Agir e Pensar Como Um Gato - Stephane Garnier
Agir e Pensar Como Um Gato - Stephane Garnier
Agir e Pensar Como Um Gato - Stephane Garnier
TÍTULO ORIGINAL
Agir et penser comme un chat
CAPA
Raul Fernandes
ILUSTRAÇÕES DE MIOLO
MaGwen (Paris) by Sebastien Hardy & Victoria Arbuzova para Éditions de l’Opportun
DIAGRAMAÇÃO
Samantha Regina Silva |
G222a
Garnier, Stéphane
Agir e pensar como um gato [recurso eletrônico] / Stéphane Garnier;
tradução de Maria Alice A. de Sampaio Dória. - 1. ed. - Rio de Janeiro:
Valentina, 2019.
Clube do Livro Digital
Tradução de: Agir et penser commeun chat
Formato: ePub
Requisitos do sistema: Adobe Digital Editions
Modo de acesso: World Wide Web
ISBN 978-85-5889-093-9 (recurso eletrônico)
EDITORA VALENTINA
Rua Santa Clara 50/1107 – Copacabana
Rio de Janeiro – 22041-012
Tel/Fax: (21) 3208-8777
www.editoravalentina.com.br
Para Ziggy,
meu gato.
SUMÁRIO
Prefácio
Nossos amigos, os gatos
O gato é livre
Passo a Passo: O despertar do gato
O gato é carismático
O gato é calmo (na maior parte do tempo)
O gato sabe se impor
O gato é um sábio ancião
O gato, antes de tudo, pensa em si mesmo
Passo a Passo: A manhã do gato
O gato se aceita como é, o gato se ama
O gato sabe se exibir, ele é orgulhoso
O gato adora ser o centro das atenções
O gato é um ser difícil de entender
O gato é curioso por natureza
Passo a Passo: A manhã do gato
O gato é in-de-pen-den-te
Segredo de gato
O gato é a autoconfiança em pessoa
O gato sabe delegar
Passo a Passo: A manhã do gato
O gato sabe dar-se um tempo para curtir a vida
O gato se adapta rapidamente a tudo
O gato ama a calma
O gato escolhe sua turma
Passo a Passo: O dia do gato
O gato sabe descansar, ele adora dormir
O gato sabe dizer não (e não se priva de dizer!)
O gato sabe evitar brigas (quando é possível, claro!)
O gato adora a casa dele, ele marca território
Passo a Passo: A tarde do gato
O gato confia
O gato é um líder nato
Segredo de gato
Passo a Passo: O fim de tarde do gato
O gato é obstinado
O gato é sempre prudente
O gato precisa muito de amor
O gato é descansado por natureza
O gato sabe o que quer, ele é direto
O gato ousa pedir (o tempo todo!)
Passo a Passo: A noite do gato
O gato é honesto
O gato é silencioso e observador
O gato é um amigo sincero
O gato se concentra no essencial
Passo a Passo: A noite do gato
O gato é sempre natural
O gato é humilde e indulgente
Segredo de gato
O gato se diverte com tudo!
Passo a Passo: A noite do gato
O gato é belo… e ele sabe disso!
O gato se sente à vontade em qualquer situação
O gato dá provas de empatia
E então: gato ou paxá?
A última palavra é sempre do gato!
Segredo de gato
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Resultados do teste do quociente gato
Sobre o autor
PREFÁCIO
Tem certos dias em que não estamos nem um pouco a fim de trabalhar, de
saber o que está acontecendo no mundo, e muito menos nos preocuparmos
com o que vem pela frente… Não estamos a fim de discutir sobre política
pra não ter que rosnar para quem pensa diferente, nem ficar angustiados
por causa do trabalho, cogitando se vamos conseguir nos aposentar…
Não estamos nem aí para os problemas pessoais e muito menos para os
familiares, não queremos nos sentir culpados porque tomamos um banho
demorado em “detrimento” do planeta, nem ficar com a consciência
pesada porque comemos besteiras demais.
Só queremos desligar, dar uma boa desconectada, e apenas por um
instante… respirar.
Quando me viro, vejo meu gato, Ziggy, entrando no escritório sem fazer
qualquer ruído. Ele me observa, pula na minha mesa de trabalho e se deita
sobre o teclado do computador. Pequeno ritual de muitos anos, desde o
tempo em que eu ainda escrevia em cadernos e ele não parava de
mordiscar a tampa da minha caneta. Sorrio, pois é uma brincadeira nossa.
