Trabalho de EDF

4- Desporto e Educação Física (EDF)- o seu valor
formativo
4.1. Definição de Educação Física
A Educação Física é um processo pedagógico multifacetado e complexo, no qual se

desenvolvem as qualidades físicas – velocidade, resistência, força, flexibilidade, etc. -,
se melhoram as funções sanguíneas, respiração, etc., se garantem a saúde e a beleza
física do indivíduo através da educação e da manutenção da atitude correta do corpo e
das suas proporções harmoniosas.
Por Educação Física pode entender-se o conjunto de atividades física que permitem a
otimização do conhecimento das capacidades do ser humano, de forma harmoniosa e
integral.
A educação física é uma disciplina para todos, independentemente da habilidade ou das

qualidades físicas de cada um:
• abrange um leque diversificado de modalidades e atividades físicas e desportivas;
• contribui para o desenvolvimento integral do indivíduo nas suas várias dimensões –
quer a nível físico/motor, quer a nível psíquico, favorecendo a construção da
personalidade e promovendo uma atitude ética responsável e saudável perante os outros
e a sociedade.
Área do conhecimento humano ligada ao estudo e às atividades de aperfeiçoamento,

manutenção ou reabilitação da saúde do corpo e da mente do ser humano. Fundamental
no desenvolvimento do ser como um todo.
4.2. Importância da Educação Física na
formação das crianças e jovens.
Afinal, qual é a importância da educação física?
Esta é uma pergunta bastante frequente, quer por parte dos pais como
dos próprios alunos que, muitas vezes, não dão a devida importância
a uma disciplina que é crucial para o seu bem-estar físico e
psicológico.
O facto de esta ser uma disciplina que está incutida nas

escolas, funciona como uma grande estratégia de
transformação, considerando os seus recursos pedagógicos,
metodologias, espaços, dinâmicas profissionais e a oportunidade de
extrapolar as barreiras da escola com experiências desportivas e
culturais envolvendo a comunidade.
Além disso, esta integração de que falamos em cima, insere no jovem

umas das noções humanas mais importantes para a vida em
sociedade: o respeito às diferenças.
Para que não tenha qualquer tipo de dúvidas em relação à importância

da Educação Física inserida no percurso escolar dos seus filhos,
apresentamos alguns dos motivos mais importantes.
1. Permite o desenvolvimento social
A Educação Física é uma disciplina que permite às crianças e jovens

desenvolverem a sua capacidade de se envolverem com os outros.
No fundo, alguns aspetos que vão sendo realizados durante as aulas,

como o facto de os alunos terem de criar equipas, desenvolverem
táticas de jogo e criarem estratégias, permite-lhes estimular as
relações e ganharem a capacidade de agirem de acordo com a sua
equipa. O mesmo acontece na sociedade em geral.
Ao longo do tempo, vão adquirindo competências e melhorando o
modo como comunicam e interagem com os outros.
2. Beneficia o desenvolvimento motor
Quer sejam crianças ou jovens, a verdade é que estão numa fase de

pleno desenvolvimento motor.
E é aqui que entra a importância da Educação Física: o desporto

obriga à execução de determinados exercícios motores e faz com que
o aluno aprenda a dominar o seu próprio corpo.
Já pensou na postura que se vai adotando com a utilização dos

telemóveis, por exemplo? É normal que os jovens comecem a ficar
com uma postura errada desde cedo devido ao uso deste tipo de
aparelhos, tendo em conta que estão sempre a olhar para o
ecrã (adotando uma posição errada).
Ao praticar Educação Física, é possível reverter esta situação e

melhorar a postura.
3. Concede saúde cardiovascular
Todos nós sabemos que o coração é o órgão motor do corpo humano

e, por isso mesmo, deve ser bem conservado.
Uma das melhores formas para conseguir manter o coração saudável

por muitos e muitos anos é a prática de exercício físico. E no caso dos
mais novos, a Educação Física presente no percurso escolar não
poderia ser uma forma melhor de preservar a saúde dos jovens.
4. Estimula a cognição
Provavelmente deve estar a pensar, “mas então a Educação Física

não tem um impacto direto somente no corpo dos jovens?” A resposta
é não. Esta disciplina também atua no cérebro dos jovens, aliás, é
precisamente no cérebro que podemos somar os melhores ganhos.
A prática de exercício físico permite a estimulação da memória, da

criatividade, da lógica e do raciocínio.
Portanto, a Educação Física é uma excelente forma para melhorar o
desempenho dos alunos noutras disciplinas.
5. Permite um melhor sono
Se tem filhos na escola, provavelmente já reparou que nos dias em

que têm Educação Física, chegam a casa mais cansados e até
mesmo sonolentos, não é assim?
A verdade é que a prática de exercício físico permite um sono melhor

e um descanso mais efetivo, essencial à vida quotidiana.
6. Tem um papel ativo na prevenção de doenças
A importância da Educação Física reside também no facto de esta

disciplina prevenir doenças como a diabetes, a hipertensão arterial ou
o colesterol alto, por exemplo.
Além disso, é muitas vezes a partir da prática de exercício físico que

se descobrem problemas respiratórios no jovem, que até ao momento
ainda não tinham sido identificados. A asma é um bom exemplo disto.
7. Melhora a autoestima
Praticar exercício físico permite dar autonomia aos jovens, seja

através de desportos, competições ou treinos.
Além disso, há uma melhoria na autoestima dos alunos, que é crucial

para que a criança e o adolescente sejam saudáveis, sociáveis e para
que aproveitem esta fase da vida em que se encontram que é a vida
escolar.
8. Prepara os jovens para aprenderem a lidar com a derrota
Saber lidar com a derrota é extremamente importante. E a Educação

