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    Massagem No Auxílio Da Ansiedade e Depressão

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    felipe silva
    O documento discute como a massagem pode auxiliar na redução da ansiedade e depressão. Ele explica que a massagem promove relaxamento do corpo e da mente, aliviando sintomas, e aumenta os níveis de hormônios do bem-estar. Além disso, a massagem funciona como um complemento ao tratamento terapêutico, mas não o substitui.

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    Massagem No Auxílio Da Ansiedade e Depressão

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    felipe silva
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    O documento discute como a massagem pode auxiliar na redução da ansiedade e depressão. Ele explica que a massagem promove relaxamento do corpo e da mente, aliviando sintomas, e aumenta os níveis de hormônios do bem-estar. Além disso, a massagem funciona como um complemento ao tratamento terapêutico, mas não o substitui.

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    Massagem no auxílio da ansiedade e depressão

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    O documento discute como a massagem pode auxiliar na redução da ansiedade e depressão. Ele explica que a massagem promove relaxamento do corpo e da mente, aliviando sintomas, e aumenta os níveis de hormônios do bem-estar. Além disso, a massagem funciona como um complemento ao tratamento terapêutico, mas não o substitui.

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    Massagem No Auxílio Da Ansiedade e Depressão

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    felipe silva
    O documento discute como a massagem pode auxiliar na redução da ansiedade e depressão. Ele explica que a massagem promove relaxamento do corpo e da mente, aliviando sintomas, e aumenta os níveis de hormônios do bem-estar. Além disso, a massagem funciona como um complemento ao tratamento terapêutico, mas não o substitui.

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    de 7

    MASSAGEM NO AUXÍLIO

    DA ANSIEDADE E
    DEPRESSÃO

    Felipesantos terapeuta
    Massagem no auxílio da redução
    da ansiedade e depressão

    INTRODUÇÃO
    A ansiedade e depressão são
    considerados como problemas do
    século, que atingem milhares de
    pessoas. Pensando nisso, é
    importante entender exatamente
    como a massagem pode lhe
    ajudar com os sintomas. Assim,
    você consegue ter uma rotina
    mais produtiva e ainda acalmar a
    mente e melhorar as suas
    relações sociais.
    Vamos começar?

    Felipesantos terapeuta
    Massagem no auxílio da redução
    da ansiedade e depressão

    Antes de mais nada, é importante ter em mente o que é a ansiedade e a depressão,


    já que são assuntos muitos discutidos nos últimos anos. Em termos simples, a
    ansiedade é um termo que se refere a diversos distúrbios que envolvem medo,
    preocupação, nervosismo e apreensão. Todos esses sintomas acontecem de
    maneira excessiva e, algumas vezes, um pouco fora do plano real e concreto do
    mundo. Por outro lado, a depressão é marcada por um pico de humor que causa
    tristeza, angustias, perda do interesse e outros. Vale dizer ainda que a depressão
    também pode oscilar, causando o chamado Transtorno bipolar. Esses dois
    distúrbios mentais podem ser causados por uma série de causas diferentes,
    dependendo da vida e da condição emocional de cada indivíduo. Ou seja, não
    existe uma receita ou forma de encaixe. Além disso, não se trata de uma ansiedade
    devido a uma prova ou tristeza por ter batido o carro, é algo maior que isso e que 3
    merece muita atenção.

    Felipesantos terapeuta
    DEPOIS DE ENTENDER MELHOR O TEMA,
    SURGE A DÚVIDA: COMO RESOLVER ISSO?
    BOM, DE MANEIRA GERAL, OS DOIS
    DISTÚRBIOS REQUEREM TRATAMENTO
    PSICOLÓGICO PARA ENTENDER AS CAUSAS E
    BUSCAR UMA SOLUÇÃO EFETIVA.
    ENTRETANTO, A MASSAGEM É ALTAMENTE
    RECOMENDADA PARA O ALÍVIO DOS
    SINTOMAS. PORTANTO, SESSÕES DE
    MASSAGEM AJUDAM NO RELAXAMENTO DO
    CORPO E DA MENTE, CAUSANDO ALÍVIO.
    ASSIM, PACIENTES QUE SOFREM COM OS
    SINTOMAS, PODEM FICAR MAIS TRANQUILOS
    E SOB MENOS
    Massagem no auxílio da redução TENSÃO, O QUE AJUDA A 4

    REDUZIR DORES E OUTROS SINTOMAS.


    da ansiedade e depressão
    Felipesantos terapeuta
    Massagem no auxílio da redução
    da ansiedade e depressão
    Além do mais, a massagem é
    capaz de aumentar a quantidade
    de hormônios do bem-estar e
    prazer na corrente sanguínea.
    Com isso, você se sente mais
    feliz, disposto e tranquilo durante
    o dia todo. Da mesma forma, as
    massagens são capazes de
    aumentar os níveis de dopamina e
    serotonina. Essas duas substâncias
    são capazes de melhora e regular
    o bom-humor, evitando
    5
    pensamentos negativos que
    podem desencadear uma crise.
    Felipesantos terapeuta
    Durante as sessões de massagem, o profissional pode
    fazer uso de óleos aromatizantes e outros cremes, que
    melhoram as sensações. Com isso, você passa a se sentir
    melhor com o próprio corpo, causando um ciclo de boa
    autoestima e confiança. Portanto, a massagem pode ser
    aplicada em diversas áreas do corpo, desde o rosto, nuca,
    costas, pernas e abdômen. Afinal, todos esses estímulos
    podem garantir uma melhora e uma série de benefícios
    importantes para a sua vida

    Massagem no auxílio da redução


    6 Felipesantos terapeuta
    da ansiedade e depressão
    DICA DE OURO:

    Antes de finalizar esse e-book, existem


    dois pontos que precisam de destaque. O
    Massagem no auxílio da redução
    primeiro deles é que, a massagem, da ansiedade e depressão
    funciona como algo complementar. Ou
    seja, não pode substituir o tratamento
    terapêutico para ansiedade e depressão,
    mas sim ajudar a acelerar os resultados.
    Já o segundo ponto, se refere a ideia de
    que você precisa procurar ajuda de
    profissionais qualificados que possa lhe
    ajudar. Ansiedade e depressão são
    questões que precisam ser levadas a
    sério para que você tenha uma boa
    recuperação e consiga ter a vida que 7

    sempre quis.
    Felipesantos terapeuta

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