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    Check List - Mulheres Na Trilha - Checklist

    Enviado por

    Linah Santos
    Uma lista de itens recomendados para mulheres em trilhas, incluindo roupas, equipamentos, itens de higiene pessoal e alimentos. A lista contém detalhes sobre diferentes itens como camisas UV, calças, barracas, lanternas, kits de primeiros socorros e muito mais.

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    Check List - Mulheres Na Trilha - Checklist

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    Linah Santos
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    Uma lista de itens recomendados para mulheres em trilhas, incluindo roupas, equipamentos, itens de higiene pessoal e alimentos. A lista contém detalhes sobre diferentes itens como camisas UV, calças, barracas, lanternas, kits de primeiros socorros e muito mais.

    Título original

    CHECK LIST • MULHERES NA TRILHA - CHECKLIST

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    Uma lista de itens recomendados para mulheres em trilhas, incluindo roupas, equipamentos, itens de higiene pessoal e alimentos. A lista contém detalhes sobre diferentes itens como camisas UV, calças, barracas, lanternas, kits de primeiros socorros e muito mais.

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    CHECK LIST MULHERES NA TRILHA

    KIT PRIMEIROS
    EQUIPAMENTOS ROUPAS HIGIENE PESSOAL ALIMENTOS EXTRA VAN OUTROS
    SOCORROS
    Barraca camisa uv protetor solar garrafa agua silver tape saco para bota suja dinheiro
    escova / pasta de
    isolante calça repelente refil camelbak clorin / hidroesteril Documento pessoal
    dente
    Saco de dormir top desodorante faca Band aid short
    travesseiro inflável calcinha shampoo caneca antisséptico blusa
    lanterna de cabeça fleece condicionador Prato ataduras calcinha
    corta vento / casaco
    lanterna de mão cotonete talheres para comer gases sutiã
    impermeável
    pilhas extras biquini xuxinha panelas pinça shampoo
    Power bank touca, luva creme corpo fogareiro agulha condicionador
    cabo carregador meias (extra tb) toalha de banho gas linha creme corpo
    cobertor
    relógio GPS calça segunda pele sabonete pano prato/perfex escova / pente
    emergência
    bucha/sabão lavar saco para roupa suja
    canivete blusa segunda pele escova cabelo antialérgico
    louça molhada
    kit 1 socorros canga pente azeite/temperos antiinflamatório cobertor van
    bastões de caminhada bandana escova dente colher para cozinhar dipirona almofada pescoço
    chapéu ou boné ou
    saco para lixo / porta lixo pasta de dente canivete ibuprofeno casaco van
    viseira ou chapéu palha
    saco estaque óculos sol fio dental isqueiro buscopan desodorante
    mochila de ataque pijama hidratante labial imosec chinelo
    pochete short papel higienico vaselina toalha
    extensão elétrica + T Benjamin bota lenco umedecido sabonete
    tapete barraca chinelo alcool gel
    lanterna de barraca papete absovente
    varal e pregadores espelhinho
    rede bolsinha pra roupa suja
    cadeira dobrável gilette
    snorkel sabao para roupas
    colete salva vidas
    pau de selfie
    fone ouvido
    bolsinha prova dagua cel

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