Física tem um papel fundamental em relação a este aspeto.
Tanto a vitória como a derrota são importantes para a formação do

caráter de cada aluno. A Educação Física ensina o aluno a aceitar e a
colher os frutos de ambas as situações.
9. Ajuda no alívio do stress
Muitas crianças e jovens sofrem já de stress, vivendo situações

complicadas no seio familiar, ou estando pressionados com notas
escolares e resultados.
Na disciplina de Educação Física, poderão, através do exercício,

relaxar e aliviar o stress que sentem.
10. Fomenta o espírito de equipa
A Educação Física permite a realização de jogos de equipa, que muito

têm a ensinar aos nossos jovens.
Na verdade, este tipo de atividades fomenta o espírito de equipa,

fundamental num mundo cada vez mais individualista, em que os
valores de cooperação e entreajuda tanto se perdem.
 Melhore a interação social .

 Conhecimento do próprio corpo e das próprias
possibilidades .
 Melhora a capacidade cognitiva : através da prática de
esportes ativa-se a geração de neurônios e a conexão entre
eles no hipocampo, área do cérebro responsável pelo
aprendizado, memória e atenção.
 A atividade física melhora a condição física de todo o
corpo , fazendo-o funcionar melhor e prevenindo o
aparecimento de doenças.
 Melhora o funcionamento do sistema imunológico ,
através da prática regular de exercícios físicos melhora o
funcionamento do sistema imunológico.
 Contribui para o bom humor . Quando fazemos atividades
físicas, o corpo secreta endorfinas, que seriam responsáveis
pela sensação de bem-estar.
A educação física passa a ser um elemento de saúde, que afeta a
saúde integral das pessoas em todas as suas dimensões:
 Saúde física
 Saúde social
 Saúde mental.
4.3. Contexto atual da EDF no currículo

escolar.
Neste ponto vamos ter que escrever um parágrafo para falar em alguns pontos:
- articulação curricular,
- perfil do aluno à saída da escolaridade obrigatória,
-
4.2. OPERACIONALIZAÇÃO
O planeamento curricular tem como finalidade a adequação e contextualização
do currículo ao projeto educativo da escola e às caraterísticas dos alunos.
Centrando-se nas áreas de competências consignadas no PA, a escola, no

desenvolvimento do planeamento curricular, estabelece prioridades, tomando opções
que visam:
  A valorização das artes, das ciências, do desporto, das humanidades, das

tecnologias de informação e comunicação e do trabalho prático e experimental,
bem como a integração das componentes de natureza regional e da comunidade
local;

Trabalho de EDF

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Trabalho de EDF

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Trabalho de EDF

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

4- Desporto e Educação Física (EDF)- o seu valor

4.1. Definição de Educação Física

A Educação Física é um processo pedagógico multifacetado e complexo, no qual se

A educação física é uma disciplina para todos, independentemente da habilidade ou das

Área do conhecimento humano ligada ao estudo e às atividades de aperfeiçoamento,

Afinal, qual é a importância da educação física?

O facto de esta ser uma disciplina que está incutida nas

Além disso, esta integração de que falamos em cima, insere no jovem

Para que não tenha qualquer tipo de dúvidas em relação à importância

1. Permite o desenvolvimento social

A Educação Física é uma disciplina que permite às crianças e jovens

No fundo, alguns aspetos que vão sendo realizados durante as aulas,

2. Beneficia o desenvolvimento motor

Quer sejam crianças ou jovens, a verdade é que estão numa fase de

E é aqui que entra a importância da Educação Física: o desporto

Já pensou na postura que se vai adotando com a utilização dos

Ao praticar Educação Física, é possível reverter esta situação e

3. Concede saúde cardiovascular

Todos nós sabemos que o coração é o órgão motor do corpo humano

Uma das melhores formas para conseguir manter o coração saudável

Provavelmente deve estar a pensar, “mas então a Educação Física

A prática de exercício físico permite a estimulação da memória, da

5. Permite um melhor sono

Se tem filhos na escola, provavelmente já reparou que nos dias em

A verdade é que a prática de exercício físico permite um sono melhor

6. Tem um papel ativo na prevenção de doenças

A importância da Educação Física reside também no facto de esta

Além disso, é muitas vezes a partir da prática de exercício físico que

Praticar exercício físico permite dar autonomia aos jovens, seja

Além disso, há uma melhoria na autoestima dos alunos, que é crucial

8. Prepara os jovens para aprenderem a lidar com a derrota

Saber lidar com a derrota é extremamente importante. E a Educação

Tanto a vitória como a derrota são importantes para a formação do

Muitas crianças e jovens sofrem já de stress, vivendo situações

Na disciplina de Educação Física, poderão, através do exercício,

10. Fomenta o espírito de equipa

A Educação Física permite a realização de jogos de equipa, que muito

Na verdade, este tipo de atividades fomenta o espírito de equipa,

 Melhore a interação social .

4.3. Contexto atual da EDF no currículo

do currículo ao projeto educativo da escola e às caraterísticas dos alunos.

Centrando-se nas áreas de competências consignadas no PA, a escola, no

  A valorização das artes, das ciências, do desporto, das humanidades, das

Você também pode gostar