IKIGAI

Fazer download em pdf ou txt
Fazer download em pdf ou txt
Você está na página 1de 7

IKIGAI

Viver uma vida plena, longa e feliz? Sim, é possível. A fórmula, segundo os
japoneses, é encontrar o seu próprio ikigai, que vai ajudar você a definir e
apreciar os prazeres da vida. Aqui, você irá descobrir os cinco passos para
alcançá-lo e, assim, encontrar satisfação e alegria em tudo aquilo que faz. Esse
antigo segredo dos japoneses pode fazer você viver mais, ter mais saúde, ser
menos estressado e, principalmente, mais realizado com a sua vida.

FRANCISCO GENUINO DE SOUZA JUNIOR – DR. NATUROPATIA – TERAPIAS NATURAIS


O QUE É IKIGAI

IKIGAI é uma filosofia de vida da ilha de OKINAWA, no sul do Japão, local no


qual as pessoas vivem, em média, mais de 100 anos e, o que é mais
importante: com alto nível de propósito e felicidade!

A Filosofia IKIGAI tem chamado a atenção pelo fato de representar um caminho


para a felicidade e o propósito, independente de qualquer religião ou crença.

No ocidente, foi usada como base para a criação do MÉTODO IKIGAI de


desenvolvimento humano, que já ajudou milhares de pessoas a ressignificarem
suas vidas, conseguindo assim encontrar mais SENTIDO e PROPÓSITO para
seus TRABALHOS, RELACIONAMENTOS e VIDAS.

Em japonês, IKIGAI significa “A RAZÃO PELA QUAL EU ACORDO TODOS


OS DIAS PELA MANHÔ ou “RAZÃO PARA VIVER”, conceito que traz ao
universo do desenvolvimento humano a busca pelo SENTIDO para tudo o que
realizamos.

O que é Ikigai?

O que significa ter uma vida (iki) em harmonia com seus desejos e
expectativas(kai)? Um caminho é a mandala ikigai, uma ferramenta
deAutoconhecimento que aborda diversas áreas e intersecções da vida
pessoale profissional.

A ferramenta, que é utilizada no curso de Autoconhecimento da Escola de


Liderança, envolve um processo reflexivo sobre si próprio. Aliás, ela é bastante
simples de implementar e pode garantir insumos valiosos em qualquer fase da
carreira.

FRANCISCO GENUINO DE SOUZA JUNIOR – DR. NATUROPATIA – TERAPIAS NATURAIS


A mandala é composta por quatro círculos que se sobrepõem:

1. O que amo fazer


2. O que posso fazer bem
3. O que posso ser pago para fazer
4. O que o mundo precisa

Ao centro, onde há a intersecção principal, está o próprio ikigai. O objetivo da


mandala, assim, é permitir uma melhor visão entre a correlação entre estes
aspectos. Além disso, outra finalidade dessa ferramenta é humanizar àquilo que
fazemos.

Possibilitando, aliás, o entendimento de que as pessoas não são definidas por


seus trabalhos e nem como uma obrigação social. Com uma mandala ikigai em
mãos, fica mais fácil refletir sobre como alinhar suas aspirações pessoais e
profissionais, seus valores e oportunidades de trabalho.

Não é algo trivial: quando o trabalho é motivado por um propósito pessoal e há


alinhamento entre seus valores individuais e os valores de uma organização,
você fica mais satisfeito e produtivo – o que beneficia todo mundo.

No vídeo abaixo, Michelle Fidelholc, especialista da Fundação Estudar,


explica como funciona sua própria mandala ikigai:

Como preencher a mandala ikigai


Embora inicialmente possa assustar, o preenchimento da mandala ikigai é
bastante simples. O recomendado, aliás, é fazê-lo manualmente em uma folha
de papel. Já que, assim, é possível ter uma melhor visão das seções.

A seguir, explicamos como fazer o preenchimento de cada etapa.

1. O que amo fazer

Na primeira seção, está a motivação mais profunda do indivíduo. Questione-se:


qual é sua paixão? O que ama? Em outras palavras, pense no conselho de
Warren Buffet: o que você faria se não precisasse de dinheiro?

2. O que posso fazer bem

Já na segunda seção, a proposta é aproximar-se de sua vocação de maneira


mais prática. Questione-se: no que você é bom? Quais são seus pontos fortes?
O que sabe que pode fazer bem? O que outros valorizam em
você? Pergunte também para amigos, colegas e familiares.

FRANCISCO GENUINO DE SOUZA JUNIOR – DR. NATUROPATIA – TERAPIAS NATURAIS


3. O que posso ser pago para fazer

Enquanto isso, a terceira seção da mandala ikigai, a visão é mais realista: onde
você poderia trabalhar? Que profissão poderia exercer que esteja alinhada com
suas reflexões anteriores? O que você faz e que outros estão dispostos a pagar?
Pense no maior número de trilhas possível.

5. O que o mundo precisa

Por fim, a quarta seção é um tanto mais abstrata, mas nem por isso menos
importante: qual é sua missão na Terra? O que você pode conquistar que
ajudará outros, por exemplo, a tornar o mundo melhor ou agregar valor social?
Acredite: todo mundo guarda isso dentro de si.

Aqui, você pode resgatar as possíveis trilhas que descobriu na seção anterior
para validá-las e torná-las possibilidades reais.Dica: não se pressione!

Conquanto, saiba que algumas das respostas também podem se sobrepor na


mandala ikigai, o que não é um problema. O importante, assim, é ser honesto
consigo mesmo: não há respostas certas ou erradas.

“Tente encontrar o que está no centro disso


tudo. É seu ikigai, sua razão de ser”,
mantenha-se tranquilo durante a busca. “Não tenha a pressão de ter
a resposta perfeita agora”,

FRANCISCO GENUINO DE SOUZA JUNIOR – DR. NATUROPATIA – TERAPIAS NATURAIS


IKIGAI

FRANCISCO GENUINO DE SOUZA JUNIOR – DR. NATUROPATIA – TERAPIAS NATURAIS


FRANCISCO GENUINO DE SOUZA JUNIOR – DR. NATUROPATIA – TERAPIAS NATURAIS
Como definir o seu ikigai?
1. Conecte-se com suas paixões. ...
2. Reconheça seus talentos e habilidades. ...
3. Reflita sobre suas experiências significativas. ...
4. Considere como pode contribuir para o mundo. ...
5. Experimente e esteja aberto a mudanças. ...
6. Busque orientação e inspiração.

FRANCISCO GENUINO DE SOUZA JUNIOR – DR. NATUROPATIA – TERAPIAS NATURAIS

Você também pode gostar