Serviços de Psicologia e Orientação

Organização do tempo
Para te ajudarmos a organizar o teu
tempo, sugerimos-te o seguinte:

1. Preenche o horário, com o teu

horário escolar.
2. Preenche o mesmo horário
correspondente ao período em que
não tens aulas, começando por
assinalar o tempo que gastas na
deslocação para a escola.
3. Assinala o tempo correspondente às
refeições, assim como a hora de deitar.

Agora que já estás apto a perceber o tempo que ainda tens livre, podes começar por
assinalar as horas que queres dedicares aos estudos.

Deves ter em conta que:

 É importante preparar as aulas que terás no dia seguinte e, para isso, deverás
rever o que foi lecionado na aula anterior nessas disciplinas;
 É importante estudar a disciplina o mais cedo possível após ter sido
lecionada, porque para ti será mais fácil recordar o que foi dito;
 É aconselhável dividir o tempo disponível de forma equilibrada entre as
disciplinas que vais estudar;
 Deves evitar estudar duas disciplinas com matérias semelhantes uma a seguir à
ou, para não “baralhar” a matéria;
 Deves começar pelas disciplinas mais difíceis para ti, já que quando
começamos a estudar estamos menos cansados e precisamos de gastar menos
energia;
 Se deixares para o fim o que te custa menos, verás que tudo te parece mais
fácil.
 COLÉGIO CONCILIAR MARIA IMACULADA
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Horário Escolar
Segunda- Terça- Quarta- Quinta- Sexta-
Horas Sábado Domingo
Feira Feira Feira Feira Feira
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Planificação da Sessão
de Estudo

Como planificar e organizar a minha Antes de começares a estudar, precisas de

sessão de estudo? fazer uma planificação.

1. Trabalhos de casa das disciplinas

de…
2. Rever a matéria dada nas aulas,
O que tenho de fazer hoje? das disciplinas de…
3. Fazer as revisões da matéria de…
da disciplina de…

1. Tenho de começar pelas

disciplinas em que tenho mais
dificuldades (porque estou menos
cansado) e dedicar-lhes mais
Como vou distribuir as tarefas? tempo.
2. Deixar as disciplinas mais fáceis
para o final.
3. Incluir pequenos intervalos de
descanso (5 a 10 minutos).

Organizar o material que vai ser

necessário ter para estudo.
Que tipo de material vou precisar?
Colocar todo o material de que necessito
junto a mim.
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Página do
manual, nº
Hora Disciplina Matéria da lição do Atividades Observações
caderno
diário
Português Artigos Manual, p. Conhecer os Não tive
Definidos e 161. artigos sem dúvidas
Indefinidos Caderno olhar para o
diário, p.15 livro e
20.30
construir
frases onde
sejam
aplicadas
História e Portugal na Manual, p. Ler os Dúvidas
Geografia segunda 20-21 textos. entre o
de Portugal metade do Caderno, Perceber os baldio e o
século XIX p.8 conceitos de pousio
20.50 pousio, (perguntar
baldio e ao professor
indústria. no início da
próxima
aula).
21.10 – 10 minutos de descanso
Área de Direitos da Ler a
Projeto criança declaração
universal
dos direitos
da criança
21.20

Exemplo de uma
Planificação

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 Preenche a tua planificação para o dia de hoje.

Página do
manual, nº
Hora Disciplina Matéria da lição do Atividades Observações
caderno
diário

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 Local de estudo
adequado
Lê com atenção o seguinte texto:

O João é um aluno que está a frequentar o 6º ano. Tem todos os dias ocupados
com aulas, mas como é um aluno aplicado, estuda sempre que pode.
Segunda-feira, durante a manhã, estuda em casa, no seu quarto, deitado na cama,
mas está sempre a levantar-se, porque as coisas de que necessita se encontram na
estante da sala.
Na terça-feira, estuda entre as 9h00 e as 10h00 da manhã, na cantina da escola.
Na quarta-feira não pode estudar, porque tem aulas durante todo o dia e treino de
futebol ao início da noite.
Na quinta-feira estuda entre as 22h00 e as 23h00, na sala de estar, sem descansar
uns minutos, enquanto os pais vêem televisão.
Na sexta-feira, o João estuda de novo em casa, mas desta vez a meio da tarde,
decide fazer uma pausa de duas horas para ir ver o seu programa preferido de desenhos
animados, na televisão.

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 Apesar dos seus resultados não serem maus, na verdade poderiam ser
muito melhores, visto que o João também se queixa de muito cansaço e
apresenta muitas dificuldades de concentração.

A partir da leitura do texto, tenta responder às seguintes questões:

1. O João apresenta dificuldades de concentração. Porque é que isso acontece?

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______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

2. O que achas dos locais de estudo do João?

______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

3. O teu local de estudo é como o do João?

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______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

4. O que têm em comum?

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5. Em que é que o teu local de estudo é diferente do local de estudo do João?

