RELAXAMENTO CERVICAL

Órgão Nome do exercício Objetivo Conteúdo

Realizar giro de 360º do ombro, primeiro

Relaxamento de Cintura
360° vertical do ombro Escapular para frente, depois para trá s. Quantidade:
10x cada

Girar a cabeça da esquerda para direita

Relaxamento de Cintura até formar o â ngulo de 180°. Repetir o
180° de cabeça
Escapular exercício da direita para esquerda.
Quantidade: 5x.

Relaxamento de Cintura Dedos colunados atrá s do pescoço,

Inclinaçã o de cabeça Escapular inclinar cabeça para trá s. Quantidade: 10s.

Relaxamento de Cintura Com a mã o no pescoço, balancear a cabeça

Esfera cranial levemente para frente e para trá s.
Escapular
Quantidade: 10s

Relaxamento de Cintura Com a cabeça curvada para o lado oposto

Braço de garçom ao braço que estará para trá s. Quantidade:
Escapular
10s.

CERVICAL
Relaxamento de Cintura Cabeça sentidos norte, sul, leste e oeste e
Pontos cardeais Escapular segurar. Quantidade: 8s cada
CERVICAL

Massagear pescoço com a parte externa

Relaxamento de Cintura dos dedos levemente de baixo para cima.
Massagem cervical Escapular Repetir massageando de cima para baixo.
Quantidade: 10x cada.

Amaciante Relaxamento de Cintura Pressionar mú sculos do pescoço

Escapular levemente com os dedos. Quantidade: 10x

Relaxamento de Cintura Realizar movimento elevando e abaixando

Movimento do SIM Escapular a cabeça. Quantidade: 10x.

Com o braço direito esticado, colocar mã o

Acererrê Relaxamento de Cintura oposta no ombro e deitar a cabeça
Escapular contralateralmente. Quantidade: 10s.
 EXERCÍCIOS ISOMÉTRICOS E ISOTÔNICOS
Órgão Nome do exercício Objetivo Conteúdo

O paciente deve elevar a língua e sugar o palato

Papinho Isométrico
duro

O paciente deve empurrar com a ponta da língua

Quebrando Palitos Isométrico/Isocinético no palito, realizando uma força em sentido
contrário.

O exercício é realizado com a boca aberta, onde

Estirar a Língua Isométrico o paciente deve estirar a língua ao máximo
possível sem tocar nos dentes ou nos lábios.

O paciente deve apoiar a língua na papila

Limpando o céu da boca Isométrico palatina e empurrar a hóstia até o centro do
palato duro.

É realizado com a ponta da língua apoiada na

papila palatina, onde o paciente tenta abrir e
Resistência Isométrico
fechar a boca fazendo força com a língua para
que a boca não se feche.

LÍNGUA
O paciente deve tentar introduzir a ponta da
língua dentro das argolas, sem apoiá-las nos
Isotônico
lábios ou nos dentes. Inicia-se com argolas de
diâmetro grande e depois passa-se às menores.
 O paciente estala a língua contra o palato duro,
Isotônico
elevando sua parte anterior.

O paciente irá realizar a vibração de língua com

Isotônico
“trrr”.

O paciente deve tentar movimentar a língua para

Isotônico
frente e para trás.

O paciente deve fazer movimento circular da

Isotônico
direita à esquerda, e da esquerda à direita.

Orientar o paciente a passar o ar de uma

Isométrico
bochecha à outra.

Orientar o paciente a imitar o motor de um carro,

Isotônico
vibrando com os lábios.

Orientar o paciente a segurar a espátula entre os

Isométrico
lábios, evitando que outra pessoa o puxe.

Orientar o paciente a articular “i-u”

Isotônico
exageradamente
 Orientar o paciente a segurar um canudinho nos
Isométrico
lábios, sem deixar que toque nos dentes.

Orientar o paciente a mastigar com os lábios

Isotônico
fechados em movimentos exagerados.

Orientar o paciente a fazer um “bico” e sorrir

Isométrico/Isotônico
mostrando os dentes.

Orientar o paciente a fazer um “bico” e sorrir sem

Isométrico/Isotônico
mostrar os dentes.

Orientar o paciente a articular o “p”

Isométrico
exageradamente, em estalo.

Isométrico Orientar o paciente a encher os lábios de ar.

Orientar o paciente a pressionar os lábios

Isométricp
suavemente.

Orientar o paciente a pressionar os lábios

Isométrico
fortemente.

