APOSTILA

DE RECEITAS
 #1

Bol� d� Chocolat� + Etrat� d� Baunilh�

INGREDIENTES
AÇÚCAR DE BAUNILHA: • 350 ml de leite de amêndoas ou outro leite
• 1 fava de baunilha vegetal ou 300 ml de água ltrada
• 2 kg de açúcar demerara • 100 ml de óleo vegetal

• 3 colheres de sopa ou 40 gramas de cacau

BOLO DE CHOCOLATE em pó
• 350 gramas de farinha de trigo ou 2 xícaras • 1 colher de sopa de fermento em pó

de farinha de trigo • 1 colher de sopa de vinagre

• 280 gramas de açúcar ou 1 xícara de açúcar • ½ colher de café de sal marinho (mais fraco

demerara que sal normal)

MODO DE FAZER
1) Pré-aqueça o forno em 220 graus e unte a forma com oleo vegetal e farinha.
2) Penere a farinha e o chocolate em pó em uma gela e separe.
3) Em outra gela coloque o açúcar, oleo, sal, vinagre e 200 ml leite vegetal ou água e bata bem até
dissolver o açúcar.
4) Adicione todos os ingredientes sólidos e à medida que vai batendo, adicione aos poucos o
restante do leite ou água até a massa estar bem homogênea. Se for preciso, pare 1 ou 2 vezes de
bater para raspar a farinha que ca grudada na parede da sua gela. O ponto da massa é: depois
que a massa começar a soltar bolhinhas bata por mais 1 ou 2 minutos, dependendo da intensidade
da sua batedeira.
5) Agora adicione o fermento em pó e misture com uma espátula suavemente até dissolver bem o
fermento. Não misturar o fermento com a batedeira.
6) Coloque a massa na forma e leve ao forno por aproximadamente 30 minutos.
7) Para ver se o bolo está pronto, fure com um palito de madeira, se o palito sair seco o bolo está
pronto.
* Este bolo pode ser congelado inteiro ou em faas
 #2

Ganach� Funciona� d� Caca� co� Crem� d�

Leit� d� Caj� � Crem� d� Leit� d� Inham�
COMO ESTERILIZAR POTES • 300 ml de água ltrada

Colocar os potes em uma panela grande com 1) Deixe 150 gramas castanhas de caju crua de
água e deixar ferver por 10 minutos. Fazer o molho em água durante 6 horas ou da noite pro
mesmo com as tampas separadamente. Rerar dia dentro da geladeira
com um pegador e colocar para secar em cima 2) Descarte a água e bata a castanha no liquidi-
de um pano de prato limpo. Se ver pressa, cador com água ltrada nova por a 4 minutos.
secar no forno por 10 minutos a 120 graus. Se
seu forno não tem essa temperatura, mante- GANACHE
nha-o semi aberto. Obs. Você deve colocar os
• 1/2 colher de cacau
potes na água ainda fria e no forna também frio
para evitar choque térmico que quebraria seus • 50 gramas de chocolate em barra sem leite
potes. •4 colheres de melado ou açúcar demerara ou
orgânico
CREME DE LEITE DE INHAME •200 ml de creme de leite de castanha de caju
Rende 3 porções: ou de inhame
1) Colocar todos os ingredientes numa paneli-
• 3 inhames médios
nha e deixar ferver. Se usar o creme de leite de
• 300 ml de água ltrada inhame ferva por uns 3 minutos, se usar o de
Descascar os inhames, cortar os inhames e castanhas, basta borbulhar e pode desligar. Se
deixar de molho por 6 horas em água ltrada. quiser uma ganache mais consistente, basta co-
Descartar a água e bater no liquidicador com zinhar por mais tempo, lembrando que quando
água ltrada nova até virar um creme homo- ela esfriar vai car mais sólida.
gêneo. *Mexa com um fuê até esfriar ou coloque a ganache sobre
o bolo ou dentro dos ponhos ainda quente para evitar de
CREME DE LEITE DE CASTANHA empelotar. Mas caso você esqueça e deixe a ganache esfriar
DE CAJU sem mexê-la e ela empelote, passe a ganache no liquidicador
que ela volta a car lisinha.
Rende 2 porções:
• 150 gr de castanha de caju
 #3