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______________________________________________________________________
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 Estudarei melhor e o meu esforço irá render mais, se o meu local de estudo
for…

1. Fixo;
2. Agradável, calmo, arrumado e sem distracções (barulho, televisão, música)
3. Bem iluminado;
4. Simples

Será também necessário uma cadeira e uma mesa que me proporcionem uma posição
correta do corpo, assim como ter comigo todo o material de que vou precisar para
estudar (livros, cadernos, canetas, etc) para não ter de fazer interrupções.

Mas depois de teres lido a história do João, também podes dar sugestões:

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______________________________________________________________________
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 Como fazer um resumo (Exemplo)
Trago o mar na minha pasta

Nesse dia de Maio o Eduardo trazia um sorriso aberto. E antes de sentar na

carteira contou a novidade:
- Trago o mar na minha pasta!
- O quê?
- Trago o mar na minha pasta!
- O quê?
- É verdade, eu tenho o mar na minha pasta. Está aqui dentro.
- O mar?!... – perguntou o professor.
- É verdade. Tenho o mar na minha pasta! Está aqui bem guardadinho.
- Então mostra!...
- Fez-se um profundo silencia na sala.
E Eduardo abriu a pasta com muitas demoras. Depois apareceu uma garrafa
cheia de água.
- Está aqui! Isto é o mar!
E o Eduardo contou que tinha feito uma excursão com os pais. Quando pararam
em frente do mar, que ele via pela primeira vez, pegou numa garrafa e encheu-a com
água.
- E é mesmo salgada!
E então a garrafa andou de carteira em carteira, de mão em mão, de boca em
boca. E era verdade o que o Eduardo dizia aquela era a tal água salgada de que falavam
os livros…

O resumo deste texto…

Num dia de Maio, o Eduardo chegou à escola muito satisfeito dizendo que trazia
o mar dentro da sua pasta. Perante a admiração de todos, desvendou o mistério: afinal, o
mar que dizia trazer consigo era a garrafa com água do mar que havia colhido, quando
foi com os pais ver o mar pela primeira vez.
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Como organizar o caderno diário

O meu caderno diário serve para…

 Registar o número da lição, a data e o sumário;

 Copiar as informações e os exercícios que o professor fizer no quadro;
 Tirar os apontamentos do que o professor for dizendo;
 Guardar todo o material que é dado nas aulas;
 Registar as dúvidas e esclarecer junto do professor;
 Fazer os trabalhos de casa;

Mais dicas…

 Os teus registos devem ser sempre feitos sem erros e com letra legível;
 Deves manter sempre o teu caderno diário limpo, sem folhas rasgadas e sem
grandes espaços entre as informações sobre o mesmo tema, sempre que o espaço
o permita;
 Deves ter em atenção as orientações dadas pelo professor em relação ao caderno
diário.
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Serei um(a) aluno(a) atento(a)?

Preenche os espaços com as seguintes palavras: teoria; conteúdos; televisão; parasitas;

sono; pausas; temperatura; distrair; arrumação; elaboro; sessão de estudo; alimentares;
notas; alcance.

Tenho bons hábitos ____________ e de ____________.

Evito, no meu local de estudo, todos os objetos que me possam ___________, em
especial a ____________ e também a interferência dos outros.
O local de estudo é tranquilo e apropriado em termos de _____________,
iluminação, ventilação e ____________.
Planifico previamente a minha ______________.
Tenho sempre todos os livros e material necessário ao meu _____________.
Esforço-me por evitar todos os pensamentos _______________.
Vou fazendo ___________ ao longo dos meus estudos.
Estudo ativamente, isto é, tiro ___________, aponto dúvidas, ____________,
esquemas e resumos.
Estudo a ___________ antes de resolver questões práticas.
Relaciono os ____________ que estudo.
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Durante o estudo…
 Um local de estudo organizado facilita imenso as tarefas.
 Observa o teu local de estudo habitual e reflete sobre as condições que
ele te oferece.
 Arrumação… Livros acessíveis;
 Apontamentos arquivados;
 Ambiente de Estudo…
. Evita o que te distrai;
 Procura um local onde te consigas concentrar;
 Evita espaços frios, pouco arejados e pouco iluminados;
 A mesa de trabalho deve ser a mesma durante o estudo;
 Onde caibam cadernos e livros;
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Durante as aulas…

 Ouve o professor e toma atenção à informação que ele transmite;

 Resiste à distração;
 Sempre que possível escreve os apontamentos, usando palavras tuas;
 Expõem sempre as tuas dúvidas;
 Sempre que copiares os exercícios do quadro, procura comentar a resolução
para, quando em casa tentares realizar exercícios idênticos, seres capaz de
perceber como os resolver;
 No fim da aula, antes de arrumares o caderno, confirma se anotaste o sumário e
os trabalhos de casa.

Depois das aulas…

 Completa as notas, compondo o texto e tornando-o mais simples de ler.
 Relê o que anotaste e tenta reescrever por palavras tuas as ideias da aula.
 Lê os textos de apoio do manual para completares a informação nos
apontamentos.
 Os teus apontamentos devem conter TODA a informação necessária sobre o
tema.
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O que podes fazer antes de um teste?