LÁBIOS
LÁBIOS
Orientar o paciente a encher as bochechas de ar
Isométrico
e sopra

Orientar o paciente a segurar a extremidade de

Isométrico uma colher de plástico no centro dos lábios,
mantendo-a no plano horizontal.

Orientar o paciente a segurar o lápis no meio dos

Isométrico lábios sem abaixá-lo nem levantá-lo enquanto o
terapeuta conta até 8.

Orientar o paciente a colocar o haltere labial entre

Isométrico os lábios e ficar o máximo de tempo que
conseguir.

Primeiramente o paciente deve inflar a bochecha

Isotônico unilateralmente e depois realizar exercícios
bilaterais passando o ar de um lado para o outro.

Orientar o paciente a segurar e manter com os

Alongar o Lábio Superior
dentes da arcada inferior o lábio superior.
 Orientar o paciente a prender todo o lábio
superior com os dedos e tentar estirá-lo para
Alongar o Lábio Superior baixo o máximo possível, em direção ao lábio
inferior. Depois de alcançar essa posição, deve
tentar mantê-la.

Orientar o paciente a manter o garrote debaixo do

Alongar o Lábio Superior lábio superior, enquanto permanece com os
lábios selados.

Orientar o paciente a projetar os lábios fazendo

Fortalecer os lábios “bico” e movê-los para a direita e para a
esquerda.

Orientar o paciente com os dedos indicadores e

Alongar o Lábio Superior médios em forma de V, alongar lábios superior e
inferior até a ATM.
O paciente deve abrir a boca o máximo que
conseguir e manter a posição por 15 segundos e
relaxar. Deve repetir o movimento em três séries
Boca Aberta Isométrico de dez repetições. Após a seção o paciente pode
sentir a mandíbula um pouco dolorida. Para
relaxar, faça movimentos lentos e circulares com
os dedos nas bochechas.

O paciente deve erguer as bochechas o máximo

Bochechas levantadas Isométrico que conseguir em direção aos olhos. Você deverá
sentir como se estivesse sorrindo de maneira
forçada e pode fechar os olhos para ajudar a
BOCHECHAS
subir mais bochechas.

O paciente deverá fazer um bico como se

Beijo Isométrico estivesse mandando um beijo e sugar as
bochechas para dentro o máximo que conseguir.
 Repetição de letras Isométrico O paciente deverá ficar de frente a um espelho e
pronunciar /x/,/o/ de forma exagerada,
movimentando a boca o máximo possível.

Na frente do espelho pede-se ao paciente encher

“Encher a boca de ar” Isométrico a boca de ar e fazer uma força durante 10
segundos e repetir movimento mais duas vezes.
MENTUAL

Na frente do espelho pede-se ao paciente fazer o

“Assobiar” Isométrico
movimento como se fosse assobiar

Orientar o paciente a provocar bocejos abrindo a

Bocejo Isotônico boca e realizando uma inspiração profunda (via
bucal), para que observe a elevação do véu.

Orientar o paciente a emitir a vogal ‘A’ e mudar

Á-Ã Isotônico
para ‘Ã’ sem movimentar a mandíbula.

Orientar o paciente a emitir o fonema /k/ de

Fonema /k/ saltitante Isotônico
maneira saltitante

Orientar o paciente a emitir o fonema /g/ de

Fonema /g/ saltitante Isotônico
maneira saltitante

VÉU PALATINO

Orientar o paciente a sugar iogurte com um

Iogurte no canudinho isométrico
canudo.
 Orientar o paciente a realizar gargarejo com
Gargarejo Isométrico
pequena quantidade de água.

Orientar o paciente a emitir ‘LÁ-Á, LÁ-Ó, LÁ-Ú’

LÁ-Á, LÁ-Ó, LÁ-Ú Isotônico
com amplitude total de boca.

Orientar o paciente a emitir ‘LÁ-Á, LÁ-É, LÁ-Í’

LÁ-Á, LÁ-É, LÁ-Í Isotônico
com amplitude total de boca.
ÔNICOS
Quantidade Meios/Observações

15s/15s/15s/15s Espelho

5x/5x/5x Espátula

15s/15s/15s/15s Espelho

10x/10x/10x Hóstia

5x/5x/5x/5x Espelho

Argolas de metais ou plástico

coloridas
10x/10x/10x Espelho

5x/5x/5x Espelho

10x/10x/10x Espelho

30s/30s/30s Espelho

10x/ 10x/ 10x Espelho

5x/ 5x/ 5x Espelho

5x/ 5x/ 5x Espátula

Espelho
10 segundos por 3x Canudos

----- Espelho

10x/ 10x/ 10x Espelho

10x/ 10x/ 10x Espelho

10x/ 10x/ 10x Espelho

10x/ 10x/ 10x Espelho

10x/ 10x/ 10x Espelho

10x/ 10x/ 10x Espelho

 10x/ 10x/ 10x Espelho

Colher e Moedas. Obs: Quando for

alcançada essa posição colocar
10x/ 10x/ 10x moedas sobre a colher e orientar o
paciente a tentar equilibrá-la,
efetuado um contrapeso.

