AUTOR: FRANCIS DALA

O meu objetivo não é apenas ajudar você a ter

Bons resultados académicos , é ajudar você a ter bons
resultados académicos constantemente, na proporção
do seu esforço.

SEJA UM
ESTUDANTE MELHOR

O guia dos estudantes

 Direitos Autorais
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Copyright 2020 Francis Dala
Todos os Direitos Reservados.
 UM ESTUDANTE QUE TEM O OBJECTIVO DE ATINGIR RESULTADOS
POSITIVOS É MUITO IMPORTANTE QUE ESTEJA RODEADO POR
PESSOAS QUE TÊM O MESMO OBJECTIVO OU MELHOR, POR PESSOAS
QUE TÊM RESULTADOS- FRANCIS DALA
 APRESENTAÇÃO
PROJECTO MINDSET
Presto serviços de consultoria e didática
Francis Dala
Ajudo você a ser um estudante melhor e a Consultor de estudantes
aprender novos métodos de estudo
infalíveis e objetivos.
PROJECTO MINDSET
Lecciono algumas disciplinas curriculares.
SEJA UM ESTUDANTE MELHOR
O meu objetivo é ajudar você a ser um
estudante melhor.

Marque uma mentoria ou consultoria

comigo, onde você aprenderá a ser um
estudante melhor e a estudar
corretamente
Sobre o autor
Olá, chamo-me Francis Dala, sou angolano, natural de Luanda.
Estudante e fascinado em aprender. Professor particular e consultor de estudantes,
meu compromisso é desenvolver o potencial das pessoas. Neste livro compartilho
métodos de estudo que uso como estudante e também utilizo com outros estudantes
com um único objetivo, ser um estudante melhor.

Já fui um estudante com um rendimento escolar muito baixo, inclusive tive

de repetir de ano uma vez pelo meu baixo rendimento, foi graças a esse fracasso que
me tornei um estudante melhor, usei o meu fracasso como combustível e agora ajudo
muitos estudantes a usarem os seus potenciais e se tornarem estudantes melhores.
Se eu usei o meu fracasso como motivação e me tornei um estudante melhor, isso quer
dizer que você também pode fazer o mesmo. Tudo depende apenas de si!

Ser um estudante melhor não se resume apenas em ter bons resultados,

também se resume em aprender com os maus resultados e usar eles como motivação.

Boa leitura!!!
 CAPÍTULOS
 CAP. I INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
 CAP. II DICAS PARA ESTUDAR DE FORMA CORRETA
 CAP. III GERENCIAMENTO DO TEMPO DE ESTUDO
 CAP. IV DECORAR X MEMORIZAR
 CAP. V DICAS DE COMO ESTUDAR PARA PROVAS
ERROS DOS ESTUDANTES
NÃO TER METAS
NÃO TER HORÁRIO DE ESTUDO
NÃO TER BOAS CONDIÇÕES NO LOCAL DE ESTUDO
NÃO FAZER REVISÕES
QUEM ESTUDA ASSIM ESTÁ
PERDENDO TEMPO, ESTUDO E
DESORGANIZAÇÃO NÃO COMBINAM.
VOCÊ TEM O OBECTIVO DE SER UM
ESTUDANTE MELHOR? SE A
RESPOSTA FOR SIM, ENTÃO COMECE
POR APAGAR O NÃO DAS FRASES À
CIMA.
CAPÍTULO I

INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL
 INTRODUÇÃO
As nossas emoções talvez sejam a área que mais influência nossas vidas, por isso fico triste ao saber que as escolas
se focam mais no quociente de inteligência (responsável pelas atividades lógicas como interpretação, cálculos, etc.) e se esquecem
do quociente emocional (responsável pelas nossas emoções, criatividade e intuição).
Você pode ter os melhores métodos de estudo, as melhores técnicas de aprendizagem e de resolução de provas, mas se não
tiver o controle das suas emoções isso tudo valerá nada.
O nosso objetivo aqui é lhe ajudar a ter uma noção geral da importância das suas emoções e como elas influenciam na sua
vida.
O sucesso é 80% emocional e 20% mecânico ou seja, primeiro você tem que colocar na sua mente que assim como todo
mundo você merece ter sucesso, tem que ter em mente que ter sucesso é uma responsabilidade sua, isso depende apenas de si e
só depois de você colocar isso na sua mente é que deve executar os seus planos ou seja, pôr a mão na massa. Lembre-se o sucesso
começa na sua mente.
Quando eu digo ter sucesso me refiro a ser bem sucedido em todas as áreas de sua vida (acadêmica, profissional, financeira,
pessoal, etc.)

