A Depressão Do Cristão - 03

A Depressão do Cristão - 3
Deus quer libertar você da depressão. É natural passar por tempos de tristeza, mas
Deus pode restaurar sua alegria. A depressão não é o fim.
Depressão é um tempo prolongado de tristeza e desânimo.
A alegria parece perdida e é muito difícil ver a vida de forma positiva.
A depressão pode ter muitas causas: doença, perda, desilusão, culpa, sofrimento,
isolamento... Pode ser leve e durar pouco tempo ou ser muito profunda e durar
meses ou até anos.
A depressão é destrutiva (Provérbios 18:14 “O espírito do homem pode agüentar a

doença, mas o espírito abatido, quem o levantará?”
Tristeza é um sentimento natural, mas passa.
Quando dura muito tempo, sem tempos de alegria, pode ser um sintoma de
depressão.
Outros sintomas podem ser:
Perda de motivação
Sentimentos excessivos de culpa
Baixa auto-estima
Pensamentos negativos constantes
Vontade de se isolar da família e dos amigos
Falta de concentração
Dormir demais
Pensamentos suicidas
Deus entende a tristeza. Jesus se sentiu triste. Muitos Salmos expressam tristeza e
angústia profunda.
Mas a tristeza não é o fim.
A depressão é tristeza fora de controle.
Deus quer e pode restaurar sua alegria e esperança.
Durante a depressão pode parecer que Deus está longe ou não gosta de você.
Isso não é verdade.
Nossos sentimentos são enganosos Jeremias 17:9 “Enganoso é o coração, mais do

que todas as coisas, e desesperadamente corrupto; quem o conhecerá”?
Deus lhe ama e está com você, mesmo quando você não sente.
O plano de Deus é lhe dar esperança e futuro, não uma vida de tristeza sem fim.
Jeremias 29:11 “Porque Eu bem sei os pensamentos que penso a vosso respeito,
diz o SENHOR; pensamentos de paz, e não de mal, para vos dar um futuro e uma
esperança”.
Creia na verdade de Deus, não em seus sentimentos.
Depressão não é pecado nem sinal de falta de fé.
Pessoas muito espirituais e firmes com Deus também passam por tempos de
depressão.
Elias sentiu depressão ao ponto de querer morrer.
Jeremias ficou tão deprimido que desejou nunca ter nascido! (Jeremias 20:17-18)
Ainda assim, Deus os sustentou e os ajudou a ultrapassar o sofrimento e a
depressão.
Como vencer a depressão?
Lutar contra a depressão não é fácil e leva tempo, mas Deus lhe vai ajudar. Você
não está sozinho nessa luta. Não desista.
Confie em Deus – Ele promete que a tristeza passará; acredite nisso – Mateus
11:28
Procure ajuda – encontre um pastor ou líder ou psicólogo que pode lhe ajudar na
sua situação específica
Não se isole – ter companhia pode ser difícil durante a depressão, mas faça o
esforço; amigos levantam o ânimo e confortam – Provérbios 17:17
Se ocupe – procure coisas para fazer, mesmo se são só atividades ou trabalhos

pequenos; a mente ocupada tem menos tempo para ser negativa
Ore – peça ajuda a Deus, conte para Ele tudo que você está passando; com Deus
você pode ser completamente honesto e Ele ainda lhe vai amar – 1 Pedro 5:6-7
Leia a Bíblia – tente ler um Salmo por dia; você pode até fazer do Salmo sua
oração
Mude seu pensamento – se obrigue a pensar em coisas positivas e agradeça a

Deus por elas; não deixe a depressão vencer – Filipenses 4:8
Trate dos sintomas físicos – uma doença, uma má dieta ou falta de exercício físico
podem causar e piorar a depressão; tome conta do seu corpo
A depressão é uma fase muito difícil na vida, mas a Bíblia pode lhe ajudar.
Vários homens de Deus na Bíblia ficaram deprimidos mas Deus lhes ajudou.
Quatro promessas de Deus podem lhe ajudar a vencer a depressão:
1. Você não está sozinho
“Deus mesmo disse: "Nunca o deixarei, nunca o abandonarei".” - Hebreus 13:5
Mesmo nos momentos de maior tristeza, quando você se sente sozinho, Deus está
com você. Não há nada que pode separar você do amor de Deus Romanos 8:38-39.
Ter depressão não significa que Deus lhe abandonou. Em todos os momentos da
vida Deus está do seu lado para lhe ajudar.
2. Deus vai lhe consolar
“Bem-aventurados os que choram, pois serão consolados.” - Mateus 5:4
Deus é um Deus de amor e vai lhe consolar.
Jesus viveu na terra como um homem e também sentiu tristeza.
Ele entende como você se sente (Hebreus 2:17-18).
Você pode confiar em Deus, Ele não lhe vai machucar. Deus vai lhe curar e dar o
consolo que você precisa.
3. A alegria vai voltar
“Aqueles que semeiam com lágrimas, com cantos de alegria colherão. Aquele que
sai chorando enquanto lança a semente, voltará com cantos de alegria, trazendo
os seus feixes.” - Salmos 126:5-6
A tristeza não dura para sempre. Pode parecer que não vai acabar, mas vai!
Deus promete que vai!
Sua tristeza vai ser transformada em alegria (Salmos 30:11).
Acredite e espere pacientemente pela alegria de Deus.
4. Você tem um futuro
“Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês', diz o Senhor,
'planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês
esperança e um futuro.” - Jeremias 29:11
Há esperança para você! Deus tem planos bons para você.
Quando você não consegue encontrar esperança para o futuro, confie em Deus.
Seu futuro está nas mãos de Deus e Seus planos para você são muito bons
(Romanos 8:28).
O povo de Israel também não via saída, mas Deus lhes abriu o Mar Vermelho!
Deus vai fazer um milagre e transformar sua vida.
“O Espírito do Soberano, o Senhor, está sobre mim, porque o Senhor ungiu-me