O exercício se repete
aumentando-se a conta até Lápis
chegar a 15.

Haltere labial. Orientar o paciente a

colocar o haltere labial entre os
------
lábios e ficar o máximo de tempo
que conseguir.

15s/15s/15s Espelho

10x/ 10x/ 10x Espelho

 10x/ 10x/ 10x Espelho

10x/ 10x/ 10x Garrote

10x/ 10x/ 10x Espelho

10x/ 10x/ 10x Espelho

10x/ 10x/ 10x Espelho

Manter a posição por dez

segundos. Repetir Espelho
10s/10s/10s/10s.

Manter por 10s e depois Espelho

estufar as bochechas. Repetir
10s/10s/10s.
Repetir 15 vezes, fazer pausa
de 30s e realizar mais duas Espelho
series de movimentos.

Fazer uma força durante 10s e

repetir o movimento mais de Espelho
duas vezes.

15s/15s/15s. Espelho

Realizar na frente do espelho Espelho

30s por 2 vezes Espelho

10x Espelho

10x Espelho

Iogurte e canudo
 Obs: Apenas com disfagia leve, ou
quase em alta. Alto risco de
engasgo.

30s por 2 vezes Espelho

30s por 2 vezes Espelho

 EXERCÍCIOS ISOCINÉTICO
Órgão Nome do exercício Objetivo Conteúdo

Segurar um pedaço de papel entre os lábios e

Segurando o papel Contra-resistência Lábios evitar com que outra pessoa puxe. Quantidade:
10s.

Comprimir lábios e forçar abertura dos mesmos

Forcando abertura Contra-resistência Lábios
com as mãos. Quantidade:5x.

Botão pequeno preso em fio dental e colocado no

Botão fujão Contra-resistência Lábios vestíbulo, o terapeuta irá puxar o fio, e o paciente
terá que impedi-lo. Quantidade: 10x/10x/10x

Paciente fazendo bico e com dedos próximos ao

canto da boca, tentará fazer sorriso fechado e ao
Tentando sorrir Contra-resistência Lábios
mesmo tempo os dedos irão contra. Quantidade:
10x/ 10x/10x.

Fazer bico de peixe e com os dedos indicadores

Bico de peixe Contra-resistência Lábios no canto da boca, tentar fazer sorriso fechado.
Quantidade: 10x/10x/10x.

LÁBIOS
Segurar lábio inferior com dedão e indicador, e
Falso assobio Contra-resistência Lábios forçar para tirar lábio. Repetir com o lábio.
Quantidade:5x.
 Tentar abrir o pregador de roupas entre os lábios.
Abrindo o pregador Contra-resistência Lábios
Quantidade: 10x/10x/10x.

Colocar a caneta em cima do lábio inferior do

paciente, forcando-o para baixo, enquanto o
Força labial Contra-resistência Lábios
paciente tenta fechar a boca. Repetir com lábio
superior. Quantidade: 5x/5x/5x

Com o dedão no vestíbulo forçando para cima,

Dedão no vestíbulo Contra-resistência Lábios forçar lábio superior ao contrário. Repetir de
vários lados dos lábios. Quantidade: 10s cada.

Colocar parte da chupeta sem o bico no vestibulo

Chupetinha Contra-resistência Lábios com os dentes fechados e tentar fechar os lábios.
Quantidade:10x.

Empurrar língua contra bochecha. Realizar dos

Língua e bochecha Contra-resistência Língua
dois lados. Quantidade: 10s.

Tentar retirar com a língua o pão que estará

Limpando o céu Contra-resistência Língua
grudado no palato duro. Quantidade: 10s

Sugando palato Contra-resistência Língua Sugar o palato mole. Quantidade:10s.

LÍNGUA

Forçar a língua contra a espatula. Quantidade:

Contra espátula Contra-resistência Língua
10x/10x/10x.
 Com a língua lateralizada dentro da boca, tentar
voltá-la para o centro, enquanto força com a
Centralizar a língua Contra-resistência Língua
espátula contra. Realizar dos dois lados.
Quantidade: 5x/5x/5x.