Quando uma pessoa não tem sucesso, normalmente, é porque ela está mergulhado em pensamentos e hábitos inadequados
que provocam situações indesejáveis e as levam a posturas inapropriadas. Com isso digo que ter um controle emocional é muito
importante para quem deseja ter sucesso.
 CAUSAS DO DESCONTROLE EMOCIONAL
FALTA DE
ACREDITAR QUE OBJECTIVO E DE
NÃO MERECE FOCO
TER SUCESSO quando a pessoa não tem
uma visão clara de qual é o
Existem muitos casos em seu objetivo é muito fácil
que as pessoas tem sonhos desistir, sem foco a pessoa
e sabem o que querem, vive se envolvendo em
mas têm um problema, não distrações e em situações
acreditam em si mesmas. que atrapalham seus
Acham que não merecem esforços.
ter aquilo que sonham. IMEDIATISMO E
SER MUITO MEDO DE
NEGATIVO FRACASSAR
ser negativo é achar um Muitas pessoas vivem
problema em cada solução, trocando o que mais
obviamente que você tem precisam a longo prazo pelo
que encarar as coisas de que precisam no momento.
forma real, mais isso não Há muitas pessoas que
quer dizer que você tem temem fracassar, como se
que ser negativo, ser isso fosse a pior coisa do
realista não é ser negativo, mundo, não tenham medo
você tem que ver o lado de fracassar pós o fracasso é
bom de tudo que acontece uma ponte para o sucesso.
em sua vida.
DICAS PARA DESENVOLVER A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

AUTOCONHEÇA-SE
Para explorar o seu próprio comportamento é necessário avaliar-se duplamente, ou seja, você
deve analisar-se em momentos bons e em momentos maus, e ver qual é a sua reação a cada
um dos momentos. Analise quais são as reações da mente e do corpo, além das sensações e
dos pensamentos. Isso ajuda a saber como você se comporta a cada situação.

DOMINE SUAS EMOÇÕES

Entretanto, ninguém está livre de cometer atos precipitados no calor do
momento. O cérebro humano precisa de adaptar-se à cada nova situação e
reconhecer que atitudes impulsivas podem gerar desconforto nas relações ou
consequências difíceis de serem concertadas. Todavia é importante lembrar
que o objetivo não é a eliminação das emoções, mas sim o controle delas.

SEJA RESILIENTE E CONHEÇA OS SEUS LIMITES

Situações difíceis podem surgir na vida de qualquer um. O que diferencia as

pessoas é como elas reagem a tais eventos. A resiliência está em receber os
impactos da rotina e ter a capacidade de absorvê-los, mantendo-se firme e focado,
aprendendo com os próprios erros e lidando, de maneira inteligente, com os fatos
partimos no ponto de que ter fraquezas não é motivo para sentir vergonha,
Lembre-se do mais importante: conhecer seus limites significa respeitar a si
mesmo. O lado bom de respeitar suas próprias limitações é poder proteger sua
saúde emocional, deixando de fazer aquilo que poderia causar algum mal ou
trauma.
AVALIE-SE

Anote tudo que você Qual é a dica mais Quais são as dicas que Como você pretende
lembrar a importante você já pratica? aplicar o que aprendeu
respeito do que leu para você? neste capítulo?
neste capítulo.
 CAPÍTULO II

DICAS PARA ESTUDAR DE FORMA

CORRETA
 INTRODUÇÃO
Muitas vezes estudar parece uma tarefa muito difícil, ainda mais quando o esforço não é diretamente proporcional as notas.
Para que você tenha sucesso na sua aprendizagem é preciso que você seja um estudante ativo e comprometido com seus estudos. Não
há um método de estudo ideal. Cada aluno deve eleger o seu. No entanto, selecionamos algumas técnicas e orientações que se forem
seguidas, contribuirão para minimizar os maus resultados na transição do ensino médio à educação técnica e superior, garantindo bons
resultados na aprendizagem. Lembrando que o mais importante é ter disciplina, vontade de aprender, saber superar seus limites e nunca
desistir.

