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Aromaterapia

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 Conceito de terapias naturais ............................................................................. 2

Conceito de qualidade de vida .......................................................................... 4

Terapêuticas naturais ........................................................................................ 5

Florais................................................................................................................ 7

Herbologia ........................................................................................................ 10

Alimentação natural .......................................................................................... 12

Florais de Bach ................................................................................................14

Fundamentos da psicanálise: Corpo, mente e emoções ................................. 16

Referências bibliográficas ............................................................................... 18

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 CONCEITO DE TERAPIAS NATURAIS

Quase 150 terapias alternativas são listadas pela Organização das Nações
Unidas (ONU), o que revela o crescente reconhecimento do trabalho deste
profissional e o respeito por ele.

Pode atuar em clínicas, spas, empresas, academias e hospitais.

Outras possibilidades são trabalhar de maneira autônoma em consultórios ou

atendimentos domiciliares ou se engajar nas atividades administrativas nos
estabelecimentos que aplicam esses métodos e técnicas.

Auxiliar na manutenção da qualidade de vida e no tratamento de distúrbios de

saúde, utilizando terapêuticas naturais, tais como:

Aromaterapia: uso de óleos essenciais que ajudam a promover a qualidade de

vida.

Cromoterapia: uso de cores e luzes em pontos de acupuntura.

Fitoterapia: tratamento à base de plantas.

Geoterapia: massagem térmica com pedras e cristais.

Hidroterapia: tratamento à base de água.

Massoterapia: massagens para equilíbrio energético.

Talassoterapia: tratamento por meio de banhos de mar.

Florais Flor de íris: São florais de fórmulas exclusivas que tratam casos
emocionais com manifestações no estado anímico do paciente como
depressão, fobias, ansiedade, estresse, TOC, além de manifestações no físico
como distúrbios glandulares, obesidade, psoríases e doenças de pele,
fibromialgias, artrites reumatoides entre outros sintomas. A sua estratégia é
levar em conta as necessidades únicas de cada indivíduo e, assim, encorajar a

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 capacidade do próprio paciente de se auto curar, em lugar de lançar mão de
recursos cirúrgicos ou de drogas.

Ervas Terapêuticas: As ervas terapêuticas ou medicinais têm propriedades

para manter a saúde em dia. Vários estudos acerca desses poderosos
alimentos comprovaram a sua eficácia e efeito ―milagroso‖ no organismo
humano. As plantas são capazes de tratar e prevenir os males que acometem
em nosso corpo, sejam eles físicos ou mentais.

Naturopatia: Naturopatia ou medicina naturopata, é um sistema baseado no

poder de cura da natureza. Os naturopatas, ou naturoterapeutas, tem a
capacidade de encontrar a causa da doença pela compreensão do corpo,
mente e espírito da pessoa. A maioria dos naturoterapeutas usam uma
variedade de terapias e técnicas (como a nutrição, a mudança de
comportamento, fitoterapia, homeopatia e acupuntura).

Naturopatia ou medicina natural é uma forma de medicina alternativa que

recorre a uma série de práticas pseudocientíficas comercializadas como
"naturais", "não invasivas" ou "regenerativas". A ideologia e os métodos da
naturopatia têm por base o vitalismo e a medicina popular, e não a medicina
baseada em evidências.

Os neuropatas recomendam frequentemente a exposição a substâncias

naturais como a radiação solar, plantas medicinas, determinados alimentos e
atividades que descrevem como "naturais", como exercício físico, meditação e
relaxamento. Os neuropatas alegam que estes tratamentos naturais ajudam o
corpo a curar-se a si próprio sem os efeitos adversos da medicina
convencional. No entanto, os métodos e as substâncias químicas ditas
"naturais" não são necessariamente mais seguras ou mais eficazes do que as
artificiais ou sintéticas, e qualquer tratamento que possua um efeito pode
também espoletar um efeito adverso.

