IVE-L001 - Apostila Vida Épica (Oficial)
IVE-L001 - Apostila Vida Épica (Oficial)
IVE-L001 - Apostila Vida Épica (Oficial)
01
VIDA ÉPICA
Prosperar em todas as áreas, dedicar sua vida a Deus e construir
uma bela família. Qual minha visão de vida para os próximos anos?
02
Gula
Luxuria
Inveja
Avareza
Ira
Soberba
04
5 LINGUAGENS DO AMOR
(Gary Chapman)
PALAVRAS DE AFIRMAÇÃO
De 1 a 10, o quanto você acredita que esta seja a sua linguagem do amor?
De 1 a 10, o quanto essa é a linguagem do amor do seu parceiro(a)?
TEMPO DE QUALIDADE
De 1 a 10, o quanto você acredita que esta seja a sua linguagem do amor?
De 1 a 10, o quanto essa é a linguagem do amor do seu parceiro(a)?
PRESENTES
De 1 a 10, o quanto você acredita que esta seja a sua linguagem do amor?
De 1 a 10, o quanto essa é a linguagem do amor do seu parceiro(a)?
ATOS DE SERVIÇO:
De 1 a 10, o quanto você acredita que esta seja a sua linguagem do amor?
De 1 a 10, o quanto essa é a linguagem do amor do seu parceiro(a)?
05
5 LINGUAGENS DO AMOR
(Gary Chapman)
TOQUE FÍSICO:
De 1 a 10, o quanto você acredita que esta seja a sua linguagem do amor?
De 1 a 10, o quanto essa é a linguagem do amor do seu parceiro(a)?
Agora fica o nosso convite para que, em algum momento ao longo deste final de semana, com
calma e tranquilidade, você faça o seu teste para confirmar a sua linguagem do amor.
06
02. Gosto de passar tempo a sós com alguém especial para mim B
Sinto-me amada quando alguém me oferece ajuda prática D
05. Sinto-me amado quando alguém que amo ou admiro me rodeia com o braço E
Sinto-me amado quando recebo um presente de alguém que amo e admiro C
11. Gosto de estar junto e fazer coisas com amigos e entes queridos B
Gosto quando me dizem palavras bondosas A
12. O que a pessoa faz me afeta mais que aquilo que ela diz D
Os abraços me fazem sentir participante e apreciado E
14. Sinto-me íntimo de alguém quando estamos conversando ou fazendo coisas juntos B
Sinto-me mais perto dos amigos e entes queridos quando eles me tocam com frequência E
16. Gosto de ser tocado quando amigos e entes queridos passam perto de mim E
Gosto quando as pessoas me ouvem e mostram interesse genuíno no que estou dizendo B
17. Sinto-me amado quando amigos e entes queridos me ajudam nos trabalhos e projetos D
Gosto realmente de receber presentes de amigos e entes queridos C
07
20. Aprecio as muitas coisas que as pessoas especiais fazem para mim D
Gosto de receber presentes que pessoas especiais fazem para mim C
21. Aprecio realmente o sentimento que tenho quando alguém me dá total atenção B
Aprecio realmente o sentimento que tenho quando alguém me presta algum ato de serviço E
22. Sinto-me amado quando uma pessoa comemora meu aniversário com um presente C
Sinto-me amado quando uma pessoa comemora meu aniversário com palavras significativas A
25. Gosto de saber que os entes queridos estão preocupados em ajudar-me nas tarefas diárias D
Gosto de fazer viagens longas com alguém que é especial para mim B
28. Presentes de um amigo ou ente querido são sempre especiais para mim C
Sinto-me bem quando um amigo ou ente querido me toca E
29. Sinto-me amado quando alguém faz com entusiasmo o que pedi D
Sinto-me amado quando dizem quanto me apreciam A
TOTAIS
Embora você possa ter marcado uma LA mais que as outras, tente não desconsiderar essas
outras. Seus amigos e entes queridos podem expressar amor desse modo e valerá compreender
isto a respeito deles. Assim também, será bom que seus amigos e entes queridos saibam qual é
sua LA e expressem afeto por você de maneira que você interprete como amor. Cada vez que
você ou eles falam a linguagem um do outro, vocês marcam pontos emocionais um com outro.
É claro que ninguém vai manter uma lista de pontos. O resultado de falar a LA de uma pessoa é
mais um sentimento de que “esta pessoa me entende e se importa comigo”. Com o passar do
tempo, este sentimento se multiplica em uma sensação mais forte de conexão.
Se ainda não tiverem feito isso, encoraje as pessoas especiais em sua vida a fazerem o “Perfil das
cinco linguagens de amor”. A seguir, discuta suas respectivas LA’s e use este critério para
melhorar seus relacionamentos.
09
Todo casamento é como uma construção. Se ele não for edificado sobre um fundamento
saudável, sobre os pilares corretos, ele vai desmoronar quando for provado pelo
teste do tempo.
Enquanto trabalhamos aqui hoje, utilize o desenho abaixo como guia para preencher
as notas dos pilares e ter uma visão panorâmica, um diagnóstico do seu casamento:
CASAMENTO: __________
10
Após preencher a nota de cada pilar, calcule a média entre eles para descobrir
a nota geral do seu casamento:
PILAR - NOTA:
1º Pilar: 5º Pilar:
2º Pilar: 6º Pilar:
3º Pilar: 7º Pilar:
4º Pilar:
2: _____________________________
3: _____________________________
4: _____________________________
5: _____________________________
13
SABOTADORES
(Eric Arruda)
Temos uma quantidade renovada de energia todos os dias, que podemos usar para crescer, nos
desenvolver, nos relacionar com as pessoas à nossa volta e alcançar os resultados que mais
queremos para nossa vida. Isto é excelente. Quando nos sabotamos, não significa que
simplesmente desperdiçamos esta preciosa energia.