Estive a conversar com um estudante, ele disse-me que logo que saía da escola, descansava uns 20 minutos e depois
começava a revisar, o que me deixou muito admirado foi que ele disse-me que estuda todas as disciplinas em um só dia (ele tinha 10
disciplinas), e eu perguntei-lhe, depois de estudares todas as disciplinas consegues lembrar-te de cada uma delas? Ele respondeu-me que
não, esqueço as primeiras e ,apenas, lembro um pouco das duas últimas, eu disse-lhe, tu estás brincando com o teu cérebro e
desperdiçando o teu tempo. O nosso cérebro é muito potente, mas também tem limites, conversei com o rapaz, ajudei-o a elaborar um
cronograma e métodos de estudo adequado para ele, depois de duas semanas ele chegou até mim e disse-me que melhorou muito e
agora estuda de forma focada e organizada e já não consegue esquecer as matérias.
Muitos estudantes ficam chateados quando passam horas e horas estudando, mas no fim de tudo não entendem nada, o
problema é que muitos estudantes pensam que estudar por muitas horas é sinônimo de boas notas, o nosso cérebro tem um limite,
normalmente só conseguimos nos concentrar em um assunto no máximo 50 minutos. O sucesso escolar não parte das horas excessivas
de estudo e nem se subcarregando com numerosas disciplinas, o sucesso escolar é proveniente de métodos de estudos organizados e
objetivos, ou seja, o sucesso escolar está na forma como você estuda e não nas suas excessivas horas de estudos, esses mesmos
métodos variam para cada estudante, o ideal é saber o método que mais se assemelha a cada estudante. Sempre que estou a monitorar
um estudante procuro descobrir quais são os métodos que vão de acordo com ele.
 DICAS PARA ESTUDAR DE FORMA CORRETA

FAÇA UM NÃO ACUMULE FAÇA NÃO SE MATE DE

CRONOGRAMA A MATÉRIA ANOTAÇÕES ESTUDAR
Começo por admitir que Muitos preferem só ler o
O cronograma tem que ser Tenha um limite de estudo, tem
isso não é fácil, mas conteúdo e não perder tempo
um que você consiga cumprir. pessoas que aguentam se
temos que ter em mente anotando, mas as anotações
Assim que for recebendo as concentrar nos estudos por muito
que tudo requer esforço e podem ser importantes. Não
tarefas, encaixe-as no tempo e outras pessoas nem
sacrifício, mas vale gastar precisa copiar o livro inteiro ou
cronograma e divida o tempo tanto, não seja a maioria,
30 minutos por dia para todo o conteúdo, apenas aquilo
da maneira mais proveitosa, conheça o seu limite, não adianta
revisar a matéria dada do que você achar relevante e a sua
de forma que você saiba que estudar por muito tempo e no
que ficar com a mão na interpretação sobre o que leu.
vai fazer e não uma missão final de tudo não entender nada.
cabeça no momento de Escrever do seu jeito é mais fácil
impossível. O cronograma É muito importante
revisar para a prova, pelo de lembrar do que tentar decorar
ajuda a estudar de forma autoconhecer-se, saber o seu
número excessivo de aquele parágrafo técnico do livro.
focada e orientada, elabore limite ajuda muito, evite
matérias. Pois é, mas o Outras anotações importantes são
já um cronograma e torne os desperdiçar seu tempo.
ideal é não deixar aquelas que você faz em sala de
seus estudos mais objetivo e Divida os seus estudos em
acumular e ir estudando aula e enche o caderno de
planejado. intervalos, estude 30 minutos e
o conteúdo ao longo das asteriscos vermelhos. Elas
depois faça um pausa de 5 à 10
aulas, assim você só ajudam-lhe a compreender
minutos e ,depois, volte a estudar
revisa antes da prova. melhor a matéria e ainda evitam
e assim sucessivamente.
que você durma enquanto o
professor explica.
 ENCONTRE SEU DURMA BEM E FAÇA EXERCITE E ENSINE O RECOMPENSE-
AMBIENTE DE ESTUDO EXERCÍCIOS FÍSICOS QUE VOCÊ ESTUDOU SE

