Aulas 03 e 04 - Revisando Fundamentos

FUNDAMENTOS
TÉCNICOS
DO VOLEIBOL
Revisão
FUNDAMENTOS SEQUÊNCIA DOS ELEMENTOS DO JOGO
✔Saque
✔Recepção (Passe)
✔Levantamento
✔Ataque ou cortada
✔Bloqueio
✔Defesa
FUNDAMENTO SAQUE
FUNDAMENTO SAQUE
• Por BAIXO, muito usado na iniciação do aprendizado.
• Saque JORNADA nas estrelas, muito usado nos anos 80.
(Bernard)
• Tipo TÊNIS (por cima) muito mais usado por equipes
infantil e infanto.
• Saque VIAJEM ao fundo do mar (saque viagem), muito
usado por equipes de alto nível. (Renam e Montanaro).
• Saque FLUTUANTE, saque em deslocamento, sem força,
para dificultar as ações de ataque do adversário.
• Saque CHAPADO: realizado em suspensão, buscando
fazer a bola flutuar, valendo-se do salto para alcançar um
ponto de alcance mais alto.
POR BAIXO
VIAGEM / CHAPADO
TIPO TÊNIS (POR CIMA)

FUNDAMENTO RECEPÇÃO
Recepção (Baixa) MANCHETE
É a técnica mais usada.
Primeiro contato
Fases:
Objetivo 1)Entrada sob a bola
✔Pernas afastadas
Técnica ✔Braços estendidos e unidos
Bola de graça ✔Cotovelos eretos
✔Mãos sobreposta com dedos
Classificação (A,B,C unidos
ou…)
2) Execução
✔Penas se estenderão
✔O peso do corpo
✔Os braços
✔O contato da bola
POSIÇÃO DAS MÃOS
ANGULAÇÃO DOS BRAÇOS

TOQUE POR CIMA (toque)
Recepção (Alta)
Fases:
1)Entrada sob a bola
✔Pernas afastadas
Primeiro contato ✔Braços Semiflexionados
✔Cotovelos acima da linha dos ombros
Objetivo ✔Mãos próximas da cabeça, acima dos
Técnica olhos
2) Execução
Quem
✔Polegares são a base principal
Variações ✔Indicadores e médios são auxiliados
(triângulo)
✔Anulares e os mínimos
(direcionamento)
CONTATO DA BOLA
EXTENÇÃO DO COTOVELO
✔ Não entrar debaixo da bola
✔ Não Coordenar os movimentos de braços e pernas
✔ Posicionamento incorreto das mãos
✔ Posicionamento incorreto dos cotovelos
✔ Falta de força para enviar a bola.

FUNDAMENTO LEVANTAMENTO
O levantamento tem como objetivo O Levantamento
proporcionar condições de ataque
aos companheiros. (BIZZOCCHI, 2018)
✔É o segundo toque.
✔É feito após a recepção.
✔Prepara o ataque.
✔Distribui a bola.
✔Joga contra o “meio de
rede”.
FAZES DO LEVANTAMENTO
1 . Posição básica inicial e

deslocamento para a posição de
levantamento.
2. Posição básica e deslocamento
para a bola.
3. Posição do corpo sob a bola e
preparação para o levantamento.
4. Execução do levantamento.
5. Pronta ação para o
prosseguimento do jogo.
Técnica para o levantamento
Manchete Toque por cima Com uma mão

TIPOS DE LEVANTAMENTO
Alto (parábola)
Médio
Baixo ou chutado
FUNDAMENTOS
TÉCNICOS
DO VOLEIBOL
O Ataque
✔É utilizado na ação final da jogada.
✔É o momento mais espetacular do
ATAQUE voleibol e em geral encerra um rali.
✔Enche os olhos do praticante,
✔Preferência entre os iniciantes
(atacante à de levantador),
✔Fazes: 1-Deslocamento, 2- Chamada,
3-Salto, 4-Fase Aérea e 5-Queda.
✔O técnico deve saber administrar
adequadamente o treino de ataque.
✔A carga de saltos pode levar a graves
lesões de joelhos, tornozelo e coluna.
✔É o fundamento que mais possui
distorções a serem corrigidas no
processo de aprendizagem. (bate-
bolas, círculo, rua, praia).
QUANTO À MECÂNICA
✔Varia conforme o tempo disponível para a preparação.

