Programa de Saude Vocal
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Programa de Saude Vocal
1 ADICIONAR UM RODAPÉ
PROGRAMA DE SAÚDE VOCAL
DINÂMICA DE
APRESENTAÇÃO
Troca de papéis
Veja o passo a passo:
Voz Voz
Voz
Rouca Aguda
Soprosa
Voz Alta
Voz
Monótona
Voz
Grave
Articulação
definida dos Voz
Voz Fluida
sons da fala
Baixa
Voz
Infantil
Por que a voz é tão importante para o professor?
É o principal instrumento de
trabalho;
O professor: representa a
categoria de maior ocorrência de
problemas vocais;
Profissional de risco para o
desenvolvimento de distúrbios
vocais relacionados ao trabalho.
Essas alterações vocais são
MULTIFATORIAIS.
Gráfico representando o percentual de professores(as) com
problemas de voz quando comparado aos não professores(as).
5 (BRASIL, 2018)
Fatores que predispõe o aparecimento dos distúrbios
vocais em professores
MULTIFATORIAIS
Ruídos, acústica desfavorável, má qualidade do ar,
temperatura e iluminação inadequadas, baixa Idade, sexo feminino, questões hormonais, uso
umidade, falta de ventilação no local ou limpeza, de medicações, etilismo, tabagismo, alergias
mobiliário e respiratórias, refluxo gastroesofágico (RGE),
1 2 3
recursos materiais inadequados ou insuficientes, entre
outros. 4 5
doenças de vias aéreas superiores, entre
outros.
Fatores individuais
VOCÊ
SABE COMO
A VOZ É
PRODUZIDA?
Como a voz é produzida
1. Ar dos pulmões
2. Vibração das cordas vocais
3. Som “moldado”
– garganta
– boca
– língua
– lábios
(ressonância e articulação)
Como a voz é produzida
Você sabia?
Durante a vibração, uma
corda vocal encosta na
outra cerca de 100~300
vezes por segundo
Quais sinais e sintomas que a voz não vai bem?
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Alterações vocais mais
comuns Nódulos Vocais Pólipos Vocais
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Estratégias de otimização do uso da voz em sala de aula
DISPONIBILIZAMOS CINCO
ESTRATÉGIAS
Orientações;
Nebulização;
Alongamento;
Exercícios fonoarticulatórios;
Aquecimento e Desaquecimento Vocal.
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Estratégias de otimização do uso da voz em sala de aula
ORIENTAÇÕES
Hidratação;
Tente não competir com barulho, diminua os
ruídos controláveis (fechar portas, janelas,
diminuir velocidade do ventilador)
principalmente durante a explicação.
Aproveite para descansar a voz nos intervalos e
após as aulas.
Não grite, estabeleça sinais ou gestos de alerta
para chamar a atenção dos alunos.
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Estratégias de otimização do uso da voz em sala de aula
ORIENTAÇÕES
Não fale quando estiver escrevendo ou
apagando o quadro, sua voz não será bem
projetada nestas situações.
Não deixe os avisos finais para o momento da
campainha/ sinal para não competir com o som.
Para o professor de educação física é importante
aproximar os alunos e dar instruções em uma
roda pequena e chamá-los com palmas ou
assobios.
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Estratégias de otimização do uso da voz em sala de aula
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Estratégias de otimização do uso da voz
ALONGAMENTO
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Estratégias de otimização do uso da voz
EXERCÍCIOS FONOARTICULATÓRIOS
Bico/sorriso: 10x
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Estratégias de otimização do uso da voz
EXERCÍCIOS FONOARTICULATÓRIOS
Estalo de língua: 20x
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Estratégias de otimização do uso da voz
EXERCÍCIOS FONOARTICULATÓRIOS
Rotação de língua (para os dois lados): 2x para cada lado;
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Estratégias de otimização do uso da voz em sala de aula
AQUECIMENTO VOCAL
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Estratégias de otimização do uso da voz em sala de aula
AQUECIMENTO VOCAL
• Vibração de lábio: Brrrrrrr: (3 vezes de 3);
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Estratégias de otimização do uso da voz em sala de aula
AQUECIMENTO VOCAL
• Vibração de língua: Trrrrrrr: (3 vezes de 3);
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25 ADICIONAR UM RODAPÉ
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AQUECIMENTO VOCAL
• Fazer movimentos de mastigação com o som do /hummm/, bem exagerado (3
vezes de 3);
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DESAQUECIMENTO VOCAL
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DESAQUECIMENTO VOCAL
• Voz salmodiada (1x);
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DESAQUECIMENTO VOCAL
• Bocejo com emissão vocal do /a/ (3x);
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DESAQUECIMENTO VOCAL
• Beba água em temperatura
ambiente;
• Mantenha a voz em repouso
por uns 20 min.
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Obrigado!