Nunca diminua seu sono A principal maneira

Isso é muito relativo, existem pessoas que Você merece uma
para estudar mais. Isto não de ter o domínio do que
gostam de estudar com músicas e já outras recompensa, depois de
funciona. Você vai se se estudou é praticando.
pessoas gostam de lugares mais silenciosos. cada secção de estudo
esforçar muito, vai fazer Converse com alguém ou
O ideal é encontrar um local onde você recompense-se, faça
mal para a sua saúde e terá ensine o que você
sinta-se confortável, atenção não muito algo que goste (assista
resultados mínimos. estudou desta forma a
confortável de mais senão em vez de um filme, descanse
Desperdiçará seu tempo, informação fica fixada no
estudar você pode acabar dormindo. etc.). Dando-se
na hora que você for seu cérebro, se tiveres
O ambiente de estudo não deve ter recompensas os
estudar, seu cérebro vergonha de conversar
distrações, a cama foi feita para dormir e estudos ficam mais
precisa estar descansado, com alguém podes
não para estudar, a escolha do ambiente de divertidos e pouco
relaxado, sem sono. Na também fazer áudios e
estudo influencia muito no nosso aborrecidos, se
hora do estudo faça as depois ouvir ou mesmo
aprendizado. Muito cuidado com os recompensar é uma
seguintes perguntas: Estou praticar no espelho. Não
aparelhos eletrónicos e com as redes estratégia muito
bem? Estou sem sono? arranje desculpas para
sociais, esqueça eles enquanto estiveres a importante aumenta a
Estou atento? Outro ponto não estudar, não espera
estudar. Ponha o telefone fora do seu motivação. Atenção,
é referente aos exercícios ter as condições
alcance ou o mantenha desligado. apenas, recompense-se
físicos, aqueles que você necessárias para estudar
Uns preferem grupos de estudo e outros depois de estudar!
nunca tem tempo ou aprenda a usar as
estudar sozinho. Descubra em qual situação
coragem, que ajudam a dificuldades ao seu
você consegue fixar mais conteúdo.
aliviar o estresse e favor.
contribuem para sua saúde.
AVALIE-SE

Anote tudo que você Qual é a dica mais Quais são as dicas que Como você pretende
lembrar a importante você já pratica? aplicar o que aprendeu
respeito do que leu para você? neste capítulo?
neste capítulo.
CAPÍTULO III

GERENCIAMENTO DO
TEMPO DE ESTUDO
 INTRODUÇÃO
A forma como gere o seu tempo e planeia-o é muito importante na vida de qualquer estudante, sendo uma competência
central também para uma vida profissional de sucesso. Não gerimos o tempo, gerimos antes as nossas prioridades, esforço e dedicação em
função do tempo disponível.

A questão central é “o que quero atingir?” (No ano letivo, no semestre, no trimestre, ao longo do mês ou do dia). Todo o
estudante precisa de ponderar os objetivos que precisa de atingir na elaboração de um exame ou de um trabalho, de um projeto ou de uma
defesa, sobretudo porque todos devem ser concluídos em períodos de tempo limitados. Enquanto no ensino secundário gerir o tempo face
aos objetivos a alcançar podia ser razoavelmente acessível, no Ensino médio e superior é frequente sentir dificuldade em alcançar os
objetivos a que se propôs no tempo que tem disponível para o fazer, o que vai obrigá-lo a fazer escolhas.

Para um melhor gerenciamento do tempo de estudo é necessário seguir corretamente alguns requisitos:

1- Ter noção do que você quer

É muita mais fácil manter o foco e a concentração quando temos noção do que queremos, quando sabemos o que
queremos não ficamos perdidos em distrações ou desfoco, com isso você fica mais objetivo e consegue gerir melhor o seu tempo e ser
mais produtivo.

