Aula 2 - Minicurso Atraia Um Relacionamento Saudável

Na aula 1, você conheceu o causador de 95% dos seus problemas em
relacionamentos. Algo que fica ali, escondidinho e que, muitas vezes,

nem sequer sabemos o que vem a ser: a Programação de Baixo Valor.
Quando você está nessa situação, tem que ficar o tempo todo
provando o seu valor para as pessoas, o que te mantém em
relacionamentos tóxicos e doentios, vivendo a vida que você não
deseja mais viver.
Ontem fizemos o Passo 1 da nossa Técnica de Desprogramação do
Baixo Valor, e hoje daremos sequência a esse processo.
No Passo 2, você vai descobrir mais um sintoma da sua Programação

de Baixo Valor, que é a visão que você tem dos homens que aparecem
na sua vida. Também vai conhecer os sabotadores que te mantém no
Baixo Valor e como começar a eliminá-los de uma vez por todas da sua
vida.
O complexo do Pedestal - Homens como Deuses
O complexo do Pedestal é um sintoma da sua Programação de Baixo

Valor.
Como você se sente em baixo valor, tem a sensação de que as pessoas

estão acima de você. Você se sente incapaz, insegura, sempre
ameaçada, enxergando a concorrência melhor que você sempre,
achando que não teria razão para essa pessoa estar com você…
Sempre está colocando o outro no pedestal, nunca consegue viver
uma relação de igual para igual. Você não percebe, mas às vezes fica
obcecada, apaixonada, dependente emocional não porque aquela
pessoa em si tem um futuro legal, mas pelo complexo do Pedestal.
Quando está nessa situação, a mulher se sente pequena, daí arruma

briga, é ciumenta… Baixo Valor te deixa obcecada a tal ponto que
você não consegue relaxar no seu dia, e vive nesse complexo de
inferioridade.
E por que eu coloco alguém no pedestal, Amanda?
Isso que você coloca no pedestal te lembra a vida que você gostaria
de ter. Essa pessoa te lembra características, emoções e vivências que
você gostaria de ter. Muitas vezes, você não está apaixonada por
aquele cara em si, mas pela carga dele, pela vida que você gostaria de
ter.
Veja alguns tipos de homens que você coloca como Deuses e já vá

fazendo uma autoanálise, marcando quantos pontos fez.
Homens que você coloca como Deuses
Homem gavião
Esse tipo de homem é mais desapegado, livre. Ele lembra a pessoa

que te supera em um dia. E, quando você vai ver, ele não tinha nada
de excepcional, mas te lembra uma característica que você gostaria
de ter.
Como temos dualidade em nós, também há mulheres que fogem do

que colocam no pedestal porque ficam com medo.
Homem Sucesso
Passa a imagem de ter muito sucesso profissional, então você coloca

esse homem no pedestal, pois ele tem o sucesso que você gostaria.
E também tem pessoas que fogem de quem tem mais sucesso do

que ela. Isso também não é saudável, porque a gente está de igual
para igual com todo mundo em nossa identidade.
Na relação saudável, a coisa é equilibrada, um ajudando o outro, os

dois têm que estar felizes, tem suas qualidades e defeitos. E se o
relacionamento afunda, os dois fracassaram, pois é sempre uma
troca.
Homem Don Juan
Aquela pessoa que tem uma beleza que você considera acima da
média, um corpo, rosto, um charme a mais… Você se rebaixa
esteticamente e coloca o outro no pedestal.
Você acha o outro atraente, e não se acha; o outro é interessante,

inteligente, gato… você não.
Homem Proteção
Você que não teve estabilidade a sua vida inteira, às vezes foi
rejeitada por alguém da sua família (pai, mãe…), pode colocar esse
tipo de homem no pedestal. Você olha para essa pessoa como a
salvação, simplesmente porque ela tem estabilidade emocional e
passa a mínima sensação de proteção.
Se você não tem estabilidade emocional, precisa desenvolver e se

fortalecer para não colocar qualquer pessoa no pedestal.
É muito importante olhar para esse complexo do pedestal, porque

você precisa olhar para as pessoas como identidade, de igual pra
igual.
Existem dois extremos do pedestal. A mulher que coloca no

pedestal e fica obcecada e a que coloca no pedestal e foge.
O que eu preciso fazer para sair dessa, Amanda?
Isso faz parte da desprogramação do Baixo Valor, e a mentalidade

que você precisa ter a partir de agora é: eu sou uma pessoa valiosa,
eu posso me relacionar de igual a igual, eu preciso ver as múltiplas
características das pessoas. Assim você vai olhar para o outro com
tudo que ele faz, tudo que ele é. Você tem que saber está se
iludindo simplesmente porque aquela pessoa tem o sonho que você
gostaria de ter.
Você precisa tirar essa pessoa do pedestal, enxergar o que não é
legal, olhar de uma forma mais racional.
Suba nesse pedestal, ocupe o seu lugar não por meio de brigas, mas
ocupar o pedestal da sua vida porque a sua identidade é especial.
Você também tem suas qualidades, e também seria uma honra para
outras pessoas te terem na vida delas.
Atitudes que sabotam seu valor x atitudes que elevam o seu valor
Os sabotadores do seu valor vão envenenando aquilo que você tem

de bom, vai apagando o seu brilho… Por isso, precisamos combatê-
los!
Amanda, por que os sabotadores me impedem de atrair um

