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Vitaminas
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manter uma alimentação

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Jabuticaba e limão.
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Batata-doce
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Ovo e leite Banana e brócolis. !s63§õ

llinerais
Cálcio
Magnésio
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Avelã e gérmen de tri
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Cloro
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@ Bacalhau e ovo.
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Manganês
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Alho e pão inte gra
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Sódio
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§ Leite e arroz. @
Ferro àx *
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ião e ovo.
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Sãmente de giras sol e abóbora.
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Cogumelo e salmão
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Castanha-do- pará e pistache. j


Potá
Zinco à

o bora
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café.
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Amendoim e fígado--r-{
de boi.
Infográfico representando o processo d igestório
fna página anterior) e as vitaminas
e os principais minerais encontrados nos alimentos.
Elêmentos reprêsentedos em tamanhos não proporcionais
entre si. Cores fantasia.]

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