2- Criar uma rotina de estudo

Uma rotina de estudo ajuda muito no gerenciamento do tempo de estudo, crie uma rotina de estudo, rotina não é algo que
se cria de um dia para o outro, comece por estudar todos os dias no mínimo 30 minutos, se você começar a estudar diariamente em
menos de um mês você ganhará o habito e consequentemente você terá uma rotina de estudo. Crie já uma rotina de estudo e torne as
suas horas mais produtivas.

3- Ter uma agenda ou horário de estudo

Todo o estudante que deseja ser um estudante melhor deve ter uma agenda ou horário estudo. Uma agenda ou horário de
estudo é como uma bússola serve para orientar o estudante sobre o que deve estudar, quando estudar e até mesmo onde estudar.
Agenda ou horário de estudo ajuda a economizar mais horas de estudo e a ser mais disciplinado, o estudante já não perde tempo em
pensar o que deve estudar porque lá já tem todas as orientações. Elabore já uma agenda ou horário de estudo e esteja sempre disposto a
cumprir.
4- Ter foco

Ter foco é eliminar as distrações e seguir apenas um caminho, ter foco é depositar a máxima concentração em poucas
atividades e fazer bem elas. Para ter foco primeiramente você deve saber o que quer e eliminar as ações que impedem você de seguir
em frente. Quando você estiver a estudar não foque em muitas disciplinas, foque em uma e depois de ter o domínio total da matéria
faça um pausa e só depois passe para a outra. Concentre se em poucas matérias e estude bem elas.

5- eliminar todas as distrações

Uma das maneiras de eliminar as distrações é conhecer-se bem, conheça-se bem e saiba quais são as suas fraquezas,
faça uma análise dos ambientes de estudo que facilitam você a estudar e dos que não facilitam, também faça uma análise de qual
período você consegue concentra-se melhor, depois de fazer essas análises você estará capacitado para eliminar tudo que lhe causa
distração, desta forma você conseguirá economizar e gerir melhor o seu tempo de estudo e consequentemente você terá melhores
resultados

O horário de estudo é um guião que determina 4 questões importantes (QUANDO ESTUDAR? O QUE ESTUDAR? ONDE ESTUDAR? e
QUANTO TEMPO ESTUDAR?).

Faça um horário que contenha o tempo de estudo, os intervalos e as revisões, Coloque um tempo dedicado à revisão do
dia e um tempo dedicado à revisão da semana. No horário é necessário que haja tempo para o exercício físico. Você precisa descobrir
qual é o seu melhor horário de estudo.

Se o sono chegar durante seu horário de estudo não fique lutando contra ele. Se você conseguir, cochile um pouco ou
levante-se, faça um alongamento, espreguice-se, caminhe, tome água e retorne ao estudo. Sempre faça a revisão da matéria estudada
no mesmo período de estudo.
 DICAS PARA ELABORAR UM HORÁRIO DE ESTUDO

Faça um horário bastante Preencha este horário com todas as

detalhado suas atividades diárias.

Faça uma coluna que se inicie Depois você deve fazer um horário
comelabore
o seu horário de acordar dedicado exclusivamente ao tempo
Atenção, um horário que vai de acordo com a tua disponibilidade, o horário deve ser elaborado com calma de modo que
de estudo
você consiga cumprir.

Faça uma coluna com intervalos de Faça um horário que conste

15 minutos apenas os seus momentos de
Atenção, elabore um horário estudo.
que vai de acordo com a sua
disponibilidade, o horário Coloque um tempo dedicado a
Faça um horário que sempre tenha o deve ser elaborado com revisão do dia e um tempo dedicado a
tempo de estudo, os intervalos e as calma de modo que você revisão da semana
revisões Faça um e consiga cumprir.
estudo, os intervalos e as revisões
AVALIE-SE

Anote tudo que você Qual é a dica mais Quais são as dicas que Como você pretende
lembrar a importante você já pratica? aplicar o que aprendeu
respeito do que leu para você? neste capítulo?
neste capítulo.
CAPÍTULO IV

DECORAR
X
MEMORIZAR
 INTRODUÇÃO

A memória assim como o esquecimento são funções resultantes, até certo ponto, de uma decisão nossa. Nós podemos
ter uma atitude positiva, caso tenhamos uma força de vontade atuante e motivada, ou negativa, se nossas ações forem pautadas pelo
desleixo ou descaso de nossa habilidade mental. O desejo de lembrar é fundamental, mas deverá ser resultado de uma programação
que defina o que se quer lembrar, em que oportunidade e o método utilizado na recuperação das informações e que, além disso,
aumente nossa satisfação com o aprendizado a partir do sucesso que alcançarmos.

