Pudim Saudável

P U D IM
SAUDÁVEL
por Renata Bacha
E u nunca me conformei em ter meu pai
diabético e ele não pode comer versões saudáveis
realmente gostosas dos doces que ele sempre amou...
foi a partir daí que transformei minha paixão por doces
e pela cozinha em um propósito de vida!
Minha especialidade é transformar receitas tradicionais

em versões Saudáveis Irresistíveis sem perder a
textura, aparência, cremosidade e principalmente o
sabor.
É com muita alegria que venho, através desse eBook,

levar para dentro da sua casa um dos doces que mais
fazem sucesso entre todos que criei e que já foi
campeão de vendas das minhas alunas que
comercializam essa e outras receitas dos meus
cursos.
Meu objetivo é conseguir levar para você receitas

práticas, gostosas e saudáveis, para que você, sua
família, amigos e clientes nunca mais deixem de
comer o que acham gostoso por “estar de dieta” ou
por ter restrições ou de açúcar, ou glúten ou lactose no
dia a dia.
São substituições inteligentes que

deixam você se permitir sem culpa,
com sorriso no rosto e a saúde em dia.
Vamos lá?
PUDIMPara o PUDIM:
• Leite: 150ml
• Leite em pó: 120g
• Adoçante: 75g
• 2 ovos
CAL DA
Para a calda:
• Açúcar demerara ou xilitol ou maçã em pó: 2 cs (30g)

• Água: 4cs (60ml e se for xilitol 50ml)
Tamanho da forma: 14cm. É a pequena. Se for

tamanho tradicional dobre a receita.
Tempo de forno a 180° no banho-maria:
• Forma pequena: 35 a 40min + 5min após desligar

• Forma grande: 45 a 50min + 5min após desligar
PREPARO:
Leve ao fogo baixo o leite, leite em pó e adoçante
até começar a formar bolhinha na lateral. Desligue,
tire da panela e deixe esfriar.
Prepare a calda levando a água e o adoçante para
o fogo baixo, dentro da forma mesmo, até dar uma
leve engrossada.
Bata os ovos com a mistura do leite já morna no
liquidificador, despeja na forma com a calda pronta
e leve para assar.
Gostou?
Conto com você para fazer parte da minha missão de
compartilhar saúde, qualidade de vida e alegria em forma de
doces para muita gente!
Agora, você faz parte da minha LISTA VIP e receberá em

primeira mão conteúdos, receitas e informações dos meus
cursos.
Será um prazer poder te ensinar ainda mais e ter você no

meu time de empreendedoras! Já passamos de 1mil alunas
pelos 5 continentes do mundo! UAU!
Quero te dar as mãos e te apresentar um Universo de

possibilidades com os Doces Saudáveis. Bora?
Para não perder nadinha, me siga nas redes sociais!
Um beijo e até breve!
Rê :)
youtube.com/renatabacha
instagram.com/renata.bacha
t.me/renatabacha

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São substituições inteligentes que

• Açúcar demerara ou xilitol ou maçã em pó: 2 cs (30g)

Tamanho da forma: 14cm. É a pequena. Se for

Tempo de forno a 180° no banho-maria:

• Forma pequena: 35 a 40min + 5min após desligar

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