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JOGOS DESPORTIVOS
COLETIVOS
ANDEBOL
Terreno de jogo

O terreno de jogo é um retângulo com 40 metros de

comprimento e 20 metros de largura, consistindo em duas áreas
de baliza e uma área de jogo.
As linhas limite mais compridas são designadas linhas laterais, e

as linhas mais curtas por linhas de baliza (entre os postes da
baliza) ou linhas de saída de baliza (do lado exterior das balizas).
Linha de Baliza
Linha de saída
Baliza
Tempo de jogo

O tempo de jogo normal para todas as equipas com jogadores de

idade superior a 16 anos (inclusive) é de 2 partes de 30 minutos
cada. O intervalo é normalmente de 10 minutos.
O tempo de jogo normal para as
equipas mais jovens é 2 x 25 minutos
para as idades entre os 12 e os 16 anos
e 2 x 20 minutos para as idades entre
os 8 e os 12 anos.
Em ambos os casos o intervalo entre as

duas partes é normalmente de 10
minutos.
A bola
A bola é feita de couro ou material

sintético.
Tem de ser esférica.
A sua superfície não deve ser brilhante

ou escorregadia.
As medidas da bola - a circunferência e peso - a ser usada
pelas diferentes categorias de equipas são as seguintes:
• Tamanho 3 (58 a 60 cm) – Todos os escalões masculinos

acima dos 16 anos
• Tamanho 2 (54 a 56 com) – Para equipas femininas acima
dos 14 anos e equipas masculinas entre os 12 e os 16 anos
• Tamanho 1 (50 a 52) – Todas as equipas femininas entre os
8 e os 14 anos e equipas masculinas entre os 8 e os 12
anos
A Equipa
Uma equipa é constituída até um máximo de 14 (catorze)
jogadores.
Somente 7 (sete) jogadores estão em campo (Guarda-redes,

médio centro, defesa esquerdo / defesa direito, extremo
esquerdo / extremo direito e pivô.
Os restantes 7 jogadores são suplentes.

O Equipamento

Todos os jogadores de campo de uma equipa

devem usar equipamento idêntico.
As combinações de cores e desenhos para as duas
equipas devem ser claramente distintas uma da
outra.
Todos os jogadores de uma equipa utilizados como
guarda-redes devem usar a mesma cor, que deve
distinguir-se dos jogadores de campo das duas
equipas e dos guarda-redes da equipa adversária.
Manusear a bola
É permitido:
• Lançar, agarrar, parar, empurrar ou bater a bola, usando as
mãos (abertas ou fechadas), braços, cabeça, tronco, coxas e
joelhos;
• Segurar a bola no máximo de 3 (três) segundos, mesmo

quando a bola está parada no solo;
• Dar um máximo de 3 (três) passos com a bola na mão.

O Golo
É Golo sempre que a bola ultrapassa completamente a linha de
baliza e desde não se tenham infligido regras de jogo.
O árbitro confirma o golo ao apitar duas vezes.
Início do jogo (lançamento de saída)

Antes de iniciar o jogo, faz-se um sorteio (lançamento da

moeda) entre as equipas que vão jogar. Define-se assim
quem fica com a posse de bola e quem escolhe o campo.
O jogo inicia-se logo após o apito do árbitro (3

segundos), com lançamento de saída por parte da
equipa com posse de bola.
Lançamento de 7 metros
• Um lançamento de 7 metros é assinalado quando uma clara
oportunidade de golo é impedida ilegalmente, em qualquer
parte do terreno de jogo, por um jogador ou um oficial de
equipa da equipa adversária;
• Quando existe um sinal de apito injustificado no momento
de uma clara oportunidade de golo;
• Quando uma clara oportunidade de golo é impedida pela
interferência de alguém não participante no jogo.
• É executado com um remate direto à
baliza, dentro dos 3 segundos que se
seguem após o apito do árbitro;
• O executante não pode tocar nem
ultrapassar a linha dos 7 metros,
enquanto tiver a bola nas mãos;
• Durante a execução, só o marcador
poderá estar entre as linhas dos 6 e 9
metros. Os adversários têm de estar a
uma distância mínima de 3 metros