✔Conforme a distância do atacante em relação à rede.
(bolas próximas, normais, afastadas).
✔Conforme a altura da bola. (alta, média, baixa, rasante).
OBJETIVOS DE SUA UTILIZAÇÃO
✔Cravada – O atacante projeta toda a força

de tronco, braço e punho para baixo.
✔Para o meio da quadra – utilizado sem
marcação do bloqueio.
✔Para o fundo da quadra – Ataque alto,
geralmente por cima do bloqueio.
✔Bola de “xeque” – Gesto rápido e sem a
corrida, próximo da rede, devolvendo a
bola mal recebida.
✔“Explorando” o bloqueio – fazer com
que a bola toque o bloqueador adversário
e vá para fora.
OBJETIVOS DE SUA UTILIZAÇÃO
✔Largada – encobrir os bloqueadores,

usando a ponta dos dedos.
✔De meia-força (meio ataque) –
Requer alta precisão, o braço
desacelera e a palma da mão
somente encosta na bola. (caixinha)
✔Para voltar do bloqueio – Bolas
muito próximas da rede, o atacante
desacelera o movimento e faz com
que a bola toque o bloqueio e retorne
para um contra-ataque.
✔Para colocar em jogo – Utilizado
em situações em que não é
impossível realizar a cortada com
força.
QUANTO AO USO DO CORPO E MOVIMENTO DO
BRAÇO PARA DIRIGIR A BOLA, PODE SER:
✔Para a frente – Tronco,

braço e mão se dirigem
para o alvo do ataque,
procurando canalizar a
potência do golpe.
✔Para a direita – Ou braço
ou mão ou ambos, tentam
fugir da marcação dos
bloqueadores ou dos
defensores.
✔Para a esquerda – O
atacante destro faz com
que o braço e/ ou mão se
movimentem em direção do
ombro esquerdo.
O Punho O Golpe
A Direção
BLOQUEIO
BLOQUEIO
✓ É a primeira tentativa direta de anular o
ataque adversário.
✓ Realizado junto da rede.
✓ Pode ser resumido como um salto
vertical com os braços estendidos, tenta
impedir que o atacante envie a bola
diretamente ao chão.
✓ É um fundamento de caráter defensivo,
tendo como principal objetivo
interceptar a bola cortada pela equipe
adversária.
✓ Este fundamento passa a ser ofensivo
quando o bloqueio consegue enviar a
bola contra o solo da equipe oponente.
BLOQUEIO
A evolução das regras do bloqueio:
✓ A partir de 1938 ficou liberado o

bloqueio duplo.
✓ A partir de 1947 foi permitido o
bloqueio coletivo total. (triplo)
✓ Em 1964 foi permitido a invasão
do espaço aéreo do adversário e a
recuperação da bola bloqueada em
um segundo toque.
✓ Mesmo assim o percentual de
bolas bloqueadas ou amortecidas
fica em torno torno15%.
Desenvolvimento:
Ao iniciar o salto:
✓ Pernas e braços
semiflexionados.
✓ Braços e pernas estendem-
se simultaneamente.
✓ O corpo todo se contrai para
o impacto.
✓ As mãos, espalmadas e
firmes, voltam-se para a bola
e espelhadas para o centro
da quadra.
Executar:
O tempo de salto é analisado