Esquecimento é uma das principais causa de frustração dos estudantes, já conversei com muitos estudantes sobre isso, eles
me disseram que se matam de estudar mais depois esquecem por completo do que estudaram (inclusive, isso também já aconteceu
comigo). Muitos estudantes confundem os termos DECORAR e MEMORIZAR.

O ato de decorar tem seu uso bastante restrito, porém pode ser utilizado sem problemas quando percebemos que as
informações naquele instante guardadas na memória não serão úteis futuramente. A informação decorada por meio da repetição
frequente será mantida na memória imediata, por esta razão ocorrem esquecimentos com o passar do tempo. Quando um número de
telefone é ouvido ou lido e repetido inúmeras vezes, há um registro imediato, mas qualquer interferência pode ser fonte causadora de
um embaraço, troca de algarismos ou até mesmo total esquecimento. O mesmo acontece quando se conhece alguém e o nome é
repetido mentalmente algumas vezes; em curto prazo se saberá que a outra pessoa é conhecida, mas nem sempre o nome virá à
memória. Isto ocorre porque na imagem do indivíduo houve a estimulação visual e no nome apenas o estímulo auditivo, estudos
afirmam que o poder de registro da memória visual é muito maior que o dos outros sentidos.
 DICAS PARA APRENDER A MEMORIZAR

PLANEJE SEUS ESTUDOS ENSINE OUTRAS PESSOAS

Uma boa maneira de fazer esse planejamento é criar Outra maneira de memorizar o que você estudou é ensinar
um cronograma de estudo. Para isso, identifique para outras pessoas. Ensinando para outras pessoas a
quanto tempo você tem livre por dia para estudar e informação fica gravada no seu cérebro, se você tiver vergonha
por fim, basta dividir as matérias pelo número de de ensinar pode gravar o seu resumo e ouvir sempre.
horas livres.
RESOLVA QUESTÕES PARA APRENDER A MEMORIZAR
FAÇA RESUMOS
Um erro bastante comum entre os estudantes é ficar só na leitura,
Os resumos são uma das táticas mais famosas para memorizar sem reservar um tempo para resolver exercícios sobre a matéria
o que foi estudado. Essa é uma ótima maneira de treinar a estudada. Por isso, é importante resolver questões para uma boa
memória, já que força o estudante a ter uma postura mais memorização, dessa maneira, o seu cérebro é forçado a retomar o
ativa no seu processo de aprendizagem. conteúdo estudado, o que ajuda a criar uma memória de longo prazo.
CRIE SIMPLIFICAÇÕES REVISE O CONTEÚDO ESTUDADO
Em muitos casos, é difícil memorizar o que foi estudado porque a Para realmente memorizar a matéria, é importante revisar o que foi
matéria é muito grande ou muito complicada. Para resolver esse tipo estudado. Dessa maneira, a primeira leitura servirá apenas para
de problema, você pode tentar criar simplificações, como siglas, que o introduzir a matéria, enquanto as próximas realmente vão ajudar a
ajudarão a lembrar do conteúdo na hora de uma prova — afinal, é fixá-la de maneira permanente. É claro que é impossível reler toda a
muito mais fácil lembrar de uma abreviatura do que de muitas matéria, afinal, é muita coisa para ler e reler várias vezes mas você
palavras. pode fazer suas revisões com os resumos.
 COMO SABER SE REALMENTE MEMORIZEI E NÃO DECOREI A MATÉRIA?

Essa tem sido uma questão muito comum entre os estudantes. Existe uma grande diferença entre os termos decorar
e memorizar. Quem decora não aprende, porque decorando a matéria fica na mente por um período muito restrito, e não só,
quem decora não consegue interpretar a matéria em suas próprias palavras , o estudante que decora não consegue explicar a
matéria de forma criativa.