para levar boas notícias aos pobres.
Enviou-me para cuidar dos que estão com o coração quebrantado, anunciar
liberdade aos cativos e libertação das trevas aos prisioneiros, para proclamar o ano
da bondade do Senhor e o dia da vingança do nosso Deus; para consolar todos os
que andam tristes e dar a todos os que choram em Sião uma bela coroa em vez de
cinzas, o óleo da alegria em vez de pranto e um manto de louvor em vez de
espírito deprimido.
“Eles serão chamados carvalhos de justiça, plantio do Senhor, para manifestação

da sua glória.” - Isaías 61:1-3
Davi ficou em depressão:
Ele foi perseguido por Saul, enfrentou batalhas contra inimigos poderosos e teve
momentos de profunda solidão. Davi sabia o que era passar por momentos difíceis
e enfrentar circunstâncias adversas. É nesse contexto que Davi escreveu o Salmo
42.
Lembro-me destas coisas. Durante aquele tempo de depressão e de separação de

Deus, o salmista relembra o passado, quando seu relacionamento com Deus era
bom e ele regozijava em participar dos cortejos de adoração em Jerusalém.
42:4
Quando me lembro disto, dentro de mim derramo a minha alma: pois eu havia ido
com a multidão; fui com eles à casa de Deus, com voz de alegria e louvor, com a
multidão que festejava.
Salmos 42:5
Por que estás abatida, ó minha alma, e por que te perturbas em mim? Espera em
Deus, pois ainda o louvarei na salvação da sua presença.

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Depressão é um tempo prolongado de tristeza e desânimo.

A alegria parece perdida e é muito difícil ver a vida de forma positiva.

A depressão é destrutiva (Provérbios 18:14 “O espírito do homem pode agüentar a

Tristeza é um sentimento natural, mas passa.

Outros sintomas podem ser:

Sentimentos excessivos de culpa

Pensamentos negativos constantes

Vontade de se isolar da família e dos amigos

Mas a tristeza não é o fim.

A depressão é tristeza fora de controle.

Deus quer e pode restaurar sua alegria e esperança.

Isso não é verdade.

Nossos sentimentos são enganosos Jeremias 17:9 “Enganoso é o coração, mais do

Creia na verdade de Deus, não em seus sentimentos.

Depressão não é pecado nem sinal de falta de fé.

Elias sentiu depressão ao ponto de querer morrer.

Como vencer a depressão?

Se ocupe – procure coisas para fazer, mesmo se são só atividades ou trabalhos

Mude seu pensamento – se obrigue a pensar em coisas positivas e agradeça a

Quatro promessas de Deus podem lhe ajudar a vencer a depressão:

1. Você não está sozinho

“Deus mesmo disse: "Nunca o deixarei, nunca o abandonarei".” - Hebreus 13:5

2. Deus vai lhe consolar

“Bem-aventurados os que choram, pois serão consolados.” - Mateus 5:4

Deus é um Deus de amor e vai lhe consolar.

Jesus viveu na terra como um homem e também sentiu tristeza.

Ele entende como você se sente (Hebreus 2:17-18).

3. A alegria vai voltar

Deus promete que vai!

Sua tristeza vai ser transformada em alegria (Salmos 30:11).

Acredite e espere pacientemente pela alegria de Deus.

4. Você tem um futuro

Há esperança para você! Deus tem planos bons para você.

Deus vai fazer um milagre e transformar sua vida.

“O Espírito do Soberano, o Senhor, está sobre mim, porque o Senhor ungiu-me

“Eles serão chamados carvalhos de justiça, plantio do Senhor, para manifestação

Davi ficou em depressão:

Lembro-me destas coisas. Durante aquele tempo de depressão e de separação de

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