Ziggy age como se adorasse me ver escrevendo, mas faz tudo para me
impedir.
Confesso que até hoje, além das suaves patadas, das idas e vindas entre
os meus joelhos e o teclado, eu não via nessa manobra nada além de
carinho e travessura…
Mas é bem provável que ele esteja querendo me dizer alguma coisa
depois de todos esses anos, ou simplesmente me propondo: “Ei! Que tal
desligar um pouco?”
Desligar… Nesse exato momento em que está esfregando o nariz no
meu pescoço, eu não estou a fim… Não estou nada a fim de saber se vou
conseguir pagar as minhas contas, nem de me preocupar com o sobe e
desce da Bolsa…
Por acaso ele se preocupa com isso?
Talvez seja exatamente esse o segredo que ele está querendo me contar
há tanto tempo: largar de mão, me entregar ao essencial, pensar no meu
bem-estar, fazer como ele… Viver como um gato!
Ao que tudo indica, o gato vive muito melhor do que nós! Por que não
aprender com ele? Foi o que decidi fazer ao decodificar seu dia a dia, suas
aspirações e seu estilo de vida.
Estava tudo ali na minha frente, sem que eu realmente me desse conta
esses anos todos.
Tanto na nossa vida pessoal quanto na profissional, temos muito a
aprender com o gato!
Por isso, convido você a descobrir neste livro: como se distanciar da
rotina, recuperar o bem-estar e sorrir mais!
Ele tem razão em quê? Em que deveremos nos inspirar nele?
A partir de agora, para considerar uma nova maneira de ver a vida,
vamos pensar e agir como um gato!
NOSSOS AMIGOS,
OS GATOS
Com o cérebro sonolento, como acontece com muitas pessoas, o despertar nem
sempre é fácil… Observe o que faz o gato.
Ele não pula do cesto como o palhaço da caixa surpresa; faz mal ao corpo e ao
humor. Ele se espreguiça, se estica, abre os olhos devagar e leva o tempo que achar
necessário para acordar.
Então, espreguice, boceje… De nada vai adiantar você se apressar. O gato se alonga
enquanto ainda está deitado, depois se levanta, se encolhe para tornar a se alongar e
boceja arreganhando os caninos; só depois se senta piscando os olhos.
Eu tentei. Eu o imitei. De fato, é muito mais agradável agir assim do que dar um pulo
digno de uma panqueca sendo virada na frigideira, e sair da cama feito um alucinado em
direção à cafeteira.
Sim, para o melhor e para o pior, isso também vai passar; afinal, tudo
passa.
Talvez gastemos tempo demais nos agitando em todos os sentidos, até
que nos tornamos surdos ao essencial da vida.
Eis o que nos diz o gato, no seu imobilismo, na sua contemplação, na
sua benevolência ao retribuir o nosso olhar: eu estou aqui, eu te vigio,
assim como zelo por ti, isso também vai passar…
A SABEDORIA NÃO É UMA
MATÉRIA QUE SE APRENDE OU
SE ENSINA. ELA É UM ESTADO,
UMA POSTURA UM POUCO
RECUADA DA AGITAÇÃO DA
VIDA, PARA MELHOR
APREENDÊ-LA NA SUA totalidade.
O SÁBIO SABE SENTAR-SE NA
LUA PARA OLHAR A TERRA,
COMO O GATO SE SENTA NO
TELHADO PARA OBSERVAR A
LUA.
O GATO, ANTES DE TUDO,
PENSA EM SI MESMO
Água numa tigela limpa, ração, patê, petisco, sachê, mas tudo de boa qualidade,
fresco e num lugar limpo!
Pode parecer simplista, mas quantos de nós não dedicam um tempo para tomar o café
da manhã? Quantos dão uma lavada rápida numa xícara para tomar um café, de pé,
encostados na pia da cozinha, com preguiça de pôr a mesa?
Você cuidou dele, agora cuide de você! Tomar o café da manhã confortavelmente
instalado, como o gato, é a melhor maneira de começar seu dia!
Consagre um tempo para comer, para preparar um pão na torradeira, para pegar a
geleia gostosa perdida lá no fundo da geladeira. Coma o que quiser, mas não tenha
pressa e faça tudo com prazer.
Depois de se fartar no café da manhã, você verá que ele vai começar a se lamber por
muuuito tempo. é a hora do banho.
