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Quais são os benefícios da terapia de

casal?
Categorias: PSICOLOGIA GERAL RELACIONAMENTO

Relacionamentos, Terapia de casal, Vida amorosa

Por Psicóloga Consultório 17 de julho de 2021

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desse artigo.
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Quais são os benefícios da

terapia de casal?

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11 min

A terapia de casal é voltada para casais em

crise que desejam resolver os seus problemas
conjugais e manter a relação.

Alguns casais têm receio de buscar a ajuda de

um profissional para solucionar impasses
íntimos, pertinentes somente aos cônjuges.

Abrir a intimidade para uma terceira pessoa é

uma de suas maiores preocupações.

Os psicólogos, contudo, são profissionais

especialistas em ajudar as pessoas a lidarem
com conflitos que, para elas, soam como
complicados e esdrúxulos.

Eles atendem pacientes com problemas no

relacionamento amoroso, na vida sexual, com
dúvidas acerca da sua sexualidade, que
desejam se divorciar, entre outros.

Os psicólogos não fazem julgamentos.

O papel deles é analisar os problemas com

empatia, procurando entender como o paciente
se sente.

Então, os pacientes não precisam temer

receber críticas ou ser censurados durante as
consultas.

Além disso, as informações, os medos e os

desejos para o relacionamento compartilhadas
durante a terapia de casal são mantidas em
sigilo tanto na terapia presencial quanto na
terapia online.

Assim, casais também não devem ter medo de

procurar um psicólogo e dar início ao
atendimento psicológico.

Quais os benefícios da
terapia de casal para os
casais?
Namorados e casais casados que procuram
uma maneira de se relacionar mais saudável e
emocionalmente madura se beneficiam com a
terapia de casal.

Até casais divorciados podem fazer terapia

para melhorar a convivência e cessar impasses
que refletem no relacionamento com os filhos.

TERAPIA DE CASAL funciona?

O objetivo dessa modalidade de terapia é

encontrar soluções para os problemas
conjugais, visando tornar o convívio diário mais
agradável e alinhar os objetivos dos cônjuges
para o relacionamento.

Todavia, o psicólogo não diz aos pacientes

quais decisões devem tomar durante a terapia.

Ele apresenta caminhos para lidar com os

problemas com base em suas análises das
angústias e aflições de cada parceiro.

A responsabilidade de tomar decisões que

modifiquem o direcionamento da relação é
sempre dos casais.

Entre os benefícios desse tipo de terapia estão:

1. Compreensão das
necessidades do casal como
indivíduos
Muitos casais se enxergam como uma unidade.
Se um não está bem, o outro também não está.

Raramente são vistos em locais separados ou

fazendo atividades sem o outro.

Além disso, repetem “você é a razão da minha

vida” centenas de vezes.

Essa dinâmica, no entanto, não é uma das mais

saudáveis.

Antes de fazer parte de um casal, cada cônjuge

é um indivíduo próprio com necessidades
emocionais únicas.

Muitas vezes elas diferem das necessidades do

parceiro. Mas, como não há esse entendimento
de que cada um é cada um, a tendência é
haver conflitos.

Colocar a responsabilidade de sua felicidade e

da satisfação de suas necessidades emocionais
em outra pessoa é a receita certa para a
decepção e a frustração.

O outro também não tem obrigação de assumir

tamanha responsabilidade, pois ele já tem as
suas questões emocionais para resolver.

A terapia de casal ajuda os casais a

diferenciarem as suas necessidades e
compreenderem que não precisam agir em
uníssono em todas as situações. É preciso
respeitar a individualidade do parceiro.

2. Melhora na comunicação

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A comunicação é um dos pontos mais

importantes do relacionamento. Sem ela, é
impossível saber o que o outro está pensando.

Diversos conflitos adquirem proporções

gigantescas por conta da falta de diálogo ou
do seu uso inapropriado.

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Os cônjuges, ainda magoados em razão de

acontecimentos ou palavras ditas no passado,
trazem à tona esses sentimentos em suas
conversas.

Assim, elas se transformam em discussões que

não resolvem os conflitos atuais nem os
antigos. É uma eterna lavagem de roupa suja.

Esse hábito de tocar em assuntos que

aparentemente já estavam resolvidos também
acaba criando conflitos novos.

Os cônjuges, então, nunca parecem sair da

estaca zero.

A comunicação no relacionamento também é

prejudicada quando os casais omitem
informações, distorcem conversas antigas, não
resolvem os problemas no momento certo,
mentem e/ou simplesmente se recusam a
conversar.

O diálogo sincero é o fator mais importante de

todo o processo terapêutico.

Os cônjuges aprendem a expressar os seus

sentimentos com respeito e sinceridade, bem
como a ouvir os sentimentos do outro.
Consequentemente, eles passam a conversar
melhor.

3. Gestão de expectativas
Para um relacionamento amoroso dar certo, o
casal precisa ter objetivos semelhantes ou, pelo
menos, saber lidar com o fato de desejarem
coisas diferentes.

Pode ser estranho falar em “objetivos”, algo tão

sério, quando o assunto é relações afetivas.

