Futebol

Futebol
Caracterização da modalidade
É um jogo desportivo coletivo praticado por duas equipas em oposição, cada

uma composta por sete jogadores efetivos e cinco suplentes (futebol de 7)
ou por onze jogadores efetivos e sete suplentes (futebol de 11).
Objetivo:
Introduzir a bola na baliza da equipa adversária, através de ações técnicas

e táticas ofensivas, e evitar que a equipa adversária consiga fazer o mesmo,
recorrendo a ações defensivas adequadas.
Terreno de jogo
O jogo de futebol pode ser jogado em superfícies naturais ou artificiais,

de acordo com o regulamento da competição.
As dimensões do terreno de jogo variam entre 90 a 120 metros
de comprimento e 45 a 90 metros de largura.
Regulamento
Duração da partida:
As partidas têm a duração de 90 minutos, distribuídos por duas

partes de 45 minutos cada. O tempo é corrido e no final, sempre que
o árbitro assim o considerar, haverá lugar a tempo de compensação.
Início e reinício de jogo:
O jogo inicia-se com um pontapé de saída, realizado no círculo

central por um jogador da equipa atacante na direção do campo
adversário.
Os jogadores devem estar colocados no seu respetivo meio-campo,

fora do círculo central, à exceção dos jogadores da equipa atacante.
No início da segunda parte, procede-se da mesma forma, bem como

quando ocorre a marcação de um golo.
Regulamento
Bola em jogo e bola fora:
Considera-se que a bola está fora quando

ultrapassa completamente as linhas
laterais ou de baliza, ou quando a partida
se encontra interrompida.
A bola estará em jogo em todos os outros

momentos, inclusive quando bate nos
postes e trave, nas bandeirolas
de campo, ou mesmo quando bate no
árbitro ou nos seus assistentes, se estes
estiverem colocados dentro de campo.
Regulamento
Reposição da bola em jogo:

Sempre que a bola saia pela linha lateral ou de baliza, a sua reposição é feita pela
equipa contrária àquela que colocou a bola fora.
Se a bola sair pela linha lateral é reposta em jogo através de um lançamento

de linha lateral. Se sair pela linha de baliza haverá lugar à marcação de um pontapé
de baliza ou a um pontapé de canto.
Sinalética de árbitro assistente:
Lançamento de linha lateral

Regulamento
Reposição da bola em jogo (Cont.):

Pontapé de baliza ou pontapé de canto?
• Se a equipa A estiver com a posse de bola, no seu meio-campo ofensivo,

e enviar a bola pela linha de baliza pontapé de baliza pela equipa B.
• Se, a equipa B for a última a tocar a bola pela linha de baliza no seu meio-
campo defensivo marcação de um pontapé de canto por parte
da equipa A.
Golo:
É golo quando a bola ultrapassa completamente
a linha de baliza, entre os postes e por debaixo
da trave, de acordo com as regras de jogo.
No final, a equipa que marcar mais golos sairá
vencedora. Se as duas equipas obtiverem
o mesmo número de golos, haverá um empate.
Regulamento
Fora-de-jogo:
Um jogador encontra-se em posição

de fora-de-jogo se, no momento em que
a bola lhe é passada por um colega
de equipa, estiver mais próximo da linha
de baliza do que a bola e o penúltimo
jogador adversário.
Sinalética de árbitro:
Um jogador não se encontra em posição de fora-de-
jogo se estiver no seu próprio meio-campo ou se Fora-de-jogo
estiver
na mesma linha do penúltimo jogador adversário
no momento do passe e sempre que receba a bola
vinda de um pontapé de baliza, de um lançamento
de linha lateral ou de um pontapé de canto.
O fora-de-jogo é sancionado com um livre indireto.

Regulamento
Faltas e conduta antidesportiva:

Sempre que algum jogador revele conduta antidesportiva, como
pontapear, rasteirar, agredir ou tocar a bola com as mãos
deliberadamente, será marcado um livre direto a favor da equipa
que sofreu a falta ou um pontapé de grande penalidade, se a falta for
cometida dentro da grande área.
É assinalado livre indireto sempre que o árbitro considere que uma

equipa realize jogo perigoso.
Sinalética de árbitro:
Livre direto Livre indireto

Regulamento
Faltas e conduta antidesportiva (Cont.):
O árbitro pode advertir os jogadores com cartão amarelo ou com cartão

vermelho.
O cartão vermelho significa expulsão definitiva da partida.
A amostragem de dois cartões amarelos ao mesmo jogador implica