 Anota a data do teste.
 Anota o tópico, matéria, unidade do teste.
“Que matéria é que sai?”
 Anota numa folha as ideias principais da
matéria: conceitos base, ideias chave,
frases, acontecimentos, ou nomes de
intervenientes.
 Faz uma lista do vocabulário importante
relacionado com o tema.
 Escreve 15 perguntas ou 15 exercícios que pensas que podem sair no teste.
 Confirma com o professor a matéria do teste e aproveita para verificar qual o
material mais importante para estudar: apontamentos da aula; textos do
manual da disciplina; textos fotocopiados de apoio; testes formativos;
outros testes já realizados.
 Qual será o formato do teste: perguntas de resposta direta; perguntas de escolha
múltipla, verdadeira/falso, preencher lacunas, etc… composição sobre o tema;
legendar imagens.
 Quanto tempo irás necessitar para estudar. Observa o teu horário.
 Quantos momentos de estudo podes ter antes do teste? Procura dividir o tempo
de acordo com a matéria.
 Decide que formas de estudar irás utilizar: Ler os textos e retirar as ideias
chaves; Realizar uma folha de resumo; Memorizar a informação que
necessita de ser memorizada: utilizando uma gravação com a informação
que ouço regularmente; desenhando um mapa das ideias.
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O que podes fazer durante um teste?

 Controla o tempo. Observa o tamanho do teste e calcula o tempo aproximado
para cada grupo de questões.
 Lê o teste e vê se tens alguma dúvida que possa ser esclarecida pelo professor.
 Procura responder às questões mais fáceis, deixando para o fim as mais
complicadas ou as que dão mais trabalho.
 Nas perguntas de desenvolvimento pensa na resposta toda (podes elaborar um
rascunho ou um pequeno esquema do que pretendes escrever).
 Escreve frases completas.
 Copiar? Tu sabes que é batota… Por isso, confia no que sabes.
 Relê o teste todo no final. Procura perceber o que querias dizer e pergunta a ti
mesmo: “O professor vai perceber o que eu quero dizer? As frases estão bem
construídas?”
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Como consultar um dicionário?

1 Procura no dicionário, a primeira letra da palavra. Quando a tiveres

encontrado, procura as três primeiras letras dessa palavra. Não te
esqueças de que o dicionário está organizado alfabeticamente.

Quando tiveres encontrado a palavra no dicionário, se ela tiver

várias categorias morfológicas, vê como ela se classifica no texto.
2
3 Lê, de novo, a frase do texto em que está essa palavra. Depois vê os
sinónimos que surgem no dicionário, na categoria que a palavra tem no texto.
Qual te parece que vai fazer sentido na frase? Substitui a palavra do texto por
esse sinónimo. Lê a frase. Faz sentido? Escolheste bem. Não faz sentido?
Não escolheste bem.

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Como fazer um RESUMO

 1. Lê o texto e tenta compreendê-lo bem
Identifica as principais ideias, parágrafo a parágrafo.
 Podes sublinhá-las, durante a leitura.
 Podes fazer um esquema, no fim da leitura, para organizar o texto e os
parágrafos.

2. Começa a escrever o teu resumo, respeitando sempre o conteúdo do texto e

o pensamento do autor.
 Procura não incluir pormenores desnecessários.
 Substitui ideias repetidas ou semelhantes por uma que as englobe.
 Utiliza termos genéricos em vez de listas.
 Utiliza uma linguagem pessoal.

3. Lê o teu resumo e avalia-o, corrigindo os aspetos que achares necessário.

 Contém as ideias principais?
 A ideia do autor está respeitada?
 O texto percebe-se bem?
 Não há pormenores nem repetições?

4. Faz outra leitura do teu resumo e aperfeiçoa a linguagem do texto

(ortografia, construção de frases, etc), se for necessário.

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 Como tirar apontamentos durante as
aulas

Durante as aulas:

 Faz notas breves.

 Tenta perceber a matéria (se tiveres alguma dúvida, pergunta ao professor).
 Toma nota dos registos do quadro (esquemas, exercícios, etc).
 Escreve pelas tuas próprias palavras.
 Se perderes uma ideia, deixa um espaço em branco e depois perguntas ao
professor.
 Destaca as ideias que te parecem principais.
 Deixa espaço para tirares notas mais tarde.
 Regista os TPC.

Depois das aulas:

Precisas de rever as notas no próprio dia, para te lembrares bem da matéria da aula e as
poderes melhorar.

 Verifica se colocaste a data e o sumário.

 Relê o teu texto e completa-o, se for necessário.
 Coloca títulos, subtítulos e faz esquemas.
 Utiliza cores diferentes para destacares as ideias principais das secundárias.
 Verifica se os apontamentos estão claros e complexos.
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Como tirar apontamentos durante a

leitura

1. Lê o texto todo e tenta compreendê-lo.

2. Lê o texto por partes. Regista, por palavras
tuas, o que consideras mais importante, de uma
forma muito mais resumida do que o texto.
3. Utiliza frases curtas ou palavras-chave.
4. Lê os teus apontamentos e procura melhorá-los,
ligando bem as ideias e organizando o texto ou
a ligação ente as frases ou palavras-chave, por
exemplo através de um esquema.
5. Se for necessário, melhora alguns aspetos.