Alguns tratamentos de medicina natural, como a homeopatia, o rolfing ou

a iridologia são amplamente considerados pseudociência ou charlatanismo. Os
praticantes de pseudomedicina, entre os quais os neturopatas, recorrem a
fraudes e métodos não científicos num público que, tendo poucos
conhecimentos de medicina, se limita a acreditar nas alegações de tais
praticantes. A OMS tem vindo a fazer esforços no sentido de regulamentar a
Naturopatia nos estados membros, bem como outras medicinas tradicionais,
complementares e alternativas, baseadas em teses, crenças e experiências
nativas de várias culturas, explicáveis ou não.

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 CONCEITO DE QUALIDADE DE VIDA

O conceito de qualidade de vida é muito abrangente, compreende não só a

saúde física como o estado psicológico, o nível de independência, as relações
sociais em casa, na escola e no trabalho e até a sua relação com o meio
ambiente. De facto, existem naturalmente outros fatores que a influenciam,
mas comecemos por ver o que significa qualidade de vida, para a Organização
Mundial de Saúde (OMS).

O conceito de qualidade de vida está diretamente associado à auto-estima e ao

bem-estar pessoal e compreende vários aspetos, nomeadamente, a
capacidade funcional, o nível socio-econômico, o estado emocional, a interação
social, a atividade intelectual, o autocuidado, o suporte familiar, o estado de
saúde, os valores culturais, éticos e religiosos, o estilo de vida, a satisfação
com o emprego e/ou com atividades diárias e o ambiente em que se vive.

O conceito de qualidade de vida tem vindo a ganhar, cada vez mais, uma
importância crescente no domínio da saúde mental e dos cuidados de saúde,
aumentando a sua importância no discurso e prática médica.

Não é por acaso que a definição dada pela OMS para saúde é ampla. Ela
define-a como ―o estado de completo bem-estar físico e mental‖. Muitas vezes,
algumas pessoas ao pensar em saúde e qualidade de vida deixam de lado a
saúde mental.

Contudo, a saúde mental possui, hoje, uma enorme importância. Assistimos ao

aumento dos casos de stress crónico e burnout, ansiedade e depressão para
além de tantos outros problemas psicológicos e emocionais.

Uma pessoa com a saúde mental debilitada, deprimida, por exemplo, tem
grande dificuldade em manter relacionamentos amorosos, desempenhar as
funções no trabalho e até mesmo educar os filhos. Uma pessoa com problemas
emocionais pode influenciar todos os membros da família. Uma pessoa com a
saúde mental afetada está mais propensa à dependência de drogas e de
álcool, a contrair doenças infeciosas, desenvolver alergias, doenças auto-
imunes, etc. Existem, no entanto, muitas outras consequências nefastas
quando descuramos a saúde e o bem-estar mental e emocional.

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 TERAPÊUTICAS NATURAIS

Na medicina científica natural encontramos agentes terapêuticos de prevenção

e cura, em um vasto campo de possibilidades, que, com sua devida prática,
contribui para que essa força restauradora, que vem do Criador de todas as
coisas, seja potencializada, promovendo restauração orgânica, reposição
energética e estímulo das funções excretores (respiração, rins, pele e intestino)
para manutenção e restauração da saúde.

Terapias naturais são aquelas que utilizam os recursos disponíveis na natureza

ou que utilizam métodos que não agridem o organismo para promover a saúde,
curar e prevenir doenças. As terapias naturais podem utilizar plantas, flores,
óleos essenciais, argila, métodos manuais como a massagem e a drenagem
linfática, exercícios posturais e de respiração, métodos de autoajuda e até
intervenções na alimentação.

Existem várias técnicas utilizadas pelas terapias naturais. Elas podem ser
divididas em três grandes áreas: corporal, mental e vibracional.

A alimentação também está incluída neste grupo. O shiatsu, a massoterapia, a

drenagem linfática e a fitoterapia são alguns exemplos.