Todo mundo conhece a tal da “chuveirada rápida” quando está atrasado! Às vezes,
não dá nem tempo de esperar a água esquentar. anda logo! É preciso sair voando!
Estamos atrasados! Enquanto isso, o gato passa lentamente a língua ao longo de uma
das patas traseiras, depois ao longo da outra. Tranquilamente. Sem pressa.
Além da higiene, o banho faz parte dos momentos do dia em que podemos e
DEVEMOS cuidar de nós. Com muita calma nessa hora, é também um excelente
momento para deixar “correr soltos” os pensamentos e permitir que o cérebro acorde
tranquilamente para o que você tem de fazer durante o dia.
Em geral, as mulheres se cuidam mais do que os homens, e podem levar até três
horas no banheiro! com frequência, É uma verdadeira atitude de gato que elas adotam
nos finais de semana.
O GATO É
IN-DE-PEN-DEN-TE
O gato quer sair, passear, ao contrário de você que precisa ir para o trabalho. Quem
sabe dizer o que o gato realmente faz durante o dia?
Será que ele sai de casa correndo? Não mesmo. Ele desfila tranquilamente,
repousando, na maior parte do tempo, o rabo no batente da porta enquanto inspira a
brisa matinal. O que agrada a ele, mas enerva você, porque não há como fechar a porta!
Por que você corre quando vai sair para o trabalho? Por que, em seguida, dá meia-
volta e pega as chaves ou os documentos que esqueceu em cima da mesa? Seja zen!
Você não vai precisar correr se for um pouco mais organizado! Olhe para o seu gato. Ele
acabou de atravessar a rua tranquilamente. sair correndo feito um louco só fará você
perder tempo e gerar mais estresse.
Seu bem-estar vai depender, sobretudo, da serenidade que você demonstrar durante o
dia. Você fará tudo de forma eficiente e pragmática, com calma e organização, e não de
maneira atabalhoada, virando uma presa fácil para o estresse e a ansiedade.
Como o gato, o melhor é começar o dia num passo firme e tranquilo, levar alguns
segundos para absorver os primeiros raios de sol, erguer os olhos para o céu, como ele
faz… e sorrir!
O GATO SABE
DAR-SE UM TEMPO
PARA CURTIR A VIDA
Já que o seu gato passou a manhã passeando, por que não fazer o mesmo?
almoçar numa sala sombria não é nada bom! Num refeitório barulhento, nem pensar!
Tome ar puro, caminhe, sonhe acordado diante das vitrines, num parque, andando
tranquilamente, sente-se num banco para fazer sua refeição… Mas tome ar puro, como
um gato. Ande sem destino, saia, respire fundo, pare, admire as belezas que
normalmente você nem sequer dispõe de tempo para olhar!
O amor da sua vida está na próxima esquina? Então, é preciso caminhar ao encontro
dele ;-)
O GATO SABE DESCANSAR,
ELE ADORA DORMIR
Embora seu gato passe a metade da tarde dormindo, é óbvio que você não pode se
permitir fazer o mesmo.
Por que não tentar uma pequena sesta de 15 minutos? Você vai recuperar a energia
como se houvesse dormido váááááárias horas.
Aliás, algumas empresas usam cada vez mais essa prática para melhorar o
desempenho das suas equipes.
18:30 é a hora da descontração para ele, assim como para você, em que a jornada
passa do comprometimento para o relax. O melhor é não arrastar o cansaço ou o estresse
do dia para o seu universo de conforto e para a sua noite.
O GATO É OBSTINADO
O gato conseguiu que você lhe servisse o sachê de salmão ao molho. Não existe
nenhuma razão para que você se satisfaça, no jantar, com uma embalagem pré-cozida
de ravioli levemente requentada no micro-ondas, com um resto de queijo ralado seco
descoberto no fundo da geladeira.
Cozinhar a dois ou para dois, evidentemente, é sempre mais fácil, mas se você mora
sozinho, tente assim mesmo preparar pratos saborosos, só para você, fáceis de fazer.
Também não hesite em usar uma louça adequada, pois comer na própria embalagem
de macarrão chinês é dose, francamente! existe coisa melhor para o moral? Cultive seu
bem-estar nos detalhes. E se vocês formam um casal, aproveite esse momento de
preparo para tomar uma taça de vinho, conversar sobre como foi seu dia, atormentar o
outro porque ele não temperou o suficiente ou porque cortou as batatas no sentido
errado, sorrindo, claro! um bom papo, sentir prazer em cozinhar… ir para o fogão não
precisa ser uma obrigação, e sim uma ótima curtição. e mais: são os preparativos para
uma boa noite de sono, isso faz toda a diferença!