Já memorizando, a matéria fica na mente por um bom tempo, quem memoriza consegue interpretar a matéria.
Memorizando o estudante ganha domínio da matéria.

Então, o aluno que memoriza consegue explicar e desenvolver a matéria com suas próprias palavras ou com palavras
que são mais familiares para ele ( mas sem fugir da lógica), e quem decora explica apenas o que está escrito e se esquecer uma
palavra acaba por esquecer tudo.

Tanto decorar como memorizar têm suas importâncias , mas para um estudante o mais viável e memorizar porque o
objetivo não é ser um especialista em fazer provas mas sim ser um estudante melhor.

Eu posso fazer tudo por vocês menos a vossa parte, e a vossa parte é aplicar as técnicas que ajudam a memorizar.

Quando vocês aplicarem essas técnicas, eu afirmo que memorização já não será um problema para vocês.
AVALIE-SE

Anote tudo que você Qual é a dica mais Quais são as dicas que Como você pretende
lembrar a importante você já pratica? aplicar o que aprendeu
respeito do que leu para você? neste capítulo?
neste capítulo.
CAPÍTULO V

DICAS DE COMO
ESTUDAR PARA
PROVAS
 INTRODUÇÃO
O momento das provas chega a ser muito delicado na vida dos estudantes. Normalmente as escolas julgam os alunos pelos
seus resultados em provas. Eu sou de opinião que as provas não definem o aluno, as provas definem o momento como o estudante
está (disposição, preparação mental etc.). Conheço estudantes que têm uma ótima performance em sala de aula, contribuem na aula
com argumentos muito bons, mas no momento da prova apresentam resultados não muito satisfatórios, será que devemos julgar esses
alunos pelos seus resultados em provas? A minha resposta é não. A prova chega a ser um momento de muita pressão, ansiedade etc., e
por falta de controle emocional muitos estudantes acabam por obter resultados pouco satisfatórios (no primeiro capítulo abordamos
sobre o emocional). E também há aqueles estudantes que mesmo sem muito esforço conseguem notas boas, afirmo mais uma vez,
prova não define o estudante.

Devemos ter em conta que as provas são importantes, porque são elas que garantem a nossa equivalência acadêmica,
ou seja, são elas que comprovam o nosso percurso acadêmico. Existem muitos métodos que se forem bem aplicados ajudar-lhe-ão a
ter bons momentos de provas e ,consequentemente, bons resultados. É muito bom ter metas, mas, as suas metas não podem ser ter
notas x ou y, ou até mesmo ter uma nota maior que a do colega, o seu objetivo deve ser estudar bem para que as provas corram-lhe
bem e, consequentemente, você terá bons resultados, muitas expectativas por vezes causam frustrações.

Se você é aquele tipo de pessoa que já começa a ficar ansioso e estressado só de pensar na proximidade de alguma
prova, então esse capítulo lhe ajudará muito.
 DICAS PARA SE SAIR BEM EM PROVAS

