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    Atividade 02

    Enviado por

    Fabiana Costa
    Este documento fornece um formulário para ajudar pacientes a identificar as emoções que podem estar sentindo em uma situação específica e os pensamentos associados a essas emoções. O formulário lista emoções possíveis na coluna da esquerda e pede aos pacientes para listar pensamentos específicos na coluna da direita. A parte inferior lista outras emoções possíveis e pede pensamentos relacionados.

    Direitos autorais:

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    Atividade 02

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    Fabiana Costa
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    Este documento fornece um formulário para ajudar pacientes a identificar as emoções que podem estar sentindo em uma situação específica e os pensamentos associados a essas emoções. O formulário lista emoções possíveis na coluna da esquerda e pede aos pacientes para listar pensamentos específicos na coluna da direita. A parte inferior lista outras emoções possíveis e pede pensamentos relacionados.

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    ATIVIDADE 02

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    de 1

    232 Leahy, Tirch & Napolitano

    FORMULÁRIO 2.4
    Emoções que Alguém Pode Ter Nesta Situação

    Diretrizes: Na coluna da esquerda, liste todas as emoções diferentes que você tenha nesta situa-
    ção, incluindo as desagradáveis, neutras e agradáveis. Por exemplo, você pode estar se sentindo
    triste, sozinho, com raiva, ansioso, confuso, indiferente, aliviado, desafiado, curioso, feliz ou outras
    emoções. Na coluna da direita, liste os pensamentos específicos associados a essas emoções.
    Por exemplo, para a emoção raiva, você pode pensar: “Eles não me respeitam”. Na coluna inferior
    esquerda, liste outras emoções que você pode ter e o pensamento que se encaixaria com elas. Por
    exemplo, você pode sentir “raiva”, mas outra emoção possível é “ansiedade”. Que pensamentos se
    encaixam com “ansiedade”?

    Emoções que estou sentindo Pensamentos

    Outras emoções que eu poderia ter Pensamentos

    Regulação emocional em psicoterapia: um guia para o terapeuta cognitivo-comportamental, de Robert L. Leahy,


    Dennis Tirch e Lisa Napolitano.
    Copyright 2013 – Artmed Editora Ltda. Fotocópia deste formulário permitida apenas para uso pessoal.

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