Resum Oda Aula 02

Antes de iniciar o treino...
(Parte 2)
Resumo da aula:
1. Aquecimento
Antes de começar qualquer sessão de treino, eu recomendo fortemente que

você realize um aquecimento. Isso irá prevenir que você desenvolva problemas sérios
como, por exemplo, uma tendinite. Se você fizer alguns exercícios de aquecimento
antes de começar, seu treino inclusive será mais confortável e fácil. Especialmente se
você passou alguns dias sem tocar, antes de ficar repetindo o seu lick favorito na
velocidade da luz, é importante que você tire alguns minutos para fazer o seu
aquecimento.
A maioria dos guitarristas sabe que é importante aquecer antes de iniciar uma
sessão de treino de técnicas. Porém, se você é uma das pessoas que não tem muito
tempo disponível, e luta para arranjar um tempo no seu dia atribulado para treinar
guitarra, pode ser tentador pular esse tipo de exercício para ter tempo suficiente de
treinar outras coisas.
Mas o aquecimento não precisa ser aquela parte monótona do seu treino, e
pode gerar vários benefícios além de preparar a sua mão para o treino. Pensando
nisso, eu desenvolvi algumas estratégias para tornar essa necessidade algo mais
divertido e que também servisse para desenvolver outros aspectos na guitarra.
Então, agora eu vou te ensinar três exercícios que são bastante úteis e podem
ser usados no seu aquecimento.
1.1 Localização de notas
Curso Completo de Técnicas de Guitarra

por Gil Vasconcelos
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http://www.academiadaguitarra.com.br
Seja honesto, você sabe todas as notas no braço da guitarra de cor? Ou existem
algumas partes do braço que ainda são zonas cinzentas para você?
Esse primeiro exercício, além de aquecer a sua mão, vai te ajudar a identificar
todas as notas no braço da guitarra com facilidade.
Basta que você aprenda dois triângulos.
Como exemplo, veremos a localização da nota fá (F) no braço da guitarra,

levando em consideração a afinação padrão.
Na primeira figura, nós temos um triângulo que cobre três cordas (a primeira, a
quarta e a sexta corda). Essas são as posições da nota fá nessas três cordas.
Já na segunda figura, você pode ver um triângulo cobrindo as outras três cordas
(a segunda, a terceira e a quinta corda). Aí você tem a posição da nota fá na segunda,
terceira e quinta corda.

por Gil Vasconcelos
Agora na próxima figura você tem todas as posições da nota fá na primeira
metade do braço da guitarra.
Se você conseguir gravar essas posições, você saberá onde fica a nota fá em
todo o braço da guitarra. Isso porque as notas da outra metade do braço da guitarra
são idênticas, ou seja, da casa 12 à casa 24 nós temos as mesmas notas que as da
corda solta até a casa 12.
O que você vai fazer nesse exercício é o seguinte:
Coloque o seu metrônomo em 45bpm e toque as notas na seguinte sequência:

por Gil Vasconcelos
Em seguida, nós veremos mais um exemplo, agora com a notá Fá sustenido.
Esse exercício vai fazer com que você:
 Conheça as notas no braço da guitarra;
 Desenvolva a capacidade de olhar adiante no braço da guitarra,

pois enquanto você está tocando uma nota você já deve visualizar a próxima, o
que é uma importante habilidade;
 Aqueça os seus músculos antes de iniciar o seu treino.
Algumas observações importantes:
 Acrescente apenas duas notas novas a cada sessão de treino.
 Você deve treinar cada nota por aproximadamente 2 minutos.
 Tente lembrar rapidamente as notas que você estudou na última

sessão.

por Gil Vasconcelos
 A cada sessão, aumente a velocidade aos poucos até chegar ao
andamento de 100bpm.
1.2 Independência de Dedos
Esse exercício tem como objetivo desenvolver independência de dedos ao

mesmo tempo em que aquece os seus músculos.
Aqui, você deve tocar a escala cromática, mas quando você for passar de uma
corda para a outra, seu dedo deve ser posicionado na próxima corda enquanto os
outros dedos estão enfileirados (até que eles precisem tocar, eles devem permanecer
parados na corda anterior). Quanto mais devagar você tocar melhor.
Ex. 1:
Esse exercício, além de promover a independência dos dedos,

automaticamente treina a sua mão esquerda a usar movimentos mínimos, que depois
vão ser úteis em exercícios de velocidade.
Agora, eu vou mostrar algumas variações desse exercício.
Ex. 2:

por Gil Vasconcelos
Ex. 3:
A cada nova sessão você deve treinar uma combinação diferente por
aproximadamente 5 minutos.

por Gil Vasconcelos

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1.1 Localização de notas

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Basta que você aprenda dois triângulos.

Como exemplo, veremos a localização da nota fá (F) no braço da guitarra,

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O que você vai fazer nesse exercício é o seguinte:

Coloque o seu metrônomo em 45bpm e toque as notas na seguinte sequência:

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Esse exercício vai fazer com que você:

 Conheça as notas no braço da guitarra;

 Desenvolva a capacidade de olhar adiante no braço da guitarra,

 Aqueça os seus músculos antes de iniciar o seu treino.

Algumas observações importantes:

 Acrescente apenas duas notas novas a cada sessão de treino.

 Você deve treinar cada nota por aproximadamente 2 minutos.

 Tente lembrar rapidamente as notas que você estudou na última

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1.2 Independência de Dedos

Esse exercício tem como objetivo desenvolver independência de dedos ao

Esse exercício, além de promover a independência dos dedos,

Agora, eu vou mostrar algumas variações desse exercício.

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