Na área mental, as técnicas têm como objetivo o equilíbrio do organismo a

partir da sua força mental e pode utilizar metodologias respiratórias, imagéticas
ou mentais. A meditação e a hipnose são exemplos de terapias naturais da
área mental. Já a área vibracional atua diretamente na energia do organismo e
utiliza técnicas como a acupuntura, reiki e florais. A nutrição ortomolecular,
hidroterapia, quiropraxia, naturologia, cromoterapia, geoterapia, oligoterapia,
aromaterapia, iridologia, massoterapia e ginástica terapêutica são outros
exemplos de terapias naturais.

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 Aromaterapia: Prática terapêutica secular que utiliza as propriedades dos
óleos essenciais, concentrados voláteis extraídos de vegetais, para recuperar o
equilíbrio e a harmonia do organismo visando à promoção da saúde física e
mental, ao bem-estar e à higiene. Com amplo uso individual e/ou coletivo, pode
ser associada a outras práticas – como terapia de florais, cromoterapia, entre
outras – e considerada uma possibilidade de intervenção que potencializa os
resultados do tratamento adotado. Prática multiprofissional, tem sido adotada
por diversos profissionais de saúde como enfermeiros, psicólogos,
fisioterapeutas, médicos, veterinários, terapeutas holísticos, naturistas, dentre
outros, e empregada nos diferentes setores da área para auxiliar de modo
complementar a estabelecer o reequilíbrio físico e/ou emocional do indivíduo.

Arteterapia: Uma atividade milenar, a arteterapia é prática expressiva artística,

visual, que atua como elemento terapêutico na análise do consciente e do
inconsciente e busca interligar os universos interno e externo do indivíduo, por
meio da sua simbologia, favorecendo a saúde física e mental. Arte livre
conectada a um processo terapêutico, transformando-se numa técnica
especial, não meramente artística, que pode ser explorada com fim em si
mesma (foco no processo criativo, no fazer) ou na análise/investigação de sua
simbologia (arte como recurso terapêutico). Utiliza instrumentos como pintura,
colagem, modelagem, poesia, dança, fotografia, tecelagem, expressão
corporal, teatro, sons, músicas ou criação de personagens, usando a arte como
uma forma de comunicação entre profissional e paciente, em processo
terapêutico individual ou de grupo, numa produção artística a favor da saúde.

Homeopatia: Homeopatia é uma abordagem terapêutica de caráter holístico e

vitalista que vê a pessoa como um todo, não em partes, e cujo método
terapêutico envolve três princípios fundamentais: a Lei dos Semelhantes; a
experimentação no homem sadio; e o uso da ultra diluição de medicamentos.
Envolve tratamentos com base em sintomas específicos de cada indivíduo e
utiliza substâncias altamente diluídas que buscam desencadear o sistema de
cura natural do corpo. Os medicamentos homeopáticos da farmacopeia
homeopática brasileira estão incluídos na Relação Nacional de Medicamentos
Essenciais (Rename).

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 FLORAIS

Essência floral, elixir floral ou florais de Bach é um tipo de tratamento

pseudocientífico que utiliza soluções de brandy ou álcool e água contendo
diluições extremas de flores ou outras partes de plantas criados por Edward
Bach, um homeopata inglês, na década de 1930.

Os preparados normalmente se administram por via oral e não apresentam

toxicidade para as doses habituais. Revisões sistemáticas de ensaios clínicos
de soluções florais de Bach não encontraram eficácia além do efeito placebo.

As essências florais não são reconhecidas pela comunidade médica

internacional como uma forma de tratamento médico, e nem os cursos de
medicina ministram esta matéria. A preponderância da evidência científica
sugere que estes produtos não possuem eficácia além do efeito placebo.

Em uma revisão da base de dados de ensaios randomizados, Edzard Ernst

concluiu que:

A hipótese de que essências florais estão associadas com efeitos além do

placebo não se suporta pelos dados de ensaios clínicos rigorosos.

