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    APÓSTILA

    Enviado por

    Carol Gnoatto
    Este documento descreve os procedimentos de uma massagem Ayurveda. Ele lista as etapas da massagem, incluindo a limpeza dos pés do terapeuta, alongamentos do corpo do paciente, uso de óleo apenas nas áreas trabalhadas, deslizamentos suaves por todo o corpo, acupressão em pontos específicos, alongamentos de pernas e braços, e deixar o paciente descansando após a sessão.

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    APÓSTILA

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    Carol Gnoatto
    16 visualizações15 páginas
    Este documento descreve os procedimentos de uma massagem Ayurveda. Ele lista as etapas da massagem, incluindo a limpeza dos pés do terapeuta, alongamentos do corpo do paciente, uso de óleo apenas nas áreas trabalhadas, deslizamentos suaves por todo o corpo, acupressão em pontos específicos, alongamentos de pernas e braços, e deixar o paciente descansando após a sessão.

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    Este documento descreve os procedimentos de uma massagem Ayurveda. Ele lista as etapas da massagem, incluindo a limpeza dos pés do terapeuta, alongamentos do corpo do paciente, uso de óleo apenas nas áreas trabalhadas, deslizamentos suaves por todo o corpo, acupressão em pontos específicos, alongamentos de pernas e braços, e deixar o paciente descansando após a sessão.

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    de 15

    PRATICA

    AYURVEDA YOGA
    MASSAGEM

    .
    Manobras da Ayurveda Massagem

    Limpeza e esterilização dos pés do interagente.

    Ajuste do corpo , rotação das escapulas , tração dos pés e leve posicionamento dos joelhos para dentro.
    Usar óleo somente nas areas que forem trabalhadas

    Deslizamento suave por toda as costas

    Acumpressão suve sobre os discos vertebrais


    Deslizamento suave com o polegar pelo heretor da espinha.

    Movimento circular no heretor da espinha

    Acumpressão em S sobre a paravertebral .


    Deslizamento palmar sobre a região do sacro.

    Deslizamento com a lateral da mão sobre o antebraço o braço e vai até trapézio e volta ao braço e seguida

    alongamento da mesmo.

    8
    Deslizamento profundo sobre os romboides e compressões sobre a musculatura

    Compressão no interior da escapula e amassamento superior da escapula

    Acumpressão na cervical e na portal do céu em 3 pontos.


    Cachorrinho de raça ou amassamento no pescoço

    Alongamento dos braços , ombros e coluna

    Acumpressão dos pontos MARMAS. Finalizando a região sempre com deslizamento suave.
    Pegar uma cadeira e se posicionar na lateral do interagente,colocar os pés sobre o sacro e medir o peso para não
    mazhuca-lo,massagear com as pontas dos dedos pela paravertebral e escapulas

    Alongamento dos pés e entre os metatarsos


    Massageiar os pés entre os metatarsos e todo os pés

    Deslizamento e compressão sobre os gastrocnêmios e deslizamento sobre as 3 linhas e deslizamento também com o

    antebraço e finalizar com a mordida do macaco.(os movimentos se repetem na coxa)


    Movimento quadrado do glúteo maximo e acumpressão palmar

    Massageamento com os pés também nas pernas igual ao anterior

    Deslizamento sobre a tibia e acumpressão lateral da tibia


    Deslizamento superficial da coxa e acumpressão circular distal e medial da coxa os movimentos se repetem na
    parte anterior e posterior da coxa
    Alongamentos nas pernas

    Colocar o interagente sentado e continuar os procedimentos de alongamento e massagem nas regiões do


    pescoço,trapézio e costas.
    Deslizamento com os pés nas costas e em seguida alongamento
    Devagar segurando a cabeça do interagente vá deitando e fazendo massagem com os peitos dos pés at estar
    confortável

    Comece as manobras na região da barriga e em seguida nos braços


    Finalizando com procedimentos de massagem na cabeça e alongamentos no pescoço . obs deixar o interagente
    descansando por um periodo de no minimo de 10 minutos após a massagem antes de ir embora.

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