Mas cada parceiro naturalmente cria

expectativas sobre o futuro do relacionamento.

Com o passar do tempo, essas expectativas

podem se transformar em outras, visando
somente o bem-estar do relacionamento.

Todavia, também é possível que um dos

cônjuges não queira modificar os seus objetivos
por conta da relação, mesmo quando a escolha
por segui-los resulte em separação.

Outro cenário igualmente comum ocorre

quando um dos parceiros decide seguir o outro
para fazê-lo feliz, deixando de lados os seus
próprios objetivos.

Essa decisão pode deixá-lo insatisfeito com a

vida no futuro.

Para evitar situações desagradáveis, o casal

deve sempre conversar sobre as suas
expectativas para o relacionamento.

A terapia de casal oferece um ambiente

tranquilo e seguro para que possam fazer isso,
além de auxiliar no gerenciamento de
expectativas.

Assim, o casal consegue tomar decisões boas

para ambos.

4. Descoberta da causa de
conflitos recorrentes
Os conflitos em um relacionamento podem ter
origem no mesmo problema.

Por desconhecerem como resolvê-lo, o

problema persegue o casal por anos e pode
desgastar o vínculo afetivo da relação.

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A razão para essa perseguição pode estar na

insegurança emocional de um ou de ambos os
cônjuges, ansiedade, diferença de opiniões,
medo de compromisso, insatisfação com uma
atitude do parceiro, falta de confiança, ciúme
excessivo, infidelidade, mágoas do passado,
entre outros dilemas.

A terapia auxilia casais a descobrirem

exatamente o que está provocando tantos
conflitos desagradáveis.

Nenhum cônjuge gosta de brigar com o outro.

Porém, por não aguentarem mais falar sobre o
mesmo assunto, acabam perdendo a paciência
e se expressando com raiva.

5. Fortalecimento do
vínculo emocional
Um dos benefícios mais comuns da terapia de
casal é o fortalecimento do vínculo emocional
entre os casais.

No decorrer das sessões, os cônjuges começam

a compreender as necessidades emocionais
uns dos outros, aprender um pouco mais sobre
si mesmos e o parceiro, e descobrir os
caminhos que devem percorrer para ter mais
intimidade.

Consequentemente, aprendem que devem se

aceitar como são para fazer o relacionamento
dar certo.

Dessa maneira, os casais passam a ter mais

facilidade para tomar decisões em conjunto,
considerar o bem-estar emocional e
psicológico do relacionamento, e construir uma
convivência saudável e livre de omissões.

6. Restaurar intimidade
emocional e física

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A convivência desagradável pode ocasionar o

afastamento tanto emocional quanto físico dos
parceiros.

O casal, então, perde a intimidade e se vê na

posição de amigos ou até mesmo de estranhos.

A terapia de casal ajuda os cônjuges a resgatar

a intimidade mediante a solução de aflições.

Se somente um dos parceiros estiver

insatisfeito com um determinado ponto do
relacionamento, ele também pode encontrar
maneiras de lidar com isso em conjunto com o
psicólogo e o cônjuge.

A terapia de casal
sempre salva o
relacionamento?
Nem sempre! Os casais precisam ter
consciência disso antes de iniciar o
acompanhamento psicológico.

Não é raro ver indivíduos muito diferentes ou

que nem sequer se gostam mais tentarem de
tudo para fazer o relacionamento dar certo.

Quando procurar a terapia de casal

As razões para procurarem a terapia de casal

são diversas: manter as aparências para o
restante da família, ter alguém para não ficar
sozinho, salvar os momentos bons ao lado do
cônjuge e poupar os filhos de vivenciar uma
separação.

Quando os parceiros não têm mais admiração

um pelo outro e não fazem questão de agir
como um casal quando estão a sós, dificilmente
a terapia poderá “salvar” o relacionamento.

Com as sessões de terapia, o casal pode

descobrir que a melhor solução para os seus
problemas conjugais é, na verdade, a
separação.

A decisão de permanecer junto depende

exclusivamente do casal.

A terapia pode auxiliar os cônjuges a dar uma

segunda chance a um relacionamento
desgastado ou ajudá-los a perceber que não
há mais sentido ficar junto.

Mesmo quando o término acontece, pode-se

dizer que a terapia obtém sucesso. Antes de ter
um relacionamento, as pessoas devem,
primeiro, estar felizes com quem são e
satisfeitas com as suas vidas.

Se um namoro ou casamento é, na verdade, um

obstáculo para isso em vez de um meio, é
melhor que elas busquem a separação para se
reencontrarem e, no futuro, encontrem outro
relacionamento.

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2 respostas em “Quais são os benefícios da terapia

de casal?”

Fatima

Ótimo artigo. Aliás, todos os seus artigos são

bons. Parabenizo pela clareza com que os
assuntos são tratados. Como acadêmica do
curso de Psicologia suas publicações me são
extremamente úteis. Grata!

RESPONDER

Thaiana F. Brotto

Fico feliz com isso. Obrigada pelo feedback!

RESPONDER

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