Bach acreditava que as doenças eram causadas por um conflito entre os

propósitos da alma e as ações e atitudes da personalidade. Esta guerra
interior, conforme acreditava Bach, leva a humores negativos e a "bloqueios
energéticos", supostamente levando à falta de "harmonia", e que a cura seria
atingida ao se atingir esta harmonia entre alma e mente, o que erradicaria a
própria causa básica das doenças.

As soluções foram desenvolvidas por Bach de forma intuitiva e com base na

sua crença de possuir conexões psíquicas com as plantas, em vez de através
de pesquisas baseadas em metodologias confiáveis. Se Bach sentisse uma
emoção negativa, ele poria sua mão acima de diferentes plantas, e quando
achava que uma delas causava algum tipo de alívio, ele atribuía o poder de
curar aquele problema emocional àquela planta. Bach imaginou que a luz do

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 sol matinal passando através de gotas de orvalho sobre as pétalas das flores
transferia o poder durativo das flores para a água. então ele passou a coletar
as gotas de orvalho das plantas e a preservá-lo com uma parte igual de brandy
para produzir a essência mãe, que seria diluída antes do uso. Posteriormente,
ao perceber que a quantidade de orvalho coletada era insuficiente, ele passou
a suspender as flores em água de nascente e deixá-las expostas ao sol.
Quando isto não era possível, por falta de luz solar ou outros motivos, ele
escreveu que as flores podiam ser fervidas.

Bach ficou satisfeito com este método, por causa da sua simplicidade, e porque
envolvia um processo que combinava os quatro elementos:

A terra para nutrir a planta, o ar do qual esta se alimenta, o sol ou fogo para
transferir seu poder, e a água para coletar e se enriquecer com seu poder
curativo magnético.

No Brasil, as essências florais não são consideradas medicamentos, drogas ou

insumos farmacêuticos, não sendo regulamentados pela ANVISA. Essa
classificação exime esses preparados de apresentarem comprovações de
eficácia em tratamentos, mas também não permite que sejam apresentadas
indicações terapêuticas, com finalidades preventivas ou curativas.

Em março de 2018, as terapias florais foram inseridas na lista de práticas

integrativas oferecidas pelo Sistema Único de Saúde como parte da Política
Nacional de Práticas Integrativas e Complementares.

Colheita das Flores:

São utilizadas as mesmas plantas que o Dr. Bach descobriu. Duas delas (Olive
e Vine) são preparadas em locais de clima quente, pois não crescem
naturalmente na Inglaterra.

As flores são colhidas nas primeiras horas da manhã, em dias perfeitamente

claros.

São flores de várias árvores do mesmo tipo.

Após a colheita, usa-se o método solar ou de fervura para a preparação da

tintura mãe.

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 São preparados através do método de fervura os remédios: Cherry Plum, Elm,
Aspen, Beech, Chestnut Bud, Hornbeam, Larch, Walnut, Star of Bethlehem,
Holly, Crab Apple, Willow, Pine, Mustard, Red Chestnut, Honeysuckle, Sweet
Chestnut, Wild Rose.

As flores são colocadas numa panela de inox, vidro ou de ágata e, depois, são
cobertas com água da fonte e fervidas por 30 minutos. Apaga-se o fogo e
deixa-se esfriar perto da planta.

Julian Barnard, grande pesquisador e produtor dos Florais de Bach

Healingherbs, diz que é importante assegurar que as flores se abriram há
pouco tempo e estão no auge da floração.

Como no método solar, a essência é filtrada e colocada numa garrafa com 50%
de brandy e 50% da solução filtrada.

A preparação consiste na adição de brandy (equivalente a duzentas e quarenta

partes iguais à da tintura mãe), dando origem aos chamados frascos de
estoque, com validade de cinco anos.

Os frascos de estoque são preparados a partir da essência mãe. Dr. Bach

verificou que os frascos de estoque não precisavam ter tamanhos exatos e que
poderiam ser de 10 a 30ml. Estes frascos são preenchidos com conhaque e
duas gotas da essência mãe são suficientes para imprimir neste líquido a
qualidade terapêutica da essência.