a amostragem de um cartão vermelho, ficando a sua equipa reduzida em
número até ao final da partida.
Revisão de conteúdos
Passe e receção
Passe:
• Colocar pé de apoio ao lado da bola e tocá-la
com o pé contrário, utilizando diferentes partes
do pé (interna, externa e peito), dependendo
da distância a que se encontra o colega e o
adversário.
• Inclinação ligeira do corpo sobre a bola.
Passe
Receção:
• Deslocação rápida em direção à trajetória da bola, realizando
a sua receção com a superfície corporal mais adequada (pé,
coxa, peito ou cabeça).
• Paragem ou semiparagem da bola, dependendo do objetivo
da equipa no momento:
- paragem, diminuição do ritmo de jogo;
- semiparagem, aumento do ritmo de jogo.
Receção
Drible e remate
Drible:
Desequilíbrio do jogador adversário através de movimentos, como
mudanças de velocidade e de direção, executados pelo jogador
atacante.
Remate:
• Membro inferior de apoio ligeiramente fletida, colocada
lateralmente em relação à bola, com o pé orientado para o
alvo, e extensão progressiva do membro inferior de remate.
• Contacto com uma superfície ampla do pé
(parte interna / externa / peito do pé).
Desarme e cabeceamento
Desarme:
Aproximação ao adversário com bola, com os

pés colocados obliquamente em relação à linha
de corrida do adversário, tentando retirar-lhe
a bola quando possível.
Desarme
Cabeceamento:
• Conforme a situação e objetivos do jogo, pode
estar ligado à receção, ao passe, remate, condução
de bola ou interceção.
• Deve-se utilizar a testa como superfície de contacto.
• Manter o contacto visual com a bola.
• Atacar a bola.
Cabeceamento
Dobras e compensações
Dobras:
• Ação tática de auxílio a uma situação de rutura momentânea
da organização defensiva (substituição de um defensor por
outro, depois de este ser ultrapassado).
• Aproximação rápida ao jogador adversário, com bola
e abrandamento, quando este a tem dominada, orientando-o
para zonas laterais do terreno de jogo.
Compensações:
• Ocupação racional do terreno por parte

de alguns jogadores da equipa em situação
ofensiva, preparando o momento de perda
da posse de bola.
• Vigilância a alguns jogadores em situação
defensiva, que poderão criar situações
de contra-ataque ou de desequilíbrio.
Técnica de guarda-redes
Técnica de guarda-redes:
• Posição base: ligeira flexão do corpo à frente

e dos membros inferiores com relativo
afastamento, flexão dos cotovelos e orientação
da palma das mão para dentro.
• Domínio das técnicas individuais defensivas

de deslocamento, de receção, de interceção
e de saídas em situações de 1x1 a punho, com
a cabeça e com os pés.
• Importante no lançamento ou desenvolvimento

do processo ofensivo, através da execução
de lançamentos com mãos e pés e domínio
das ações técnicas de passe, receção
e condução de bola.
Ações técnicas e táticas
Desmarcações ofensivas de apoio
Caracterizam-se por deslocamentos de aproximação em relação ao companheiro

que se encontra com a posse de bola, possibilitando a sua manutenção em
diferentes momentos do jogo.
Distinguem-se três tipos de desmarcações ofensivas de apoio:
Desmarcação ofensiva Desmarcação ofensiva Desmarcação ofensiva

de apoio frontal de apoio lateral de apoio à retaguarda
Desmarcações ofensivas de rutura
Têm por objetivo principal a criação de situações de finalização ou de rutura

na defensiva contrária.
Caracterizam-se por um afastamento em relação ao portador da bola, procurando
a criação de situações vantajosas à finalização.
De acordo com a trajetória do movimento do jogador sem bola, distinguem-se três tipos
de desmarcações ofensivas de rutura:
Desmarcação ofensiva Desmarcação ofensiva Desmarcação ofensiva

de rutura perpendicular de rutura paralela de rutura diagonal
Combinações táticas
Estratégias entre dois ou três jogadores de uma equipa de modo a resolver situações
momentâneas, criando situações de manutenção da posse de bola ou de finalização.
Combinação tática simples:

O jogador em posse de bola fixa a ação do adversário (penetração) enquanto um
companheiro realiza uma desmarcação ofensiva de apoio, seguida de um
deslocamento ofensivo para um espaço diferente, para receber a bola que lhe é
endereçada pelo portador inicial.
Combinações táticas
Combinação tática direta:

Após a receção do passe o jogador devolve
a bola ao portador inicial.
Combinação tática indireta:

Após a receção do passe o jogador devolve
a bola a um terceiro jogador.
Marcação individual e marcação zonal
Marcação individual:
É um método defensivo onde cada defesa
marca um atacante, importunando-o
constantemente para evitar que receba a bola
e tentando estabelecer situações de igualdade
numérica a todo o momento.
Marcação zonal:
Cada jogador é responsável por uma certa zona

de campo, devendo intervir sempre que aí se
encontre o portador da bola ou um jogador em
situação perigosa para a sua defensiva.
A responsabilidade da defesa está em função
da zona e não do adversário.
Marcação mista
Cada jogador marca o adversário em posse de bola na sua zona, de forma

pressionante, mesmo que este se desloque para outra zona. Só depois
de o atacante se desfazer da bola, ou depois de um colega defensivo assumir
as suas funções, é que o primeiro defesa poderá voltar para a sua zona inicial.
Princípios táticos elementares
Objetivos e fases
Objetivos ofensivos: Objetivos defensivos:

A equipa em posse de bola A equipa tem como principal
progride o mais rápido possível objetivo a defesa da sua baliza,
e de forma controlada, tentando impedindo a criação de situações de
criar situações de finalização. finalização.
Sempre que a equipa não encontra Tentar recuperar a posse de bola,
situações de finalização, tenta partindo para situações rápidas
manter a posse de bola. de contra-ataque, invertendo-se
as «posições» entre as duas
equipas.
Fase ofensiva: Fase defensiva:

• Construção do processo ofensivo; • Equilíbrio defensivo;
• Criação de situações de finalização; • Recuperação defensiva;
• Finalização. • Defesa propriamente dita.
Princípios de jogo
Princípios gerais:
• Não permitir a inferioridade numérica
• Evitar a igualdade numérica
• Procurar criar a superioridade numérica
Princípios específicos ofensivos:

Penetração: O jogador com bola procura Cobertura Ofensiva: O jogador com
a finalização imediata ou progride na bola recebe apoio por parte do seu
direção da baliza adversária criando companheiro, que lhe oferece novas
situações de finalização. opções técnico-táticas.
Princípios de jogo
Princípios específicos ofensivos (cont.):
Mobilidade: Uma vez assegurada Espaço: A equipa em posse de bola

a cobertura ofensiva ao jogador em posse procura desequilibrar a equipa adversária,
de bola, os seus companheiros realizam aumentando a largura e a profundidade
ações de desmarcação, tentando criar das ações no terreno de jogo.
situações de desequilíbrio na defesa
adversária ou manter a posse de bola.
Princípios de jogo
Princípios específicos defensivos:
Contenção: O jogador sem posse de bola procura

parar ou atrasar o ataque adversário, colocando-se
entre o adversário com bola e a baliza.
Cobertura defensiva: O jogador sem posse

de bola encontra-se em igualdade numérica com
o jogador em posse de bola (1×1), recebendo apoio
de um companheiro.
Princípios de jogo
Princípios específicos defensivos (cont.):
Equilíbrio: Como resposta à mobilidade

dos jogadores ofensivos, os elementos
em situação defensiva tentam cobrir os espaços
e os jogadores ofensivos, cortando eventuais
linhas de passe.
Concentração: A equipa em processo defensivo

concentra os jogadores, evitando largos espaços
entre os mesmos. Aumenta a dificuldade
do processo ofensivo.

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É um jogo desportivo coletivo praticado por duas equipas em oposição, cada

Introduzir a bola na baliza da equipa adversária, através de ações técnicas

O jogo de futebol pode ser jogado em superfícies naturais ou artificiais,

As partidas têm a duração de 90 minutos, distribuídos por duas

Início e reinício de jogo:

O jogo inicia-se com um pontapé de saída, realizado no círculo

Os jogadores devem estar colocados no seu respetivo meio-campo,

No início da segunda parte, procede-se da mesma forma, bem como

Bola em jogo e bola fora:

Considera-se que a bola está fora quando

A bola estará em jogo em todos os outros

Reposição da bola em jogo:

Se a bola sair pela linha lateral é reposta em jogo através de um lançamento

Sinalética de árbitro assistente:

Lançamento de linha lateral

Reposição da bola em jogo (Cont.):

• Se a equipa A estiver com a posse de bola, no seu meio-campo ofensivo,

Um jogador encontra-se em posição

O fora-de-jogo é sancionado com um livre indireto.

Faltas e conduta antidesportiva:

É assinalado livre indireto sempre que o árbitro considere que uma

Livre direto Livre indireto

Faltas e conduta antidesportiva (Cont.):

O árbitro pode advertir os jogadores com cartão amarelo ou com cartão

O cartão vermelho significa expulsão definitiva da partida.

A amostragem de dois cartões amarelos ao mesmo jogador implica

Aproximação ao adversário com bola, com os

• Ocupação racional do terreno por parte

• Posição base: ligeira flexão do corpo à frente

• Domínio das técnicas individuais defensivas

• Importante no lançamento ou desenvolvimento

Caracterizam-se por deslocamentos de aproximação em relação ao companheiro

Distinguem-se três tipos de desmarcações ofensivas de apoio:

Desmarcação ofensiva Desmarcação ofensiva Desmarcação ofensiva

Têm por objetivo principal a criação de situações de finalização ou de rutura

Desmarcação ofensiva Desmarcação ofensiva Desmarcação ofensiva

Combinação tática simples:

Combinação tática direta:

Combinação tática indireta:

Cada jogador é responsável por uma certa zona

Cada jogador marca o adversário em posse de bola na sua zona, de forma

Objetivos ofensivos: Objetivos defensivos:

Fase ofensiva: Fase defensiva:

Princípios específicos ofensivos:

Princípios específicos ofensivos (cont.):

Mobilidade: Uma vez assegurada Espaço: A equipa em posse de bola

Princípios específicos defensivos:

Contenção: O jogador sem posse de bola procura

Cobertura defensiva: O jogador sem posse

Princípios específicos defensivos (cont.):

Equilíbrio: Como resposta à mobilidade

Concentração: A equipa em processo defensivo

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