O GATO É
HONESTO
“O HOMEM É CIVILIZADO NA
MEDIDA EM QUE COMPREENDE
O GATO.”
GEORGE BERNARD SHAW
O GATO É UM
AMIGO SINCERO
Almofadas, poltronas, sofás… viva o prazer do gato, que vem relaxar depois de uma
“dura” jornada!
“O que será que esse cara ainda tá fazendo sentado à mesa de trabalho, martelando
freneticamente o teclado?”, pergunta-se certamente. E então vem andar sobre as teclas,
passa o rabo no nosso nariz e resmungamos porque é preciso “avançar”, “colocar um
ponto-final” no texto e…
O gato está ali para nos lembrar que há um tempo para tudo, para o trabalho, para a
família, para a cara-metade, para a descontração e para ele também!
São 20:30. na opinião dele, não é mais hora de “avançar” e sim de “se recolher”.
Vamos parando por aí!
Na maior parte das vezes, eu não o escutava e ele dormia ao meu lado em cima da
mesa, depois de muitas idas e vindas entre os meus joelhos e o teclado, esfregando o
focinho no canto do monitor… lá pras 22 ou 23 horas, eu estava enrolando as frases,
sem, na verdade, “avançar”.
Quem tinha razão nessa hora? Uma noite de descontração perdida, para, na verdade,
pouca produtividade.
Essa é uma regra que hoje em dia eu respeito: 21 horas, o mais tardar, paro todos os
textos. Boa noite!
O GATO É
SEMPRE NATURAL
“Quando brinco com meu gato, quem sabe ele não está
se divertindo mais comigo do que eu com ele?”
MICHEL DE MONTAIGNE
Às vezes nos perguntamos se devemos levar a vida tão a sério quanto
aprendemos. Então, para atenuar seus aspectos sombrios ou simplesmente
enfrentar uma situação sob outro ângulo (o copo está meio cheio ou meio
vazio?), é preciso saber se divertir.
Saber se divertir é uma condição essencial para a felicidade. As pessoas
sisudas demais, congeladas em opiniões tolas, as quais nunca abandonam,
às vezes se tornam incapazes de brincar, de se divertir, de rir; elas acabam
se tornando praticamente inválidas para o sorriso.
Brincar é uma das principais ocupações do gato e, para ele, a caça faz
parte do jogo, algumas vezes cruel quando o vemos brincar com um
camundongo durante horas, deixá-lo escapar por alguns centímetros e
depois subjugá-lo novamente. É o jogo da natureza, e nós humanos
soubemos inventar milhares de outras maneiras de rir e nos divertirmos!
Saber gargalhar, rir de tudo, sobretudo saber não se levar tão a sério,
saber descer do pedestal social quando, às vezes, ouvimos: “Você entende,
na posição em que estou, não posso me permitir isso…”
A imagem social, a autoimagem, as falsas aparências cultivadas,
“parecer”, como vimos antes… Tudo que, enfim, nos impede de nos
divertirmos, de rir, de achar graça, é uma característica humana que às
vezes cultivamos, mas que deve ser esquecida!
DIVIRTA-SE!
COM TUDO!
COM VOCÊ!
O TEMPO TODO!
A noite DO GATO
23:00 1 NO mundo DOS SONHOS.
O dia foi longo, talvez cansativo, é hora de contar ratinhos (como faz o gato). há
coisa melhor do que o seu bom e velho, macio e quente edredom para mitigar todas as
suas dores mentais e físicas? Mas aí o gato chega… para dormir com você!
Como vimos no “Segredo de gato”, e leve isso em consideração, não é à toa que ele
quer se aconchegar em você ou dormir em cima da sua barriga.
Você já ouviu falar em ronronterapia? Ou dos benefícios do gato que, por instinto,
vem se deitar em cima dos seus órgãos cansados ou doentes? Inúmeros estudos são
constantemente publicados a respeito da capacidade de cura do gato. Por que não
aproveitar e dormir com ele? Ele sonha tanto com isso…
Finalmente, mesmo que tenhamos muito a aprender com o gato, podemos dizer que,
num ponto, nós nos parecemos totalmente quando, como diz o provérbio libanês, quer
sejamos homem ou mulher: “Os sonhos de um gato são povoados de ratos!”
Boa noite!
O GATO É BELO...
E ELE SABE DISSO!