O efeito da essência não depende da quantidade de gotas tomadas a cada

vez, mas da frequência de vezes tomadas ao dia; assim, recomenda-se tomar
4 gotas, 4 vezes ao dia (ao acordar, antes do almoço, pelas 17 horas e antes
de dormir), podendo-se aumentar ou diminuir a dosagem conforme a
necessidade ou indicação do profissional responsável.

O uso pode ser sublingual (debaixo da língua) para uma absorção mais rápida.
É preciso tomar cuidado para não deixar o conta-gotas entrar em contato com
a língua, pois as enzimas digestivas podem transferir-se da língua para a
mistura no frasco. Isto afetaria o gosto e contaminaria o conteúdo do frasco,
mesmo não afetando a eficácia do remédio. Você poderá tomar o remédio na
hora que se lembrar (caso se esqueça de tomá-lo no momento indicado).

Por ser um produto natural e devido às condições climáticas do Brasil, a

validade do floral é, geralmente, de 30 dias (ver data de validade no rótulo).

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 HERBOLOGIA

Herbalismo ou fitoterapia é o estudo e utilização de plantas para fins

medicinais ou como suplemento alimentar. A palavra Fitoterapia tem origem
grega e resulta da combinação dos termos Phito = plantas e Therapia =
tratamento. Ao longo de maior parte da História, as plantas têm sido a base de
grande parte da medicina tradicional, cuja prática persiste em várias regiões do
mundo. A medicina moderna considera o herbalismo uma forma de medicina
alternativa e, em alguns casos, pseudociência, dado que a sua prática não é
estritamente baseada em evidências segundo o método científico.

O uso de plantas medicinais remonta desde a história ágrafa: a etnobotânica

(estudo do uso tradicional das plantas em diversas etnias) é considerada um
método eficaz para a descoberta de novos medicamentos. Diversos
medicamentos atuais tiveram origem etnobotânica, como a aspirina, o ópio, a
quinina, entre outros.

O uso de ervas para o tratamento de doenças é quase universal nas

sociedades não industrializadas, e costuma ser bem mais financeiramente
viável. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima-se que
cerca de 80% da população nos continentes Asiático e Africano utilizam esta
forma de medicina em um aspecto de cuidado da saúde primário. Estudos
dos EUA e Europa afirmam que como receita médica clínica o uso de ervas
como medicamento ainda não é tão comum, mas vem aumentando devido às
evidências científicas acerca a sua eficácia.

As plantas superiores produzem diversas substâncias que podem ser usadas

para a manutenção da espécie e que desempenham uma função essencial no
vegetal, tais como a fotossíntese, a respiração e o transporte de solutos, e por
isso são chamadas de metabólitos primários. Estes compostos envolvidos no
metabolismo primário possuem uma distribuição universal nas plantas e é o
caso dos aminoácidos, dos nucleotídeos, dos lipídios, carboidratos e da
clorofila. Em contrapartida, o metabolismo secundário origina compostos que
não possuem uma distribuição universal, pois não são necessários para todas
as plantas. Estas substâncias são derivadas do metabolismo primário e
recebem o nome de metabólitos secundários ou produtos naturais. São
compostos que apresentam baixa massa molecular, comparados com os

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 metabólitos primários, e distribuição restrita entre espécies ou gêneros
pertencentes à uma mesma família botânica dentro do reino vegetal. As
principais classes são flavonóides, alcalóides, terpenóides, lignóides,
policetídeos, entre outros.

O interesse por produtos naturais ficou maior principalmente devido às

populações acreditarem que estas substâncias são isentas ou possuem poucos
efeitos colaterais, e que são aparentemente eficazes nos casos onde a
medicina tradicional não alcançou resultados esperados, o que nem sempre é
confirmado pelas pesquisas científicas que avaliam a eficácia e a segurança,
assim também como a garantia de qualidade na produção.

