inseamna prea mult calciu poate intra in celulele nervoase ceea ce le
face sa trimita prea multe mesaje si duce la prea multa contractie.
6. Caju previne pietrele la bila
Datele adunate de la 80,718 de femei din celebrul studiul al Asistentelor
demonstreaza ca femeile care consuma cel putin 30 de grame de nui pe saptamana,
precum caju, au un risc de 25% mai mic de a face pietre la bila.
7. Caju ajuta la pierderea in greutate
Oamenii care mananca de doua ori pe saptamana nuci, au sanse mai mici de a se
ingrasa decat cei care consuma nuci mai rar. Chiar daca, caju este bogat in grasimi,
aceste gasimi sunt considerate grasimi bune si acest lucru este datorat ratiei ideale
de 1:2:1- saturate: mononesaturate: polinesaturate, care este recomandata de
specialisti ca cea mai buna ratie. Si oricum caju contin mai putine grasimi in comparatie
cu alte nuci precum alunele, migdalele, nucile sau nucile pecan. Ele sunt concentrate in
energie si au un continut mare de fibre, ceea ce le face defpat o varianta de gustare
foarte buna pentru mentinerea greutatii.

Folositi cu incredere caju dar nu ignorati nucile noastre

Caju este un aliment minunat ce poate fi folosit in diverse forme si are o multitudine de
beneficii. Insa folositi cu incredere si nucile noastre romanesti care se afla acum in
sezon si care sunt un super pachet minunat de nutrient. Puteti citi mai multe despre
valoarea nucilor romanesti in urmatoarele material: Nuca medicamentul toamnei ;
Sanatate multa intr-un miez de nuca sau Nucile si semintele
Fiecare aliment in parte aduce cu sine alt set si alta proportie de nutrienti, incercati sa
variati des alimentatia si sa nu va limitati numai la un gen, atat vreme cat acum exista o
asa mare oferta de produse pe piata.
Surse pentru acest articol cuprind:
http://bodymindinstitute.com/ despre caju, 7 beneficii

Ai gasit articolul
folositor?
Inscrie-te la newsletter!
Adresa de e-mail

ma inscriu!

ARTICOLE CARE TE-AR MAI PUTEA INTERESA

//*/

Avocado, Alimentul Plin De

benecii
caju
Grasimi Care Iti Mentine

cancer

grasimi

greutate
inima
nuca
oase
De Ce Este Important Sa-Ti

par

piele

sanatatea
Sanatatea
Inimii Si Supletea

3 Chimicale Uzuale Ce Pot

Vindeci Intestinele Daca Vrei

Beneciile Imediate Pe Care

Taliei

Cauza Cancer La San

Un Ten Curat

Ti Le Ofera Meditatia

Like

Share

6.2k

Urmrete

ViataVerdeViu

Scris de Alec Blenche in data de 28 septembrie

2012

Profilul autorului pe

580

Distribuie

Pagina Google +

Google +

not !

Acest articol este doar o sursa de informare. Informatiile prezentate nu inlocuiesc sfatul unui
specialist. Cititi mai mult despre termenii utilizarii acestui site, aici: Termeni si conditii
ViataVerdeViu.ro

LASA UN RASPUNS
Adresa ta de email nu va publicat.
Nume

Email

Pagin web

Comentariu

Posteaz comentariu

Aceast oper creat de http://viataverdeviu.ro este pus la dispoziie sub Licena Atribuire - Distribuire-n-condiii-identice 4.0
Internaional Creative Commons.

Contact|Despre noi

Politici & drepturi de autor

Copyright 2011-2014 ViataVerdeViu.ro.

Clubul Viata Verde Viu