Colocar espátula centralizada no corpo da língua,

Elevar língua Contra-resistência Língua tentando elevar a lingua.
Quantidade:10x/10x/10x.

Contra-resistência Inflar bochechas e com a mã o na parte

Desinflar bochechas
Bochechas externa força-las. Quantidade: 5x5x/5x

Com as bochechas desinfladas, o paciente

Contra-resistência
Inflar bochechas Bochechas tentará infla-lá s enquanto terapeuta faz
força contrá ria. Quantidade: 5x/5x/5x.

BOCHECHAS Com a língua empurrando a bochecha,

Mucha Lucha Contra-resistência fazer força contralateral. Realizar dos dois
Bochechas
lados. Quantidade: 10x/10x/10x.

Com a boca aberta, colocar dedo indicador

Contra-resistência na parte interna da bochecha, e fazer força
Contra Bochecha
Bochechas contralateral. Repetir do outro lado.
Quantidade: 5x/5x/5x.

Contra-resistência Terapeuta puxa bochecha do paciente,

Pegada da vovó enquanto o mesmo tenta repuxá -la.
Bochechas
Quantidade: 5x/5x/5x.
 Com o dedo indicado, forçar o mento para
MENTUAL Mentalizando Contra-resistência Mento baixo enquanto faz força para elevar o
mento. Quantidade: 10x/10x/10x.
Meios/Observações

Papel

Botão, Fio Dental

Pregador de roupas

Caneta

Pão

Espátula
Espátula

Espátula

Espelho

Espelho

Espelho

Espelho
Espelho
 SENSIBILIDADE GUSTATIVA E TÁTIL
Órgão Nome do exercício Objetivo Conteúdo

Aplicar com o cotonete uma pequena

Estimular as papilas quantidade do primeiro sabor escolhido
Despertar das papilas
existentes na língua sobre toda a língua e repetir o
procedimento para os outros sabores.

Passar o cotonete molhado com suco doce e

Doce ou azedo? Estimular as papilas linguais um suco azedo. Sugestão:
morango e limão

Estimular a diferença entre Pedir ao paciente que encoste o dedo no pó

Qual é o sabor?
os sabores paragelatina e fale qual é o sabor.

Estimular a sensibilidade Passar as cerdas da escova de dente sobre a

Forte ou fraco? sensorial da língua língua, com aplicação de forças variadas.

Estimular a sensibilidade Passar os dois lados da esponja de cozinha

Liso ou áspero?
sensorial da língua na língua;
LÍNGUA

Estimular a sensibilidade Usar palito de picolé para pressionar

Palitito
sensorial da língua levemente a língua
 Estimular a sensibilidade
Geladinho Passar gelo na língua
sensorial da língua

Estimular a sensibilidade Oferecer alimento ou bebida em diversas

Quente ou frio?
sensorial da língua temperaturas

Quentinho Estimular a sensibilidade Passar o cotonete molhado com água morna

sensorial da língua na língua

Passar algodão molhado com suco doce e

Estimular a sensibilidade
Doce ou azedo? azedo nos lábios Sugestão:morango e
gustativa dos lábios limão

Estimular a sensibilidade Passar um pedaço de fruta (mamão ou

Brilho de frutas gustativa dos lábios laranja) nos lábios

Estimular a sensibilidade
Lábios de mel gustativa dos lábios Passar mel nos lábios

Estimular a sensibilidade
Tá quente ou frio? Passar algodão umedecido com água gelada
sensorial dos lábios
e água morna
 Escova mágica Estimular a sensibilidade Passar as cerdas da escova de dente nos
sensorial dos lábios lábios

Fofurinha Estimular a sensibilidade Passar um cotonete nos lábios

sensorial dos lábios

LÁBIOS

Estimular a sensibilidade Apertar levemente um pente de cabelos (de

Pontinhos atrevidos
sensorial dos lábios plástico) sobre os lábios;

Estimular a sensibilidade
Macio ou áspero? sensorial dos lábios Usar os dois lados da esponja de cozinha para

Estimular a sensibilidade
Traço certo Usar a ponta do lápis para passar nos lábios
sensorial dos lábios

Pintando o sete Estimular a sensibilidade Usar um pincel pequeno e macio para

sensorial dos lábios passar nos lábios

Beijo gelado Estimular a sensibilidade Usar gelo para passar nos lábios
sensorial dos lábios