N�-bak� Cheesecak� co�

Geléi� d� Fruta� Vermelha�
INGREDIENTES
RECHEIO: • 200 gramas de frutas secas (uva passa,
• 300 gr de castanha de caju crua tâmara, go, lembrando que tâmaras secas são
• 600 ml de água bem doces naturalmente)
• 3/4 a 1 xícara de açúcar • ½ colher de sopa de oleo de coco (opcional)

• 200 gr de tofu so ou 1 queijo chèvre No Moo

• Suco de 2 ou 3 limões GELÉIA DE MORANGO

• 2 colheres de chá de agar agar • 1 Caixa de morangos orgânicos

• 1 colher de chá de baunilha (opcional) • ½ xícara de açúcar demerara

• Suco de meio limão

BASE:
• 200 gramas de amêndoas torraras ou cruas ou

qualquer outra oleaginosa de sua preferência

MODO DE FAZER
RECHEIO:
1) Deixe as castanhas de molho por 6 horas ou da noite para o dia em água na geladeira. Descarte
a água.
2) Em uma panela coloque as castanhas com 600 ml de água ltrada mais o agar agar e ferva por 2
minutos. Espere esfriar. *Enquanto esfria faça a base da torta.
3) Bata as castanhas com água e agar agar no liquidicador por 3 minutos. Adicione o açúcar e o
suco de limão e bata por mais 1 minuto.
4) Despeje a mistura na forma em cima da base já pronta.
5) Espere o recheio endurecer
6) Desenforme
7) Enfeite com a calda de morangos ou frutas vermelhas.
BASE:
1) Bata todos os ingredientes em um mixer por aproximadamente 1 minuto ou até a oleaginosa
car na consistência de sua preferência que pode ser mais parecido com farofa com pedaços ou
com massa de modelar.
2) Espalhe a massa na forma e aperte bem até car com aproximadamente ½ cenmetro de espes-
sura.

GELÉIA DE MORANGO:
1) Higienize os morangos, rere os cabinhos verdes e corte em cubos.
2) Leve os cubos de morango a panela em fogo médio com o restante dos ingredientes. Até levantar
fervura não precisa mexer, depois que ferver mexa de vez em quando.
3) Você vai perceber uma espuma se formando na sua geleia, vá rerando o excesso dessa espuma
com uma escumadeira. É este procedimento que vai garanr que a geleia que bem brilhosa.
4) O ponto da geleia quem dá é você. Se preferir uma calda caindo pelas laterais do cheesecake,
cozinhe a geleia por uns 10 minutos apenas. Se preferir mais sólida, cozinhe até desgrudar do fundo
da panela. Lembre que quando quente, a geleia é sempre mais líquida, ou seja, ela endurece ao
esfriar.
 #4

Leite� Vegetai� d� Castanh� d� Caj�,

Coc� Fresc� � Avelã� Torrada�
LEITE DE CASTANHA DE CAJU dendo da potência do seu liquidicador

• 1 ½ copos de castanha de caju cruas 4) Coe num pano de prato limpo ou voal pró-
prio para coar leites vegetais.
•Aproximadamente 800 ml de água (se o coco
* Dura até 2 dias na geladeira mas você também pode porcio-
ver
nar e congelar.
1) Deixe as castanhas de molho em água rl-
trada na geladeira por 6 horas
COCO RALADO
2) Descarte a água e bata as castanhas no
liquidicador com a água ltrada. • Bagaço do leite de coco

