Scribd Logo
Carregar

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • 1K visualizações

    Seu Mapa Do Relacionamento (Frases Da Reconquista)

    Enviado por

    Stefanny
    O documento fornece instruções para mapear os principais eventos e pontos altos e baixos de um relacionamento ao longo do tempo, desde o início até os dias atuais, a fim de compreender melhor a história e os padrões do relacionamento.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Seu Mapa Do Relacionamento (Frases Da Reconquista)

    Enviado por

    Stefanny
    1K visualizações5 páginas
    O documento fornece instruções para mapear os principais eventos e pontos altos e baixos de um relacionamento ao longo do tempo, desde o início até os dias atuais, a fim de compreender melhor a história e os padrões do relacionamento.

    Descrição original:

    Mapa do relacionamento

    Título original

    Seu Mapa Do Relacionamento [Frases da Reconquista]

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    O documento fornece instruções para mapear os principais eventos e pontos altos e baixos de um relacionamento ao longo do tempo, desde o início até os dias atuais, a fim de compreender melhor a história e os padrões do relacionamento.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em pdf ou txt
    1K visualizações5 páginas

    Seu Mapa Do Relacionamento (Frases Da Reconquista)

    Enviado por

    Stefanny
    O documento fornece instruções para mapear os principais eventos e pontos altos e baixos de um relacionamento ao longo do tempo, desde o início até os dias atuais, a fim de compreender melhor a história e os padrões do relacionamento.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Fazer download em pdf ou txt
    de 5

    SEU MAPA

    DO RELACIOAMENTO

    NOME:
    DATA:

    ALEXANDER VOGER
    Stefanny Karoline Cardoso Duarte - [email protected] - CPF: 099.940.969-74
    É importante que você compreenda os principais
    eventos que moldaram o relacionamento - tanto
    negativos quanto positivos

    INSTRUÇÕES PASSO 1: Anote os principais eventos


    que você sente que moldaram o relacionamento -
    tanto negativa quanto positivamente

    1 Coloque a sua data do início do relacionamento


    na margem esquerda do papel.

    Desenhe uma linha contínua mapeando o


    relacionamento desde o início até os dias
    2 atuais, mapeando os pontos altos com picos e
    os pontos baixos com vales.

    Coloque a data de início e descreva em algumas

    3 palavras cada um dos altos e baixos (por


    exemplo: 09/01-viajamos juntos, 25/04 - fomos
    morar juntos, 28/09 - brigamos por causa de
    ciúmes , etc.).

    Stefanny Karoline Cardoso Duarte - [email protected] - CPF: 099.940.969-74


    4 Aqui estão algumas questões para pensar antes
    de começar:

    Quais são os marcos / eventos significativos


    do relacionamento até hoje?

    O que vocês fizeram que podem se orgulhar?


    (Realizações grandes e pequenas desde o início)

    O que vocês fizeram que mais fortaleceu


    E o que mais enfraqueceu o relacionamento?

    Antes de responder às perguntas abaixo,


    pergunte-se: "O que é necessário para tornar
    5 seu mapa do relacionamento mais correto e
    completo? Que eventos aparentemente
    pequenos tiveram um grande impacto no
    relacionamento?" Agora adicione esses eventos
    ao seu mapa?

    Este exercício deve ser


    concluído rapidamente.
    Aapenas comece traçando
    uma linha e veja até
    onde ela o leva.

    Stefanny Karoline Cardoso Duarte - [email protected] - CPF: 099.940.969-74


    Início do relacionamento
    02 de Dezembro de 2019
    02/12/19 - 20/07/20
    O Relacionamento Viajamos para 09/02/21
    ficou sério praia Me Desbloqueou
    15/08/19 -
    Voltamos 01/10/19 - Viagem
    romântica
    01/03/21 -
    Voltamos a
    nos falar

    01/08/19 - Terminamos
    após brigar na festa

    02/06/20 - brigamos por causa


    dos meus ciúmes
    25/08/19 - Começou
    uma traição
    07/01/21 -
    Terminamos
    novamentei

    INSTRUÇÕES PASSO 2: Trata-se de aprender


    sobre você e sobre a história do relacionamento
    e perceber o que seu mapa do relacionamento
    está lhe dizendo.
    Imagine que seu mapa do relacionamento
    1 pertence a outra pessoa. Como você se sente
    em relação a essa pessoa quando olha para o
    mapa do relacionamento dela?

    Que valores, marcos e desafios você percebe


    2 refletidos em seus eventos importantes?
    Stefanny Karoline Cardoso Duarte - [email protected] - CPF: 099.940.969-74
    3 Quando e os maiores pontos de desgaste?

    4 Como o relacionamento se fortaleceu e onde


    ele se enfraqueceu?

    Quando e qual foi decisão de acabar e por quê


    5 ocorreu?

    Quando e quais foram os piores e melhores


    6 momentos para vocês e por quê?

    O que você mudaria em seu mapa do


    7 relacionamento se refizesse?

    8 Que padrões você pode reconhecer?

    Como você pode estar se apegando ao


    9 passado?

    Quais marcas negativas e positivas sobre vocês


    10 e o relacionamento foram formadas em cada
    evento / marco importante?
    OPÇÃO: Desenhe seu mapa do relacionamento
    em direção ao futuro para identificar objetivos,
    desafios e medos ocultos. Coloque a caneta no
    papel e, sem pensar, desenhe suas experiências
    de pico e vale antecipadas. Adicione sua idade
    esperada e uma breve descrição como fez antes.
    Stefanny Karoline Cardoso Duarte - [email protected] - CPF: 099.940.969-74

    Você também pode gostar