da seguinte maneira:
✔A bola vai sair da mão do

atacante e chegar às mãos
do bloqueador.
✔O salto deve ser realizado
frações de segundo mais
tarde.
✔No salto estender todo o
corpo, e mantendo os braços
estendidos acima e á frente
da orelha, tendo a cabeça
em posição normal e os
olhos abertos.
Executar:
✔A distância entre as
mãos dependerá da
avaliação do bloqueador
com relação á jogada.
✔A flexão do punho
dependerá do tipo de
bloqueio a ser efetuado.
Bloqueio Defensivo Bloqueio Ofensivo
Utilizado por jogadores que Utilizado por jogadores que

possuem um alcance inferior possuem um alcance superior
ao do atacante. ao do ataque adversário.
Bloqueio Duplo
COMPOSIÇÃO DO BLOQUEIO
Bloqueio Individual
Bloqueio Triplo
QUANTO A MOVIMENTAÇÃO (TIPOS DE PASSADAS)
Passada lateral
Passada mista Passada de frente

Fundamentos do DEFESA
Voleibol
DEFESA
• A defesa é um dos fundamentos de menor ocorrência durante
um jogo de voleibol, pois depende, que todos os anteriores a ela
aconteçam com exeção do bloquei.
• A postura de defesa: desde a espera pela definição do levantador
adversário até a ação defensiva em si.
• As maiores qualidades: Coragem e Espirito de equipe.
(flexibilidade, agilidade, e velocidade de reação)
Os recursos
Toda a base da defesa inicia-se no domínio da manchete (baixa,

lateral, costas e suspensão, com um dos braços) e do toque
(espalmado). Os recursos incluem o golpe com um braço, tapinhas
acima da cabeça, utilização dos pés, rolamento de costas e pelos
ombros, deslizes e peixinho.
TOQUE ESPALMADO
MANCHETE O que fazer ?
Posição básica
• Deve ser baixa.

• Manchete quase pronta.
• As mãos separadas.
• Ponta dos pés.
• Analisar:
• Qualidade do levantamento.
• Distância da rede do atacante.
• Características do atacante.
• Colocação dos bloqueadores.
• Região que sobrará para defesa.
Há dois momentos distintos na defesa
1ª - O deslocamento:
• Ocorre após a definição do
levantamento.
• Pode ser cruzado, para a
frente, para trás ou lateral.
• Na posição, deve fazer
deslocamentos curtos para
ajustar-se à bola.
Há dois momentos distintos na defesa
2ª ida em direção à bola.

• Na execução, as pernas se
afastam lateralmente.
• Deve manter-se na ponta
dos pés.
• Projeta o tronco mais à
frente, deixando os braços
mais perto do chão.
• Contar com o auxílio do
corpo para amortecê-las
A dinâmica do movimento pode variar:
• De acordo com a posição do corpo.

• Quanto ao deslocamento.
• Quanto à velocidade do ataque.
• Quanto à trajetória da bola
atacada.
• Quanto à altura da bola.
• Quanto ao alcance do defensor
SEQUÊNCIA DOS FUNDAMENTOS

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FUNDAMENTOS

TIPO TÊNIS (POR CIMA)

ANGULAÇÃO DOS BRAÇOS

✔ Não Coordenar os movimentos de braços e pernas

✔ Posicionamento incorreto das mãos

✔ Posicionamento incorreto dos cotovelos

✔ Falta de força para enviar a bola.

✔É feito após a recepção.

✔Joga contra o “meio de

1 . Posição básica inicial e

Manchete Toque por cima Com uma mão

✔Varia conforme o tempo disponível para a preparação.

✔Cravada – O atacante projeta toda a força

✔Largada – encobrir os bloqueadores,

✔Para a frente – Tronco,

✓ A partir de 1938 ficou liberado o

O tempo de salto é analisado

✔A bola vai sair da mão do

Utilizado por jogadores que Utilizado por jogadores que

Passada mista Passada de frente

Toda a base da defesa inicia-se no domínio da manchete (baixa,

• Deve ser baixa.

2ª ida em direção à bola.

• De acordo com a posição do corpo.

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