É muito pior que isso.
O que ocorre com todos nós é que usamos parte (ou uma boa parte) desta energia para, no
lugar de darmos passos para frente, damos passos para trás. Usamos parte da energia em
pensamentos e comportamentos que nos fazem sentir mal, ficamos presos em pensamentos de
crítica interna, de não sermos capazes, merecedores ou suficientes para determinadas
situações. Gastamos nossa energia literalmente para gerar emoções negativas dentro de nós
que nos atrapalham, como a culpa, raiva, vergonha, ansiedade, insatisfação ou desesperança.
COLOCANDO EM PRÁTICA:
Preste atenção no seu trabalho e nos seus relacionamentos, se pelo menos uma das 10
situações a seguir ocorrem com você.
Caso identifique alguma delas, faça um exercício de prestar atenção em você por 5 dias
seguidos. O objetivo é identificar e ficar consciente dessas situações no momento em que elas
ocorrerem. Com a consciência, você pode começar a mudá-las.
Anote qual delas mais identifica e escreva no que está te atrapalhando e como faz você se sentir.
Você pode se identificar em mais de uma, identifique a que MAIS atrapalha sua vida, traz
prejuízos nos seus resultados e relacionamentos.
14
CRÍTICO INTERNO:
PRESTATIVO:
HIPER-REALIZADOR:
ESQUIVO:
HIPER-RACIONAL:
15
CONTROLADOR:
HIPER-VIGILANTE:
VÍTIMA:
INQUIETO:
INSISTENTE:
16
EXERCÍCIO:
Depois de identificar o seu principal sabotador, escreva abaixo como ele está te atrapalhando e
fazendo você se sentir, pense em como pode fazer uma pequena ação para começar a mudar e
anote esta ação na sua agenda. Um pequeno passo, imagine uma situação onde se sabotou no
passado, de acordo com seu padrão de sabotador, e pense em como poderia agir diferente.
Os dois passos para a mudança: A chave é conhecer o seu principal padrão de autossabotagem,
pois normalmente eles são inconscientes. Nem sabemos que esta forma de agir ou se comportar
é um sabotador. Se não temos consciência e clareza, não conseguimos mudar o que nos atrapalha.
Clareza é essencial.
Este é o primeiro passo, identificar a causa raiz do que atrapalha sua vida, seu sabotador principal.
Caso contrário estaremos sempre trabalhando no efeito, na consequência e nunca na causa. O que
não traz transformação duradoura para você, em busca de resultados ainda melhores e uma vida
cada vez mais poderosa, épica.
O segundo passo, igualmente importante, é construir novos músculos mentais no seu cérebro, de
como agir diferente, através da ação. Não basta apenas conhecermos, identificarmos o que nos
atrapalha, onde nos sabotamos. Apesar de ser importantíssimo, apenas conhecer ou saber não
traz mudança real e duradoura. O que traz mudança e crescimento é a AÇÃO.
Por isso é importante você colocar em prática a ação que definiu para você no exercício acima, para
começar a mudança. Você inicia o processo de atualização deste aplicativo instalado no seu
cérebro, de que não quer mais agir pois custa caro a você e determina o foco do seu cérebro do
que é realmente importante para você! Mãos à obra.
17
NOVA FONTE
DE RENDA ON-LINE
“Enriquece quem ajuda mais pessoas” - Wendell Carvalho
1° Instagram: Inicie a
divulgação no Instagram,
criando postagens atrativas com
conteúdo relevante e teaser
sobre o produto para atrair a
atenção do seu público-alvo.
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3.
4.
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20
ATENÇÃO!
SÓ ESCANEIE ESSE QR CODE
QUANDO WENDELL PEDIR.
CONTENHA-SE.
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6 NECESSIDADES HUMANAS
(Tony Robbins)
VARIEDADE
SIGNIFICÂNCIA
AMOR E CONEXÃO
CRESCIMENTO
CONTRIBUIÇÃO
22
IDENTIFICA NO OUTRO
VOCÊ IDENTIFICA
PESSOAS QUE
DEIXA DE FAZER OU
SE OBRIGA A FAZER
COISAS QUE ELE
IDENTIFICA EM VOCÊ
OU OBRIGA OS OUTROS A FAZEREM
COISAS QUE VOCÊ IMPEDE
23
MAPA DE NÚCLEO
EMOCIONAL INTERNO
MAPA DE NÚCLEO
EMOCIONAL INTERNO
MAPA DE NÚCLEO 24
EMOCIONAL EXTERNO
MAPA DE NÚCLEO
EMOCIONAL EXTERNO
25
FILHOS FORTES
“Não deverão gerar filhos quem não quer dar-se
ao trabalho de criá-los e educá-los”. - Platão
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26
MARCO
AURÉLIO SÊNECA EPICTETO
(4 A.C - 65 D.C) (55 - 135)
(121 - 180 D.C)
4 VIRTUDES ESTOICAS:
CORAGEM:
JUSTIÇA:
AUTOCONTROLE:
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MODERAÇÃO:
DICOTOMIA DO CONTROLE:
APATHEIA:
MEMENTO MORI: