Por que fazer uma autobiografia?

Pois é, não é possível mudar o passado, mas é possível mudar o modo como ele influencia o
presente. Na AUTOBIOGRAFIA buscamos as memórias e ao contá-las e escrevê-las, podemos
começar a repensar, a ver nossa história a partir de novos pontos de vista e assim elaborar o
passado, passando a enfrentar a nossa vida com novos olhos.

Reescrever-se
Não é certo que só as pessoas famosas merecem uma biografia, ter suas vidas contadas e deixadas
para a posteridade. Cada pessoa tem uma história de vida única: momentos especiais, alegrias,
surpresas, problemas, traumas, situações difíceis que teve que enfrentar, etc. E essa história
merece ser contada da maneira mais sincera possível pela pessoa que atravessou todas essas
experiências, a protagonista da própria vida.

Que a vida tenha sido bem vivida ou se passou por momentos de dificuldades ou horrores, cada
pessoa com certeza tem uma história interessante para contar. Uma autobiografia pode ser a única
maneira de preservar essas histórias. E quem não é curioso de saber como foi a vida de nossos
avós, bisavós, quais experiências eles passaram, o que viveram, quem eram! Se eles tivessem nos
deixado um relato, nós teríamos acesso a todas essas informações, tão ricas e agora, infelizmente,
perdidas. Por que então não deixar esse maravilhoso presente para as gerações futuras?

A orientação psicanalítica permite um aprofundamento na narração levando em conta o

Inconsciente do Sujeito que se expressa nas entrelinhas da história contada. É essa a função da
facilitadora: ajudar a pessoa a perceber esses novos aspectos de sua própria personalidade.
Aspectos estes que muitas vezes estiveram presentes na vida da pessoa sem que ela se desse conta
do quanto eles podem influenciar e atrapalhar seu quotidiano. É fundamental para que se possa
haver uma nova visão da vida, que estes aspectos sejam percebidos e entendidos e encarados.
Tudo isso, no entanto, é feito sempre a partir da própria narração, isto é, o que é trabalhado nos
encontros do Laboratório Autobiográfico é o que a pessoa traz e conta de sua livre vontade.

Cada pessoa é única, e todas as nossas ações têm algum sentido. Criar sua autobiografia e entender
o significado de todas as suas ações é uma ótima forma de autoconhecimento.
Saber selecionar os momentos mais significativos e emblemáticos é uma maneira de se conectar
com sua verdadeira missão.

Aprender a contar esses fatos como boas histórias é o dado final que ajudará você a construir uma
imagem pública adequada a seus objetivos.

É simples, rápido e muito bom, pois assim você mostra quem você é e quanto importante é sua
presença, então veja abaixo como escrever autobiografia pessoal:

1- Fale sobre a origem de sua família;

2- Fale sobre como começou sua vida (onde estudou, cidades que morou etc);
3- Lembre-se de momentos que passou, sejam eles difíceis ou não;
4- Coloque sobre você coisas um pouco mais pessoais (comidas favoritas, time do coração, estilo de
música, signo, filmes e etc);
5- Fale um pouco sobre sua formação, carreira e profissão atual;
6- Diga como você vê o mundo;
7- Dê sua opinião sobre alguns assuntos que intrigam o mundo;
8- Relacione itens a sua personalidade.

MONTANDO SUA AUTOBIOGRAFIA

Os pontos a seguir servem como suporte para a tarefa de elaborar o resumo da autobiografia.
Procure responder cada uma das questões em, aproximadamente, três linhas cada. Ao final, leia
todas as respostas em ordem, e verifique se elas delineiam sua vida até esse momento.
1. Como foi sua infância?
R:

2. Que tipo de aluno você foi na escola?

R:
2. Como era a relação com seus pais?
R:

4. Tem irmãos? Como era sua relação com eles?

R:

5. Como foi sua adolescência? Quais eram os seus sonhos?

R:

6. O que o fez decidir sobre a sua carreira atual?

R:

7. Como se sente em relação ao seu trabalho?

R:

8. Como se sente em relação à sua família?

R:

9. Como percebe sua carreira?

R:

10. Quais foram os acontecimentos marcantes de sua vida?

R:
11. Quais foram os três melhores momentos de sua vida?
R:

12. Quais foram os três piores momentos de sua vida?

R:

13. Quais são as suas maiores preocupações no momento?

R:

14. Em que fase da vida você se vê atualmente?

R:

15. O que o impulsiona para agir?

R:

16. O que o motiva?

R:

17. O que o impede de fazer o que quer?

R:

18. O que mais?

R:
Agora, escreva sua autobiografia e encaminhe para mim. Estou curioso em conhecer sua história.

ESCREVENDO SUA VISÃO DE FUTURO

Depois de visitar seu passado, e se ainda você não elaborou o que pretende ser e fazer no presente
e futuro, vou deixar aqui mais uma oportunidade para você fazê-lo.

Tire alguns minutos em seu tempo para refletir sobre esse exercício. De preferência, procure um
local e um momento em que você não será interrompido. Pegue um papel e caneta, marque três
minutos no relógio e durante esse tempo, responda à seguinte pergunta:

Qual é a sua visão de futuro? Eu estou aqui na Terra para fazer o quê? Escreva o que lhe vier na
mente, sem censuras, sem comentários, sem censuras.

1. Quem sou eu realmente? Qual é minha essência? (esqueça o que os outros querem que você
seja).
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2. Quais são minhas qualidades e como posso utilizá-las para fazer uma contribuição para o
mundo?
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3. O que realmente me dá prazer e que eu gostaria de fazer sempre?
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4. O que me faz sentir vivo?
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5. O que me faz vibrar?
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6. O que me faz feliz?
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7. O que me faz sorrir?
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8. O que faz meu coração se esquecer de tudo o mais e bater mais forte?
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9. Qual a atividade que me leva a esquecer do tempo?
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10. O que eu defenderia com unhas e dentes?
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11. Como eu quero que os outros se lembrem de mim?
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12. Como estará sua vida com a meta realizada, daqui a cinco anos?
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13. Como estará sua vida com a meta realizada, daqui a dois anos?
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14. Como estará sua vida com a meta realizada, daqui a um ano?
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15. Como estará sua vida com a meta realizada, nos próximos seis meses?
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16. Como a realização da sua meta está contribuindo para sua felicidade?
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17. O quê eu posso e devo fazer para conquistar estas metas?
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Depois que tiver respondido a cada uma dessas perguntas, junte as respostas, compondo um
texto menor. Essa é sua VISÃO DE FUTURO.