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    Teste Gestão Do Stress

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    O documento discute o stress profissional, incluindo suas causas, tipos e consequências. Aborda fatores de risco no trabalho como baixos salários e conflitos interpessoais. Também fornece estratégias de gestão do stress como o gerenciamento do tempo e a autoafirmação. Finalmente, usa uma metáfora sobre segurar um copo para ilustrar como atividades podem se tornar estressantes quando prolongadas.

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    O documento discute o stress profissional, incluindo suas causas, tipos e consequências. Aborda fatores de risco no trabalho como baixos salários e conflitos interpessoais. Também fornece estratégias de gestão do stress como o gerenciamento do tempo e a autoafirmação. Finalmente, usa uma metáfora sobre segurar um copo para ilustrar como atividades podem se tornar estressantes quando prolongadas.

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    Teste Gestão do Stress

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    O documento discute o stress profissional, incluindo suas causas, tipos e consequências. Aborda fatores de risco no trabalho como baixos salários e conflitos interpessoais. Também fornece estratégias de gestão do stress como o gerenciamento do tempo e a autoafirmação. Finalmente, usa uma metáfora sobre segurar um copo para ilustrar como atividades podem se tornar estressantes quando prolongadas.

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    Teste Gestão Do Stress

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    O documento discute o stress profissional, incluindo suas causas, tipos e consequências. Aborda fatores de risco no trabalho como baixos salários e conflitos interpessoais. Também fornece estratégias de gestão do stress como o gerenciamento do tempo e a autoafirmação. Finalmente, usa uma metáfora sobre segurar um copo para ilustrar como atividades podem se tornar estressantes quando prolongadas.

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    de 2

    Identificação da UFCD 7229 – Gestão do Stress Profissional

    Formação Online
    Data 07 de janeiro de 2022
    Formanda/o
    Avaliação
    Cotação

    Afirmação V F
    Nº
    2 valores

    1 O stress é uma resposta fisiológica (ou seja do corpo) e


    comportamental normal a algo que aconteceu ou está para
    acontecer que nos faz sentir ameaçados ou que, de alguma
    forma, perturba o nosso equilíbrio.
    Existem dois tipos de stress: o eustress e o distress e ambos têm
    efeitos positivos no ser humano.
    valores
    2

    O stress ocupacional ou laboral pode ser consequência do trabalho


    propriamente dito, da incapacidade pessoal da execução da
    2 valores

    3 atividade ou dos conflitos interpessoais.

    Um dos fatores ambientais que podem provocar stress


    ocupacional é a existência de baixos salários
    2 valores

    O stress tem apenas consequências físicas no indivíduo.


    2 valroes

    Assinala com V(verdadeiro) ou F (falso) as seguintes afirmações.

    6 - Indique três fatores de risco relacionados com o trabalho.


    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________.

    7- Indique duas estratégias de coping/gestão do stress.


    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________.

    8 – Explique a importância da gestão do tempo como medida preventiva do stress.


    __________________________________________________________________________________
    Identificação da UFCD 7229 – Gestão do Stress Profissional
    Formação Online
    Data 07 de janeiro de 2022
    Formanda/o
    Avaliação

    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________.

    9- Ser autoafirmativa é uma Técnica de Autoproteção. Porquê?

    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________
    __________________________________________________________________________________.

    10- Comente a frase relacionando-a com o stress “Uma senhora segurou um copo durante dez
    minutos e considerou-o leve. No entanto esta continua a segurar o copo o dia todo e e o mesmo
    copo torna-se pesado.”

    Boa sorte 

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