FAÇA REVISÕES DESLIGUE-SE DAS REDES FAÇA PEQUENOS PRATIQUE COM PROVAS
SOCIAIS INTERVALOS ANTIGAS E SIMULADAS
Uma das coisas mais eficiente Durante as revisões, Algumas pessoas conseguem Esse é um dos melhores
que você pode fazer antes de tente minimizar qualquer passar muito tempo métodos, não importa o
qualquer teste é revisar o distração para focar concentradas, mas a grande tipo de prova ou disciplina
conteúdo estudado. Mas apenas nos estudos, maioria possui períodos curtos de existe sempre um
como fazer uma revisão como por exemplo, atenção. Se este for o seu caso, enunciado antigo. Isso
eficiente? Faça uma lista de televisão e internet. faça pequenos intervalos entre ajuda muito a analizar os
tudo que precisa ser revisado Nada de Facebook, um conteúdo e outro para beber métodos de elaboração de
e crie um cronograma para Whatsapp,instagram etc. água e recarregar as energias. provas e a se familiarizar
não deixar nada de fora. com a disciplina.
PREPARE-SE PARA O GERENCIE O SEU TEMPO
CUIDE DA SUA SAÚDE
DIA DA PROVA DURANTE A PROVA
Fatos científicos comprovam que Durante o processo de avaliação, você Esta dica parece bastante simples, mas
há uma série de fatores que deve cronometrar o seu tempo. Acabe é muito importante. Muitas vezes, na
podem ter impacto no seu a prova antes do tempo dado, quando correria dos estudos, você se esquece
desempenho em processos de acabar a prova não entregue ainda, use de cuidar da sua saúde, alimentando-se
avaliação. Se a sua prova for durar o tempo restante para analizar a prova. mal, dormindo pouco. Apesar de ser
mais de duas horas, é aconselhável Mesmo que você não saiba a resposta importante estudar, sobrecarregar-se
levar uma garrafa com água para de alguma questão, não a deixe em pode ser mais prejudicial do que
deixar ao seu lado.Além disso, branco. Além de ter chances de acertá- benéfico. Nos dias que antecedem a
tente evitar qualquer stress antes la, respostas vazias fazem com que prova, alimente-se e durma bem e
da prova, controle o seu você perca pontuação. pratique exercícios diariamente.
emocional.
AVALIE-SE

Anote tudo que você Qual é a dica mais Quais são as dicas que Como você pretende
lembrar a importante você já pratica? aplicar o que aprendeu
respeito do que leu para você? neste capítulo?
neste capítulo.
 BÓNUS
4 MOTIVOS PARA RESOLVER AS 6 ERROS QUE O IMPEDEM DE 6 DICAS VALIOSAS PARA NÃO
TAREFAS ESCOLARES ENTENDER DISCIPLINAS COM SE DESMOTIVAR AO ESTUDAR
CÁLCULOS
1. Ajudam a fixar o que você estudou 1. Tenha objectivos
2. É uma forma de revisar as matérias 1. Se convencer que matematica é 2. Lembre-se do que lhe motiva a
3. Ajudam a tirar as dúvidas bicho de 7 cabeças estudar
4. Ajudam a treinar para prova 2. Ter medo de errar 3. Crie uma rotina de estudo
3. Pular o básico 4. Se recompense a cada secção de
4. Ignorar a teoria estudo
5. Decorar em vez de entender 5. Não compita com ninguém
6. Exercitar pouco 6. Não tenha medo de fracassar

5 ATITUDES QUE ESTÃO LHE IMPEDINDO DE TER

SUCESSO ACADÉMICO
1. Perder muito tempo nas redes sociais
2. Se influenciar por opiniões negativas
3. Não respeitar a sua rotina de estudo
4. Vitimismo
5. Estudar apenas na véspera de provas
 SUGESTÃO DE LIVROS
1. MINDSET- CAROL DWECK
2. OS 7 HABITOS DAS PESSOAS ALTAMENTE EFICAZES- STEPHEN COVEY
3. IDADE DECISIVA- MEG JAY
4. ARMAS DA PERSUASÃO- ROBERT CIALDINI
5. EFEITO COMPOSTO- DARREN HARDY
6. PAI RICO, PAI POBRE- ROBERT KIYOSAKI
7. O PODER DA ACÇÃO- PAULO VIEIRA
8. O HOMEM MAIS RICO DA BABILONIA- GEORGE CLASON
9. ARRUME A SUA CAMA- WILLIAM MCRAVEN
10. A 3ª ALTERNATIVA- STEPHEN COVEY
 GRATIDÃO
Espero de verdade que este livro tenha lhe agregado valor para sua vida, de modo que a
sua vida acadêmica melhore na proporção do seu esforço.

Se você acredita que este livro também pode ajudar a outras pessoas encaminhe o link
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https://www.instagram.com/francis__dala/ e https//www.instagram.com/projectomindset25/ para
mais informações.
Agradeço a Deus pela vida e pela força que tem me dado sempre, ao meus pais por tudo
que tem feito por mim, aos meus irmãos pela força e motivação, amigos e todas as pessoas que têm
contribuído de modo que eu me torne alguém melhor.

Muito obrigado!
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