Mais recentemente, o interesse pelos medicamentos de origem vegetal foi

reativado pela a indústria farmacêutica, motivada pelo sucesso de
quimioterápicos como vincristina e vimblastina, obtidas de plantas, como os
alcalóides extraídos da espécie vegetal Catharanthus roseus, descobertos no
final dos anos 60 e ainda considerados indispensáveis para o tratamento de
leucemia. Outro exemplo são os taxóides extraídos das espécies Taxus
brevifolia (teixo do Pacífico) e T. baccata, utilizados em cânceres ginecológicos.
Este interesse é motivado sobretudo pela dificuldade de se obter substâncias
com estruturas moleculares complexas por síntese a custo racional.

Estrutura química:

Imagem: Designer Instrucional

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 ALIMENTAÇÃO NATURAL

Um alimento natural é aquele que é minimamente processado, sem corantes

artificiais, conservantes, aromatizantes e outros aditivos. A alimentação natural
é baseada em alimentos mais próximos de sua natureza, preservando o
equilíbrio original dos nutrientes.

Alimentação natural, para quem não conhece sua definição, é a prática de

ingerir alimentos, refeições e produtos elaborados somente com componentes
100% naturais, ou seja, sem a adição de químicos e outros compostos
industrializados.

Por isso, uma alimentação natural não pode conter, em suas receitas e pratos,
ingredientes que não são colhidos diretamente da natureza — como, por
exemplo, os alimentos industrializados.

Comer produtos naturais permite que várias vantagens sejam observadas na

saúde dos praticantes desse hábito saudável. Alguns desses benefícios da
ingestão de alimentos naturais são maior consumo de fibras alimentares; maior
ingestão de minerais; maior ingestão de vitaminas hidro e lipossolúveis; menor
consumo de sódio, gordura e açúcar e a possibilidade de manter uma
alimentação livre de compostos químicos, alergênicos e tóxicos.

É extremamente importante fazer escolhas certeiras e inteligentes para ter

resultados rápidos e definitivos.

Para que você mantenha sempre bons hábitos alimentares, selecionamos

dicas de duas dietas saudáveis. Porém, lembre-se de consultar um nutricionista
antes de tirar ou adicionar alimentos diferentes em sua dieta.

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 Ovo: É um dos alimentos mais utilizados em receitas, saboroso, prático e
barato. "Dentre os nutrientes essenciais para a boa saúde que são encontrados
no ovo, destacam-se o ácido fólico, a proteína, o zinco, o ferro, o manganês e o
potássio, por exemplo. Ao contrário dos alimentos ricos em gorduras saturadas,
o ovo apresenta uma concentração de gorduras totais em torno de 5 gramas,
sendo que destes, apenas 1,5 grama é de gordura saturada.

Alho: Um dos temperos mais presentes nas nossas preparações, o alho é

benéfico e cheio de nutrientes: "É uma alimento riquíssimo e vitaminas do
complexo B, A, C e E. Minerais como ferro, iodo e cromo, compostos ativos
como alicina, por exemplo. Ele possui substâncias com potencial
antimicrobiano, antiviral e anticoagulante. Também possui ação diurética,
expectorante, antifúngico, antiespasmódico, vasodilatador, imunoestimulante e
broncodilatador.

Maçã: Saborosa, suculenta e saudável, a fruta é extremamente benéfica para o

nosso corpo. Por conter um alto teor de fibras, a maçã ajuda a regular o
intestino garantindo menos estresse sobre o reto. O antioxidante quercetina,
encontrado na maçã, foi identificado por pesquisadores como especialmente
capaz de fortalecer o sistema imunológico. Essa propriedade da maçã já é há
séculos reconhecida pela sabedoria popular, que sempre afirmou a capacidade
da maçã de evitar as mais variadas doenças.

