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    O quadro de horários descreve as atividades diárias de segunda a domingo, divididas por faixas de meia hora, com foco no trabalho, estudos e lazer.

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    QUADRO DE HORÁRIOS

    HORAS/DIAS SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA


    0:00 a 0:30 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    0:30 a 1:00 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    1:00 a 1:30 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    1:30 a 2:00 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    2:00 a 2:30 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    2:30 a 3:00 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    3:00 a 3:30 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    3:30 a 4:00 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    4:00 a 4:30 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    4:30 a 5:00 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    5:00 a 5:30 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    5:30 a 6:00 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    6:00 a 6:30 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR
    6:30 a 7:00 ACORDAR ACORDAR ACORDAR ACORDAR
    7:00 a 7:30 LIVRE LIVRE LIVRE LIVRE
    7:30 a 8:00 LIVRE LIVRE LIVRE LIVRE
    8:00 a 8:30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    8:30 a 9:00 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    9:00 a 9:30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    9:30 a 10:00 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    10:00 a 10:30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    10:30 a 11:00 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    11:00 a 11:30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    11:30 a 12:00 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    12:00 a 12:30 ALMOÇAR ALMOÇAR ALMOÇAR ALMOÇAR
    12:30 a 13:00 ALMOÇAR ALMOÇAR ALMOÇAR ALMOÇAR
    13:00 a 13:30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    13:30 a 14:00 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    14:00 a 14:30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    14:30 a 15:00 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    15:00 a 15:30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    15:30 a 16:00 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    16:00 a 16:30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    16:30 a 17:00 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    17:00 a 17:30 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO
    17:30 a 18:00 TROMBONE TROMBONE TROMBONE TROMBONE
    18:00 a 18:30 TROMBONE TROMBONE TROMBONE TROMBONE
    18:30 a 19:00 TREINO TREINO TREINO TREINO
    19:00 a 19:30 TREINO TREINO TREINO TREINO
    19:30 a 20:00 TREINO TREINO TREINO TREINO
    20:00 a 20:30 ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR
    20:30 a 21:00 ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR
    21:00 a 21:30 ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR
    21:30 a 22:00 ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR
    22:00 a 22:30 ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR
    22:30 a 23:00 ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR
    23:00 a 23:30 ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR
    23:30
    TOTAL a 0:00
    DE ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR ESTUDAR
    HORAS PARA 4 4 4 4
    RÁRIOS
    SEXTA SÁBADO DOMINGO
    DORMIR ESTUDAR DORMIR
    DORMIR ESTUDAR DORMIR
    DORMIR DORMIR DORMIR
    DORMIR DORMIR DORMIR
    DORMIR DORMIR DORMIR
    DORMIR DORMIR DORMIR
    DORMIR DORMIR DORMIR
    DORMIR DORMIR DORMIR
    DORMIR DORMIR DORMIR
    DORMIR DORMIR DORMIR
    DORMIR DORMIR DORMIR
    DORMIR DORMIR DORMIR
    DORMIR DORMIR DORMIR
    ACORDAR DORMIR ACORDAR
    LIVRE DORMIR LIVRE
    LIVRE DORMIR LIVRE
    TRABALHO ACORDAR LIVRE
    TRABALHO CASA LIVRE
    TRABALHO CASA LIVRE
    TRABALHO CASA LIVRE
    TRABALHO CASA LIVRE
    TRABALHO CASA LIVRE
    TRABALHO CASA LIVRE
    TRABALHO CASA ALMOÇAR
    ALMOÇAR ALMOÇAR ALMOÇAR
    ALMOÇAR ALMOÇAR LIVRE
    TRABALHO ESTUDAR LIVRE
    TRABALHO ESTUDAR LIVRE
    TRABALHO ESTUDAR SIMULADO
    TRABALHO ESTUDAR SIMULADO
    TRABALHO ESTUDAR PLANEJAMENTO
    TRABALHO ESTUDAR PLANEJAMENTO
    TRABALHO ESTUDAR LIVRE
    TRABALHO ESTUDAR LIVRE
    TRABALHO ESTUDAR LIVRE
    TROMBONE TROMBONE LIVRE
    TROMBONE TROMBONE LIVRE
    TREINO TREINO LIVRE
    TREINO TREINO LIVRE
    TREINO TREINO LIVRE
    ESTUDAR LIVRE LIVRE
    ESTUDAR LIVRE LIVRE
    ESTUDAR LIVRE LIVRE
    ESTUDAR LIVRE LIVRE
    ESTUDAR LIVRE LIVRE
    ESTUDAR LIVRE LIVRE
    ESTUDAR LIVRE LIVRE
    ESTUDAR LIVRE LIVRE
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