Estimular a sensibilidade Usar uma colher e um garfo para passar nos

Liso ou pontilhado?
sensorial dos lábios lábios
 Estimular a sensibilidade Passar cotonete umedecido com suco doce
Doce ou azedo?
gustativa das bochechas e azedo parte interna da bochecha

Estimular a sensibilidade Passar pasta de dente parte interna da

Refresh
gustativa das bochechas bochecha com o cotonete

Estimular a sensibilidade Passar um pouco de chocolate em pó parte

Surpresinha
gustativa das bochechas interna da bochecha

Estimular a sensibilidade Passar pó para gelatina na parte interna da

Surpresinha colorida gustativa das bochechas bochecha

Estimular a sensibilidade
Carinhosinho Passar escova de cabelo nas bochechas
sensorial das bochechas

Estimular a sensibilidade
Pintando o sete Passar um pincel macio nas bochechas
sensorial das bochechas
BOCHECHAS

Encostar uma bexiga com água gelada e

Estimular a sensibilidade
Balão mágico água em temperatura ambiente nas
sensorial das bochechas
bochechas
 Olha a esponja Estimular a sensibilidade Passar os dois lados da esponja de cozinha
sensorial das bochechas nas bochechas

Escovinha Estimular a sensibilidade Passar escova de dente nas bochechas

sensorial das bochechas

Estimular a sensibilidade
Traço certo Passar lápis nas bochechas
sensorial das bochechas

Estimular a sensibilidade
Gelo mágico sensorial das bochechas Passar gelo nas bochechas

Estimular a sensibilidade
Liso e pontilhado Passar colher e garfo nas bochechas
sensorial das bochechas

O céu é o limite Estimular sensibilidade Encostar uma espátula de plástico (com

gustativa do véu palatino sabor) no véu palatino

VÉU PALATINO Estimular sensibilidade Passar cotonete umedecido com suco doce
Céu doce e azedo
gustativa do véu palatino e azedo no véu palatino

Estimular a sensibilidade Passar uma espátula de plástico (com sabor)

Toque no céu
sensitiva do véu palatino no véu palatino
 Estimular a sensibilidade
Pontinhos Passar pente de cabelo no mento
sensitiva do mento

Estimular a sensibilidade
Traço certo Passar ponta de lápis no mento
sensitiva do mento

Estimular a sensibilidade
MENTUAL Geladinho Passar gelo no mento
sensitiva do mento

Estimular a sensibilidade Passar os dois lados da esponja de cozinha

Macio ou áspero? sensitiva do mento no mento

Estimular a sensibilidade Passar gaze úmida com água gelada e água

Quente ou frio?
sensitiva do mento quente na face

Estimular a sensibilidade Passar gaze úmida com água gelada e água

Sensações sensitiva da face quente na face

Estimular a sensibilidade
Pontinhos Passar pente de cabelo na face
sensitiva da face

Estimular a sensibilidade
Traço certo Passar ponta de lápis na face
sensitiva da face
FACE
Estimular a sensibilidade
Escovar Passar escova de dente na face
sensitiva da face

Estimular a sensibilidade
Pintando o sete Passar pincel macio na face
sensitiva da face

Estimular a sensibilidade
Geladinho Passar gelo pela face
sensitiva da face
 Meios/Observações

Sal, mel ou açucar, suco de

limão, café e cotonete

Um suco doce e um suco

azedo, cotonete

Sabores variados de pó para

gelatina

Escova de dentes

Esponja de cozinha

Palito de picolé
Gelo

Alimentos e bebidas que o

paciente pode consumir

Cotonete e água morna

Algodão, suco doce e suco

azedo

Pedaços de frutas

Mel

Algodão, água quente e água

fria
Escova de dentes

Cotonete

Pente de cabelo

Esponja de cozinha

Lápis

Pincel pequeno

Gelo

Colher e garfo
Cotonete, suco doce e suco
azedo

Pasta de dente e cotonete

Chocolate em pó

Pó para gelatina

Escova de cabelo

Pincel macio

Bexiga, água gelada e água m

temperatura ambiente
Esponja de cozinha

Escova de dentes

Lápis

Gelo

Colher e garfo

Espátula de plástico com sabor

Cotonete, suco doce e suco

azedo

Espátula de plástico com sabor

Pente de cabelo

Lápis

Gelo

Esponja de cozinha

Gaze, água quente e água

gelada

Gaze, água quente e água

gelada

Pente de cabelo

Lápis

Escova de dentes

Pincel macio

Gelo