Limão: Seja no suco, como tempero e até na sobremesa, o limão é versátil e

saboroso, encaixando em diversos momentos da nossa alimentação. É uma
fruta riquíssima em vitamina C, importante para um bom funcionamento do
sistema imunológico. Também é fonte de cálcio, magnésio, ferro, cobre e iodo
que equilibram o nosso organismo. O suco do limão podem ajudar a aliviar
sintomas de indigestão e constipação por conter uma grande quantidade de
fibras, além de ajudar a alcalinizar o sangue.

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 FLORAIS DE BACH

Os florais de Bach são uma terapêutica desenvolvida pelo Dr. Edward Bach,
que se baseia no uso de essências florais medicinais para devolver o equilíbrio
entre mente e corpo, permitindo que o corpo fique mais livre para o processo
de cura.

A terapia com os florais é completamente natural, não tem contraindicações e

utiliza ao todo 38 tipos diferentes de essências que ajudam a expulsar
emoções negativas do corpo, como medo, ódio, preocupação e indecisão.

Os 38 florais de Bach foram divididos em 7 tipos diferentes de categorias:

 Medo;
 Insegurança;
 Perda de interesse;
 Solidão;
 Sensibilidade aumentada;
 Desesperança e desespero;
 Preocupação.

Mesmo dentro da mesma categoria, cada florar tem sua indicação específica e,
por isso, para escolher o melhor florar é sempre recomendado consultar um
terapeuta floral, que irá avaliar a pessoa e tentar identificar através de seu
comportamento e sintomas qual a emoção que pode estar em desequilíbrio.

Diluição num copo de água

Este método consiste em diluir 2 gotas de cada essência floral indicada pelo
terapeuta num copo de água e, depois, ir bebendo ao longo do dia ou, pelo
menos, 4 vezes ao dia. Caso não se beba o copo inteiro num dia, é possível
guardar na geladeira para consumir no dia seguinte.

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 Florais:

Aspen – medo de coisas desconhecidas

Beech – intolerância

Centaury – dificuldade em dizer não

Cerato – falta de confiança nas suas próprias decisões

Cherry Plum – medo de perder o controle

Chestnut Bud – incapacidade de aprender com seus próprios erros

Clematis – sonhar com o futuro sem trabalhar no presente

Crab Apple – remédio para limpeza e para o sentimento de auto-rejeição por

desagrado

Elm – sensação de sobrecarga por excesso de responsabilidade

Gentian – desanimado à primeira/depois de uma contrariedade

Gorse – desespero

Heather – excesso de preocupação por si mesmo, personalidade egoísta

Honeysuckle – viver no passado

Hornbeam – sentimento de cansaço só de pensar em fazer algo

Impatiens – impaciência

Larch – falta de confiança

Mimulus – medo de coisas conhecidas e timidez

Mustard – tristeza profunda e sem motivo aparente

Oak – para a pessoa impassível e persistente que avança e aguenta além do

limite das suas capacidades

Pine – culpa

Red Chestnut – excesso de preocupação pelo bem estar de seus seres

queridos

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 FUNDAMENTOS DA PSICANÁLISE: CORPO, MENTE E EMOÇÕES

O naturólogo atua no âmbito privado e público, com atendimentos individuais

na saúde do adulto, da criança, do idoso e da gestante associado, ou não, a
equipes multidisciplinares. Trabalha, também, em consultoria na área da
saúde, projetos de promoção e educação em saúde, em pesquisa científica e
com gestão de equipes/serviços de saúde relacionados à PIC.

Os locais de atuação deste profissional são diversificados: SPAs, estâncias

hidrominerais, ONGs, clínicas de estética, clínicas multiprofissionais no âmbito
privado e Unidades Básicas de Saúde, policlínicas e hospitais no cuidado
paliativo e no pré e pós-operatório na área pública.

Na Saúde coletiva, este profissional também trabalha com atividades de

educação em saúde e vivências relacionadas às PIC visando à promoção da
saúde e a integração social.