* Dura até 2 dias na geladeira, mas pode ser porcionado e

1) Asse o bagaço do leite de coco em um
congelado.
tabuleiro em fogo médio por aproximadamente
10 minutos ou até car crocante. Na metade do
tempo, sacuda o tabuleiro para que o coco asse
LEITE DE COCO
homogeneamente. Pode congelar.
• 1 coco fresco
•Aproximadamente 800 ml de água, podendo LEITE DE AVELÃS
usar também a água do coco para completar • 2 copos de avelãs torradas e descascadas
esta medida.
• Aproximadamente 800 ml de água ltrada.
1) Para abrir o coco, basta voce colocá-lo no
1) Bata as avelãs e a água ltrada no liquidica-
forno pré aquecido por volta de 10 a 15 minu-
dor por aproximadamente 3 minutos.
tos ou até ouvir um “crec”. Espere esfriar e a
casca vai sair mais facilmente. 2) Coe em um pano de prato limpo ou voal
2) Você pode descascar ou não o coco, apenas
especial para coar leite.
inuenciando na aparência principalmente do
seu coco ralado que vai car mais escuro, e
corte a carne do coco.
3) Bata a carne do coco em pedaços no liqui-
dicador junto com a água ltrada + água de
coco por aproximadamente 3 minutos, depen-
 #5

Trufa�, Barrinha� D� Cerea�

 Cookie� Ferreir� Rocher
INGREDIENTES
• 200 gr de avelãs torradas (ou o bagaço do leite de avelãs)
• 200 gr de tâmaras secas sem caroço
• ½ colher de chá de oleo de coco
• 1 pitada de sal

MODO DE FAZER
1) Triture todos os ingredientes em um processador até que virem uma massa homogênea.

COOKIES:
Rende aproximadamente 20 cookies que podem ser guardados em um container fechado por até 1
mês.
1) Faça bolonhas do tamanho que desejar, de preferência ninhos e asse em forno pré aquecido a
220 graus por 10 minutos.

TRUFAS:
Rende até 50 trunhas
1) Faça bolinhas com as mãos untadas em oleo de coco e passe no cacau para nalizar.

BARRINHAS DE CEREAL :
Rende aproximadamente 20 barrinhas de 20 gramas cada uma
1) Modele a massa em formato retangular. Você pode adicionar frutas secas, passar em semente de
chia.
 #6

Pã� d� Melad�
INGREDIENTES
• 460 gr de farinha de trigo • 1 colher e ½ de sopa de fermento em pó
• 250 gr de açúcar mascavo • ½ colher de chá de canela
• 5 colheres de sopa de melado • ½ colher de chá de noz moscada
• 500 ml de água ltrada • 1 colher de café de sal
• 160 ml de oleo vegetal • 50 gr de chocolate para enfeitar (opcional)

MODO DE FAZER
1) Unte as forminhas com oleo vegatal
2) Em 1 bowl colocar a farinha peneirada, a canela,
3) Em um outro bowl coloque o açúcar, o oleo, o sal, o vinagre e metade da água e bata até o
açúcar dissolver.
4) Adicione todos os ingredientes secos e misture ligeiramente a mistura antes de ligar usar a bat-
edeira. Vá batendo em velocidade baixa, a medida que a mistura incorpora, vá colocando adicion-
ando mais água e batendo até colocar toda a água até a massa car completamente homogênea.
5) Agora com uma colher de pau misture o fermento genlmente.
6) Despeje com uma colher de sopa a massa nas forminhas.
7) Leve-as ao forno pré aquecido em 220 graus por aproximadamente 20 minutos.
8) Espere esfriar a desenforme.
9) Pode servir os bolinhos purinhos ou decorá-los com os de chocolate derredo.
 #7

Trufa� Tradicionai� D� Chocolat�

INGREDIENTES
•200 gramas de creme de leite de castanha •½ colher de sopa de agar agar (esta medida é
de caju para lugares de temperatura alta, talvez em BH
• 200 gramas de chocolate meio amargo vocês precisem usar menos agar agar, podem
tentar com 1 colher de chá)
• 2 colheres de sopa da água ltrada

MODO DE FAZER
1) Leve 200 gr de creme de leite ao fogo com ½ colher de sopa de agara agar dissolvido em 2 colhe-
res de sopa de água. Ferva por 2 minutos.
2) Derreta o chocolate picado no microondas por 30 segundos. Se não derreter, aqueça por mais 30
segundos, cuidado para não queimar o chocolate.
3) Misture o chocolate derredo com o creme de leite.
4) Deixe na geladeira da noite para o dia.
5) Enrole em bolinhas e passe no cacau – excelente opção para dar de presentes, basta colocar em
forminhas de birgadeiro e depois em uma caixa de papelão bem bonita ou servir em copinhos ou
cálices de licor.
Anotaçõe�
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