Se as faltas forem praticadas entre a linha de 6 m e de 9 m, os

lançamentos livres são executados sobre a linha de 9m e os
jogadores adversários devem fazer a barreira na linha de área de
baliza (6m).
Ações Técnico – Táticas
• Posição Base-defensiva
• Receção de bola
• Passe
• Drible
• Remate
Posição Base-defensiva
 É o ponto de partida para se

executar qualquer movimento na
defesa;
 Esta posição facilita as execuções

técnicas.
Receção de bola
• É o gesto técnico que permite ao jogador ficar com a posse de

bola após um passe de um colega;
• O objetivo é amortecer e agarrar a bola com segurança;
• O jogador pode realizar uma receção alta, média ou baixa.
Passe
Passe de ombro
 Utilizar quando se esta próximo do colega (sem adversário na

linha de passe);
 Em distâncias maiores (exemplo: contra-ataque).

Passe Picado
 Utilizar quando tenho um adversário entre mim e o colega a

quem quero passar a bola.

Passe de pulso
 Este tipo de passe permite-te movimentar a bola a

velocidades mais elevadas, mas sempre a distâncias curtas.

Remate
Em suspensão
 Executar passos de corrida grandes e
rápidos : esquerdo / direito –
esquerdo, para destros; direito /
esquerdo / direito, para esquerdinos;
 Saltar sobre a perna do último apoio;
 Rotação do tronco;
 Rematar só no momento mais alto
Em apoio
Remate em apoio no pé (forte)

contrário ao braço de remate
 Recuar o máximo o ombro do braço

que remata;
 Transferir ainda mais o peso do
corpo para a perna de trás;
 Exercer força explosiva na bola no
momento de remate.
O Guarda-Redes
É permitido:

 Tocar a bola com qualquer parte do corpo, enquanto em ato

de defesa, dentro da sua área de baliza;
 Mover-se com a bola dentro da área de baliza sem estar

sujeito às restrições que se aplicam aos jogadores de campo;

Não é permitido
 Demorar a execução de um lançamento de baliza;
 Abandonar a área de baliza sem ter a posse da bola e participar no jogo

dentro da área de jogo. Ao proceder deste modo, o guarda-redes fica
sujeito às regras que se aplicam aos jogadores de campo;
Considera-se que o guarda-redes abandonou a área de baliza quando

qualquer parte do seu corpo toca o terreno de jogo fora da linha da área de
baliza;
 Deixar a área de baliza com a bola, no caso de não a ter conseguido

controlar, e jogá-la novamente na área de jogo.

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As linhas limite mais compridas são designadas linhas laterais, e

O tempo de jogo normal para todas as equipas com jogadores de

Em ambos os casos o intervalo entre as

A bola é feita de couro ou material

Tem de ser esférica.

A sua superfície não deve ser brilhante

• Tamanho 3 (58 a 60 cm) – Todos os escalões masculinos

Somente 7 (sete) jogadores estão em campo (Guarda-redes,

Os restantes 7 jogadores são suplentes.

Todos os jogadores de campo de uma equipa

• Segurar a bola no máximo de 3 (três) segundos, mesmo

• Dar um máximo de 3 (três) passos com a bola na mão.

Antes de iniciar o jogo, faz-se um sorteio (lançamento da

O jogo inicia-se logo após o apito do árbitro (3

Se as faltas forem praticadas entre a linha de 6 m e de 9 m, os

 É o ponto de partida para se

 Esta posição facilita as execuções

• É o gesto técnico que permite ao jogador ficar com a posse de

 Utilizar quando se esta próximo do colega (sem adversário na

 Em distâncias maiores (exemplo: contra-ataque).

 Utilizar quando tenho um adversário entre mim e o colega a

 Este tipo de passe permite-te movimentar a bola a

Remate em apoio no pé (forte)

 Recuar o máximo o ombro do braço

 Tocar a bola com qualquer parte do corpo, enquanto em ato

 Mover-se com a bola dentro da área de baliza sem estar

 Abandonar a área de baliza sem ter a posse da bola e participar no jogo

Considera-se que o guarda-redes abandonou a área de baliza quando

 Deixar a área de baliza com a bola, no caso de não a ter conseguido

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