Benefícios Do Óleo de Coco Completo
Benefícios Do Óleo de Coco Completo
Benefícios Do Óleo de Coco Completo
Todos nós conhecemos o coco como aquele deleite tropical delicioso adicionado ao sorvete,
chocolate ou rum (ou esse último é só nós?). Mas e se os benefícios de usar óleo de coco em sua
vida cotidiana e rotina de beleza fossem tão fantásticos quanto aquele mojito jamaicano é
delicioso?
fazenda de coco
Desde que foi descoberto, as pessoas têm encontrado maneiras cada vez maiores de usar esta noz
tropical na culinária, cuidados com a pele e cabelo, higiene dental, relaxamento mental e físico e
até mesmo protetor solar!
Simplificando, quanto menos refinado for um produto, melhor será para você (pense em ‘um
punhado de frutas vermelhas x torta de frutas’ ou ‘manteiga x margarina ') porque ele ainda tem
mais de seu sabor nutritivo natural intacto.
Ao longo dessas linhas, o óleo de coco pode ser extraído por meio de vários métodos que podem
incluir calor, compressão ou mesmo girando o caroço de coco para extrair o óleo. O óleo de coco
refinado começa sua vida descansando no caroço de coco que foi seco e agora é conhecido como
‘copra’.
Devido aos métodos comumente usados para secagem, este tipo de óleo de coco deve passar por
vários processos que podem envolver calor ou produtos químicos e pode terminar como um óleo
hidrogenado que, se você já prestou atenção no passado, sabe é um grande não-não para a sua
saúde!
É mais barato, mas você perde todo o valor nutricional que é deixado para trás após o processo de
refino. Esteja avisado, alguns fabricantes tentam mascarar seus processos e usar palavras como
"prensado por expulsão" ou "puro", mesmo quando na realidade eles usaram um monte de
produtos químicos para obter seu produto final.
Óleo de coco não refinado ou "virgem" (que, confusamente, também pode ser chamado de "virgem
extra" ... não, não há diferença conhecida ... "cru" ou "prensado a frio") são suas melhores apostas.
Se você está pesquisando uma marca e parece que o fabricante está usando fumaça e espelhos
para descrever o quão "puro" seu produto é, pule e siga em frente.
Então, quão bom é o óleo de coco para a pele e o cabelo? Deixe-me contar os caminhos...
Esfregue uma pequena quantidade (sério. Pequeno.) Em suas madeixas e couro cabeludo, em
seguida, cubra tudo com a maravilha que é toda touca de banho já feita antes de dormir à noite,
seguida por uma boa lavagem na manhã seguinte com um profundo - shampoo de limpeza.
Recomendamos que você experimente primeiro em uma noite em que não vai sair correndo porta
afora na manhã seguinte. Em outras palavras, pode levar uma ou duas tentativas para obter a
quantidade certa para o seu cabelo, então experimente quando tiver tempo de sobra.
Acredita-se que o óleo de coco não refinado tenha um fator de FPS de cerca de 4, então não é um
para usar para passar o dia inteiro fora, mas vai ajudar você a começar.
Você pode ter visto referências a "óleo de coco fracionado". É ótimo para massagem, pois, ao
contrário de seu irmão totalmente não refinado, permanece líquido em temperaturas internas
devido a um de seus lipídios ter sido removido. Mas use-o apenas para massagens, pois o processo
de fracionamento o torna não benéfico para o cuidado da pele ou para fins culinários.
Dito isso, como a manteiga de cacau, o óleo de coco É um óleo altamente comedogênico, o que
significa que se você é propenso a erupções, pode causá-las, então talvez não o use como
hidratante facial todo dia.
A composição do óleo de coco também permite que nossos corpos absorvam melhor o cálcio e o
magnésio, tornando nossos picadores mais fortes também.
Obviamente, como todas as coisas boas, o óleo de coco deve ser usado com moderação como
suplemento dietético. Dito isso, parece-nos que você não pode errar em adicioná-lo às suas rotinas
de dieta, beleza e saúde tão feliz na caça ao coco!