relacionamento ideal?
Eles vão fazendo você se tornar uma pessoa tão apagada que vai
repelindo as pessoas, como se achassem que você realmente não faz
sentido pra elas. Isso acontece porque você mesma sabota o seu
valor.
Veja quais são esses sabotadores:
Culpa
Culpa acaba com o seu valor. Se você é aquela pessoa que não dá
dois passos e acha que foi culpa sua, precisa mudar isso já!
Culpa é diferente de responsabilidade, é pesado. É olhar para as
coisas que acontecem e sempre se dizer coisas assim: “ah, é porque
eu fiz isso, porque eu não era boa para fulano, porque eu dou risada
alta, porque o meu corpo etc.”
Esse padrão da culpa pode vir da infância, e trabalharemos bastante

isso no CDD.
Você vai trocar a culpa pelo acolhimento. Não é que sua vida seja
perfeita, mas você está com você, não vai se torturar. Preste atenção
no que você fala pra si, e comece a se acolher, converse com você
com carinho, amor, compreensão, se pegue no colo.
Crenças negativas a respeito de si mesma
Se você começa a falar que não faz nada direito, que é inferior
intelectualmente, que não tem potencial, habilidade nenhuma…
nada na sua vida vai andar.
O que você pensa de você é ruim? Você está sabotando o seu
valor. Você é a sua maior carrasca, sua pior inimiga. vc se destrói e
coloca o outro no pedestal.
Como você troca essa sensação de ser imprópria? Com crenças

positivas a respeito de si mesma. Fala umas coisas positivas pra
você, se chama de amorzinho. Fale coisas bonitas para você e, se
tem algo que possa melhorar, você vai buscar isso.
Vitimismo
Sabe aquela coisa de sempre se colocar como vítima? Por

exemplo: “eu fiz tudo por ele, e ele foi um sacana” ou “olha como
ninguém presta”. Isso te joga no Baixo Valor, pois é como se você
não tivesse escolha. Assim você se rebaixa, se colocando como a
vítima fraca.
Se você quer atrair um relacionamento saudável, precisa se

colocar como dona da sua vida. Você precisa começar a trabalhar a
autorresponsabilidade. O poder da sua vida é seu, quem cuida da
sua vida é você! Assuma essa responsabilidade! Você é a
protagonista da sua história.
Mágoa
Se você coloca um monte de mágoa na sua mochila, isso sabota o

seu valor, pois é sempre a pessoa injustiçada. É muito pesado ficar
carregando mágoa, e você sempre se sente uma pessoa fraca, que
tudo te magoa. No curso CDD a gente também vai limpar muita
mágoa, para que você possa caminhar com paz e leveza.
Olha pra situação e fala “eu não vou ficar guardando rancor, mágoa,
eu não quero carregar um peso comigo, eu quero paz. Minha paz
vale mais”.
Escassez
Você acha que não tem mais relacionamento pra você, que não
existem pessoas boas… Aí coloca alguém no pedestal. Você precisa
trocar essa mentalidade da escassez por abundância. Olhe para a
abundância da natureza! Enxergue todas as possibilidades que Deus
te mostra todos os dias.
Alimente essa mentalidade próspera!
Vergonha
Vergonha acaba com o seu valor. Ter vergonha da sua história, de si,
do corpo… Para você conseguir fortalecer o seu valor, precisa sair
dessa programação. orgulhe-se de quem você é!
Sua história é sua identidade, orgulhe-se dela! Empodere-se de

quem você é!
EXERCÍCIO
Esteja no presente, esqueça suas responsabilidades. Se quiser, feche

os olhos e coloque as mãos no peito. Você precisa se conectar com
sua parte emocional. Comece a relaxar o seu corpo.
Talvez o seu dia não esteja leve, mas você está em um momento de
relaxamento agora.
Como você está se sentido agora? Bem? Leve? Comece a prestar

atenção a como você se trata quando acontece alguma frustração
na sua vida, quando você escolhe algo que não sai conforme o
planejado. Como você tem se tratado?
O que você tem se falado? Será que você tem se apagado, se

esquecendo do quão valiosa e essencial você também é? Será que
você acha que precisa provar o seu valor e espera os outros te
validarem?
Você está carente de atenção porque nem você se dá a atenção que

você merece…
Passa a mão no seu peito, sente, conecte-se consigo. O que vem de

emoção sobre você? Você tem sentido orgulho do que está no seu
coração? Você se sente uma pessoa fraca, incapaz? Sente raiva,
culpa, medo, angústia, ansiedade?
Comece a trocar isso dentro de você agora, comece a deixar brotar
um orgulho dentro de si agora, da sua história.
Repita pra você: Eu tô do meu lado, eu tô comigo, eu me acolho.
A partir de hoje eu vou escrever uma história, parando de buscar

validação externa, sentindo orgulho de mim. Pede desculpa pra você
pelas vezes que você foi injusta, que você se falou coisas horríveis
sem necessidade, se tratou de uma forma terrível sem necessidade.
Fala assim para você: A partir de agora eu vou me valorizar, me

amar e me proteger todos os dias!
Diga o seu nome, e repita: Eu vou te aplaudir, eu vou te honrar, eu

vou me orgulhar de você! Eu vou fazer o melhor que eu puder,
porque eu só tenho a mim no final das contas.
.
Você merece viver com leveza, paz e amor!

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