O símbolo com base na atual definição de Naturologia tem suas

representações: o círculo representa a totalidade e a integralidade; intersecção
dos círculos relaciona-se ao processo de interagência; 7 círculos concebe a
noção de autonomia e empoderamento; os 6 círculos internos denotam o
equilíbrio, olhar integral, vínculo e autoconhecimento; as cores representam a
complexidade, ou seja a visão multidimensional, integral e singular do ser-
humano.

Freud, médico neurologista austríaco, propôs este método para a compreensão

e análise da psiquê humana, compreendido enquanto sujeito do inconsciente,
abrangendo três áreas:

 um método de investigação do psiquismo e seu funcionamento;

 um sistema teórico sobre a vivência e o comportamento humano;
 um método de tratamento caracterizado pela aplicação da técnica
da livre associação

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 Referências Bibliográficas

Redação. Naturologia.

Disponível em:

https://guiadoestudante.abril.com.br/profissoes/naturologia/

Terapia Natural. Viva bem! Viva com saúde!

Disponível em:

https://www.terapianatural.blog.br/

Wikipédia, a enciclopédia livre.Naturopatia.

Disponível em:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Naturopatia

Qualidade de vida.Saúde e Bem Estar. O que é qualidade de vida?

Disponível em:

https://www.saudebemestar.pt/pt/blog-saude/qualidade-de-vida/

Natural Terapêutica.

Disponível em:

https://anaturalterapeutica.weebly.com/

Vila Mulher. TERAPIAS NATURAIS - ESCOLHA A SUA E TENHA MAIS

SAÚDE.

Disponível em:

https://vilamulher.com.br/bem-estar/comportamento/terapias-naturais-escolha-
a-sua-e-tenha-mais-saude-11-1-69-536.html

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 Ministério da Saúde. Política Nacional de Práticas Integrativas e
Complementares no SUS.

Disponível em:

https://aps.saude.gov.br/ape/pics/praticasintegrativas

Wikipédia, a enciclopédia livre.Essência floral.

Disponível em:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Ess%C3%AAncia_floral

Florais. A Composição e Preparação.

Disponível em:

https://www.florais.com.br/a-composicao-e-preparacao/

Wikipédia, a enciclopédia livre.Herbalismo.

Disponível em:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Herbalismo

Concelho Regional de Química. A química das plantas medicinais.

Disponível em:

https://www.crq4.org.br/quimica_viva_plantas_medicinais

Organomix. OS BENEFÍCIOS DE UMA ALIMENTAÇÃO MAIS NATURAL.

Disponível em:

https://organomix.com.br/blog/2013/01/os-beneficios-de-uma-alimentacao-
mais-
natural/#:~:text=Um%20alimento%20natural%20%C3%A9%20aquele,o%20equ
il%C3%ADbrio%20original%20dos%20nutrientes.

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 Made in Natura. Guia prático da alimentação natural.

Disponível em:

http://blog.madeinnatural.com.br/saude/guia-pratico-da-alimentacao-natural/

LEONARDOBORRAS. LEAVE A COMMENT.Alimentação Natural: 200

Receitas Descomplicadas e Saudáveis.

Disponível em:

https://alimentacaonatural.com.br/

Rock Convert.

Disponível em:

https://www.westwing.com.br/guiar/estilos-de-alimentacao/

Thaís Leopoldo. Formada em Nutrição pela Unigranrio.10 alimentos essenciais

para nossa saúde

Disponível em:

https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/nutricao-e-saude-os-10-melhores-
alimentos-para-o-ser-humano-comer_a5679/1

Tua Saúde. Florais de Bach: o que são, como funcionam e como tomar.

Disponíveis em:

https://www.tuasaude.com/florais-de-bach/

Casa do Dr Edward Bach. Guia de remédios.

Disponível em:

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 Naturologia. DEFINIÇÃO DE NATUROLOGIA.

Disponível em:

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Wikipédia, a enciclopédia livre.Psicanálise.

Disponível em:

https://pt.wikipedia.org/wiki/Psican%C3%A1lise

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